Estas obras de arte han sido creadas por una doble red neuronal y logran gustar más que las pintadas por humanos   
Dicen que hay relación entre la creatividad y la inteligencia, y puede que ésta sea otra cosa a comprobar con la artificial. Y la verdad es que resulta bastante curioso ver cómo se desarrolla y defiende esta especie de “creatividad artificial” si hablamos de una inteligencia artificial que es capaz de crear arte mezclando estilos
          Four Powerful Tricks for Successful Lucid Dreaming   

By definition, Lucid Dreaming means "conscious awareness during the dream state." But how can this be? Every book I've ever read on dreaming has described the dream state as being an entry into the unconscious, so how can you possibly be conscious during dreaming, and be able to enter your dreams. It's an interesting theory, and I've discovered some very positive information that will help you in your Lucid dreaming attempts.

Can you be Conscious while Accessing the Subconscious?

According to Charles McPhee in his book "Stop Sleeping Through your Dreams," the answer to the question on consciousness during sleep is a resounding NO! "Our ability for consciousness-our ability to achieve reflectivity in our minds-is specifically denied us during dream sleep. Single-mindedness is a quality that defines dream experience." If you had the ability to reflect in a dream, you would recognize instantly that you were dreaming, and wake-up, and this is why it becomes difficult to judge and evaluate our dream experience.

An important event occurs with our muscle system with the onset of dream sleep. The main motor neurons of the body are inhibited, which prevents us from "physically" acting out dreams - you wouldn't want to actually leap out of bed and start flying around the house; this would create chaos everywhere at night and you would wake up exhausted. Unfortunately, after the motor neurons are shut down, so is the ability for consciousness during dream sleep.

100 Minutes a Night for Lucid Dreaming

When we first awaken from dream sleep, we will have a good chance of recalling our dreams, whereas if awakened from any other stage, we will not even remember dreaming. We enter various stages of sleep during 90-minute cycles all through the night (you can test this by checking the clock before you go to sleep at night, and again when you awaken during the middle of the night.) This means that if you sleep for six hours a night, you will have four "dream cycles" which you can access for information or fun (most people dream an average of 100 minutes a night). In the book "Directed Dreaming," you discover how to ask the proper questions of your dreams in order to receive problem solving information and direction for your life; now you can go one step further and discover how to step into random dreams to find out what clues they are trying to give you.

Trick # 1 - The First Step

The first step to becoming lucid during dreaming is to start trying to recall the previous nights dreams. This takes practice, but it can be accomplished. You will soon find out that if you work backward from the dream, it is easier to piece it together. This is easiest to do, of course, right after you wake up. If a dream is not written down, or recalled quickly, it will be lost forever. When you achieve the ability for lucid dreaming, you will find out that these dreams are recalled easier and do not vanish as quickly; that's where the fun in lucid dreaming comes from! What good is it if you are able to jump into your dreams and "play," then not remember anything about the experience. Remembering your lucid dreams can give you a calming feeling and something to smile about during the day. Soon, you will become aware of what you want to find out in your dreams, and you can tell yourself that the next time you have the dream where you are flying, you will remember that you are dreaming and want to participate in that adventure.

Trick #2 - The Best Time to Become Lucid

One important thing to remember about our dream cycles is that during the night, the time spent dreaming grows progressively longer with each cycle. This means that the longest stretch of dreamtime occurs just before awakening. This is the time you should concentrate on trying to become lucid. You should have tracked your dream cycles (as explained above), and determined approximately when you will reach the 4th cycle, then, when you awaken after the 3rd cycle, you can consciously tell yourself that next time you see or hear something, you will be dreaming, and you would like to be aware of this dream and enter into it.

Trick #3 - Not Sleeping!

It has been found that if you do not get enough sleep, and haven't had time to dream, your body will compensate by dreaming more! It is almost as if it's essential for us to have dream experiences. Therefore, if you are having a hard time becoming lucid in your dreams, you might want to try staying up later for a few nights, and then you will have more dream cycles as you try to "catch-up." When you have these extra dream cycles in the catch-up phase, it's a great opportunity to practice your lucid dreaming, as your cycles will be long, intense, and deep. It is more difficult to wake yourself out of sleep when the body is very tired, making this an excellent opportunity for lucidity!

Trick #4 - Associations

After you have become accustomed to writing down your dreams, it's time to pick out a few common things in the dream that will remind you that you are dreaming. For example, if you commonly dream that you are driving various kinds of sports cars, the thing to tell yourself when you are awake is that the next time you are driving a fancy car you will be dreaming. That way, you create the association in your mind to trigger the unconscious to recognize that as a dream, and help you participate. If you commonly dream of flying, that's also a good clue that you are dreaming, and if you consciously make a note of it, the next time you find yourself flying, you will wonder what you were supposed to remember about flying. If luck is on your side, this association will trigger your thinking that if you're flying, you must be dreaming, and with that instant thought, you will be able to start your adventure into that dream.

The first few times you attempt to do this, the awareness that you are dreaming may wake you up! This is because your consciousness has been activated, and in order to keep dreaming you need to stay in the subconscious. It takes practice to make the acceptance that you are dreaming into a passing thought, and just go with the flow. If you think about it too much, you will wake up (and, of course, will need to try it all over again). Again, according to McPhee, "Whatever you choose as a clue to identify your dreams, the association will carry over to your dreams. As you keep a dream journal and familiarize yourself with the content of your dreams, you can experiment with clues. Before long, the next time you take off in flight or are pursued by some familiar tormentor, there is an exceptionally good chance that you will have the associated thought, "Oh! I must be dreaming." And with this awareness, you will have successfully identified the dreamscape.

What do You Want to Find Out

After you have successfully entered your dreams, the next step is to find out what you want to accomplish by being there. Do you want to make your lucid dream into a fantasy where you physically fight off attackers, or do you want to be the fastest runner in the world and successfully outrun anything that comes after you, or would you rather have fantasies of a sexual nature? This fantasy type of lucid dreaming is fine, but what purpose does it serve? It does not help us resolve anything in real life; but it can be a good stress-reliever. A better way to work with lucid dreaming is to try to get some insight into why the conflict is occurring. If you were to stop those people who are chasing you in your dreams and talk to them, what would they say? Could they reveal to you why you are running and open up the opportunity to explore unconscious fears in real life? Since the unconscious is probably trying to tell you something, it would be best to find out what it is, so you can act on it when you wake up, and resolve these difficult situations. The more you practice, the closer you will get to resolving your issues -- and then you can go back to fantasy dreaming (my guess is that that's probably what you want to do anyway), but since you are taking your time to practice becoming lucid, you might as well make it work to your advantage every now and then.

Technology Can Help As technology advances, so does the opportunity to get help with your Lucidity. There are now high-tech devices that you can use to induce lucid dreams. Most of them can be found in New Age bookstores, or you can go to the library and find mail order catalogs that carry these devices. You can now find popular devices such as eyeshades that detect rapid eye movement and blink a red diode when you start to sleep. This red light is incorporated into the dream, and reminds the dreamer to clue in that he or she is dreaming. If you want to see more Hi-Tech devices, visit: www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm

Lucid Dreaming - a Gift for Certain People?

It was once thought that lucid dreaming was a gift given only to certain people, much like true Psychics have; but this is not the case. Anyone can learn lucid dreaming; it just takes practice and time. According to Charles McPhee, you must spend the time to identify when your sleep cycles are, and when your dream cycles come. Then, as you become more aware of your sleep cycles, you can prepare mentally for those times. "When you awaken early in the morning, before you roll over and close your eyes for another cycle, be confident that your dreams are on their way. In the early morning hours, you stand on the brink of thirty to forty-minute blocks of nonstop dreamscape action. The trick, of course, is to recognize the dreamscape." (103).


By Evelyn Grazini



           Diversity of intrinsic frequency encoding patterns in rat cortical neurons : mechanisms and possible functions    
Kang, Jing, Ph.D., Robinson, Hugh P. C. and Feng, Jianfeng. (2010) Diversity of intrinsic frequency encoding patterns in rat cortical neurons : mechanisms and possible functions. PLoS One, Vol.5 (No.3). e9608. ISSN 1932-6203
          Comment on I spy with my computer vision eye… Wally? Waldo? by Mind the Leap   
Those articles do a good job of summarising the positive side of what has been achieved (improved classification and prediction) and presenting the point that there is a lot more to intelligence than has been demonstrated so far. Though, as I mention above, a great thing about Hinton's deep learning systems is that they can generate images (and probably sounds) from incomplete or noisy input images, or by exciting high-level neurons that represent that class. Although being able to recognise images or sounds alone makes for pretty shallow "understanding". I think further advances might start to occur when they start trying to mix multiple sensory streams: particularly vision and sound, but eventually tactile senses as well. This could easily be achieved with the minimal changes to the current designs of deep learning architectures. If we can have the machine be shown an image, and it spontaneously generate speech that says what object it recognises, some people would find that a bit eerie. This would approximate playing the naming game with a child. If we could tell the robot a story, and in its "mind" it spontaneously starts generating images that represent the story, we could say that the machine is actually on the way to having a genuine "understanding" of the story. As I describe in this post, advances might also be achieved by expanding the perceptual applications to include things like motion perception: often visible as objects changing position, scale or rotation. One thing that is less obvious, is how to apply deep learning to motion control of robots. That's something I'm still thinking about. Even though I can see great potential in deep learning, I can still see some significant obstacles. Deep learning still uses iterative training techniques, which despite being quicker than they were, are still a far cry from being able to briefly see a person or object once, and then recognising that person or object from obscure angles and distances moments later. Something that people can (sometimes) do very well. Though this might be easily taken care of with some complementary memory processes (much as it seems to be in the brain). And even if current systems for deep learning turns out to have some fatal flaw in being applicable to simulating intelligence, I think the cat is very nearly out of the bag. The neocortex has largely the same structure all over the brain, and we have reasonably good approximations for many of the less regular areas of the brain. So, in my opinion it is only a matter of time before we have intelligent machines. Or machines "intelligent" enough to do most of what we've ever wanted them to, though with certain physical constraints withstanding.
          Por que ter uma memória ruim pode ser uma coisa boa, segundo a ciência   

O personagem Dory de Procurando Nemo: esquecer das coisas nem sempre é um mau sinal (Foto: Divulgação)

O personagem Dory de Procurando Nemo: esquecer das coisas nem sempre é um mau sinal (Foto: Divulgação)

Ao esquecer detalhes que não são importantes, o seu cérebro está ajudando você a tomar as decisões certas

Publicado na Época Negócios

Sabe aquelas pessoas que vivem se gabando de ter uma memória perfeita? Nunca esquecem nenhum nome, a cidade que visitaram há 10 anos, lembram todos os detalhes dos filmes. De acordo com cientistas, você deveria deixar de invejar essa gente, pois esquecer é uma coisa normal e, veja só, ainda te torna mais inteligente.

Em uma pesquisa publicada recentemente na Neuron, e divulgada pela Time, o time de cientistas liderado por Paul Frankland e Blake Richards, da Universidade de Toronto, concluiu que o principal objetivo da memória não é transmitir a informação de forma mais precisa ao longo do tempo. E, sim, otimizar o poder de decisão inteligente ao se apegar ao que é realmente importante e “esquecendo” o que é irrelevante.

“É importante que o cérebro esqueça detalhes irrelevantes e, em vez disso, se concentre em tudo o que vai ajudar a tomar decisões práticas no mundo real”, afirma Blake Richards, que integra o programa Learning in Machine and Brains (Aprendizado em Máquinas e Cérebros).

Após estudar e cruzar informações sobre memória, perda de memória e atividade cerebral em seres humanos e animais, os pesquisadores perceberam que o cérebro cria novas conexões que se sobrepõem às mais antigas. Essa observação foi feita nos estudos de Frankland com cobaias, provando que as células do cérebro são formadas no hipocampo – região associada com o aprendizado de novas coisas. As conexões que surgem a partir dos conhecimentos substituem as memórias antigas e tornam seu acesso mais difícil.

Essa troca constante de memórias antigas por novas pode trazer verdadeiros benefícios evolucionários, dizem os pesquisadores. Por exemplo: nos permite adaptar a novas situações, deixando de lado as informações desatualizada e potencialmente enganosas.

“Se você está tentando viver sua vida e seu cérebro insiste em relembrar memórias conflitantes, isso torna mais difícil que você tome uma decisão acertada”, diz Richards.

Nossos cérebros também nos ajudam a esquecer fatos específicos, mas retêm uma ideia geral do que aconteceu. Isso, dizem os pesquisadores, nos dá a habilidade de generalizar experiências anteriores e aplicar o conhecimento em situações atuais.

Os cientistas afirmam que é normal admirar aquela pessoa que sempre vence nos jogos de memória, como Master, Perfil ou Imagem e Ação. ‘Mas o fato é que o processo da evolução formou nossa memória não para ganhar jogos de trivia, mas para tomar decisões inteligentes”, diz Richards. “E quando você olha para o que é necessário a fim de tomar decisões inteligentes, então podemos argumentar que é saudável esquecer algumas coisas”.

O que isso significa para quem vive esquecendo nomes e detalhes que acabou de ler, pessoas que encontrou ontem ou até mesmo onde deixou as chaves de casa? Para Richards, essas pessoas deveriam se exigir menos, dentro do limite do razoável.

“Ninguém quer esquecer tudo o que aprendeu, e se você anda esquecendo mais do que o normal, aí sim tem uma razão para se preocupar”, diz o pesquisador. “Mas se você costuma esquecer um ou outro detalhe, é provavelmente um sinal de que o seu sistema de memória é perfeitamente saudável e está fazendo exatamente o que deveria”.

Considerando-se a atual sociedade em que vivemos, em que há computadores por todo lado e a possibilidade de pesquisar tudo no Google, Richards afirma que nossos cérebros não precisam mais guardar uma quantidade enorme de informações, como número de telefone e quem foi o primeiro homem a pisar na Lua. “Ao invés de guardar essas informações irrelevantes, nossos cérebros estão liberados para arquivar memórias que realmente fazem diferença para nossas vidas”, diz.

O pesquisador recomenda ainda uma “limpeza” regular no sistema de memória – facilmente resolvido com idas frequentes à academia ou se exercitando em casa e nos parques.

“Nós sabemos que a atividade física aumenta o número de neurônios no hipocampo”, diz. Sim, isso talvez faça com que algumas memórias se percam, diz, “mas são exatamente aqueles detalhes da sua vida que não têm importância, e que talvez estejam te impedindo de tomar boas decisões”.


          Deep Learning Segmentation of Optical Microscopy Images Improves 3-D Neuron Reconstruction   
Digital reconstruction, or tracing, of 3-D neuron structure from microscopy images is a critical step toward reversing engineering the wiring and anatomy of a brain. Despite a number of prior attempts, this task remains very challenging, especially when images are contaminated by noises or have discontinued segments of neurite patterns. An approach for addressing such problems is to identify the locations of neuronal voxels using image segmentation methods, prior to applying tracing or reconstruction techniques. This preprocessing step is expected to remove noises in the data, thereby leading to improved reconstruction results. In this paper, we proposed to use 3-D convolutional neural networks (CNNs) for segmenting the neuronal microscopy images. Specifically, we designed a novel CNN architecture, that takes volumetric images as the inputs and their voxel-wise segmentation maps as the outputs. The developed architecture allows us to train and predict using large microscopy images in an end-to-end manner. We evaluated the performance of our model on a variety of challenging 3-D microscopy images from different organisms. Results showed that the proposed methods improved the tracing performance significantly when combined with different reconstruction algorithms.
          Health official calls on neuroscience to fight mental illness    

New clues to autism, schizophrenia emerge from studies of synapses

Context
dendritic spines

Branches called dendrites extending from a nerve cell (green) receive messages from other neurons at tiny protrusions called dendritic spines. A faulty protein in the spines may be related to a wide range of mental disorders.

SAN DIEGO — Society’s record for protecting public health has been pretty good in the developed world, not so much in developing countries. That disparity has long been recognized.

But there’s another disparity in society’s approach to public health — the divide between attention to traditional diseases and the resources devoted to mental disorders.

“When it comes to mental health, all countries are developing countries,” says Shekhar Saxena, director of the World Health Organization’s department of Mental Health and Substance Abuse. Despite a breadth of scope and depth of impact exceeding that of many more highly publicized diseases, mental illness has long been regarded as a second-class medical concern. And modern medicine’s success at diagnosing, treating and curing many other diseases has not been duplicated for major mental disorders.

Saxena thinks that neuroscience research can help. He sees an opportunity for progress through increased interdisciplinary collaboration between neuroscience and mental health researchers.

“The collaboration seems to be improving, but much more is needed and not only in a few countries, but all countries,” he said November 12 at the annual meeting of the Society for Neuroscience.

By almost any measure, mental health disorders impose an enormous societal burden. Worldwide, direct and indirect costs of mental disorders exceed $2.5 trillion yearly, Saxena said — projected to reach $6 trillion by 2030. Mental illnesses also disable and kill in large numbers: Global suicides per year total over 800,000. “Indeed, it is a hidden epidemic,” Saxena said. That’s more deaths than from breast cancer and probably more from malaria, according to a new comprehensive analysis of global mortality.

Mental illnesses encompass a wide range of disorders, from autism and Alzheimer’s disease to substance abuse and schizophrenia. Saxena acknowledged that there have been advances in the scientific understanding of these diseases, but not nearly enough. No easily used diagnostic test is available for most of them. And no new class of drugs for treating major mental disorders has appeared in the last 20 years, with the possible exception of dementia.

“We need increased investment in research, increased public, private and philanthropic investments,” Saxena said. “We need increased connection of research with public health gains.”

He called on the community of neuroscientists to establish a “grand challenge” to researchers to address these concerns.

“There have been many grand challenges in neurosciences — perhaps we need one for finding out mental health interventions,” he said.

Many neuroscientists are, of course, aware of the important link between their research and mental health. Some progress is being made. One promising avenue of work focuses on synapses, the junctures through which nerve cells in the brain communicate. Typically synapses form where axons, the long neuronal extensions that transmit signals, connect with dendrites, the neurons’ message-receiving branches. Most of the axon-dendrite connections occur at small growths called dendritic spines that protrude from the dendrite surface.

Several sessions at the neuroscience meeting described new work showing ways in which dendritic spines may be involved in mental disorders. One session focused on the protein actin, a prime structural component of the spines.

Actin activity depends on a complicated chain of chemical reactions inside a cell. In mice, blocking a key link in that chain reduces the number of spines in the front part of the brain, Scott Soderling of Duke University School of Medicine reported. Those mice then exhibited symptoms reminiscent of schizophrenia in people.

It seems that losing spines in the frontal cortex alters nerve cell connections there; with spine shortages, some axons link directly to the dendrite shaft. Bypassing spines, which play a filtering role, can intensify signals sent to the ventral tegmental area, which in turn may send signals that increase production of the chemical messenger dopamine in another brain region, the striatum. “We think that this is actually what is driving the elevated dopamine levels” in disorders such as schizophrenia, Soderling said.

Some antipsychotic drugs (known as neuroleptics) for treating schizophrenia work by blocking sites of dopamine action in the striatum. But such drugs do nothing about the loss of spines that initiated the problem.

“These neuroleptics largely treat these symptoms, but they’re not a cure,” Soderling said. “We think that this is good evidence … for the idea that these drugs are treating a downstream consequence of a primary insult that’s occurring elsewhere in the brain.”

This insight from neuroscience — that antipsychotics treat downstream symptoms, not the problem at its source — may help the search for better treatments.

Soderling suggests that many other mental disorders may have their roots in problems with actin in dendritic spines. Another speaker at the neuroscience meeting, Haruo Kasai of the University of Tokyo, emphasized how fluctuations in the numbers of spines, related to actin activity, could play a role in autism.

Such results from neuroscience should be of great value to fighting mental disorders. But science alone won’t enable the discovery of effective treatments without a broader scope of scientific investigation of mental illness as a global problem. Too much of research to date focuses on too small a portion of the worldwide population. As Saxena noted, more than 90 percent of scientific studies on mental illness are from — and about — high-income countries.

“We are ignoring a very large number of people living in this world,” he said. “And this can be, and is, a real impediment to science. If we don’t know what is happening in the brains of the majority of the people living in this world, can we really advance science in the best possible manner? Can we still say that we know the human brain? And at least my answer would be: No.”

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          New nano-implant could one day help restore sight   
A team of engineers at the University of California San Diego and La Jolla-based startup Nanovision Biosciences Inc. have developed the nanotechnology and wireless electronics for a new type of retinal prosthesis that brings research a step closer to restoring the ability of neurons in...
          2017 Arkansas Times Academic All-Star Team   
Meet the best and brightest high school students in the state.

The class of 2017, our 23rd, is made up of athletes, coders, budding politicians and brain experts. There's rarely a B on the transcripts of these students — in not just this, their senior year, but in any year of their high school careers.

Back in 1995, we created the Academic All-Star Team to honor what we then called "the silent majority — the kids who go to school, do their homework (most of it, anyway), graduate and go on to be contributing members of society." Too often, we argued then, all Arkansans heard about young people was how poorly they were faring. Or, when students did get positive attention, it came for athletic achievement.

As you read profiles of this year's All-Stars, it should be abundantly clear that good things are happening in Arkansas schools and there are many academic achievers who deserve to be celebrated. You should get a good idea, as well, of how these stellar students are busy outside school, with extracurricular activities, volunteer work, mission activities and more.

They'll be honored this week at a ceremony at the University of Arkansas at Little Rock with plaques and $250 cash awards.

Many college plans listed here are not set in stone, as students await information on scholarships and acceptances.

CAROLINE COPLIN-CHUDY
Age: 17
Hometown: North Little Rock
High School: Mount St. Mary Academy
Parents: (guardian) Dennis Chudy
College plans: Duke University

Caroline Coplin-Chudy has a 4.4 grade point average — high enough to rank second in her class at Mount St. Mary Academy — and lost her mother to leukemia during her sophomore year, something she told us came to be a source of inspiration and drive during her academic development. "It was a big adjustment. After my mom passed away, it was just my stepdad. It's a weird realization coming to the idea that both of your parents are gone, and it's just you. ... I still think of her every single day. She motivates me to do well in everything, because my whole life I wanted to make her proud." Caroline is president of Mount St. Mary's Investment Club and of SADD (Students Against Destructive Decisions). She's also been a regular volunteer for several years at the Little Rock Compassion Center, whose recovery branch provides meals and health resources to people suffering from addiction. Caroline said she found healing from her own grief in the friendships she forged there. As the recipient of a Questbridge scholarship, described by Caroline's guidance counselor and nominator Amy Perkins as a program where lower-income students qualify for tuition to schools with which they "match" via an early decision process, Caroline will attend Duke University on a full scholarship. "I'm going to study biology and psych, with a minor in Spanish. My plan is to work at the Duke Center for Addiction [Science and Technology] helping people with drug addictions overcome that sort of thing. It's something that I've had experience with, watching my family go through things like that."

AXEL NTAMATUNGIRO
Age: 17
Hometown: Pine Bluff
High School: Subiaco Academy
Parents: Sixte Ntamatungiro and Sylvana Niciteretse
College plans: Rice University, neuroscience

Axel Ntamatungiro grew up among books and maps dispersed throughout his home that "paint[ed] the walls with nuanced shades of knowledge." It shows. Not often can a high school senior explain, as Axel does, his love for studying the brain so easily. "Neuroscience is basically a neuron turning on and off," he said. "The fact that you have billions of these combinations that lead to consciousness, that's unbelievable." To continue learning about the mind, Axel is headed to Rice University on a full ride as a QuestBridge scholar. Maybe medical school or graduate school after that. Axel said his parents taught him a "humble intellectualism" that helped him understand "the irrationality of life." They always told him: "Work hard, but you need to realize you don't always get what you deserve." And life has been, at times, irrational and difficult for his family. Axel was the only member of his family born in the United States — in Little Rock in 1999. The rest migrated from Burundi in the early 1990s. They stayed here as the Rwandan genocide inflicted incredible damage in the area. That past was never hidden from Axel. "Instead of avoiding my questions, my parents level-headedly answered [them], telling me about Belgian colonialism, Hutu-Tutsi tension and the systematic poverty afflicting Burundi," he said. Maybe that is why Axel has never been afraid to ask big questions. He said it also helped to have a diverse group of friends who taught him new things. At his cafeteria table for lunch are kids from all over: Nigeria, Fort Smith, Japan, Bentonville and Russia. Everyone's small stories add to a global perspective, something bigger from something small, kind of like those neurons.

JADE DESPAIN
Age: 18
Hometown: Springdale
High School: Haas Hall Academy (Fayetteville)
Parents: Brenan and Tiffany DeSpain
College plans: U.S. Naval Academy, nuclear engineering

For Jade DeSpain, the question, "Where's your hometown?" isn't necessarily as straightforward as it seems. The National Merit semifinalist, swimming star and Quiz Bowler spent much of her childhood in Beijing, where her parents — both fluent in Mandarin — taught her Chinese concurrently with English (and where, she notes, she acquired an "incredible prowess with chopsticks.") "We've moved around so much that I don't really have a 'hometown,' but Springdale is the closest I've ever gotten," she said. She's made her impact there, too, tutoring students free of charge through her volunteer work with the M&N Augustine Foundation and putting in time at the Arkansas Council for the Blind and the Springdale Animal Shelter. Jade is ranked second in her class, and her high school transcript is full of aced courses in trigonometry, physics and calculus. She's also the co-founder of Haas Hall Academy's coding club, so a career in nuclear energy development — Jade's field of choice — isn't just an aspiration; it's the plan. "I have a deep appreciation for nature," she told us, citing Devil's Den State Park as a spot to which she feels closely connected, and stressing the importance of preserving natural spaces and developing more long-term options for sustainable energy. On Christmas Day 2016, Jade checked her email to find that she'd attained something she'd wanted as early as age 12: acceptance to the U.S. Naval Academy. There, she'll major in nuclear engineering and complete her five mandatory post-Academy years in the Navy, after which she hopes to acquire a Ph.D. in the field.

AVERY ELLIOTT
Age: 18
Hometown: Cabot
High school: Cabot High School
Parents: Dan and Melissa Elliott
College plans: University of Arkansas, medicine

Though many of our All-Stars seem destined from birth for academic greatness, there is the occasional inspiring All-Star who has had to overcome seemingly insurmountable odds. One of those is Cabot High School's Avery Elliott, who was born with nystagmus, a condition that causes involuntary eye movements that can make it hard for sufferers to concentrate and learn. Though it's hard to imagine it now, when she was in elementary school Avery found herself falling further and further behind her classmates in reading because of her condition. "That was difficult," she said. "I was behind schedule until about third or fourth grade. I would have to go home and really work with my parents to keep up with the rest of the class." Even though she struggled early on, Avery said that, in a way, the nystagmus contributed to her success and gave her a direction to follow. "I had to learn to really study even outside of school," she said. "I learned some very good study habits. But I think it also really affected where I wanted to go as far as my career. ... I really learned that a medical team can not only dispense medicine, but can really affect someone's life." A National Merit finalist who has volunteered extensively with Special Olympics and already completed 43 hours of college-level coursework, Avery has been awarded the University of Arkansas Fellowship. She plans to study medicine at UAMS after completing her undergrad degree, then practice in Arkansas. That goal has always pushed her to succeed academically. "I wanted to go into the medical field from an early age," she said, "so I knew starting out in high school that I needed to make very good grades in order to get where I needed to. I had to really learn the material, rather than just trying to ace a test."

JARED GILLIAM
Age: 17
Hometown: Cabot
High school: Cabot High School
Parents: Dan and LeAnne Gilliam
College plans: University of Arkansas, engineering

When most young people say they want to change the world, it's easy to believe that's just pie-in-the-sky thinking by someone who hasn't yet been through the Academy of Hard Knocks. When Jared Gilliam says he wants to change the world, however, there's a good chance he might actually pull it off. Jared even has a plan: He'll change the world through engineering. A National Merit finalist and AP scholar with a GPA of 4.18 and a perfect score of 36 on the ACT, Jared is well placed to do just that. A musician who plays percussion with the Cabot High Marching Band, Jared said his favorite subject in school is math. "I think I'm mostly interested in engineering because I've always been sort of a problem-solver," he said. "I've enjoyed math and science, working through things and finding solutions to everyday problems. This year, I've been in robotics, so we've spent time working on a robot to perform various tasks. I've enjoyed that a lot. I think engineering is where my ability would best be used." He'll attend the University of Arkansas, which has offered him the Honors College Fellowship. He said the drive to excel academically has always been a part of his life. "I've grown up being encouraged to do well, and I guess I have my parents to thank for that and all my teachers," he said. "I think knowing that I have the ability to do all of this, I feel compelled to do what I can to make a difference. I think life would be pretty boring if I didn't go out there and do all the things I do. I don't think I could settle for not being successful."

BENJAMIN KEATING
Age: 18
Hometown: Fort Smith
High School: Southside High School
Parents: Drs. Bill and Janice Keating
College plans: Undecided

If you were looking for a ringing endorsement of Ben Keating's character, you'd need to look no further than Amy Slater, the guidance counselor who nominated him for our Academic All-Stars roster and who said of Ben, "He is all the things I hope my son turns out to be. ... He really thinks about things, and he practices the trumpet and piano for hours a day. It's crazy, his dedication." Ben probably had something to prove here; he admits to some skepticism on the part of his mother when he announced he'd be pursuing a career in music. He's certainly proved his mettle; Ben is band president at Southside, was a principal trumpet for the 2017 National Youth Honor Orchestra, first chair for Southside's Wind Symphony and for the All-State Jazz Band and was ranked in the top-tier bands for All-State Band and All-State Orchestra each year from 2014-16. The accolades go on and on: Ben has received a Young Artist Award from the International Trumpet Guild, a Gold Medal from the National Piano Guild and superior ratings from the National Federation of Music Clubs competitions for over a decade. He plays for the Arkansas Symphony Youth Orchestra and as a volunteer musician for the Fort Smith Community Band. Ben is still deciding where to attend college, but wherever he goes, he hopes to continue playing with an orchestra. Eventually, he wants to teach at the university level. "Ultimately," he wrote, "I want to use my passion to unite people of all different races, backgrounds and cultures. In today's society that is politically and culturally divided, it is more important than ever to share the universal language of music."

KATHERINE HAHN
Age: 17
Hometown: Hindsville
High School: Huntsville High School
Parents: Shannon Hahn
College plans: Massachusetts Institute of Technology, biochemical engineering

Katherine Hahn is ranked first in her class at Huntsville High School, which she attends because her hometown of Hindsville is too small to support its own school system. The population of Hindsville is "about 75 people," she told us. At Huntsville High, Katherine plays bass drum in the marching band and marimba/xylophone in the concert band and runs with the Huntsville cross-country team. Her real passion, though, is science. "I think I've always wanted to go to a college that was science-based and research-based," she told us. Her high school principal, Roxanne Enix, noted her own surprise when Katherine announced that she'd take 10 credits her senior year, instead of the recommended eight. "I thought she had lost her mind," Enix stated. Those credits, over half of which are in AP classes, are what Katherine hopes have prepared her for the rigorous workload at MIT. Aiming for a career in pharmaceutical development, Katherine plans to study biochemical engineering, something she said resonated personally with her as a result of her mother's struggle with skin cancer. "Biology helps me understand why medicine does the things it does," Katherine told us. "Whenever I first started out, I wanted to do environmental stuff," she said, but turned her attention to drug delivery systems after observing so many friends and loved ones battling cancer. "I want to help stop people from being scared of losing people," she explained. Katherine, a native of Tahlequah, Okla., who moved to Arkansas around fifth grade, has served on the Madison County Health Coalition as Youth Leader and was named Student of the Year in 2017 by the Huntsville Chamber of Commerce and Huntsville High School.

GEORGIANA BURNSIDE
Age: 18
Hometown: Little Rock
High school: Little Rock Christian Academy
Parents: Bob and Ann Burnside
College plans: Stanford University, biology and public policy

When this reporter mentioned to friends at UAMS that she'd just spoken to an amazingly poised, optimistic and intelligent young woman with a spinal cord injury, they said in unison, "You mean Georgiana Burnside." Her reputation as a teenager who at 16 was paralyzed from the waist down in a snow skiing accident but who considers the event a "blessing" no doubt goes further than UAMS, all the way to Denver's Craig Hospital, where she spent "the most memorable two months in my life," she said, and where she returns to continue her rehabilitation. What is a spinal cord injury? She answers that it is a) a life changed in a split second, b) finding out that a bad attitude is the true disability, c) a time to show off wheelchair tricks, and d) spontaneous moments of unfortunate incontinence. In her essay for the Arkansas Times, Georgiana writes, "my physical brokenness has developed wholeness in my heart about the capacity life holds for individuals regardless of their disabilities." In a phone interview, Georgiana, once a figure skater, talked about her work with Easter Seals, fundraisers for Craig Hospital, and giving talks and testimony about her faith. Georgiana has regained the ability to walk with hiking sticks and leg braces, thanks to the strength in her quads. And, thanks to support from the High Fives Foundation in Truckee, Calif., which sponsors athletes with injuries and which has paid for some of her rehabilitation, Georgiana returned to the slopes over spring break, skiing upright with the aid of long forearm equipment. At Stanford, she'll study to be a doctor, with a goal to return to Craig Hospital as a physician who'll treat other injured youths who, though they may have, like Georgiana, at first believed their life was over, will learn they have "a unique role ... enabling the advancement of society."

MITCHELL HARVEY
Age: 17
Hometown: North Little Rock
High School: North Little Rock High School
Parents: David and Susan Harvey
College plans: Likely Mississippi State University, chemical engineering

Mitchell Harvey is a big fan of the periodic table. "The elements are amazing little things," he wrote in his Academic All-Star essay. "They make up everything, yet we hardly see them in their pure form in everyday life." Mitchell decided they needed more exposure, so he started collecting examples of the elements and taking them to school for his peers and teachers to see. He extracted helium from an abandoned tank on the side of the road. He found zinc in wheel weights, grew crystals of copper with electrolysis and made bromine, which he describes as "a blood-red liquid that fumes profusely," from a "crude" homemade distillation setup and pool chemicals. Though you can buy sodium readily, Mitchell made his by melting drain cleaner (sodium hydroxide) with a blowtorch and then passing a current through it, separating the mixture into sodium metal, oxygen and water. His parents were OK with the procedure, he says, because he wore a Tyvek suit, three pairs of gloves, safety goggles and a face shield. While on a college visit in California last summer, Mitchell toured Griffith Observatory in Los Angeles and was impressed by the large periodic table display exhibit there. So he decided to build one for North Little Rock High. He got money from the school's alumni group, the Wildcat Foundation, to pay for the supplies necessary to construct the 9-foot-by-6-foot display. He hopes to have it completed in the next two weeks and fill it with examples of elements he has collected, though he may need additional funding to pay for other elements. No. 1 in a class of 687, Mitchell scored a perfect 36 on the ACT. He's also an Eagle Scout, and led a project to plant 800 native hardwood seedlings at Toltec Mounds Archeological State Park. After college, Mitchell said, he might start his own waste remediation business. "The business model I would be going for would be taking some byproduct that's hazardous and turning it into something useful."

CARSON MOLDER
Age: 18
Hometown: Mabelvale
High school: Bryant High SCHOOL
Parents: Kevin and Ruby Molder
College plans: University of Arkansas

Not everybody plays the mellophone and likes to draw up better interstate exchanges, but Carson Molder does both. The University of Arkansas Honors College-bound student, No. 1 in his class, likes to create three-dimensional schemes in his head, and has been creating road designs since he was young. But as a musician who plays the French horn in his school's orchestra and the mellophone in the Legacy of Bryant marching band, and who has won a band scholarship in addition to his Honors College reward to the UA, he said that one day he may be an audio engineer. "I'm going to put things together and see what sticks," he said of his future. Meanwhile, Carson said the internet has been his Nina, Pinta and Santa Maria, taking him to new places that he otherwise could not get to. "I can count on my hands the number of times I have set foot outside Arkansas," Carson wrote in an essay for the Arkansas Times. But with the internet, "I can gaze into the redwood forests of California and the skyscrapers of New York City without leaving my desk." Without the internet, he said in a phone interview, "I would not be at the top of my class." Carson added, "It's not going to replace going out and visiting these things, but if you're a kid and don't have the money to go out, you can visit Yellowstone." Carson, who describes himself as "really ambitious," is looking forward to studying with Dr. Alan Mantooth, the director of the UA National Center for Reliable Electric Power Transmission. The UA, he said, "will provide me the tools" he'll need to succeed in graduate school, which he hopes will be Stanford University.

OLIVIA LANGER
Age: 18
Hometown: Jonesboro
High school: Brookland High School
Parents: Kelly Webb and Jonathan Langer
College plans: University of California, Santa Barbara, chemistry

You might think that a student who is No. 1 in her class and a National Merit finalist with nary a B on her high school transcript might not consider one of her greatest achievements her selection as her high school's drum major three years in a row. But here's the thing: Schoolwork comes easy to Olivia Langer. "I never had to work hard," she told us. In fact, her style of learning is "conversation-based," she said; she enjoys "debate without argument." But music was different: "I struggled at points, and had to put in extra work to be good." Her selection as drum major was "something I know I've worked for," she said, and she has enjoyed the responsibilities that come with it. "I like to take care of people. The band calls me band mom," she added. Beside numerous academic awards, Olivia also earned a 2017 state Horatio Alger scholarship for students who have overcome great obstacles. Hers, Olivia said, was financial: She's always had a place to stay and food to eat, but she hasn't been able to afford academic programs. "Honestly, I wasn't able to visit any of the colleges I applied to," she said. So she will see the UC Santa Barbara campus for the first time when she arrives this fall. She's considering a double major in chemistry and anthropology; she's interested in the evolutionary side of anthropology, and plans to seek graduate and post-graduate degrees.

REBECCA PARHAM
Age: 18
Hometown: Alma
High School: Arkansas School for Mathematics, Sciences and the Arts
Parents: Eileen and Rick Parham
College plans: University of Arkansas or Hendrix College

On a visit to Hanamaki, Japan, with her school, Rebecca Parham noticed that once a month all the citizens would clean the front of their homes and shops. Folks would give each other gifts, too. "It was clear people tended to think for the whole," she said. "I thought that was really nice." An avid chemist, Rebecca did not just improve her Japanese on the trip, she brought those lessons of helping the community back to Arkansas. Her work has been at the intersection of heady science and community impact. In her robotics club, she noticed that girls were less likely to participate. "I decided that was not OK," she said. So, she designed a day with LEGO kits to encourage women to pursue STEM education. That desire to make an impact goes beyond school, too. For her senior project, Rebecca designed a test for homebuyers to see if meth had been cooked on their property (yes, meth). Her parents, on hearing of this project choice, asked her to "please explain a little bit further ... ." Here's the gist: The method of meth production in rural areas has shifted to something called the Birch reduction; older testing kits would no longer work. But Rebecca thought she could produce one that could. She designed a flame test. It finds lithium compounds left behind. The process of invention was "definitely frustrating," Rebecca said, but you "learn things you never thought of before." Rebecca did not plan to spend senior year in her dorm late at night "searching online" how to identify meth production, but she has a driving curiosity toward science and how it "connects to the world." She hopes to work in renewable energy — to be part of the global community, from Japan to Arkansas — making the world a nice place in which to live.

GRANT ROBINSON
Age: 18
Hometown: Searcy
High school: Searcy High School
Parents: Eric and Lisa Robinson College plans: University of Arkansas

Grant Robinson's father is a cardiologist, and Grant long figured he would follow in his dad's footsteps. But now he's not so sure. Last summer, he was selected, among thousands of applicants from around the world, to participate in a Stanford University summer engineering program. He got to experience a taste of college life, to take advantage of Stanford's decked-out labs and to tour the area to see results of civil engineering. The most memorable part of the program? Grant's small group built a Rube Goldberg machine — a complicated gadget that performs a simple task in a convoluted way — that, by Grant's estimation, was "the most complex and aesthetically pleasing" in the program. It included an electromagnet the group handmade and chemical reactions triggered by the machine. Grant's academic achievements are the byproduct of a natural curiosity. He said he spends what little free time he has exploring YouTube, trying to figure out the way the world works. Another influence: His father, who pulled himself out of poverty to become a doctor, has always instilled in him the importance of hard work. The message clearly stuck. Grant is second in his class of 263, with a 4.27 GPA. He scored a 35 on the ACT. He's a Presidential Scholar. His classmates voted him most likely to receive the Nobel Prize. He also participated in Project Unify (now known as Unified Champion Schools), an effort by the Special Olympics to get young people with and without special needs to come together for activities. Grant helped plan a basketball tournament as part of the project. In the fall, he'll be rooting on the Razorbacks at the University of Arkansas.  

JOHN SNYDER
Age: 18
Hometown: Little Rock
High school: Little Rock Christian Academy
Parents: Jill and Steve Snyder
College plans: Cornell University, industrial and labor relations

Whatever you were doing by your senior year in high school, chances are you probably hadn't already authored a book, much less a book on the complicated intersection of taxation and politics. John Snyder has, though. His book, "The Politics of Fiscal Policy," explores the political aspects of economics, including the pros and cons of various governmental tax schemes and their effect on government spending. It's for sale on Amazon right now. "It's pretty concise," John said, "but I wanted a way to express all my ideas in economic terms. That was a great way to do that." A history buff who serves as vice president of his class, John has a stunning 4.49 GPA and is ranked first in his class of 129. Though he wanted to be a lawyer when he was younger, his plan now is to go into investment banking. "Ultimately I want to have my own hedge fund — this thing called an activist hedge fund — and eventually I want to be actively involved in politics, whether that's in the midst of my business career or after ... . I'd love to run for public office one day." At Cornell University, John will be studying industrial and labor relations, a field that marries his love of multiple subjects. "Basically it ties in business, law, economics and history all into sort of one degree," he said. "You can do limitless things [with the degree]. Some people go into law school, some go into banking, some go to politics. That's why I chose that degree." John said his philosophy is that we have only a limited amount of time on earth, and so we should try to make the most of our lives. "I think there are a lot of things I can do to change the way things currently are in society, whether it's related to business or in academia or public policy," he said. "If I don't play a role in that and I'm not striving to do my best, I would feel like I'm wasting my potential."

PRESTON STONE
Age: 18
Hometown: Benton
High school: Benton High School
Parents: Haley Hicks and Brec Stone
College plans: University of Arkansas, pre-med

Benton High School's Big Man on Campus — No. 1 in his class, captain of the football team, an AP Scholar, straight As — can add to his resume the fact that he helped build his home. Preston, his two brothers and his mother bounced around a bit after her divorce, from Texas to Arkansas, living with grandparents and friends, Preston said. Then the family was selected by Habitat for Humanity, and he and his brothers pitched in to build their house. "It was the first place I could truly call home and it allowed me the stability I needed to grow into the kind of student I am today," he wrote in his essay for the Arkansas Times. Preston, who also helped build a school outreach group called SERVE to help new or struggling students, also credits sports for giving him purpose. He recently volunteered to trade in the pigskin for a basketball, joining a team that played boys at the Alexander Juvenile Detention Center. "It was an awesome experience," Preston said in a phone interview. "We were a little bit nervous at first" at the detention center, he said, but the team enjoyed the game — even though they lost to the Alexander team, formed to reward inmates with good behavior. "They practice every day," Preston said. Preston has received a $70,000 Honors College scholarship at Fayetteville. He won't be playing football with the Razorbacks. Instead he is thinking of following a pre-med track that will lead him to sports medicine. He plans to go Greek, as well.

KARINA BAO
Age: 18
Hometown: Little Rock
High school: Central High School
Parents: Amy Yu and Shawn Bao
College plans: undecided

Karina Bao embraces complexity. The Central High School valedictorian (in a class of 636) is a member of the school's back-to-back state champion Ethics Bowl Team, for which she said she spent hours "researching, discussing and sometimes even arguing" case studies. Unlike debate, she said Ethics Bowl is "really about the back-and-forth and considering different caveats and nuances and considerations" in issues ranging from local food to gender identity. As president of the school's Brain Club, she leads discussions on brain diseases, disorders and anatomy. It's a role for which she's more than qualified: She placed first in the U.S. Brain Bee, a youth neuroscience competition in which contestants answer questions about anatomy and make diagnoses based on patient actors. Placing No. 1 in the U.S. competition landed Karina a trip to Copenhagen, Denmark, to the International Brain Bee, which happened to coincide with a Federation of International Neuroscientists conference, where Karina got to talk to scientists from all over the world about their groundbreaking research. She placed fifth in the international competition. A perennial outstanding delegate winner at Model United Nations competitions, Karina said Model U.N. has helped her to "not be scared of the complexity and interconnectedness of pressing issues we face today." In her spare time, Karina volunteers on the oncology wing of Baptist Hospital. "You don't get to do much," she said. "But at least we get to talk to people and help them with whatever they need and be there to listen." In her Academic All-Stars essay, Karina echoed the same drive for understanding: "The stories other people share with me become not my own when I retell them, but a part of humanity's collective spirit to understand each other. We grow from hours of listening and crying, to empathize, to have the strength and openness to pop each successive layer of the protective bubble that keeps us from seeing the very world in which we reside."

BRYCE COHEA
Age: 19
Hometown: Greenwood
High school: Greenwood High School
Parents: Mike and Robin Cohea
College plans: University of Tulsa or Vanderbilt university, biology

Though he grew up landlocked, far from the deep blue sea, Greenwood High School standout Bryce Cohea knew from an early age that he wanted to be a marine biologist. To reach that goal, Bryce had to start early. "In the ninth grade," he wrote in his Academic All-Stars essay, "I began planning out all my classes for the next four years. I wanted to graduate top of my class, and in order to do that I would need to take every advanced placement class and get an A in every class." That's exactly what he did, too, making nothing less than a perfect grade in every class for his entire high school career. With a 4.25 GPA and a rank of No. 1 in his class of 275, Bryce has volunteered extensively with the Salvation Army and collected shoes for the homeless; he helps unload trucks and stock shelves at the food bank at his church. A National Merit semifinalist, he also has the distinction of having scored the first perfect ACT score of 36 in Greenwood High School history. "I've honestly been a good test-taker," he said. "The first time I took it, I got a 34. After that, I got the test back and I worked on whatever I missed. After a few more tries, I got a 36." Bryce was still deciding on which university to attend when we spoke to him, but he definitely plans to study science. The subject has always interested him, he said. "I'm planning on majoring in biology and then specializing after that," he said.

IMANI GOSSERAND
Age: 16
Hometown: Rogers
HIGH SCHOOL: ROGERS HIGH SCHOOL
Parents: James and Hyesun Gosserand

College plans: University of Southern California, Harvey Mudd College or Columbia University, computer science or environmental science

Imani Gosserand has a journal in which she organizes the many moving parts of her life — competitive gymnastics, AP classes, computer science, Young Democrats, volunteering — into lists. Personal stuff is in there, too: bucket lists, remembrances. The journal combines the creative and the organized; it is problem-solving with an artful flare, which is how Imani operates. "I really like being able to create something of my own," she said of computer science. At a camp at Stanford University, in California, her team won the competition to program a car. Imani, not surprisingly, is good at math: She learned multiplication at age 4 and went on to skip two grades. Imani thinks schoolwork is fun. "We had a huge packet of homework problems we had to do over one of our breaks," she said. "And no one else was excited about it except for me. I was like 'Oh, I'm so excited to do all these problems!' " She brings that enthusiasm for problem-solving to bigger issues, as well. "I feel like there are so many opportunities for me because our world relies on technology, so I think I could go into any field," she said. She's excited to explore and see where she can help. "I want to meet people from around the world and hear different perspectives."

C.J. FOWLER
Age: 18
Hometown: Little Rock
High School: Central High School
Parents: Bobbi and Dustin McDaniel and Chris and Kim Fowler
College plans: Yale University

C.J. Fowler has long been around Democratic politics. His stepfather is former Arkansas Attorney General Dustin McDaniel. But C.J. said he decided to become more politically involved himself after he came out as gay. "The situation that I'm in is not great," he said. "People are not always accepting. But it's on me if I want to try to change that and make it better for the people who come after me. I have to make sure that my community and all marginalized communities have a seat at the table, because far too often a bunch of old gray white guys are making policies that hurt everyone else." The student body president of Central High, C.J. said he's tried to move the student council, a glorified dance committee, toward advocacy and activism for students throughout the district, whose future is being decided by those "people sitting in dark rooms." He said students too often get left out of the conversation about the district "because we're too young to have opinions. But we're not; we're living it every day." C.J. has been a fixture at Little Rock School District public comment periods. Though he can't point to any policy victories, he said at least LRSD Superintendent Mike Poore knows who he is and that he disagrees with him. C.J., who is also the executive director of Young Democrats of Arkansas, sees the backlash against President Trump as encouraging. "We're realizing that, if we're going to go all in for progressive values, we need to go all in." Rather than join the chorus of progressives in the Northeast after he finishes at Yale, C.J. says he wants to come back to Arkansas and possibly continue in politics. He admires state Sen. Joyce Elliott (D-Little Rock) and says he hopes if he ever holds office that he can follow her example.

SOPHIE PRICE
Age: 18
Hometown: Fort Smith
High School: Southside High
Parents: Claire Price and Scott Price
College plans: Vanderbilt University, political science

"Growing up, I would always argue with everybody," Sophie Price said. Sometimes it was just to play devil's advocate, but mostly, it was because Sophie wants to find the capital-t Truth. Some of this digging for truth is class: seven AP course just this year and 12 during her time in high school. But, some of it is also talking with people, discussing issues. "The best way to improve your argument is to hear the counters, to hear the other side," Sophie said, and often she is willing to be convinced. She wants to do the right thing; she believes in justice. Which is why after college at Vanderbilt on a full scholarship, she wants to field arguments as a judge. "My whole life I've followed this ideal that you have to do what's right," Sophie said. "I want to be a judge so I can kind of decide that." Vanderbilt was the only school to which Sophie applied. She knew it was the right one for her. She arrived in Nashville on a rainy day in January, but through the gloom, she knew. "Something about the beautiful campus and the intelligent people and these varying perspectives just sold me immediately," she said. In a few months she was back at Vanderbilt for a camp where she studied law, and it cemented the deal. "There was something so exhilarating about being able to have this case and have the facts and kind of create your own narrative and really advocate for someone that drew me in," she said. Watch out, because "everything I do, I want to give it a 120 percent," Sophie said.

MEAGAN OLSEN
Age: 17
Hometown: Fayetteville
High School: Fayetteville High School
Parents: Anjanette Olsen
College plans: University of Arkansas Honors College, chemical engineering

Fayetteville High School’s top student, with a perfect ACT score of 36, a 4.2 gradepoint average and the co-author of a paper on fractal self-assembly, is not just a bookworm. She’s a leader, her counselor Cindy Alley says, who shows “grit, motivation to succeed and a desire to help others.” She is also, Alley says, “a pure joy to be around.” In her essay for the Arkansas Times, Meagan talked about how she came to understand “ternary counters,” a base-3 method of counting in which only the digits 0, 1 and 2 are used. (Binary counters of 0 and 1 make up our computer’s “thinking,” as people with 10 fingers, we use base 10 to count.) Meagan, trying to make a “self-assembling ternary counter,” said she banged her head against “endless walls” for weeks. Then just after 1 a.m., she woke up with the answer. It’s a wise child who gives credit where credit is due: “I understood,” she wrote, “my mother’s advice about taking a break whenever I was upset.” Meagan’s paper on fractal self-assembly was published in the 22nd International Conference on DNBA Computing and Molecular Programing. She no longer lets frustration prevent her from solving a problem; sometimes, she’ll just sleep on it. Meagan told the Times she plans to attend a small conference this summer and then take some needed down time. She plans to use her degree from Fayetteville to pursue biomedical research.
          Why Do Migraine Sufferers Find Relief In Darkness?   
People experiencing migraines often avoid light and find relief in darkness.

A new study led by researchers at Harvard Medical School and Beth Israel Deaconess Medical Center has revealed a previously unknown connection between the light-sensitive nerve cells in the eye and centers in the brain that regulate mood and a host of physical parameters such as heart rate, shortness of breath, fatigue, congestion and nausea.

The findings, which explain how light can induce the negative emotions and unpleasant physical sensations that often accompany migraine, were published online in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Migraines are now recognized as a chronic disorder, not simply as a headache.

Why Do Migraine Sufferers Find Relief In Darkness?

A migraine can last for hours and is caused when arteries are inflamed due to the release of chemicals.

These chemicals are released when you have an allergic reaction, stress, sleeping pattern, menstruation, menopause, and fasting.

"While studying the effects of color on headache intensity, we found that some patients reported finding light uncomfortable even when it didn’t make their headaches worse," said lead author Rami Burstein, the HMS John Hedley-Whyte Professor of Anaesthesia and vice chair of research in the Department of Anesthesia, Critical Care and Pain Medicine at Beth Israel Deaconess.
"We found that exposure to different colors of light could make patients experiencing a migraine feel irritable, angry, nervous, depressed and anxious. 
"These patients also reported feeling physical discomfort, including tightness in the chest or throat, shortness of breath, light-headedness and nausea."
Burstein and colleagues showed different colored lights to 81 people who frequently experienced migraines and 17 people who had never had a migraine and asked them to describe what they experienced.

The effects of light and color were tested three times: once for those who never experience migraines and twice for patients with migraines -- once during an attack and once between attacks.

The researchers found that all colors of light triggered unpleasant physiological sensations in patients with migraines both during and between attacks.

Additionally, migraine sufferers reported intense emotional responses such as anger, nervousness, hopelessness, sadness, depression, anxiety and fear when exposed to all light colors except green.

Participants who did not suffer from migraines did not report a strong physiological response when exposed to any color of light, but they did report that all colors of light evoked pleasant emotions.
"These findings explained accounts from earlier work from blind migraine sufferers in a previous study," said Burstein.
"We had noticed that light exacerbated headache intensity in participants who perceive light but have no sight as a result of loss of rods and cones, but not in those who lack light perception because of optic nerve degeneration.
"This suggested the nerves relaying signals from the eye to the brain played a critical role in the discomfort associated with migraine."


In a preclinical experiment with albino rats, first author Rodrigo Noseda, HMS assistant professor of anaesthesia at Beth Israel Deaconess, identified previously unknown connections between nerve cells in the retina -- the back of the eye where light is detected -- and neurons extending into regions of the brain that regulate physiological, autonomic, endocrine and emotional responses to changes in the external environment.
"We now have a physical explanation of why migraine patients have negative reactions to light," said Burstein. 
"And now we are working on ways to use this information in hopes that soon migraine sufferers will be able to avoid not only the pain but also the negative emotions and physical discomfort that light creates for them."
These findings build on research published by Burstein and colleagues last year, which reported that migraine headache intensity increases with blue, red, amber and white lights but decreases with a specific wavelength of green light.

This green light, they discovered, activates the neurons in the retina and the brain to a lesser extent than blue, red, amber and white lights do and is therefore less likely to trigger the physiological, autonomic, endocrine and emotional responses migraine sufferers often report.

By Mae Chan, Prevent Disease
SOURCE

          Estas obras de arte han sido creadas por una doble red neuronal y logran gustar más que las pintadas por humanos    

Cerebro

Dicen que hay relación entre la creatividad y la inteligencia, y puede que ésta sea otra cosa a comprobar con la artificial. Y la verdad es que resulta bastante curioso ver cómo se desarrolla y defiende esta especie de "creatividad artificial" si hablamos de una inteligencia artificial que es capaz de crear arte mezclando estilos pictóricos.

Dejando pinceles y óleos a un lado y tirando de algoritmos y redes neuronales, lo que han hecho unos investigadores de la Universidad Rutgers (Nueva Jersey) y el laboratorio de IA de Facebook e California es crear un sistema dual para crear obras de arte. Pero el objetivo no era que fuese algo aleatorio o fundamentado en lo abstracto, sino que el sistema fuese capaz de crear algo catalogado como arte sin corresponderse a ninguna corriente artística existente (barroco, cubismo, etc.).

Dos cerebros juntos piensan más que uno, y dos redes neuronales también

Según explican en el trabajo publicado, para la creación del sistema se ha partido de la modificación de un algoritmo llamado Generative Adversial Network (GAN), denominación que deja ver la base de su funcionamiento, dado que lo que hace es enfrentar dos redes neuronales con el fin de que esa confrontación de un resultado cada vez mejor. Los componentes de este curioso enfrentamiento son una red que crea una solución y otra que se encarga de evaluarla, siendo el algoritmo el catalizador para que una y otra red den con la solución más acertada.

Aplicándolo a la creación de arte, el equipo habla de una Creative Adversarial Network (CAN), y se trata de que una de las redes (la generadora) genere imágenes continuamente y otra (la discriminadora) se encargue de catalogarlo o no como arte, enviando dos señales contradictorias a la generadora para conseguir una creación nueva, no demasiado innovadora y no perteneciente a ningún estilo. La discriminadora puede juzgar gracias a haber recibido un entrenamiento con 81.449 pinturas de 1.119 artistas distintos (del siglo XV al XX), con lo que es capaz de discernir entre una obra de arte y otro elemento (como una fotografía o un diagrama) y el estilo al que pertenece.

Like Esta selección es la que más gustó al jurado humano.

De ahí que, como decíamos al principio, el objetivo sea que el sistema dé con una creación que no pueda catalogarse en ninguno de estos estilos, siendo en la práctica un nuevo estilo per se. Explica Marian Mazzone en New Scientist, historiadora de arte en el Colegio de Charleston en Carolina del Sur que ha trabajado en el proyecto, que la idea es crear arte que sea innovador pero no en exceso.

De este modo, lo que buscan estos investigadores es lograr una generación de arte artificial al 100%, de modo que no intervenga ningún ser humano en el proceso. Aunque como explican, igual que la creatividad humana en el arte parte de experiencias y conocimientos previos, y que la motivación para el estudio parte de la hipótesis de Colin Martindale (que fue profesor de psicología en la Universidad de Maine) de que las nuevas creaciones de arte surgen de un intento de romper con lo previo y mejorar, lo cual han querido computerizar usando este GAN modificado.

Artistas imprevisibles y sin pinceles

En cuanto a los resultados, los investigadores concluyen que hay una marcada ausencia de figuras, tendiendo más a un estilo abstracto y que probablemente se deba a esa mínima de no basarse en ningún género ya existente. Y lo interesante es que lo que hicieron es mostrar los trabajos en público, de modo que éste fuese el encargado de catalogarlo como arte, así como diferenciar una creación humana de una artificial.

Para este cara a cara (con trampa) escogieron obras abstractas expresionistas (creadas entre 1945 y 2017) y otro set de obras que se mostraron en el Art Basel 2016, buscando trabajos que destacasen en creatividad (siendo éste un evento de referencia en el arte contemporáneo), frente a las creadas por los sistemas artificiales. A los sujetos se les preguntó si pensaban que las obras habían sido creadas por un ser humano o por una máquina, qué nota le pondrían (por gusto) o si daban la impresión de corresponder a un artista novel o a uno con experiencia.

Lo que vieron es que se le daba más nota a las imágenes generadas por CAN que a las del Art Basel (aunque reñido, 53% frente a un 42%), aunque enfrentando las de CAN al conjunto de obras humanas éste quedaba un 9% por debajo (53% versus 62%).

Unlike La selección de obras creadas por la AI que menos gustó.
¿Pero entonces lo que crea una AI es arte? Según sus experimentos, estos investigadores así lo consideran

¿Pero entonces lo que crea una AI es arte? Con el fin de determinar esto realizaron otro test preguntando por la intencionalidad en la creación, si se veía una estructura, una inspiración o si sentían que la obra se comunicaba con ellos. Según los resultados, explican que los sujetos encontraron las imágenes generadas por CAN "intencionales, visualmente estructuradas, comunicativas e inspiradoras", con lo que creen que pueden considerarse arte.

Ante ojos ignorantes en este campo, la verdad es que las muestras que vemos pueden ser asumidas perfectamente como la creación de un ser humano. Eso sí, esta vez no tienen ese factor espeluznante como los retratos artificiales que seguían nuestro cursor que veíamos la semana pasada.

Información e imágenes | Arxiv, Freepik
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          NeuroNation 2.18.30 для Android (Android)   
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          Cirujanos del HUCA implantan un neuroestimulador en el cerebro de un paciente para controlar trastornos del movimiento   
El Hospital Universitario Central de Asturias (HUCA) ha sido el segundo centro sanitario español en implantar la última tecnología en neuroestimuladores cerebrales, capaces de contribuir a la regulación de la comunicación de las neuronas, con lo que se obtiene una mejoría de los síntomas de los trastornos motores.
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           Sodium channel NaV1.9 mutations associated with insensitivity to pain dampen neuronal excitability    
Voltage-gated sodium channel (NaV) mutations cause genetic pain disorders that range from severe paroxysmal pain to a congenital inability to sense pain. Previous studies on NaV1.7 and NaV1.8 established clear relationships between perturbations in channel function and divergent clinical phenotypes. By contrast, studies of NaV1.9 mutations have not revealed a clear relationship of channel dysfunction with the associated and contrasting clinical phenotypes. Here, we have elucidated the functional consequences of a NaV1.9 mutation (L1302F) that is associated with insensitivity to pain. We investigated the effects of L1302F and a previously reported mutation (L811P) on neuronal excitability. In transfected heterologous cells, the L1302F mutation caused a large hyperpolarizing shift in the voltage-dependence of activation, leading to substantially enhanced overlap between activation and steady-state inactivation relationships. In transfected small rat dorsal root ganglion neurons, expression of L1302F and L811P evoked large depolarizations of the resting membrane potential and impaired action potential generation. Therefore, our findings implicate a cellular loss of function as the basis for impaired pain sensation. We further demonstrated that a U-shaped relationship between the resting potential and the neuronal action potential threshold explains why NaV1.9 mutations that evoke small degrees of membrane depolarization cause hyperexcitability and familial episodic pain disorder or painful neuropathy, while mutations evoking larger membrane depolarizations cause hypoexcitability and insensitivity to pain.
           Photopharmacological control of bipolar cells restores visual function in blind mice    
Photopharmacological control of neuronal activity using synthetic photochromic ligands, or photoswitches, is a promising approach for restoring visual function in patients suffering from degenerative retinal diseases. Azobenzene photoswitches, such as AAQ and DENAQ, have been shown to restore the responses of retinal ganglion cells to light in mouse models of retinal degeneration but do not recapitulate native retinal signal processing. Here, we describe diethylamino-azo-diethylamino (DAD), a third-generation photoswitch that is capable of restoring retinal ganglion cell light responses to blue or white light. In acute brain slices of murine layer 2/3 cortical neurons, we determined that the photoswitch quickly relaxes to its inactive form in the dark. DAD is not permanently charged, and the uncharged form enables the photoswitch to rapidly and effectively cross biological barriers and thereby access and photosensitize retinal neurons. Intravitreal injection of DAD restored retinal light responses and light-driven behavior to blind mice. Unlike DENAQ, DAD acts upstream of retinal ganglion cells, primarily conferring light sensitivity to bipolar cells. Moreover, DAD was capable of generating ON and OFF visual responses in the blind retina by utilizing intrinsic retinal circuitry, which may be advantageous for restoring visual function.
           Targeting neuronal gap junctions in mouse retina offers neuroprotection in glaucoma    
The progressive death of retinal ganglion cells and resulting visual deficits are hallmarks of glaucoma, but the underlying mechanisms remain unclear. In many neurodegenerative diseases, cell death induced by primary insult is followed by a wave of secondary loss. Gap junctions (GJs), intercellular channels composed of subunit connexins, can play a major role in secondary cell death by forming conduits through which toxic molecules from dying cells pass to and injure coupled neighbors. Here we have shown that pharmacological blockade of GJs or genetic ablation of connexin 36 (Cx36) subunits, which are highly expressed by retinal neurons, markedly reduced loss of neurons and optic nerve axons in a mouse model of glaucoma. Further, functional parameters that are negatively affected in glaucoma, including the electroretinogram, visual evoked potential, visual spatial acuity, and contrast sensitivity, were maintained at control levels when Cx36 was ablated. Neuronal GJs may thus represent potential therapeutic targets to prevent the progressive neurodegeneration and visual impairment associated with glaucoma.
           Arcuate neuropeptide Y inhibits sympathetic nerve activity via multiple neuropathways    
Obesity increases sympathetic nerve activity (SNA) via activation of proopiomelanocortin neurons in the arcuate nucleus (ArcN), and this action requires simultaneous withdrawal of tonic neuropeptide Y (NPY) sympathoinhibition. However, the sites and neurocircuitry by which NPY decreases SNA are unclear. Here, using designer receptors exclusively activated by designer drugs (DREADDs) to selectively activate or inhibit ArcN NPY neurons expressing agouti-related peptide (AgRP) in mice, we have demonstrated that this neuronal population tonically suppresses splanchnic SNA (SSNA), arterial pressure, and heart rate via projections to the paraventricular nucleus (PVN) and dorsomedial hypothalamus (DMH). First, we found that ArcN NPY/AgRP fibers closely appose PVN and DMH presympathetic neurons. Second, nanoinjections of NPY or an NPY receptor Y1 (NPY1R) antagonist into PVN or DMH decreased or increased SSNA, respectively. Third, blockade of DMH NPY1R reversed the sympathoinhibition elicited by selective, DREADD-mediated activation of ArcN NPY/AgRP neurons. Finally, stimulation of ArcN NPY/AgRP terminal fields in the PVN and DMH decreased SSNA. Considering that chronic obesity decreases ArcN NPY content, we propose that the ArcN NPY neuropathway to the PVN and DMH is pivotal in obesity-induced elevations in SNA.
           CRISPR/Cas9-mediated gene editing ameliorates neurotoxicity in mouse model of Huntington’s disease    
Huntington’s disease is a neurodegenerative disorder caused by a polyglutamine repeat in the Huntingtin gene (HTT). Although suppressing the expression of mutant HTT (mHTT) has been explored as a therapeutic strategy to treat Huntington’s disease, considerable efforts have gone into developing allele-specific suppression of mHTT expression, given that loss of Htt in mice can lead to embryonic lethality. It remains unknown whether depletion of HTT in the adult brain, regardless of its allele, could be a safe therapy. Here, we report that permanent suppression of endogenous mHTT expression in the striatum of mHTT-expressing mice (HD140Q-knockin mice) using CRISPR/Cas9-mediated inactivation effectively depleted HTT aggregates and attenuated early neuropathology. The reduction of mHTT expression in striatal neuronal cells in adult HD140Q-knockin mice did not affect viability, but alleviated motor deficits. Our studies suggest that non–allele-specific CRISPR/Cas9-mediated gene editing could be used to efficiently and permanently eliminate polyglutamine expansion–mediated neuronal toxicity in the adult brain.
          La respuesta a por qué nos fatigamos en el ejercicio podría estar aquí: la teoría del gobernador central    

Fatiga

¿Por qué nos fatigamos mientras hacemos ejercicio? ¿Qué nos obliga a parar? Durante muchos años las investigaciones han intentado encontrar el sentido funcional de la fatiga. Según la teoría del gobernador central, el cerebro tiene un papel clave en este proceso.

¿Qué es realmente la fatiga?

El concepto de fatiga es complejo y ha adquirido diferentes definiciones a lo largo del tiempo, incluyéndose entre estas las siguientes:

  • Fallo para mantener la fuerza requerida o esperada.
  • Fallo para continuar trabajando a una intensidad de ejercicio determinada.
  • Pérdida de la capacidad de desarrollar fuerza o velocidad de un músculo como resultado de la actividad contra una carga y que es reversible con el descanso.
  • Circunstancia en la que la respuesta contráctil obtenida es menor que la obtenida con anterioridad con una estimulación de idénticas características.
  • Sensaciones de cansancio y disminución asociada en el rendimiento y en la función muscular.

Por tanto, podemos decir que la fatiga involucra un fallo, pérdida o disminución en la fuerza y el rendimiento muscular.

Los diferentes tipos de fatiga

La fatiga se divide principalmente en dos tipos:

Fatiga central

Es una reducción en el impulso neural hacia los músculos que resulta en una disminución en la producción de fuerza o en el índice de manifestación de ésta, que ocurre independientemente de los cambios en la capacidad contráctil del músculo.

Además de esta fatiga central existe una sensación de aumento del esfuerzo, pérdida de la constancia, aumento de los temblores y reclutamiento progresivo de otros músculos no directamente implicados en la tarea fundamental.

Esta sensación de esfuerzo parece derivar de la necesidad de aumentar los comandos centrales para conseguir reclutar un número de motoneuronas suficientes para acometer la tarea objetivo.

Fatiga periférica

Es conocida como una disminución en la capacidad de generar fuerza del músculo esquelético como resultado de alteraciones en los potenciales de acción en la unión neuromuscular, fallos en el proceso de excitación-contracción o alteraciones en los mecanismos contráctiles, no habiendo una disminución y pudiendo haber incluso un aumento en el impulso neural.

Por tanto, los mecanismos de fatiga son complejos, con componentes tanto periféricos (dentro del propio músculo) como centrales (en el sistema nervioso).

A su vez, dependerán de factores relacionados con las características del ejercicio que se esté realizando (duración e intensidad y grupos musculares implicados) y las particularidades del sujeto que lo realiza (edad, sexo y condición física) o del ambiente en el que lo realiza (calor y humedad).

Fatiga central y periférica

Así funciona la teoría del gobernador central

La teoría del gobernador central fue propuesta por el científico sudafricano Timothy David Noakes, siendo revisada y ampliada a partir de la teoría de Archibald Hill en los años 30, proponiendo el primero un modelo más complejo.

En palabras de Noakes (y su equipo de investigación) (2012), la fatiga es "una emoción derivada del cerebro que regula el comportamiento del ejercicio para garantizar la protección de la homeostasis de todo el cuerpo".

La fatiga es una emoción derivada del cerebro que regula el ejercicio para proteger la homeostasis del cuerpo

Según esta teoría, el sistema nervioso central regula el ejercicio específicamente para asegurar que cada periodo de ejercicio termina mientras que la homeostasis se mantiene en todos los sistemas corporales.

El cerebro utilizaría los síntomas de la fatiga como reguladores clave para asegurar que el ejercicio es completado antes de que surja un daño.

En otras palabras, el sistema nervioso central optimiza el rendimiento en el músculo fatigado eligiendo el patrón de contracción muscular más económico y seguro en todo momento.

Cerebro

¿Estas sensaciones son iguales en todas las personas?

No, estas sensaciones de fatiga son únicas para cada individuo y son una ilusión, ya que su generación es en gran medida independiente del estado biológico real del deportista en el momento en que se desarrollan.

El modelo indica que los intentos de comprender la fatiga y de explicar el rendimiento atlético humano superior únicamente sobre la base de las respuestas fisiológicas y metabólicas conocidas del cuerpo al ejercicio son erróneos.

Esto es así desde que las decisiones mentales subconscientes y conscientes hechas por los ganadores y perdedores, tanto en el entrenamiento como en la competición, son los últimos determinantes tanto de la fatiga como del rendimiento deportivo.

El modelo del “Gobernador Central” de la regulación del ejercicio propone que el cerebro regula el rendimiento del ejercicio modificando continuamente el número de unidades motoras que son reclutadas en las extremidades que se están ejercitando.

El cerebro modifica continuamente el número de unidades motoras reclutadas durante el ejercicio

Esto ocurre en respuesta a factores conscientes y subconscientes que están presentes antes y durante el ejercicio, y los que actúan puramente durante el ejercicio.

¿Cuál es el objetivo de este control?

El objetivo de este control es asegurar que los seres humanos siempre se ejercitan con reserva y terminan el periodo de ejercicio antes de que haya un fallo catastrófico de la homeostasis.

El cerebro utiliza las sensaciones desagradables (pero ilusorias) de fatiga para asegurar que la intensidad y duración del ejercicio están siempre dentro de la capacidad fisiológica del sujeto que lo realiza.

Este modelo, a su vez, predice que las realizaciones/actuaciones últimas (rendimiento último) son conseguidas por los deportistas que mejor controlan la progresión de estos síntomas ilusorios durante el ejercicio.

Conclusión

La fatiga es un tema muy complejo y aún queda mucho para conocerla completamente (si es que se puede o se llega algún día), aunque posiblemente, como informa Noakes, en palabras tomadas del fisiólogo italiano Mosso hace más de un siglo, la fatiga sea, de hecho, “una de las perfecciones más maravillosas del cuerpo humano”.

Interesante, ¿verdad?

Imágenes | iStock

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CHI St. Alexius Health recently received the American Heart Association/American Stroke Association’s Get With The Guidelines®-Stroke Gold Plus Quality Achievement Award with Target: StrokeHonor Roll. This award recognizes the hospital’s commitment to providing stroke treatment according to nationally recognized, research-based guidelines. To qualify for the Target: Stroke Honor Roll, hospitals must meet quality measures developed to reduce the time between the patient’s arrival at the hospital and treatment of stroke symptoms. These quality measures are designed to help hospital teams follow the most up-to-date, evidence-based guidelines with the goal of speeding recovery and reducing death and disability for stroke patients.

According to the American Heart Association/American Stroke Association, stroke is the No. 5 cause of death and a leading cause of adult disability in the United States. On average, someone in the U.S. suffers a stroke every 40 seconds, someone dies of a stroke every four minutes, and nearly 800,000 people suffer a new or recurrent stroke each year.

“A stroke patient loses 1.9 million neurons each minute stroke treatment is delayed.” said JuLann Wiseman, RN, CHI St. Alexius Health’s Stroke Program Coordinator.  “CHI St. Alexius Health continues to strive for excellence in the treatment of acute stroke patients. The recognition from the American Heart Association/American Stroke Association’s Get With The Guidelines-Stroke reinforces our team’s hard work.”


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De acuerdo con el CIE-10 un episodio depresivo típico se caracteriza, tanto en los casos leves como moderados o graves, por que "El paciente sufre un decaimiento de ánimo, con reducción de su energia y disminución de su actividad. Se deteriora la capacidad de disfrutar, el interés y la concentración y es frecuente un cansancio importante, incluso despues de la realización de esfuerzos mínimos. Habitualmente el sueño se encuentra perturbado, en tanto que disminuye el apetito. Casi siempre decaen la autoestima y la confianza en si mismo y a menudo aparecen algunas ideas de culpa o de ser inutil, incluso en las formas leves. El decaimiento del ánimo varia poco de un día al siguiente es discordante con las circustancias y puede acompañarse de los así llamados síntomas "somáticos", el despertar matinal con varias horas de antelación a la hora habitual, el empeoramiento de la depresión por la mañanas, el marcado retrazo psicomotor, la agitación y la pérdida del apetito, de peso y de la líbido. El episodio depresivo puede ser calificado como leve, moderado o grave, segun la cantidad y la gravedad de sus síntomas".

Según la clasificación Internacional de las Enfermedades, las pautas para el diagnóstico de la depresión son:

Estado de ánimo bajo o tristeza
Pérdida de interes o capacidad de disfrutar

Frecuentemente se presentan síntomas asociados:











  • Trastornos del sueño





  • Culpabilidad o baja autoestima





  • Astenia o pérdida de energía





  • Falta de concentración





  • Trastorno del apetito





  • Pensamientos o actos suicidas





  • Agitación o enlentecimiento de los movimientos del habla





  • Disminución de la libido











FACTORES ASOCIADOS A LA ENFERMEDAD

Genéticos: Los datos implican que un factor genético está implicado claramente en el desarrollo de los trastornos del estado de ánimo aunque el patron de transmisión genética sigue mecanismos complejos. No sólo resulta imposible excluir los efectos psicosociales no genéticos, los cuales, desempeñan un papel causal en estos trastornos, al menos en algunas personas.

Psicosociales: Una observación clínica clásica, reiteradamente confirmada, indica que los acontecimientos estresantes preceden con más frecuencia a los primeros episodios de trastornos del estado de ánimo que a los episodios posteriores. Una de las teorías propuestas para explicar esta observación es que el estrés que acompaña al primer episodio produce cambios a largo plazo en la biología cerebral. Estos cambios de larga duración pueden producir variaciones en el funcionamiento de diferentes neurotransmisores y sistemas de señales intraneuronal y una disminución exagerada de conexiones sinapticas (neuronales). Algunos clínicos están convencidos de que los acontecimientos vitales desempeñan un papel esencial o primario en la depresión; otros sugieren que estos acontecimientos tienen sólo un papel relativo en el inicio y en la temporalización del trastorno. Los datos más convincentes indican que el acontecimiento vital más frecuentemente asociado al desarrollo posterior de una depresión es la pérdida de uno de los progenitores antes de los 11 años; y siendo el factor estresante ambiental más relaciondo con el incio de un episodio depresivo es la pérdida del cónyuge.







GRUPOS DE RIESGO

Esta enfermedad afecta a un 10% de los hombres y a un 20% de las mujeres en algún momento de la vida. En un periodo determinado, alrededor del 2.5% de los hombres y del 8% de las mujeres se encuentran deprimidos en forma activa. Se observan síntomas depresivos significativos hasta en 36% de todos los pacientes clínicamente enfermos.

En los grupos más jóvenes, la depresión incrementa el riesgo de alcoholismo, abuso de drogas y suicidio (Klerman y Weissman, 1987); mientras que en los grupos de personas con mayor edad aumentan el riesgo de mortalidad por una enfermedad clínica preexistente (Murphy y col., 1987; Bruce y Leaf, 1989)

Las personas deprimidas presentan más enfermedades médicas que aquellos sin este trastorno y hacen uso de los servicios médicos en mayor porporción. El pronóstico en pacientes que tienen varias enfermedades, es menos halagador entre los pacientes que padecen depresión. Ademas, la depresión pueden conducir a una importante morbilidad psicosocial con un menor funcionamiento en roles ocupacionales.


          ¡Corre homo, corre! por Gertrudis Uruchurtu   
Los seres humanos no están hechos para correr rápido, pero si para correr distancias largas. He aquí la evidencia anatómica y fisiológica de que estamos mejor adaptados para la carrera de resistencia que muchos otros mamíferos.

Los humanos del siglo XXI somos sedentarios. La vida urbana moderna y la tecnología hacen innecesario correr para sobrevivir. Quizá corremos algunas veces para subirnos al transporte colectivo o para checar a tiempo la tarjeta en el trabajo, pero somos muchos los que trabajamos sentados durante horas. No obstante, son cada vez más los que corren para mantenerse agiles y sanos, o simplemente porque los hace sentirse bien. Cada año aumenta el número de personas que participan en algún maratón o triatlón. Estas competencias exigen esfuerzos extenuantes para los que llevamos vida sedentaria, pero que, al parecer, no son antinaturales en nosotros.

En contra de lo que piensan muchos, el maratón no es un deporte que le exija al cuerpo más de lo que este puede dar. El biólogo Dennis Bramble, de la universidad de Utah, y pale antropólogo Daniel Lieberman, de la universidad de Harvard, aseguran que la carrera de resistencia fue crucial en la evolución del Homo sapiens y que el cuerpo cuenta con los elementos anatómicos y fisiológicos necesarios para ir a paso veloz durante mucho tiempo.

Muchos mamíferos superan al hombre en el sprint, que consiste en correr a su velocidad máxima durante un lapso breve. El guepardo es el animal más veloz, pues llega a las 120km/h. los perros más rápidos alcanzan los 50km/h. en cambio, la velocidad máxima de un atleta de primer orden en la carrera de los 100m planos es apenas 36km/h. la velocidad del sprint se puede mantener por poco tiempo porque el esfuerzo que requiere eleva la temperatura corporal por encima a los 40º C. Todos los animales, incluyendo al hombre, dejan de correr cuando llegan a esa temperatura. Si persisten pueden morir.

Pero en carrera de resistencia los humanos superan a la mayoria de los mamiferos, como señalan Bramble y Lieberman, porque nuestro organismo esta adaptado para utilizar la energia de manera eficiente, controlar su temperatura y mantener la estabilidad del cuerpo pese a las complejidad de los movimientos necesarios para correr.
 TENDONES EXCLUSIVOS


En un artículo publicado en la revista Nature en 2004, Bramble y Lieberman muestran que al correr las piernas se comportan como un resorte que almacena y recicla la energía de cada zancada. Al pisar, el arco del pie se comprime al mismo tiempo que se dobla la rodilla; el centro de gravedad del cuerpo baja y en el siguiente paso es impulsado hacia arriba. La energía cinética de este aterrizaje del pie se almacena en los tendones del arco y en el gran tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón y con el ligamento iliotibial. Este ligamento se conecta desde el hueso ilíaco hasta la tibia, con el músculo más potente del cuerpo humano, el glúteo máximo. Ni el glúteo máximo, ni el tendón de Aquiles ni el iliotibial intervienen al caminar; son exclusivamente para correr.



Los tendones forman la unión entre los músculos y los huesos y se contraen y se extienden como resortes para dar el siguiente paso. Están compuestos por una proteína llamada colágeno, que tiene precisamente la estructura de un resorte. Las fibras de colágeno se enrollan para darle al tendón una gran resistencia y capacidad de almacenar energía elástica. Los animales que corren, como las gacelas o los canguros, tienen grandes tendones. En los que no corren, los tendones son muy pequeños o no existen.



Recientemente Herman Ponzer, antropólogo de la Universidad Washington de San Luis Missouri, desarrolló un modelo matemático basado en principios de física que comprueba que la energía que se consume al correr depende de dos factores principales: la velocidad y la longitud de las piernas. Tanto en el hombre como en los animales, mientras mayor es la longitud de las piernas, menor es la cantidad de movimientos que se ejercen hacia arriba y hacia abajo al correr, lo que reduce considerablemente la fuerza necesaria para empujar hacia abajo en cada paso. Bramble y Lieberman experimentaron con gente, perros, cabras y otros animales en caminadoras que adaptaron en su laboratorio, y calcularon la energía gastada midiendo el oxígeno que consumían sus organismos al correr una misma distancia. En todos los casos, esta energía es inversamente proporcional a la longitud de las piernas; es decir, a mayor longitud, menor energía gastada.

CORREDORES SIN COLA


Los animales al correr mantienen su estabilidad gracias a la cola. El movimiento de ésta contrarresta la tendencia a caer hacia delante que provoca la inercia de cada zancada. En nuestro caso, como no tenemos cola que nos pisen, el tronco se inclina hacia delante cada vez que el pie golpea el suelo, y el glúteo máximo, que es un músculo enorme, se contrae e impide la caída. La cintura relativamente angosta unida al tórax móvil permite que los movimientos alternos de brazos y hombros contrarresten también la tendencia a irse de bruces.

Por otro lado, la movilidad de las vértebras del cuello podría hacer que la cabeza se bamboleara libremente en la carrera. Sin embargo, los humanos tenemos un ligamento que se inserta desde la base del cráneo hasta la séptima vértebra cervical —el ligamento nucal—, que mantiene nivelada la cabeza. Así podemos correr con la vista fija hacia el frente y sin perder el equilibrio.


“¡Niké! ¡Niké!”


Así gritó Fidípides con todas sus fuerzas a las puertas de Atenas un día, hace 2 500 años. No se trataba de publicidad de artículos deportivos (niké en griego, significa “victoria”), sino de una noticia: el ejército ateniense, formado por sólo 12 000 soldados, acababa de vencer al enemigo persa, 10 veces más numeroso, en las playas de Maratón, 42 kilómetros al noreste de Atenas. Era fundamental anunciar la noticia con prontitud, pues los persas, al verse derrotados, pensaron que la ciudad estaba desprotegida. Los sobrevivientes persas regresaron a sus naves para dirigirse por mar a Atenas. Si tenían suerte, llegarían a tomarla por sorpresa. El anuncio de Fidípides dio a los griegos el ánimo necesario para defender la Acrópolis con el precario ejército que había quedado defendiendo la ciudad.

Cumplido su encargo, Fidípides cayó muerto, y no porque tuviera mala condición física, sino porque desde el amanecer había combatido al lado de sus compañeros y después de un día de extenuante guerra, emprendió la maratónica carrera.

EL MEJOR SISTEMA DE ENFRIAMIENTO


La cantidad de calor que se desprende del cuerpo de cualquier animal que corre es enorme. Pero para funcionar bien, el organismo debe mantenerse a una temperatura de menos de 40 °C, de lo contrario los procesos bioquímicos de las células empiezan a fallar y algunas proteínas pierden su estructura. Todos los organismos tienen un sistema de enfriamiento para estas ocasiones, pero ninguno tan eficiente como el nuestro.

Los humanos, a diferencia de la mayoría de los animales, tenemos en la piel millones de glándulas sudoríparas para eliminar de agua a través del sudor. La cantidad de agua eliminada es directamente proporcional a la elevación de la temperatura. Al evaporarse el sudor absorbe grandes cantidades de calor, con lo que se enfría la piel y a través de ella todo el organismo. Como, a diferencia de los animales, nuestra piel no está forrada de pelo, el aire también puede contribuir a nuestro enfriamiento. El pelo de los animales, en cambio, atrapa el calor.

La mayoría de los animales eliminan el calor jadeando, pero el jadeo interfiere con la respiración y le resta eficiencia. Ésta es una de las principales causas de que, a pesar de ser muy veloces en el sprint, otros animales no sean tan buenos como el hombre en la carrera de resistencia. Nosotros respiramos por la boca al correr para aumentar nuestra capacidad respiratoria. Según Bramble y Lieberman, esto también contribuye a disipar el calor que generamos durante la carrera.


 LAS PRIMERAS CARRERAS


Para saber cómo y cuándo empezaron las carreras entre los homínidos, los antropólogos se remiten a las evidencias fósiles de antepasados nuestros como el Australopitecos afarensis, el Homo erectus y los Homo sapiens de otras épocas, así como al esqueleto del chimpancé de hoy.

Los humanos y el chimpancé proceden del mismo linaje (ver ¿Cómo ves? No. 135), como muestra la gran semejanza entre los genomas de ambas especies. A pesar de la semejanza, estos monos son pésimos corredores: sus caderas son angostas y por lo tanto su ligamento iliotibial, su glúteo máximo y los grandes tendones de las piernas están muy poco desarrollados. Además, los chimpancés carecen de ligamento nucal que les estabilice la cabeza. En cambio, tienen poderosos músculos que les mantienen fuertemente unidos los hombros, las vértebras cervicales y el cráneo. Esta masa muscular, sus brazos largos, sus piernas cortas y la disposición de los huesos de pies y manos los ayudan a trepar y a colgarse de los árboles, más no a correr.

En 1974 el equipo del paleoantropólogo Donald Johanson encontró en una región de África nororiental restos fósiles que, si bien eran semejantes a los de un chimpancé, tenían también marcadas diferencias. Johanson los clasificó como pertenecientes a homínidos de la especie Australopitecos afarensis. Al esqueleto más completo que se obtuvo (de una hembra) le pusieron el nombre de Lucy (ese día habían estado oyendo una y otra vez la canción de los Beatles Lucy in the sky with diamonds). El A. afarensis habitó esa zona hace 3.9 millones de años y permaneció ahí hasta hace tres millones de años.

 LA PARADOJA TARAHUMARA

En la Sierra Madre Occidental, en el noroeste de México, habitan los tarahumaras, grupo étnico que aún es seminómada y parte del año habita en cuevas. Lo que para los habitantes de la ciudad puede considerarse una hazaña deportiva —correr los 42 kilómetros de un maratón— para ellos es rutina. La región donde viven es tan abrupta y escarpada, que se trasladan de un sitio a otro corriendo. Cazan persiguiendo a su presa (liebres y conejos) hasta matarla de cansancio y sobrecalentamiento. Su dieta prácticamente no contiene carne: consta de 10% de proteínas vegetales, 10% de grasa y 80% de carbohidratos complejos. Un evento importante para los tarahumaras es la carrera que ellos llaman rarajipan, en la que corren pateando una pelota de madera con el empeine entre 80 y 160 kilómetros. Los participantes fuman tabaco y beben un aguardiente de maíz llamado tesgüin como ritual previo, desde días antes de la carrera. Los tarahumaras han ganado varias veces el ultra-maratón de Leadville, de 160 kilómetros, que se corre cada año en las Montañas Rocallosas de Colorado.



Al comparar la dieta de los atletas que corren maratón con la de los tarahumaras, así como la preparación previa de unos y otros, los científicos no saben a ciencia cierta a qué se debe la enorme resistencia de esta etnia. Los estudios genéticos no muestran ninguna mutación que les favorezca para correr. Es sólo una condición que van adquiriendo desde la infancia.






La familia de Lucy tenía piernas más largas que las del chimpancé y, como muestra el ángulo que forma el fémur entre la cadera y la rodilla, ya caminaba en dos patas. Sin embargo, su tórax, brazos y la curvatura de los dedos de pies y manos muestran que estaba mejor adaptada para trepar que para caminar, y que difícilmente corría. Su cráneo tenía un volumen aproximado de 400 ml; su hueso occipital no muestra la marca que deja el ligamento nucal y el espacio del oído interno que ocupan los canales semicirculares que sirven para mantener el equilibrio, es muy pequeño. Esto nos hace pensar que los movimientos propios de correr le hubieran producido mareo y desorientación a Lucy y sus congéneres. El siguiente ancestro que aparece en nuestro álbum familiar es el Homo erectus, que emigró de África al sureste asiático. En varias partes del mundo se han encontrado restos fósiles de este ancestro, que vivió hace dos millones de años aproximadamente. Su aspecto es muy parecido al nuestro. Aunque su cráneo es más pequeño, es más grande que el de Lucy y tiene bien marcada la parte donde se inserta el ligamento nucal. Bramble y Lieberman creen que el Homo erectus fue el primero de nuestros ancestros que estaba adaptado para la carrera de resistencia. ¿Y para qué quería correr el Homo erectus? Los investigadores plantean que la capacidad de correr grandes distancias pudo haber servido para cazar (por ejemplo, permitiéndoles acercarse a las presas lo suficiente para arrojarles lanzas, o bien persiguiéndolas hasta matarlas de cansancio). Así, a la dieta de este antepasado nuestro se añadieron carne, médula y sesos, y las proteínas extras pueden haber desempeñado un papel en el crecimiento del cerebro que ha permitido al Homo sapiens desarrollar muchas capacidades cognitivas.


SUPERVIVENCIA Y GIMNASIA CEREBRAL


Así pues, para Bramble y Lieberman la capacidad de correr largas distancias fue un factor muy importante de la evolución humana. La carrera de resistencia hace uso de músculos y tendones, así como de un sistema biomecánico estabilizador que no son necesarios para caminar incluso rápido. Hubo un tiempo en que correr distancias extenuantes fue la única alternativa para sobrevivir, y eso, junto con otros muchos factores, condujo al desarrollo del cerebro. Con nuestro cerebro actual se han inventado miles de artefactos que hacen innecesario correr para sobrevivir pero la vida sedentaria causa enfermedades como la diabetes, la hipertensión y quizá ciertas enfermedades neuronales. Ya se ha difundido mucho que una de las mejores gimnasias cerebrales es el ejercicio físico.

Si aún contamos con el mecanismo intacto para la carrera de resistencia, sería una desgracia dejar que se atrofiara por falta de uso. ¡Levántate de la televisión, la computadora o el videojuego y empieza a correr, que para eso estás hecho!

Gertrudis Uruchurtu es química farmacobióloga. Durante 30 años fue maestra de química de bachillerato y es egresada del Diplomado de Divulgación de la Ciencia de la DGDC - UNAM.


          ENDORFINAS DROGA DEL BIENESTAR   
Carmen Sánchez Mora
María Emilia Beyer 



LAS ENDORFINAS SON SUSTANCIAS NATURALES SINTETIZADAS POR EL CEREBRO QUE, ENTRE OTRAS COSAS, ALIVIAN EL DOLOR COMO SÓLO PUEDEN HACERLO LOS OPIÁCEOS QUE INCLUYEN A LA MORFINA, LA HEROÍNA Y LA CODEÍNA.


SIN EMBARGO, LAS ENDORFINAS NO TIENEN LOS EFECTOS SECUNDARIOS QUE ACARREAN LAS DROGAS AL SISTEMA NERVIOSO.

TAL VEZ TENGAS algún amigo que no sale del gimnasio o que no puede dejar pasar un solo día sin ir a correr; después de todo es común que la gente experimente cierta plenitud después de hacer ejercicio. Si la palabra droga significa en su sentido más amplio cualquier sustancia o actividad que modifique el temperamento y cause dependencia física y psíquica, cabe preguntarse si una persona que quiere hacer ejercicio todo el tiempo, que esta de mal humor si no lo hace, o que afirma sentirse “liberado” después de hacer ejercicio pesado, se está “drogando” con la actividad física.

Un gran número de de estudios muestran que el ejercicio vigoroso puede desencadenar (como afirman los que lo practican) sensaciones de felicidad, tranquilidad, euforia y creatividad. Estas sensaciones pueden durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas después de haber realizado actividades físicas pesadas. ¿Qué es lo que causa estas respuestas cuando se hace ejercicio?

A pesar que de que los estudios científicos se muestran cautelosos para brindar una explicación, desde hace tiempo se sabe que cuando realizan actividades físicas fuertes del cerebro produce una gran cantidad de sustancias llamadas endorfinas. El doctor Daniel Carr del Massachusetts General Hospital, registró un aumento significativo en la liberación de endorfinas en grupos de corredores voluntarios y profesionales cuando corrían durante tiempos prolongados.

La principal acción de las endorfinas es bloquear los detectores del dolor en el cerebro. Las zonas del cerebro implicadas en la liberación de endorfinas para producir analgesia se encuentran en el encéfalo y el mesencéfalo. Cuando nos damos un golpe sentimos dolor en el momento mismo, pero al cabo de unos segundos generalmente éste desaparece o se atenúa. Podemos decidir que el cuerpo a reaccionado al dolor sintetizando las endorfinas necesarias para atenuarlo el dolor que dura un breve periodo nos brinda una señal de vital importancia, pues puede estar indicando que biológicamente algo funciona de forma inadecuada en nuestro cuerpo. Sin embargo, un dolor crónico o de duración prolongada es algo de lo que todos queremos escapar. Según un reconocido atleta de alto rendimiento, “El dolor duele: eso es lo que significa la palabra”

Curiosamente las endorfinas tienen una estrecha relación con la liberación de ACTH, una de las hormonas que se liberan durante el estrés. En 1977 los doctores Roger Guillemin y Floyd Bloom del Instituto Salk establecieron que la ACTH y un tipo de endorfina, la beta-endorfina, se originan a partir de la misma proteína llamada POMC. Ambas sustancias tienen un comportamiento cíclico durante las 24 horas, en las que su liberación aumenta o disminuye dependiendo de la hora del día o las necesidades a las que está expuesto el organismo.

Dentro del cerebro, las endorfinas buscan unirse a los receptores que están en las neuronas para transmitir sus mensajes químicos. Como resultado de la activación por el estrés o el dolor, las endorfinas se liberan y al unirse con los receptores producen efectos de euforia, depresión respiratoria, reducción de la movilidad gastrointestinal y analgesia. Los receptores sin embargo también responden al contacto con los opiáceos, es decir las drogas derivadas de la amapola del opio como es el caso del opio mismo, la heroína, y la codeína. La administración extrema de morfina y heroína como calmantes del dolor para los heridos de guerra genero una dependencia absoluta por parte de los pacientes. Los efectos adictivos de los investigadores pues antes de conocer la existencia de las endorfinas no era fácil explicar porque una droga tenía un receptor en nuestro cerebro que, aparentemente estaba diseñado para recibirla a la perfección. ¿Cómo ocurre la dependencia? Las drogas derivadas del opio comparten muchas similitudes bioquímicas con las endorfinas. Para diferenciar un grupo de otro, a las drogas se les llama opioides. Ahora sabemos que los receptores de las endorfinas aceptan la unión con los opiáceos dada su similitud molecular. Así cuando los receptores en el cerebro obtienen la droga de manera eterna disminuye la síntesis de endorfinas. Al aceptar las moléculas de las drogas los receptores bloquean la posibilidad de unión con las endorfinas naturales. Las drogas actúan y se generan, (cuando menos el principio) una sensación de bienestar. Por esto el cerebro no acepta fácilmente que la droga se le retire. Se a creado una dependencia en la que el organismo necesita las sensaciones de analgesia y euforia pero ya no puede producirlas en el propio cerebro; al menos, no en las que se administran los opiáceos.

UN POCO DE HISTORIA

Desde la más remota antigüedad el hombre utiliza todo tipo de métodos para intentar aliviar el dolor, desde los amuletos hasta los principios de las plantas medicinales. Sin embargo una vez que se descubrieron ciertas drogas concretamente las derivadas del opio, estas han sido las preferidas en la lucha contra el dolor debido a su efectividad. Ya en el año 1500 a.C. los egipcios descubrieron las cualidades medicinales del opio extraído de la amapola; en Grecia el opio se mezclaba con vino y la poción se repartía entre los ejércitos para aliviar el dolor y hacer olvidar las penas a los soldados. El uso del opio en china y posteriormente en Inglaterra dejo entrever que el consumo de este tipo de productos trae dos problemas graves: la adicción y los efectos secundarios. Con todo en la actualidad los derivados del opio siguen siendo las sustancias más efectivas para combatir el dolor.



En 1972, Huda Akil de la Universidad de California en Los Angeles descubrió que estimulando eléctricamente ciertas zonas del cerebro de la rata se producía un efecto analgésico en el animal. Este efecto era neutralizado con la Naxalona una sustancia que revierte también los efectos analgésicos de la morfina. Tal hallazgo parecía mostrar la existencia, ya intuida, de un producto o de un producto con características semejantes a las de los opiáceos como la morfina pero sintetizados por el organismo animal. Es decir era como haber encontrado una especie de morfina interna, capaz de actuar sobre el organismo que la había sintetizado.


En 1975 John Hughes, de Aberdeen Escocia, logro aislar del cerebro del cerdo sustancias que poseían prácticamente la misma actividad opiácea que la morfina, a las que denomino Leucinencefalina y Metionin-encefalina. En un principio se creyó que las encefalinas que las encefalinas iban a sustituir rápidamente el uso del opio y sus derivados, pero pronto se descubrió que la duración de su efecto era mucho menor que la de los opiáceos clásicos.

En las membranas neuronales existen unos receptores especiales en los que se fijan las encefalinas. Al fijarse en estos receptores, las encefalinas ocasionan que el impulso nervioso transmitido sufra una disminución; por ello es que funcionan disminuyendo el dolor ya que impiden los mensajes al cerebro de “dolor” que provienen de distintas partes del cuerpo.

A mediados del los 60 Choh Li de la Universidad de California en Berkeley aisló una hormona a la que llamo B-lipotropina de Li y registro que una porción de esta tenia propiedades analgésicas. Pronto el mismo grupo de trabajo de Hughes quien dio el nombre de endorfinas a estos péptidos semejantes a la morfina. Por cierto el nombre significa “morfina interna”.

El hallazgo de las endorfinas y los receptores de los opiáceos ha llevado a emocionantes descubrimientos en las neurociencias y generando un nuevo interés en el funcionamiento del cerebro y la conducta humana.

A pesar de que se sabe cómo funcionan químicamente las endorfinas su papel en los procesos fisiológicos no está completamente entendido, pero aun así no dejan de llamar la atención las posibles relaciones entre las endorfinas y una sensación de bienestar o felicidad, justamente lo que algunas personas buscan en las drogas.

¿FORZANDO CERRADURAS?


Los estudiosos de los efectos de las drogas opinan que estas tienen la capacidad de generar las respuestas tan dramáticas en nuestro cuerpo porque estamos preparados para reaccionar a ellas, es decir, de forma natural contamos con receptores tanto para las endorfinas como para sustancias bioquímicamente similares.


Algunos investigadores han propuesto modelos para explicar cómo actúan las drogas en nuestro cuerpo en relación con las endorfinas. Uno de estos modelos propone que el mecanismo de acción de las drogas puede equiparse una puerta cuya cerradura puede ser abierta por una llave que embona perfectamente (las endorfinas) o por una llave muy parecida (las drogas). El uso de estas últimas hará que dañe el mecanismo de la cerradura hasta que la puerta quede abierta para siempre. La puerta cerrada con la llave correcta bloqueara del dolor hacia el cerebro; en cambio, la puerta que ha sido forzada varias veces con la llave incorrecta poco a poco dejaría pasar al dolor indiscriminadamente. Así, se requeriría de un mecanismo sucedáneo (el uso creciente de las drogas) para intentar cerrar la puerta. Pues bien, al administrar algunas drogas un cierto número de veces no solo se destruye la cerradura sino que también se inhibe la fabricación natural de endorfinas. El caso más patente es el de la heroína. Al consumirla el heroinómano intenta producir desde fuera lo que su organismo debería hacer por dentro. Efectivamente vive las primeras veces una sensación de euforia y relajamiento, pues debido a la droga se ha desconectado momentáneamente con aquello que produce estrés. Pero esto ocurre únicamente con las primeras dosis, en las que está forzando “la cerradura”. Lo terrible del caso (además de intoxicación y los efectos secundarios que producen) es que la capacidad del cuerpo para segregar y detectar endorfinas va disminuyendo, con lo cual el drogadicto se encuentra cada vez más desprotegido contra el dolor y el estrés. A partir de cierto momento el individuo no usa la droga en busca de esa primera sensación de bienestar o felicidad sino simplemente para no sufrir.

Además las llamadas drogas “duras”, otro tipo de estimulantes o relajantes como las llamadas “drogas autorizadas” entre las que están el alcohol y el tabaco ejercen efectos nocivos sobre nuestro organismo.

El alcohol produce una reacción de calma y relajación. Cuando se descubrieron las endorfinas se pensó que la absorción del alcohol podía estimular su liberación



ELEVAR EL NIVEL INTERNO DE MORFINAS



Aunque no se tiene idea clara de cómo hacerlo parece ser que el ejercicio vigoroso, aun por periodos cortos, puede hacer que se eleven los niveles sanguíneos de endorfinas por encima de lo normal durante varias horas. He aquí la propuesta de un mecanismo para elevar nuestro nivel de “morfinas internas” sin necesidad de recurrir a las drogas que como ya analizamos resultan totalmente nocivas.


Hay quienes dudan de esta de esta posibilidad y piensan que el ejercicio provoca una mejoría del estado de ánimo debido a uno de los siguientes mecanismos: el primero propone que simplemente mejora nuestro carácter como resultado de la satisfacción que alcanzamos al lograr una meta. El segundo requiere que el ejercicio nos distrae del estrés diario. En un estudio con 150 corredores se encontró que se sintieron mejor después del ejercicio los que habían puesto su atención en el paisaje que aquellos que habían pensado en sus relaciones personales.



Sin embargo hay muchas otras actividades que nos dejan una sensación de logro o que nos distraen sin producirnos el mismo bienestar que el ejercicio, como escuchar música, comer nuestro alimento favorito, ganar un premio etc. se ha sospechado que lo que verdaderamente nos mejora el estado de ánimo al hacer ejercicio es el aumento de la temperatura corporal ya que este efecto ha sido notado en las personas que toman saunas sin hacer ejercicio. Hay también opiniones acerca de que no es el ejercicio en si lo que nos hace sentir bien, sino en el lugar en que lo hagamos. Se ha demostrado que aquellos que realizan ejercicios al aire libre experimentan una mejoría en el estado de ánimo mayor que quienes realizan ejercicios en lugares cerrados. Esto indicara que para incrementar la sensación de bienestar quizá no se trata tan solo del tipo de ejercicio que se realice, sino también del lugar en el que este se lleve a cabo.



Por lo pronto tenemos una serie de evidencias que sugieren que en efecto el ejercicio mejora el estado de ánimo al grado de que algunos psiquiatras y psicólogos lo prescriben como parte del tratamiento para le depresión la ansiedad, por cierto con excelentes resultados.





El ejercicio regula la ansiedad, relaja los músculos tensos y la respiración y altera la bioquímica del cuerpo, de manera que en general se modifica la salud mental. Y aun si este no fuera el efecto primordial del ejercicio, existe muchos otros procesos que se benefician con la actividad física. Es sabido que el estrés y la ansiedad apatrones de reacciones físicas caracterizadas por tención muscular, respiración rápida y superficial, y estimulación de las glándulas suprarrenales que producen adrenalina. Estas manifestaciones proceden a la llamada “reacción de huida” En la que el cuerpo se prepara para actuar ante una amenaza.



Posiblemente hace millones de años esta era una acción adaptativa. A pesar de que la vida moderna no nos permite reaccionar o huir ante ciertas situaciones amenazantes, seguimos secretando adrenalina durante las situaciones de peligro y es así como esta sustancia se acumula en el cuerpo la acumulación excesiva de una sustancia que se libera en condiciones de estrés afecta al organismo y, nuevamente, es el ejercicio lo que nos ayuda a liberarnos del exceso de adrenalina.



Por si fuera poco la actividad física prepara al corazón y a los vasos sanguíneos para enfrentar el estrés de la vida diaria.



El ejercicio promueve además la dilatación de la cubierta interna de los vasos sanguíneos lo que en general mejora el flujo sanguíneo de los órganos de todo el cuerpo.



Como puedes ver, la liberación de endorfinas es tan solo uno de los beneficios físicos que obtenemos atreves del ejercicio. Ahora ya te podrás explicar mejor porque tus amigos no salen del gimnasio e incluso tal vez alguno se adicto al mismo. Es por esto que, no obstante los beneficios que el ejercicio trae al organismo, cabe mencionar aquí que como cualquier actividad no es recomendable el acceso y hay que considerar que existen personas “adictas” que insisten en repetir incansablemente sus rutinas aun acosta de su salud.



Edward Colt trabajo como medico durante el maratón de la ciudad de Nueva York y reporta que muchos individuos insisten en continuar corriendo a pesar de las lesiones que sufren en las piernas. Algunos incluso pretenden continuar cuando tienen fracturas, argumentando que el ejercicio los relaja lo suficiente para ni sentir el dolor.



Para tener acceso a todos los beneficios que promueve el ejercicio se recomiendan rutinas de ejercicio aeróbico como caminar, correr, nadar y el ciclismo deportes que le dan sustancialmente la frecuencia cardiaca. Si a todos los beneficios causados por el ejercicio constante y vigoroso añadimos la posible liberación de endorfinas nuestra “Droga interna de la felicidad” ¡Que mejor que habituarnos cuanto antes a esta actividad plana y placentera!




          Control of Your Perception is a Matter of Life and Death   
How obvious it is, at last, to realize that control of your perception is a matter of life and death. Underlying that, as we understand that thoughts are tangible, real forms, as atomic snowballs rolling into an avalanche of the physical world. Every thought triggers a slight molecular change in the brain (the synaptic exchange of neurotransmitters from neuron to neuron). It is a transfer and transformation of energy, and what is ultimately amazing is how important, and powerful, your focus really is. The thought that is "I am stronger than this" creates a reality for that to take place, inasmuch as it is believed. The subconscious is very potent, and tends to find a way, sometimes even to predict the crisis.
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          10-fold speed up for the reconstruction of neuronal networks   
Scientists working in „connectomics“, a research field occupied with the reconstruction of neuronal networks in the brain, are aiming at completely mapping of the millions or billions of neurons found in mammalian brains. In spite of impressive advances in electron microscopy, the key bottleneck for connectomics is the amount of human labor required for the data analysis. Researchers at the Max Planck Institute for Brain Research in Frankfurt, Germany, have now developed reconstruction software that allows researchers to fly through the brain tissue at unprecedented speed. Together with the startup company scalable minds they created webKnossos, which turns researchers into
          Unstoppable You – How To Tap Into Your Awesome Learning Power   

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Learning is like breathing.

Something we do because we are alive. Something we usually take for granted. But should we?

We were primed for learning in the womb – every hour our brains added 250,000 neurons so that we could process the world when we arrived.

Then, as a child, our default programming (let’s call it Learning 1.0) shaped the basic structure and wiring of our brains as we learned through trial and error and imitation.

We upgraded our learning capability again when, through experiences in school we upgraded to Learning 2.0 – internalizing society’s knowledge and more structured learning approaches (e.g., how to study). Once on our own, we cobbled together our own way of dealing with life’s challenges at work, at home, as a citizen.

We crafted a personalized approach – enter the next version of our internal learning software -- Learning 3.0.

But Learning 1.0, 2.0 and 3.0 are not good enough today.

This world is changing very rapidly and presenting us with many complex conditions and challenges that require a new learning paradigm.Of course, there is an increasing array of support we can access – in apps, online courses, blogs, or by cruising Google, Cable TV, social media (caveat: beware of biases!), and more.

We truly live in an accelerating and often confusing knowledge era. And it will only get more complex and diverse as information expands and technology provides new tools for learning, outsourcing our memories, and connecting with others in novel ways.

It’s a new learning landscape, and we need a new way of thinking about and approaching learning. I call this new way, Learning 4.0.

It’s 21st Century learning that you do on your own and with others. It’s a framework to use when you help others learn – your children, people you lead, people who want you to share your expertise for any reason.

And, Learning 4.0 is a framework to guide your learning in the moment (out of curiosity or opportunism), extracting learning from past experience (think of the learning locked up in those experiences you regret or remember with pride), and when you have a learning goal that may take some time to reach.

Learning 4.0 builds on the strengths of 1.0, 2.0 and 3.0. But there is a lot more. Think about yourself as a 4.0 Learner. For example, with Learning 4.0 you use and expand your imaginative capabilities – your ability to dream, create a virtual reality future, and then to draw on the energy of that imagined reality to help you move into a desirable future (Here’s a simple tip: before you dive into any learning experience do a 3-minute trip into your future. See and feel yourself with a new competency in a situation that matters to you. Make this vision as visceral – physical and mental – as you can. It will then act like a magnet, pulling you toward the future you desire).

Learning 4.0 also engages your whole brain/body – reflecting new insights from neuroscience, enlisting your conscious and unconscious learning processes, and tuning your body to support you with positive learning chemicals, brain waves, and optimal neural activity as you learn.

A third way Learning 4.0 works is by equipping you for the increasingly manipulative information world. Everybody wants your attention, information and money. But with Learning 4.0, you approach information in a smart way – detecting bias and manipulation and deciding what to accept and reject or ignore.

Another quality that defines you as a 4.0 learner is resource versatility.

As a 4.0 learner, you aren’t fazed by the variety of resource and learning formats out there. You know how to get the information you need from reading, listening, online apps and courses, meetings and conversations, even games and simulations… and more.

There are other important qualities in 4.0 Learning. And learners can tap into these super-learning qualities by developing skills in seven important 4.0 Learning practice areas:

  1. Hear the Call. 4.0 learners detect learning opportunities long before others. They are tuned to learn, so they hear calls to learn from the world around and inside them before these calls become crises and problems.
  2. Create Future Pull. 4.0 learners imagine compelling futures that then pull them in the direction of their goals. Think about it: when you have an image of where you want to be, it seems the world is filled with help to get there. Some call this the law of attraction, others call it serendipity. It is actually imagination and your unconscious learning processes at work.
  3. Search Far and Wide. You can’t deal with the crowded information world alone. You need help in the form of search engines and other scanners to find what you need. 4.0 learners know how to access services and people who can help find what they need.
  4. Connect the Dots. It may not be possible to develop fixed learning plans, but 4.0 learners know how to chart a learning path and equip themselves for the journey -- balancing a commitment to the vision with new insights that might alter the course.
  5. Mine for Gold. 4.0 learners find the gold in any learning resource – knowing that learning is a partnership with the learning tools they use and that, as the learner in charge, they determine what to pay attention to and ultimately use.\
  6. Learn to Last. 4.0 learners know how to turn ideas and short term memories into lasting knowledge, skills, new ways of thinking, and even creative ideas.
  7. Transfer to Life. 4.0 learners take powerful steps to change their own habits (i.e., they go beyond New Year’s resolutions) and to influence the environment around them so that they can bring learning to life at home and at work.

It’s time for a new consciousness about learning – for a new mindset and practices. 21st Century challenges demand and invite us into a new learning framework. Fortunately, new knowledge about how we learn -- plus a plethora of new tools to help us learn – make it possible to launch a new version of our internal learning software: to upgrade to Learning 4.0.

Learning is no longer a process to take for granted.

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Pat McLagan
is a global leader in the learning and development field with top awards from major adult learning associations. Her new book, Unstoppable You: Adopt the New Learning 4.0 Mindset and Change Your Life is available on Amazon. You can test your 4.0 capabilities at www.learning40.com/assess. And you can build your 4.0 capabilities little by little every day with the iTunes app, Brighter Every Day. 

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          Jesus & Our Culture of Addiction   
Alcohol, smoking, drugs, gambling, food, video games, internet, sex, shopping and work have been referred to as the ten most common addictions. Someone put together a rather long list of addictions from A to Z. It would seem that almost any substance or activity that provides some kind of rush, satisfaction, pleasure or ecstasy is now considered a prime candidate for addiction. Thus, almost anyone is now a possible candidate to become an addict.

Addictions often get labeled as either a hedonistic choice or a disease of the brain. In the book, Addiction and Virtue, Kent Dunnington makes the case, using Aristotle and Thomas Aquinas, that addictions are instead best understood as a complex habit. It's well known that people are a sum of their habits. Addiction happens to be a very alluring yet destructive habit. Dunning explores the role of reason and appetite in forming habits, emphasizing that addictions are a complex habit formed as a rationale response to a moral and intellectual crisis.

Dunnington makes a case that addictions are how many people react to the deep longings swirling around in them. Addictions are new to human history, one of the tragic by-products of our Industrial Revolution and Enlightenment. Our uniquely individualistic, hedonistic culture breeds meaninglessness, arbitrariness, boredom and loneliness. As people get reduced to cogs and cubicles in our post-Industrial, Information-age society, and as doubt and cynicism chew away at our certainty, absolutes and beliefs, humans must find a way to cope.

For the Christian, addiction is certainly a sin. And like all sins, it is one for which repentance and forgiveness are needed. But unlike most sins, addiction is in a category all its own, being a complex habit that is more then just a series of bad moral choices or a disease in the neurons. Understanding the roots of addiction in our culture help bring about Christian compassion for those that are addicted. It also helps mobilize Christians to better understand their culture, which will result in more accurate criticisms as well as more helpful solutions. This is where Jesus comes in.

When Jesus entered his culture, there was much to critique. Instead of rampant addictions, he addressed demonic possession. The evils of Empire, the terror of kings, the thousands of crucifixions, the chronic starvation and disease - this is what Jesus confronted. The trauma that filled people, the brokenness, the ache caused by unrestrained wickedness and demonic activity met its match in Jesus.

To all who would listen, Jesus called people to repent, to turn away from the evil, to return to God - for the kingdom of God had come. The sign of God come to Earth through Jesus was evident in demons being powerless before him, being sent away almost effortlessly. Thousands of the crippled and diseased - products of not enough food, brutal wars, and slave labor - found healing and hope in Jesus. Jesus was recognized as a king, the Son of David, the Messiah, the deliverer, the forgiver of sins - and he was a direct threat to Caesar, King Herod, and all others with power who propped up the destructive status quo.

And here we are, followers of this King Jesus, in a culture that fuels addictions. What can Jesus do through his followers in response to loneliness, boredom, meaninglessness in our culture and communities? If the kingdom was still coming into our neighborhoods today through those that trust Jesus - what kind of healing and hope would that bring to addicts?


In the Spirit of Jesus, Christians must be astute critics of culture. But this will only have credibility to the degree that they are honest and humble about how they are both products of that same culture and have also been able to create an alternative society that brings about healing from the more destructive elements of the culture.  Bill Wilson, one of the famous founders of Alcoholics Anonymous, was an alcoholic who found healing and hope through Jesus through passionate and pious Christians. His story of how he became a Christian has been published for all to read. 

Interestingly, a recent survey showed that the majority of people who are getting help from A.A. got connected through former A.A. members. Only 1% of the respondents said that their church referred them to an A.A. meeting. Without making too much of this stat, and recognizing that churches are one of the places you might find a A.A. meeting happen, there seems to be a disconnect between churches and success in overcoming addictions. Spirituality infuses the recovery outlined in A.A. Spirituality infuses church...but not in a way that helps fuel healing. Why is this?


Dunnington points out how addicts are "a kind of unwitting modern prophet" that the church ought to heed. Imagine a church that heeded this prophecy. Imagine how a church like that could help answer Jesus' prayer for the kingdom to come. Imagine how a church like that could help answer the prayer of the addict: "God, save me." Imagine how difficult it would be to be part of a church like that - difficult yet inspiring.

This reminds me of another of Jesus' words: "Seek first the kingdom of God and his righteousness, and all these other things will be given to you as well." Difficult words to live by, yet when done so very inspiring - both for those that do it and those who see it.

How do you see addicts? Or do you prefer to not see them? We can be sure that Jesus would see them. And that he would have compassion on them, as sheep without a shepherd. And he would bring them healing and salvation. Addiction is a complex habit, hence it requires a complex, indirect response. It's not that people aren't delivered from their habit of addictions, it's that too few are saved. And it's that the church as a whole too often judges or overlooks addicts.


The irony being that we all breathe the same cultural air, and but for the grace of God, they could be you. Maybe if more addicts were welcomed into the church, the church would feel more urgency in embracing a spirituality that brings healing and not just warm fuzzy feelings.

Dunnington's book illuminates the role of virtue and habits from the perspective of philosophy (Aristotle) and theology (Aquinas). These explorations into ancient virtues and centuries of developed thought on the role of reason and appetite in human behavior will enrich your perspective. It will also reveal how negligent most Christians are in regard to habit, to habits of virtue, and to habits of spirituality. Dunnington's insights on addictions as habit and sin will deepen your understanding of how close we all are to becoming addicts.

The loftiest suggestions come in tying addiction to idolatry, pointing to renewed worship of God (not praise songs, but attitude and allegiance) as a way to bring order and meaning to life. This alternative, along with a resulting loving community of Jesus-followers has potential to help nurture more healing for more addicts who refuse to be bored, who refuse to live without purpose, and who will do whatever it takes to avoid the feelings of loneliness.  The difficulty is in the pervasive weak worship of too many churches, the ambivalent communities, and the anemic Christian ministries.

Still, Jesus speaks to all with ears to hear: "Repent, for the kingdom of God has come." And those with eyes to see: Jesus heals as he preaches.

My argument has been that addiction is a habit informed as all habits are, by rationality. And I have been trying to probe the structure of this rationality. I have been trying to display how addiction insinuates itself into the cogitative estimation by supplying order and integrity to an addicted person's life - order and integrity that we as human beings, and particularly as modern human beings, crave.

Addiction, I have argued, operates as a moral and spiritual strategy, carrying out particular functions in the moral life and empowering a person for the pursuit, albeit misguided, of ecstatic satisfaction. This is why I have paid much attention to the constructive and positive potential of addiction and have elaborated little on the destruction and havoc it wrecks. Addiction is mysteriously powerful, but if we fail to ask what the power consists in, then we make it not only mysterious but also foreign.

I have attempted to make addiction less foreign, giving us ways to think about the pull that addiction has on all of our lives. I hope my analysis has shown how near, rather than how far, each of us is to the major addict.
~ Kent Dunnington, Addiction and Virtue, pg 167

          Tipos de Lesiones   

Hemorragia: Pérdida súbita y anormal de sangre del organismo a través de un vaso sanguíneo.

Según Lugar:
  • Externa; Visible
  • Interna: Órganos internos
  • Mixto: Hemoptisis: Del tracto respiratorio, sin nauseas, pH alcalino, posible asfixia, anemia infrecuente
Hematemesis: Del tracto digestivo, con nauseas, pH ácido, asfixia inusual, anemia frecuente.

Según Origen:
  • Arterial: Sangre rojo brillante, fluye a borbotones según latidos del corazón
  • Venosa: Sangre fluye constante y de color rojo oscuro.
  • Capilar: Fluye constante, lento y de gotitas
  • Shock: Piel pálida, fría y húmeda, visión nebulosa, pupilas dilatadas, pérdida de conciencia, respiración irregular, pulso débil, pero rápido, aumento frecuencia respiratoria y cardiaca, nauseas y/o vómito.

Hemorragia Venosa:
  • Paciente horizontal, elevar parte afectada
  • Soltar ropas
  • Comprimir sitio con dedos o apósitos por 5 minutos
  • No mover coágulo
  • Colocar vendaje compresivo
Hemorragia Arterial:
  • Paciente horizontal
  • Presión directa sobre punto con los dedos
  • Comprobar pulso y respiración
  • Llevar a centro asistencial
  • Evitar el shock
Hemorragia Mixta:
  • Control de signos vitales
  • Reposo y abrigo
  • Posición semi-sentado
  • Soltar ropas
  • Compresión
  • Traslado a
  • centro asistencia
LESIONES TRAUMÁTICAS

  1. Contusiones: Lesión producida por objetos romos sin daño aparente a la piel. Se trata con hielo las primeras 24 horas y luego con calor local. Si hay cototo, debemos comprimirlo.
  2. Heridas: cuando la piel esta visiblemente afectada.
  3. Abrasivas: cuando nos raspamos. Curación: chorro de agua para limpiar. Cubrir solo si es extensa.
  4. Cortantes: Cohibir hemorragia, afrontar bordes de la herida, curación y traslado centro asistencial.
  5. Punzantes: no sangran. Curar y dirigirse a centro asistencial
  6. Contusas: Complicadas. Curación y a centro asistencial.

LIPOTIMIAS:
  • Palidez extrema y sudor frío
  • Confusión, tinitus, mareos y nauseas
  • La causa más común es el dolor
  • Antes: salir a lugar ventilado o poner cabeza entre las piernas.
  • Después: levantarle las piernas a la victima, abrigar.

APOPLEJIAS:
  • Ataque repentino por ruptura vaso sanguíneo cerebral.
  • Mayores de 50 años
  • Inconciencia total. No vuelve fácil como en lipotimia
  • Rostro envejecido o plomizo
  • Parálisis mitad cuerpo

CONVULSIONES:
  • Contracciones musculares repetidas e involuntarias por descargas neuronales.
  • Es importante dejar convulsionar
  • Controlar tiempo
  • Pañuelo va ANTES que la convulsión
  • Acojinar cabeza y extremidades.

TEC
  • Golpe de la masa encefálica contra paredes del cráneo.
  • Es importante el reposo
  • Dolor de cabeza en aumento
  • Desorientación o agitación
  • Alteración del lenguaje.

QUEMADURAS:
  • Tipo A: epidermis destruida o lesionada
  • Tipo AB: epidermis y capas superiores de la dermis
  • Tipo B: epidermis, dermis y tejidos subyacentes

          Southern Baptist Can't Pray in Tongues RePosted   
I notice that at a recent convention, Southern Baptists are still fighting over speaking in tongues. Originally, I was ordained a Baptist minister. Though I am now a liturgical/sacramental priest, I do like to look in on my Baptist friends from time to time.

Two Christian writers can help shed light on Southern Baptists’ problem
with tongues–the Spanish mystic, St. John of the Cross, and St. Paul. Both of these men recognized that we possess two mental systems. Discerning his two minds, Paul declares “I will pray with the spirit, and I will pray with the understanding also...I will sing with the spirit, and I will sing with the understanding also”(1 Cor 14:15).


St. John of the Cross describes one of the mental systems like this: (Bk. 1 IX 4) “....The sensual part of a man has no capacity for that which is pure spirit. He uses the words sensual” and“soul” indicating “understanding, will, and memory

He describes the other mental system like this.(Ch. 4-2 Bk.1) “The spirit (on the other hand) is moved to pleasure and delight in God,”

St. Paul describes one system like this: 1Co 2:14 “But the natural man receiveth not the things of the Spirit of God: for they are foolishness unto him.” St. Paul also liked to use the word “understanding” which in Greek is “the intellect.”

He describes the other mental system like this: 1 Co. 2:12 “Now we have received, not the spirit of the world, but the spirit which is of God; that we might know the things that are freely given to us of God.” (Both writers use the Greek word “wind” for spirit, a good analogy for a power whose effects can be seen, but whose substance cannot.)

The two writers are aware that the two minds get in each other’s way.

For St John, (Bk. 1 IX) “For anything that the soul (read intellect) can do of its own accord at this time, serves only, to hinder inward peace and the work which God is accomplishing in the spirit.”

For St. John, Bk. (1 IX 4) God communicates directly with the spirit mind, outside the intellect’s ability. He “binds (the intellect's) inner faculties and allows it not to cling to the understanding, nor to have delight in the will, nor to reason with the memory. When once the soul (intellect) begins to enter therein, its inability to reflect with the faculties grows ever greater.” At this point, the soul can go dark (flat lines). Thus, the title of St John’s book is: "Dark Night of the Soul”

The intellect’s flat lineing is a good thing spiritually, but painful to the intellect.

Each man, St. John and St. Paul has his own way of working with this contest between the two minds. For St. John, As God infuses Himself into the spirit, (Bk. 1 IX 8) ...”the soul (mind) can no longer meditate (think discursively) or reflect in the imaginative sphere of sense as it was wont, however much it may of itself endeavor to do so....For God now begins to communicate Himself ... no longer thorough sense, but by pure spirit.”.. The intellect is temporarily sidelined by God Himself.

St Paul recognizes the struggle for dominance between the two minds like this: (Rom. 8:7) “...the carnal mind is enmity against God.”

The contest between the two minds is resolved in the following manner for St. Paul (1Co 14:4) “He that speaketh in an unknown tongue edifieth himself (Greek: “is a house builder,”, i.e. a beautiful metaphor–“building up his house”). Further, (1Co 14:14) “For if I pray in an unknown tongue, my spirit prayeth, but my understanding (intellect) is unfruitful (Greek: “barren,” not producing intellectual fruit”, the state of consciousness he is trying to produce). (For the record, he adds: 1 Co 14:5 “would that ye all spake with tongues” and, 1Co 14:18) I thank my God, I speak with tongues more than ye all)

In our present age of reason, most intellects refuse to go dark and will fight furiously to keep domination over our consciousness. The word hegemony is useful. Hegemony is used to describe the dominance of one state over another. It is mostly used about political states, but it can be used with states of consciousness. The intellect demands hegemony in the modern mind.

Which brings us back to the Southern Baptists. The intellects of Baptists just don’t like to give in. Two historical forces are at work. Fundamentalists among the Baptists get their title as the guardians of the fundamentals of the faith. Guarding the fundamentals is a cerebral activity.

Secondly, Baptists got their name for their insistence upon reaching an age of accountability before being baptized --i.e.believers baptism. Again a cerebral activity. Psychologists attribute this age of accountability which occurs around puberty, as resulting from the interconnections of the brain’s neurons reaching a level of maturity which makes rational thought possible. In other words, a core Baptist belief is the demand that you must be capable of understanding what you are doing. 

(Continued on next thread) 
          SPEAKING IN TONGUES, BAPTISTS, AND OTHERS   
Originally, I was ordained a Baptist minister. Though I am now a liturgical/sacramental priest, I do like to look in on my Baptist friends. I wrote a post on the Baptists’ problem with speaking in tongues. It became my most read post. Meanwhile, the issue became hotter, so I decided to revise the article and print it again with some of the good comments added. Basically, the problem involves the intellect vs the spirit.

Two Christian writers can help shed light on Southern Baptists’ (as well as others’) problem with “tongues”. One is the Spanish mystic, St. John of the Cross, and the other, St. Paul. Both of these men recognize they possess two mental systems. Paul uses the word “understanding” (in Greek, the intellect) to describe one of the systems. He uses the word translated as “spirit” for the other system. We hear him describing how he works with his two systems in 1 Cor 14:15 “I will pray with the spirit, and I will pray with the understanding also...I will sing with the spirit, and I will sing with the understanding also”. In other words, he is fully aware that he is using two distinct “mental” systems in his spirituality.
.
St. John of the Cross, similarly describes two systems. He uses the word “sensual” (the understanding, will, and memory) for one system and “spirit” for the other.

Both men were conscious that the two systems had real problems with one another. For more on this. St. Paul describes the problem as follows: “But the natural man receiveth not the things of the Spirit of God: for they are foolishness unto him.”1Co 2:14) St. John of the Cross describes this same problem as follows: "The sensual part of a man has no capacity for that which is pure spirit.” (Bk. 1 IX 4). . St John goes further: “For anything that the soul (the intellect) can do of its own accord at this time (i.e. when God has infused Himself), serves only, to hinder inward peace and the work which God is accomplishing in the spirit.” (Bk. 1 IX) The intellect is getting in God’s way.

For St. John, God communicates directly with the spirit mind, outside the intellect’s capabilities. God even deliberately “binds (the intellect's) inner faculties and allows it not to cling to the understanding, nor to have delight in the will, nor to reason with the memory. When once the soul (intellect) begins to enter therein (arrive at that state), its inability to reflect with the faculties grows ever greater.”Bk. (1 IX 4) At some point, the soul can go dark ( flat line). Thus, the title of St John’s book is: "Dark Night of the Soul”. Flat lining is a positive thing spiritually, but intolerable to the intellect.

St. Paul also wants to flatline the intellect, but unlike St. John of the Cross who lets God do it, St. Paul works on the experience himself: He tells us how he does it. 1Co 14:4 “He that speaketh in an unknown tongue edifieth himself (in Greek: “is a house builder,”, i.e. “building up his house”). He describes then how this gets his intellect to “go dark.”. “For if I pray in an unknown tongue, my spirit prayeth, but my understanding (intellect) is unfruitful (Greek: “barren,” not producing intellectual fruit”).(1 Co 14:14).

Today, if you read the attacks on “speaking in tongues”, you will quickly discern the resistance of the intellect to “go dark”, “to be unfruitful”, to enter “The Dark Night of the Soul”. Some attackers are appalled by an intellect becoming unfruitful. Others, only mock what they see or hear. In our present age of reason, most intellects struggle furiously to maintain domination over the consciousness. The word hegemony is useful. Hegemony is used to describe the dominance of one state over another. It is mostly used about political states, but it can be used with states of consciousness. The intellect demands hegemony in the modern mind. The idea of losing your mind temporally for the sake of making direct contact with God is unacceptable to most. See another take.

Which brings us back to the Southern Baptists. Baptists have two historical forces at work that give them problems with “tongues”. Fundamentalists among the Baptists get their title as the guardians of the fundamentals of the faith, i.e. correct theology. Guarding the fundamentals is a cerebral activity.

Secondly, Baptists got their name for their insistence upon reaching an age of accountability before being baptized -- believers baptism. Psychologists attribute this age of accountability which occurs around puberty, as resulting from the interconnections of the brain’s neurons reaching a level of maturity which makes rational thought possible. In other words, a core Baptist belief is the demand that you must be capable of understanding what you are doing. Spirituality as rational.

Following is a thoughtful comment received:
Anonymous said...
Fr Don has demonstrated something I have observed about the evangelical mind. Movie and TV often portrays evangelicals as emotional or simple-minded. In fact, behind some of the emotions of conversion is a tremendous rationality. Rather than conversion being a matter of emotion, Baptist theology tends to cast it as an act of the mind or will - the opposite of many of the images that are used to slam evangelicals like Southern Baptists.

I am wondering about the origins of this intellectual view of faith. The Baptist opposition to speaking in tongues seems rooted in their public embracing of dispensationalism. Rather than asking how to do the works of Jesus through the power of the Holy Spirit, their rational theology reasons that the absence of those works today is proof that they were temporary gifts given to establish the Church until the canon of scripture was set. This position leads them to misinterpret Paul's state about spiritual gifts ceasing when that which is perfect is come (1 Corinthians 13). Clearly Paul is envisioning the coming of Christ and the life of the kingdom of God when partial revelation will give way to the fullness of God's presence and relationship with us.

In his books, "Surprised by the Power of God" and "Surprised by the Voice of God", former Baptist theologian Jack Deere shares a compelling account of his shift from dispensationalism to embracing the power and gifts and the Holy Spirit as described in the bible. I have come to a place where I cannot preach about a Jesus who cannot, or will not, do today all that the bible says he will do. This has not been a rational change and much as a change of heart. Speaking in tongues has become a wonderful means of prayer that helps me go beyond the limitations of my intellect. The child-like faith I exercise in praying from my born-again spirit through the power of the Holy Spirit helps me open up to God's ability to do beyond my wildest dreams. Like others, I constantly fall short of the fullness that is truly available - and is what I believe to be God's highest will for us. But I can't rationalize that reality away based on my short-fall because I have tasted enough of the real to know that there is gold in those hills that is worth the effort to mine it.


          Story Logic - Autos...Train...Helicopter   
Smart Neurons offers kids educational software, video and other gift products. Our products encourage critical thinking, imagination and leadership skills and are targeted to enhance a child's educational experience. Children are encouraged to explore the world around them through fun and engaging activities. Through our products and software, Preschool children use their observations to expand their understanding of the world and develop their ability to express themselves.
          Odds and Ends, Random Neuron Madness on a Monday   
1. It seems we finally received around an inch of the white stuff today. The weather guessers were forecasting anywhere from 3-5 inches. Once again proving you can have a job which pays good money, requiring you to be correct … Continue reading
          Care/Support worker   
CARE/ SUPPORT WORKERS Bagshot, Surrey (GU19) Competitive rate of pay Nursing and Rehabilitation care centre Days or Nights shifts on offer Care/Support workers, opportunity to join this beautiful, well established, state-of-the-art, purpose built care centre, offering rehabilitation and long term care facilities to Adults with Brain Acquired Injury, Stroke, MS, Motor Neurone Disease, Spinal Cord Injuries. Care Assistants and Support Workers, are you a happy, outgoing person, with a passion for helping others who suffer with physical and psychological difficulties. Your duties will be to provide Personal Care and Hygiene to residents plus most importantly provide support to adults and elderly service users who suffer from anxiety, depression, stress and interpersonal problems. Previous Care or Support Worker experience is a distinct advantage. Our clients will provide extensive training including full induction training programme. NVQ Level 2 and NVQ Level 3 training offered free of charged. The job involves providing help and support with social and personal care, assist people throughout rehabilitation pathway as well as supporting people to access the community and lead the lives they wish to live. Our clients will offer you a competitive rate of pay, weekend enhancements, free uniforms, contracted hours, free DBS, paid holidays, subsidised meals, free simply health medical scheme and lots more. FOR A CONFIDENTIAL DISCUSSION, PLEASE CALL ALAN OF CARE FIRST RECRUITMENT ON (OFFICE HOURS) OR (EVENING AND WEEKENDS). Quote reference 66/BAGSHOT
          Teen Worms Gone Wild   
Nematode (roundworm)

; Credit: R. Gaugler, DEEZ, Rutgers University

The Loh Down On Science

Do you ever get the sense that your teen is intelligence-impaired?

This is Sandra Tsing Loh with the Loh Down on Science.

Laura Hale from the Salk Institute for Biological Studies has new insight for desperate parents. To understand how mature behavior develops, she studies the roundworm 

Roundworms don’t have eyes. So they smell their way around to locate food. Hale and colleagues tested how quickly adolescent and adult worms wiggled toward a drop of food. 

The results were surprising! Teen worms wandered around, taking their sweet time. The mature worms wasted no time, making a beeline for the tasty snack. Are the teens just apathetic?

The secret is in the brain. Teen and adult worms have the exact same neurons. But the adult USES MORE of them when searching for food. When the scientists turned off these extra neurons, the grown-up worms acted like their immature cousins.

The researchers think this makes juveniles flexible. They can adjust their tastebuds for whatever is available. Once they know what food is around, they lock into that choice. And fire up all their neurons.

If only this could happen in time for the SAT.  Garrr!

This content is from Southern California Public Radio. View the original story at SCPR.org.


          Oublier des détails ? C'est signe de bonne santé !   

Le fait d'oublier certains détails, ce n'est pas grave pour la santé. Au contraire, selon une étude menée par deux chercheurs canadiens, il s'agirait de la création de nouveaux neurones qui sont la cause d'oubli.


          VOTE: For the S2KUK Charity of the Year 2016/17   

It's time to vote for the S2KUK Charity of the year.  We have collected all nominations and now it is your chance to vote.  

Please take some time and read about each charity using the link provided if you are not familiar with any of the charities (especially the less well known ones).

You have ONE VOTE so choose carefully!  Voting link is below the table.

The Nominations (in order they were received) are:

 

Diabetes UK

http://www.diabetes.org.uk

 

 

Medical Detection Dogs

https://medicaldetectiondogs.org.uk

Camphill Family 

http://www.camphillfamily.com

 

 

Sense 

https://www.sense.org.uk

Alzheimer's Society

http://www.alzheimers.org.uk

 

Leukaemia & Lymphoma Research (Bloodwise) 

https://bloodwise.org.uk 

 

Motor Neurone Disease Association 

http://www.mndassociation.org

 

British Heart Foundation

https://www.bhf.org.uk

 

Please Click Here to Vote!


          Bibliotherapy   
E trecut de miezul noptii si neuronii mei sunt toti pe sarma, nu sunt sigura ca de la workshopul lui Lynn McFarr sau de la flat white-ul pe care l-am baut la 9 pe terasa din Piata Unirii (din Cluj ). Asa ca daca tot stau treaza si o ascult pe colega mea cum sforaie […]
          ITALIA: VACCINI CON MERCURIO E ALLUMINIO. DOCUMENTO UFFICIALE!!!   

 


di Gianni Lannes



Costituzione della Repubblica italiana, articolo 32:

«La Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell'individuo e interesse della collettività, e garantisce cure gratuite agli indigenti. Nessuno può essere obbligato a un determinato trattamento sanitario se non per disposizione di legge. La legge non può in nessun caso violare i limiti imposti dal rispetto della persona umana».



 

I vaccini esavalenti somministrati in Italia contengono ancora mercurio. Perché il ministro Lorenzin non dimostra con solide prove scientifiche che non c'è più mercurio e che sono davvero sicuri? Impossibile, perché come attesta un documento interno della Glaxo, il mercurio è presente nell'esavalente somministrato ai bambini in Europa, Italia inclusa. Non è tutto: c'è pure l'alluminio. Comunque la Glaxo ha investito l'anno scorso soltanto in Italia, addirittura 1 miliardo di euro, e i profitti devono pure tornare anche a scapito della salute dell'infanzia. Ecco perché i politicanti e i camici bianchi italidioti sono così proni. Ha dichiarato infatti, il ministro Beatrice Lorenzin: "L'obiettivo del decreto, oltre all'obbligatorietà, è allargare l'attuale lista delle vaccinazioni perché abbiamo creato negli anni una differenza tra le vaccinazioni obbligatorie e quelle raccomandate". Niente di più falso: prove alla mano dell'Istituto superiore di sanità, sia pure compromesso nel malaffare, attestano che dal 2004 in Italia è sparito il quadrivalente e si somministra ai piccoli malcapitati l'esavalente (ovvero altri due vaccini non obbligatori).


Basandoci sulla quantità di 10 ppb (parti di miliardo)ovvero 0,01 ppm (parti per milione) ovvero 0,010 mg/Litro rinvenuta nel vaccino esavalente Infanrix Hexa, possiamo affermare che alcune delle più nette evidenze epidemiologiche e tossicologiche presenti in letteratura scientifica, evidenziano che il mercurio, anche a dosi bassissime, provoca danni alle cellule dendritiche immature, alle membrane e al DNA dei neuroni. Le evidenze scientifiche smascherano tutti gli scientisti e i camici bianchi che escludono alla radice la presenza di Thimerosal nei vaccini e ne certificano in modo superficiale la loro sicurezza.
La letteratura scientifica e l'esperienza clinica dimostrano che i metalli pesanti svolgono un ruolo chiave nello sviluppo di malattie autoimmuni e neurodegenerative. Almeno 240 studi pubblicati su Pubmed comprovano una correlazione causale fra mercurio e disturbi dello spettro autistico. I metalli pesanti inducono autoimmunità, aggravano lo stato di malattia, e la rimozione o l'identificazione della sensibilizzazione ai metalli pesanti può migliorare notevolmente la salute del paziente.


Il barone accademico Roberto Burioni, docente al famigerato San Raffaele di Milano, da decenni al centro della cronaca nera, le spara sempre più grosse. Sentite questa: 

«Il mercurio non è più necessario e non è più contenuto nei vaccini in uso da molti anni. La formaldeide è contenuta in tracce minime che non comportano alcun danno; l'alluminio è indispensabile per stimolare la risposta immune e la sua sicurezza è dimostrata da oltre 70 anni di utilizzo e da casistiche di centinaia di milioni di pazienti».
Nei vaccini c'è il mercurio: infatti è contenuto in un conservante che si chiama Tiomersale, ovvero timerosal, mercuriotiolato, etilmercuriotiosalicilato, sodio timerfonato. Lo si puo' trovare nei vaccini contro il tetano, difterite e pertosse, antiepatite A, antiepatite B e antiinfluenzale. Negli Stati Uniti l'ente di controllo sui farmaci, la FDA, ha disposto che l'eliminazione del timerosal dai vaccini, già dal 1999. In Italia invece ce lo teniamo grazie alle deroghe ministeriali. Perche'?

Ora il Codacons chiede chiarezza su possibili conflitti di interesse e spunta un video in cui il responsabile della Glaxo spiega il "trucco" dei vaccini combinati per renderli più redditizio. Ecco perché in Italia il quadrivalente (per quelli obbligatori) è sparito dal 2004. 

«Chiarezza su possibili conflitti di interesse in tema di vaccini. La chiede il Codacons, secondo cui il dibattito sulle vaccinazioni scoppiato in Italia rende non più procrastinabile la garanzia di massima trasparenza a tutela delle famiglie. Fin dagli anni '80 i vaccini in Italia sono stati terreno fertile per intrallazzi illeciti tra medici, politici e case farmaceutiche, al punto da portare ad una condanna in Cassazione per l'allora Ministro della Sanità De Lorenzo e l'allora responsabile del settore farmaceutico del ministero Duilio Poggiolini, colpevoli di aver intascato una tangente da 600 milioni di lire per unificare due vaccinazioni - spiega l'associazione - E che la combinazione di più vaccini sia un business per far arricchire le aziende farmaceutiche lo afferma lo stesso Direttore della GlaxoSmithKline, Jean Stèphane, in un video reperibile in rete nel quale, parlando ad una platea di dirigenti di imprese, afferma testualmente:

"abbiamo comprato tutti i brevetti sull'epatite B, è stata la prima volta che un vaccino è coperto da brevetto. Noi abbiamo tutti i brevetti e ora voi concorrenti se volete venire sul mercato dovrete negoziare con noi. E poi in seguito abbiamo sviluppato, se volete, dei vaccini combinati, cioè abbiamo inserito l'epatite B con altri prodotti che non erano coperti da brevetto e facendo così abbiamo reso evidentemente i prodotti combinati protetti e quindi la strategia non è molto più complicata di cosi".

In sostanza il laboratorio Glaxo avrebbe cercato di creare un monopolio e poi avrebbe commercializzato dei vaccini combinati perché molto più redditizi rispetto a quelli singoli.

Una questione che investe anche l'Italia - denuncia il Codacons - dal momento che non è reperibile nel nostro paese il vaccino contro la difterite, con il Ministero della salute che costringe le famiglie a ricorrere all'esavalente se vogliono sottoporre i propri figli alle 4 vaccinazioni obbligatorie e uno spreco di soldi pubblici di 114 milioni di euro annui in favore delle case farmaceutiche. Per tale motivo abbiamo presentato un esposto all'Autorità Anticorruzione, chiedendo di verificare i rapporti che esistono o sono esistiti tra i medici autori del Piano vaccinale varato dal Ministero della Salute e le aziende produttrici di farmaci, perché vogliamo sia esclusa con la massima certezza la possibile presenza di conflitti di interesse».Thimerosal in Childhood Vaccines, Neurodevelopment Disorders, and Heart Disease in the United States (fonte: Journal of American Physician and Surgeons, Vol. 8, Nr. 1, Spring 2003, Autori: Mark R. Geier, M.D., Ph.D., David A. Geier):

«Abstract:

In questo studio sono state valutate le dosi di mercurio contenuto nel Thimerosal, presente nei prodotti di "immunizzazione" (NdR: in realta' trattasi solo ed unicamente di vaccinazione e non di immunizzazione che non esiste) dell'infanzia in rapporto alle linee guida dello Stato Federale degli US e l'effetto dell'incremento di tali dosi nell'incidenza dello sviluppo di neuropatie e malattie cardiache. Questo studio ha dimostrato come i bambini abbiano ricevuto, in tal modo, dosi di mercurio in eccesso rispetto alle linee guida dello Stato Federale US che stabiliscono i limiti di ingestione di metilmercurio per via orale. Inoltre, le nostre analisi hanno dimostrato un incremento del rischio relativo di neuropatie e malattie cardiache con l'incremento di tali dosi di mercurio. Questo studio fornisce una forte evidenza epidemiologica al fine di poter stabilire un legame fra l'esposizione a mercurio - proveniente dai vaccini dell'infanzia - e lo sviluppo di neuropatie. Conclusioni. Questo studio mette in evidenza una forte evidenza epidemiologica per un collegamento fra la somministrazione di vaccini contenenti Thimerosal e lo sviluppo di neuropatie e malattie cardiache. Alla luce della voluminosa letteratura a supporto del meccanismo biologico della reazione avversa indotta dal mercurio, della presenza di mercurio nei vaccini in quantità eccedenti le linee guida sulla sicurezza della FDA ed EPA per l'ingestione orale di mercurio, degli studi epidemiologici che dimostrano le reazioni avverse da tali vaccini appare confermata una relazione causale fra la somministrazione di vaccini contenenti Thimerosal e lo sviluppo di neuropatie e malattie cardiache. È auspicabile che una completa rimozione di Thimerosal dai vaccini dell'infanzia possa arginare la tragica e in apparenza iatrogena epidemia di autismo e disturbo della parola che sta interessando gli Stati Uniti d'America».


http://sulatestagiannilannes.blogspot.it/2017/05/italia-vaccini-con-mercurio-e-alluminio.html

 


          Black Arts Circus: Neuromancer EP   

Specimen 008 (UK 12") - € 10.00
Atmospheric, dubbed out UK Tech House floater

Tracklisting:
  1. Tetracyclic
  2. Motor Neuron
  3. Ether

          Con el verano las celebrities se atreven con melenas llenas de color    

bella thorne melena rosa fucsia

Dicen que la Primavera la sangre altera, pero definitivamente en el caso de las celebrities se podría cambiar a la época de verano. Quizás es algo que hay en el ambiente o que el calor les "afecta" las neuronas, pero son varias las que se han atrevido a cambiar de imagen de manera radical -aunque sea momentáneamente-. Las melenas de color copan el protagonismo y Lena Dunham, Katy Perry y Bella Thorne se convierten en las protagonistas. ¿Quieres saber de qué hablamos?

Al más puro estilo unicornio

La protagonista de Girls, Lenda Dunham, se dejaba ver hace unos días con su nuevo corte de pelo. Ahora todo el mundo habla de su maravillosa melena unicornio (gentileza de una peluca, suponemos). ¿Qué os parece el resultado final?

very professionally busy trying important looks and styles so plz do not call or write thx

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Katy Perry estrena single y... ¡melena!

Katy Perry estrena single junto a Pharrell Williams, Calvin Harris y Big Sean. Promete ser una de las canciones del verano, pero nosotras nos quedamos con su look escogido para el videoclip: con melena amarilla y sombra de ojos lila (a conjunto con su vestido de Gucci).

� FEELS VIDEO COMING IN 3 HOURS �@calvinharris @pharrell @bigsean

Una publicación compartida de KATY PERRY (@katyperry) el

Bella Thorne sigue experimentando

Bella Thorne ya nos tiene acostumbradas a sus cambios radicales de imagen. La única diferencia con las dos anteriores chicas es que la actriz no usa peluca: esa es su melena natural. Después de experimentar con el rojo, el amarillo y el azul, ahora se atreve con el rosa fucsia.

Short hair don't care �� vote for me as teen choices best actress in a drama !!! #choicedramatvactress

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Fotos | Instagram @lenadunham, @katyperry, @bellathorne
En Trendencias Belleza | Selena Gomez lo da todo en su último videoclip 'Bad Liar'. Sus cambios de imagen son sencillamente geniales

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La noticia Con el verano las celebrities se atreven con melenas llenas de color fue publicada originalmente en Trendencias Belleza por Charlie .


          Jadi Seorang Pelupa Bukannya Tak Cerdik, Tapi Sebenarnya Lebih Bijak Bila Buat Keputusan - Kajian   

Seringkali orang-orang yang pelupa atau tidak mempunyai memori yang kuat disifatkan sebagai kurang cerdik kerana memori yang 'rosak'. Bagaimanapun, satu kajian terbaru menyatakan sebaliknya.

Satu kajian terbaru di dalam jurnal Neuron, yang berdasarkan penelitian terhadap subjek, menyimpulkan bahawa 'asyik terlupa' merupakan satu bahagian penting dalam pembelajaran.

Hasil kajian ini sedikit sebanyak memberi pencerahan terhadap persoalan mengapa ramai orang yang cerdik mempunyai masalah memori ini. Sebagai contoh: Albert Einstein.

Salah seorang penulis kajian itu, Professor Blake Richards, dari Universiti Toronto berkata: "Ianya penting untuk otak melupakan butiran yang tidak penting dan memfokus terhadap perkara yang akan membantu dalam membuat keputusan di dunia nyata."

Malah, tujuan 'memori' kita bukan untuk mengingati fakta, tetapi untuk mentransmisi memori tertentu supaya boleh membantu membuat keputusan yang lebih bijak.

Jadi, otak bukannya tidak berfungsi dengan elok apabila ia menjadi pelupa, tapi ia mungkin sedang cuba untuk mengoptimumkan penggunaan supaya boleh fokus kepada perkara lebih penting atau membuat satu gambaran besar bagi memudahkan pemahaman terhadap satu-satu perkara.

Apa maklumat yang 'dibuang' terpulang kepada situasi.

Kajian itu memfokuskan kepada memori 'transience', yang secara asasnya menyimpulkan bahawa kebolehan untuk membuang memori tertentu penting untuk kebolehan membuat keputusan yang lebih sempurna.

Tetapi, jangan sesekali lupa hari jadi isteri & ulang tahun perkahwinan.

Sumber: Siakapkeli

          Azərbaycanın “Neuron Technologies” şirkəti beynəlxalq tenderin qalibi olub   
Azərbaycanın aparıcı informasiya texnologiyaları (IT) şirkətlərindən biri olan “Neuron Technologies”, Dünya Bankı tərəfindən maliyyələşdirilən beynəlxalq tenderin qalibi olub. Azərbaycan şirkəti Dünya Bankının "Mərkəzi Asiyada hidrometeoroloji
          Prótesis neural implantada en monos, les permite volver a caminar y restaura funciones dañadas por el Parkinson   
Una prótesis neural implantada en monos, les ha permitido volver a caminar y restaurar funciones neurológicas dañadas por lesiones de médula y la enfermedad de Parkinson. Primeramente las pruebas se realizaron en ratones, luego se pasó el estudio en monos, con resultados muy satisfactorios y en 2012 se prevé realizar ensayos clínicos con pacientes afectados por la enfermedad de Párkinson. Según el neurocientífico Miguel Nicolelis autor del estudio y uno de los creadores del Instituto Internacional de Neurociencias de Natal (Brasil) y miembro de las academias de Ciencias francesa, brasileña y pontificia; el trabajo ha consistido en registrar las señales eléctricas que producen importantes grupos de neuronas, estas señales han sido pasadas a computadoras en las cuales se ha leído y extraído el tipo de órdenes motoras que da el cerebro para mover una mano o brazo. En pruebas y estudios realizados, estas órdenes extraídas se enviaron a un brazo robótico el cual se vio como el mono del experimento fue capaz de aprender a pensar en el movimiento y hacer que el brazo robótico se moviera como si fuera su propio brazo. Según Nicolelis, este método podría aplicarse en fases de diagnóstico (inicio de la patología) de Parkinson y el método sería fácil, sin riesgos y barato. Consistiría en la implantación de un microchip que no precisaría ser implantado en el tejido neural sino en la superficie de la médula, con un implante sin ninguna contraindicación. La batería del microchip es implantada también en el tejido subcutáneo y puede ser recargada cada dos años sin tener que abrir el sitio. Fuente: Mundo Asistencial http://mundoasistencial.com/protesis-neural-implantada-en-monos-les-permite-volver-a-caminar-y-restaura-funciones-danadas-por-el-parkinson/

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Blog LAS TIC Y LA DISCAPACIDAD

http://www.diversitatfuncional.com/blog/


          Una piel electrónica para seguir al paciente   
Pequeñas pegatinas de 1,5 por 1 centímetro y unos 30 micrómetros de espesor que contienen sensores, LEDs, circuitos eléctricos, sistema wireless y dispositivos de radio. Eso es lo que ha fabricado un equipo de científicos estadounidenses: calcomanías electrónicas que se adaptan perfectamente a la piel y que podrían tener infinidad de aplicaciones médicas. "Los usos potenciales incluyen la monitorización del estado fisiológico de un paciente, el tratamiento o seguimiento de heridas, detección biológica o química, creación de interfaces entre personas y máquinas, establecimiento de comunicaciones ocultas, etc.", escriben los responsables del invento en las páginas de 'Science'. De momento, han probado con éxito estos dispositivos para recoger información fisiológica del corazón, el cerebro y el músculo "con una calidad equivalente a la obtenida con los voluminosos electrodos y el hardware [habitual]", destaca en un editorial Zhenqiang Ma, del Departamento de Ingeniería Eléctrica y de Ordenadores de la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los diminutos "sistemas electrónicos epidermales" han recibido este nombre de sus creadores debido a que sus propiedades físicas se asemejan casi completamente a las de la piel. Una vez adheridos a ella, se contraen, estiran y responden del mismo modo que la epidermis a las fuerzas mecánicas. Con todos los dispositivos que los autores han logrado integrar en esta fina lámina -y aseguran que pueden incluir aún algunos más-, el potencial de estas 'calcomanías' es amplio. "Creemos que esto podría ser un avance conceptual importante en los sistemas electrónicos portables", ha señalado uno de los codirectores del trabajo, Todd Coleman, de la Universidad de Illinois (EEUU). "Esta tecnología puede conectarte al mundo físico y al cibermundo de una forma natural y cómoda". Si el proyecto sigue adelante y tiene buena acogida, estos dispositivos podrían revolucionar algunas áreas médicas. Por ejemplo, evitarían las molestias de los electromiogramas (para medir la actividad muscular) y el uso de cables, permitirían recibir directamente en el ordenador los resultados de las pruebas y también estudiar el cerebro en condiciones 'normales'. "El estudio de la función cerebral en un ambiente natural es absolutamente incompatible con el electroencefalograma de laboratorio", explica Coleman. "La mejor manera de hacerlo es recoger las señales neuronales en los lugares cotidianos con dispositivos que sean invisibles para el usuario". Ahora, los creadores de estas calcomanías están trabajando para integrar varios dispositivos en una plataforma para hacerlos funcionan como un sistema. Mientras, se han lanzado a la comercialización de ciertas versiones de estos dispositivos. Fuente: El Mundo http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/08/11/tecnologiamedica/1313080616.html Sigue el blog desde Facebook o Twitter _________________________________ Blog LAS TIC Y LA DISCAPACIDAD. http://www.diversitatfuncional.com/blog

          Comentario en ¡Atención! Las FARC NO entregaron todas al armas por francisco a ruano m   
ESTO ES LO CHOCA CON NUESTRO AMADO PRESIDENTE ,NOS CREE MUY BOLUDOS ,PENDEJOS SIN NEURONAS
          Scrivi, Rileggi e Brucia   
Dopo le 6.000 copie vendute con il suo primo libro “Ti permetto di far parte di me” torna il Dott. Andrea Penna con un nuovo capolavoro

"C'è comunicazione solo se ci vediamo simili con il nostro interlocutore. Oggi sappiamo che i nostri Neuroni Specchio ci portano a interagire soprattutto con chi è simile a noi. Questo lento fluire di informazioni razionali ed emotive tra noi e chi è simile a noi, inevitabilmente ci aiuta a determinare il nostro carattere e a comprendere chi siamo".
Andrea Penna

COSA SI INTENDE PER SCRIVI RILEGGI E BRUCIA: Scrivi Rileggi e Brucia è una tecnica di comunicazione che si sviluppa in tre tempi, in tre movimenti. Tale tecnica può essere adottata in qualunque campo della nostra Vita di relazione, per imparare a dire a te stesso e agli altri chi sei. In questo libro verrà descritta come meglio applicarla nel rapporto con i Figli, nel rapporto con tutto ciò che viviamo come Figli e indirettamente con i nostri Genitori e con tutto ciò che viviamo come Genitori.

Il primo movimento è lo SCRIVERE: scrivi una lettera simbolica, che non verrà mai spedita. Immagina la persona a cui la vuoi indirizzare e scrivi tutto ciò che emotivamente provi. L'efficacia della lettera sarà proporzionale a quanto scriverai di getto.

Il secondo movimento è il RILEGGERE: prendi Coscienza della tua immagine. E' importante che nella lettera si parli soprattutto di Te, non tanto del tuo bersaglio.

Il terzo movimento è il BRUCIARE: lascia andare qualcosa che è dentro di Te, Io bruciando la lettera, simbolicamente, amorevolmente e coraggiosamente. Bruciando la lettera trasformi un trauma in esperienza e liberi il tuo bersaglio da ogni giudizio, rendendo il tutto più volatile impalpabile e leggero.

La RABBIA nasconde e contiene sempre una richiesta, da parte di chi la manifesta, di affettività, di amore, di attenzione, di essere visto, compreso e accolto.
Andrea Penna 


          Le Emozioni + DVD + Cd-Rom   

È ormai ampiamente riconosciuta l'importanza dell'educazione emotiva nel percorso di crescita qià a partire dai primi anni di vita.

Una corretta impostazione del rapporto emotivo con i genitori, i parenti, gli insegnanti e le figure di riferimento educativo, infatti, permette di maturare una predisposizione positiva verso il mondo.

Al fine di rendere i bambini consapevoli dei propri sentimenti, viene spiegato come l'impiego della Narrativa Psicologicamente Orientata (NPO) possa essere uno strumento di approfondimento e decodifica delle emozioni e come un rapporto sereno con il proprio io interiore incoraggi a sviluppare l'intelligenza emotiva.

Viene dato spazio anche alla medicina e alle neuroscienze che, grazie alla recente scoperta dei neuroni specchio, aprono nuovi panorami di ricerca.

IL LIBRO

Il libro illustra, con esempi di confronto e dialogo, gli interventi che si devono compiere per aiutare i bambini a sviluppare un rapporto consapevole con le proprie emozioni. Il testo accompagna il lettore in un percorso integrato, rispondendo al bisogno di acquisire maggiori conoscenze e spunti operativi attraverso al visione dei filmati contenuti nel DVD e dei materiali presenti nel CD-ROM.

IL DVD-VIDEO

Il DVD raccoglie una serie di videointerviste con i maggiori esperti nazionali che sottolineano l'importanza dell'educazione emotiva già in età infantile. Analizzando anche emozioni difficili come la separazione, l'abbandono e il lutto, toccano temi importanti e spiegano come affrontarli.

IL CD-ROM

Il CD-ROM contiene numerosi materiali stampabili in formato PDF che consentono di esplorare e approfondire le tematiche esposte nel libro e, attraverso nunmerose schede operative, di impostare attività educative nell'ambito affettivo-emotivo, sia nel contesto scolastico durante le lezioni, sia in famiglia nella relazione genitori-figli.

Requisiti

  • Windows 2000, XP: Processore 800 MHz o sup; 128 MB di RAM
  • Windows Vista, Windows 7: Processore 1 GHz o sup; 1 GB di RAM
  • Adobe Acrobat Reader 5.0 o sup.
  • Windows Media Player 10 o sup.
  • Flash Player 7 o sup.

          Mio Figlio mi Legge nel Pensiero   
Gli autori di "Le emozioni che fannocrescere" tornano con un nuovo libro che affronta i più recenti eavanzati studi nel campo della psicologia dello sviluppo e dellaneurofisiologia.

Il testo si basa infatti sulla rivoluzionaria scopertadel funzionamento di una nuova classe di neuroni, detti "neuronispecchio", che permettono ai bimbi anche piccolissimi di sintonizzarsisugli stati emotivi di chi li accudisce, intuendone le intenzioni.

Unascoperta che sconvolge il rapporto educatore-educando. In che modo? Gliautori lo spiegano con il loro consueto stile affabile e ricorrendo aesempi e consigli concreti. Un manuale per guidare i genitori in tuttele fasi di vita del bambino, dal concempimento all'ingresso a scuola.

          How To Apply The Brain Science Of Resilience To The Classroom   
Neuroscience isn't on many elementary school lesson plans. But this spring, a second grade class at Fairmont Neighborhood School in the South Bronx is plunging in. Sarah Wechsler, an instructional coach with wide eyes and a marathoner's energy, asks the students to think about the development and progress that they've made already in their lives. "You probably don't remember, but there was a time when you didn't know how to speak and you were just like 'Wah wah wah blah blah blah, mama, mama!' " she tells the kids. "Our brain grows and changes when you try hard things, when you learn new things." The children offer their own ideas. "Brains are pink!" "Your brain can get smarter. For example, if you need help with your work, your brain is there in your head for you." After watching a video with a cartoon brain, and doing an exercise where yarn stands in for connections between neurons, they seem to have absorbed the main point of the lesson. "There is stuff in your brain that if you
          I Fuoriclasse - 8/9 Anni   

Divertiti a sfidare i tuoi amici a colpi di domande con i Fuoriclasse e scopri quanto può essere divertente imparare!

Questa versione è pensata per bambini tra gli 8 e i 9 anni: le domande e le risposte sono divise per categorie e arricchite con divertenti immagini.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          I Fuoriclasse - 9/10 Anni   

Scopri quanto può essere divertente imparare con i Fuoriclasse: in questo piccolo libro troverai schede con domande per lanciarti con i tuoi amici in sfide "all'ultima risposta"!

Questa versione è pensata per bambini tra i 7 e gli 8 anni: le domande e le risposte sono divise per categorie e arricchite con divertenti immagini.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          I Fuoriclasse - 5/6 Anni   

Un libro con tante domande e risposte per imparare giocando e divertendosi con gli amici: ecco a voi i Fuoriclasse!

Questa versione è pensata per i più piccoli (tra i 5 e i 6 anni): le domande e le risposte sono strutturate per immagini, in modo che tutti possano giocare.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          I Fuoriclasse - 4/5 Anni   

I Fuoriclasse sono piccoli libri con domande e risposte per imparare divertendosi.

Questa versione è pensata per i più piccoli (tra i 4 e i 5 anni): le domande e le risposte sono strutturate per immagini, in modo che tutti possano giocare.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          I Fuoriclasse - 7/8 Anni   

Fuoriclasse sono dei libri di schede che contengono domande e risposte, per sfidare i tuoi amici e divertirti imparando.

Questa versione è pensata per bambini tra i 7 e gli 8 anni: le domande e le risposte sono divise per categorie e arricchite con divertenti immagini.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          I Fuoriclasse - 6/7 Anni   

Fuoriclasse sono nati con un unico scopo: insegnare ai bambini che imparare può essere anche molto divertente!

Questa versione è pensata per bambini tra i 6 e i 7 anni: le domande e le risposte sono divise per categorie e arricchite con divertenti immagini.

I Fuoriclasse sono fatti apposta per stimolare i neuroni! 


          Argh! Uffa! Urrà!    

Perché piangiamo quando siamo tristi?

Fa bene reprimere la rabbia? Che cosa fa scattare la paura?

Quale è la differenza tra umore e carattere? A che cosa servono i neuroni-specchio? Più di trenta alette da sollevare, con contenuti scientifici e approfondimenti.

Tante attività divertenti da fare: da soli o in gruppo, a casa o a scuola. Imparare a conoscere e gestire le emozioni per vivere meglio con se stessi e gli altri.

A cosa servono le emozioni? Si possono mascherare? Da cosa sono provocate? Possono essere usate per manipolarci?

Tante pagine ricche di informazioni curiose, suggerimenti per attività, consigli e approfondimenti per addentrarsi nel misterioso mondo delle emozioni. Sorpresa, rabbia, gioia, orgoglio non avranno più segreti!
Un libro utile per riflettere con i bambini sulle loro emozioni e sui comportamenti che ne derivano.

L'argomento è affrontato per punti, rispettivamente sviluppati su doppia pagina e aperti da una domanda, soluzione che cala immediatamente il bambino nel vivo del discorso.

Per facilitare la lettura, il testo è strutturato in "blocchetti" autonomi, ciascuno introdotto da un titolo.

Agevolano la comprensione le frasi brevi e i termini chiari, nonché i riferimenti a situazioni quotidiane, mentre le numerose alette da sollevare (più di 30!) solleticano la curiosità e divertono. Se la parte iniziale e quella conclusiva trattano il tema da un'ottica generale (dobbiamo vergognarci delle emozioni?

Come decifrare quelle altrui? Le emozioni si possono mascherare? E imparare?), il cuore del libro si concentra sulle singole emozioni ovvero sorpresa, rabbia, gioia, disgusto, tristezza, gelosia, paura, orgoglio, vergogna, dolore e amore.

 


          What Is Thought?   


Is that some sort of trick question? Everyone knows what thought is. Or do they...  My questions for you today are:

  • How do you define “a thought” (yes, a single thought)? Where is the boundary from one thought to the next?
  • What is “thought” more generally? Does this cognitive activity require conscious awareness? Or language? We don't want to be linguistic chauvinists, now do we, so let's assume mice have them. But how about shrimp? Or worms?

What is “a thought”?

Can you define what a discrete “thought” is?  This question was motivated by a persistent brain myth:
You have an estimated 70,000 thoughts per day.
Where did this number come from? How do you tally up 70,000 thoughts? Do some thoughts last 10 seconds, while others are finished in one tenth of a second?

Over 24 hours, one thought per second would yield 86,400 thoughts. If “thoughts” are restricted to 16 waking hours, the number would be 57,600. But we're almost certainly thinking while we're dreaming (for about two hours every night), so that would be 64,800 seconds, with an ultimate result of one thought every 0.9257 seconds, on average.

LONI®, the Laboratory of Neuroimaging at USC, included this claim on their Brain Trivia page, so perhaps it's all their fault.1

How many thoughts does the average person have per day?
*70,000

*This is still an open question (how many thoughts does the average human brain processes in 1 day). LONI faculty have done some very preliminary studies using undergraduate student volunteers and have estimated that one may expect around 60-70K thoughts per day. These results are not peer-reviewed/published. There is no generally accepted definition of what "thought" is or how it is created. In our study, we had assumed that a "thought" is a sporadic single-idea cognitive concept resulting from the act of thinking, or produced by spontaneous systems-level cognitive brain activations.

Neuroskeptic tried to find the origin of The 70,000 Thoughts Per Day Myth five years ago. He found a very bizarre post by Charlie Greer (“Helping Plumbing, HVAC, and Electrical service contractors Sell More at Higher Profits”):
Several years ago, the National Science Foundation put out some very interesting statistics. We think a thousand thoughts per hour. When we write, we think twenty-five hundred thoughts in an hour and a half. The average person thinks about twelve thousand thoughts per day. A deeper thinker, according to this report, puts forth fifty thousand thoughts daily.

If this “NSF report” exists, no one can find it (NSF is a funding agency, not a research lab). Were the LONI® researchers funded by NSF?  No one knows...





Maybe we're approaching this in the wrong way. We shouldn't be relying on descriptions of mental events to define a thought, but rather discrete brain states.


Using this definition, “a thought” is what you can capture with your fancy new imaging technique. Therefore, a thought conveniently occupies the available temporal resolution of your method:
“A thought or a cognitive function usually lasts 30 seconds or a minute. That’s the range of what we’re hoping to be able to capture,” says Kay Tye, an assistant professor in the Department of Brain and Cognitive Sciences at MIT.
In this case, the method is FLARE, “an engineered transcription factor that drives expression of fluorescent proteins, opsins, and other genetically encoded tools only in the subset of neurons that experienced activity during a user-defined time window” (Wang et al., 2017).


But what if your method records EEG microstates, “short periods (100 ms) during which the EEG scalp topography remains quasi-stable” (Van De Ville et al., 2010). In this case, thoughts are assembled from EEG microstates:
One characteristic feature of EEG microstates is the rapid transition from one scalp field topography into another, leading to the hypothesis that they constitute the “basic building blocks of cognition” or “atoms of thought” that underlie spontaneous conscious cognitive activity.

And for good measure, studies of mind wandering, spontaneous thought, and the default mode network are flourishing. To learn more, a good place to start is Brain signatures of spontaneous thoughts, a blog post by Emilie Reas.

What is “thought”?

What is called thinking? The question sounds definite. It seems unequivocal. But even a slight reflection shows it to have more than one meaning. No sooner do we ask the question than we begin to vacillate. Indeed, the ambiguity of the question foils every attempt to push toward the answer without some further preparation.

- Martin Heidegger, What Is Called Thinking?

Philosophers have filled thousands of pages addressing this question, so clearly we're way beyond the depth and scope of this post. My focus here is more narrow, “thought” in the sense used by cognitive psychologists. Is thought different from attention

Once we look at the etymology and usage of the word, no wonder we're so confused...

Does Beauty Require Thought?

Speaking of philosophy, a recent study tested Kant's views on aesthetics, specifically the claim that experiencing beauty requires thought (Brielmann & Pelli, 2017).




Participants in the study rated the pleasure they felt from seeing pictures (IKEA furniture vs. beautiful images), tasting Jolly Rancher candy, and touching a soft alpaca teddy bear. In one condition, they had to perform a working memory task (an auditory 2-back task) at the same time. They listened to strings of letters and identified when the present stimulus matched the letter presented two trials ago. This is distracting, obviously, and the participants' ratings of pleasure and beauty declined. So in this context, the authors effectively defined thought as attention or working memory (Brielmann & Pelli, 2017).2 


Alternate Titles for the paper (none of which sound as exciting as the original Beauty Requires Thought)

Aesthetic Judgments and Pleasure Ratings Require Attention

Judgments of Beauty Require Working Memory and Cognitive Control

...or the especially clunky Ratings of “felt beauty” Require Attention — but only for beautiful items.


Dual task experiments are pretty popular. Concurrent performance of the n-back working memory task also disrupts the execution of decidedly non-beautiful activities, such as walking and timed ankle movements. So I guess walking and ankle movements require thought...



Footnote

1 This claim was still on their site as recently as March 2017, but it's no longer there.

2 They did, however, show that working memory load on its own (a digit span task) didn't produce the same alterations in beauty/pleasure ratings.


References

Brielmann, A., & Pelli, D. (2017). Beauty Requires Thought. Current Biology, 27 (10), 1506-1513.

Van de Ville D, Britz J, Michel CM. (2010). EEG microstate sequences in healthy humans at rest reveal scale-free dynamics. Proc Natl Acad Sci 107(42):18179-84.

Wang W, Wildes CP, Pattarabanjird T, Sanchez MI, Glober GF, Matthews GA, Tye KM, Ting AY. (2017). A light- and calcium-gated transcription factor for imaging andmanipulating activated neurons. Nat Biotechnol. Jun 26.



gif from palerlotus


          Crean sinapsis artificial que puede simular funciones fundamentales del sistema nervioso del ser humano   


Un grupo de científicos desarrolló en un laboratorio una sinapsis artificial que puede simular funciones fundamentales del sistema nervioso del ser humano, según publica hoy la revista ACS Nano de la Sociedad Estadounidense de Química.

La entrada Crean sinapsis artificial que puede simular funciones fundamentales del sistema nervioso del ser humano aparece primero en EFE futuro.


          ¿Qué le pasa a tu cerebro cuando te equivocas?   
¿Por qué hay personas que les fascinan los retos y otras que prefieren evitar cualquier desafío para no equivocarse? Carol Dweck, psicóloga de la Universidad de Stanford, dio la respuesta con una clasificación muy sencilla. Todos podemos tener dos tipos de mentalidades: una orientada al crecimiento y otra fija.





Las personas con “mentalidad de crecimiento” piensan que el éxito depende del esfuerzo, del trabajo o de sudar la camiseta. Sin embargo, las personas con “mentalidad fija” creen que depende de habilidades innatas y tienen urticaria ante cualquier error. “Si no se ha nacido con dichos dones, ¿para qué intentarlo?”, se plantean. Curiosamente, el hecho de decantarnos por una o por otra no depende de cuestiones genéticas, sino de educación, como demostró Dweck con alumnos de once años y después de que hicieran un trabajo difícil. A aquellos a los que les reconoció que su éxito dependía de su esfuerzo, se atrevían después con otro desafío aún más difícil. “Total, si me equivoco, no importa”, pensaban. Sin embargo, a los niños que se les dijo que lo habían conseguido porque eran muy listos o muy inteligentes, cuando el reto iba en aumento, preferían no intentarlo… “¿Para qué probar suerte y equivocarme? Mejor me quedo como estoy y así sigo demostrando que soy inteligente”, era el pensamiento que lo resumía.


Este resultado resulta muy desconcertante. Siempre se ha dicho que es bueno reforzar la autoestima de nuestros hijos con el verbo “ser”, ser muy buen chico, muy listo… Sin embargo, como ha comprobado Dweck, con esta técnica corremos el riesgo de reforzar también la mentalidad fija. Cuando esto ocurre, no se encaja el error y se evita cualquier desafío que nos haga salirnos de nuestra zona de confort, como también ha comprobado la neurociencia.

Jason S. Moser y sus colegas en la Universidad de Michigan State han descubierto qué nos ocurre en nuestro cerebro cuando nos enfrentamos a una equivocación. Dependiendo de si nuestra mentalidad es de aprendizaje o fija, la actividad neuronal ante un error será más activa o menos. En otras palabras, cuando pensamos que podemos aprender, si nos equivocamos, se despierta un intenso baile neuronal para identificar causas, patrones o aprendizajes que nos sirvan para un futuro (color rojo de la imagen). Sin embargo, si nuestra mentalidad es fija, ante una equivocación, echaremos balones fuera, nos justificaremos con mil y un argumentos y nuestra actividad neuronal para encontrar razones para el aprendizaje quedará un tanto dormida (color verde). Y todo ello no depende de la edad. Según Dweck, el 40 por ciento de las personas tienen “mentalidad de crecimiento”; otro 40 por ciento, su “mentalidad es fija” y el resto, dependiendo del momento.

¿Qué podemos hacer? Lo primero de todo, revisar la educación. Comencemos a valorar el esfuerzo y no solo las habilidades innatas. Si queremos que nuestros hijos se enfrenten con seguridad a los desafíos, es mejor que vivan el error de una manera constructiva y no evitándolo a toda costa. Por ello, tengamos cuidado con los reconocimientos que hacemos e incluyamos también el concepto de trabajo y no solo el ser un niño o niña muy lista o inteligente.

Segundo, asumamos que nuestro cerebro es plástico, que somos capaces de crear nuevas conexiones neuronales si comenzamos a proponérnoslo. Por ello, reflexionemos qué tipo de mentalidad tenemos (de manera sincera, que no siempre ocurre). Si solemos buscar excusas ante los desafíos, comencemos a darnos cuenta de que la mayor parte de las personas que encajan los fracasos mejor que nosotros tienen “mentalidad de crecimiento”, que esta no es innata y que se puede desarrollar a cualquier edad. Por tanto, no valen las excusas.

Fuente:

El País (España)
          Neurosis, Tipos de Neurosis. Tratamiento   
Neurona vista a través de un microscopio
La Neurosis es el término con que se designa un extenso grupo de afecciones mentales cuyos rasgos diferenciales más importantes con respecto a las psicosis (el segundo gran grupo de trastornos psiquiátricos) son que el enfermo es capaz de conocer su realidad y que no pueden demostrarse alteraciones anatomopatológicas.

El término neurosis, acuñado en la segunda mitad del s. XVIII por Gullen, médico escocés, para referirse a una serie de enfermedades supuestamente nerviosas y para las que en su época no se conocía explicación orgánica alguna, se fue limitando después a medida que se descubría la etiología orgánica de algunas de las enfermedades primitivamente incluidas en este grupo (enfermedad de Parkinson, corea y parálisis general progresiva.

A lo largo de la historia de la medicina, el calificativo de neurosis se ha utilizado en la práctica como cajón de sastre para todas las alteraciones de supuesto origen nervioso y causa desconocida. Es una de aquellas palabras que, tanto en su uso médico como en el vulgar, que la equipara imprecisamente a nerviosismo, manías, simulación, falta de voluntad, etc., se han usado indiscriminadamente y a menudo con un matiz despreciativo que aún perdura.

En el s. XIX y comienzos del XX el interés mostrado por algunas figuras médicas de prestigio (Chareot, Janet y Freud, principalmente) por el estudio de la histeria y de los fenómenos psicológicos de la sugestión y el hipnotismo abocó a la superación de los prejuicios de todo tipo (animistas, supersticiosos, religiosos, etc.) que presidían hasta aquellas épocas las explicaciones dadas a las conductas anómalas en general, y llevó a la consideración de las neurosis como trastornos de la personalidad, y, en consecuencia, de los neuróticos como enfermos, abriéndose así un capítulo importantísimo de la medicina moderna: el de la medicina psicológica, que había de fecundar el conocimiento de la mente humana y enriquecer psicológicamente la psiquiatría y la medicina.

En psiquiatría la neurosis sigue siendo un término genérico que sirve para agrupar una serie de deficiencias y trastornos emocionales frente a otro gran grupo de enfermedades mentales, el de la psicosis.

Ambos tipos de enfermedad mental se diferencian porque en la neurosis está aparentemente conservada la capacidad de conocer la realidad y de adaptarse a ella, si bien a costa de un esfuerzo y un sufrimiento excesivos que sitúan al neurótico en los limites del equilibrio psicológico normal, mientras que en las psicosis las funciones de conocimiento de la realidad y de adaptación parecen quebradas por procesos mentales anormales que hacen que el mundo del sicótico sea un mundo extraño e incomprensible para la mente "sana".

El neurótico también modifica involuntariamente la percepción del mundo real y su respuesta al mismo, pero mediante mecanismos que no son en último término más que una exageración caricaturesca de las distorsiones afectivas que hacen que la realidad sea normalmente percibida, sentida y vivida de forma diferente por cada persona.

Una de las grandes aportaciones de Freud a la psicología de la neurosis ha sido la de comprender y demostrar clínicamente que, a pesar de las aparentes diferencias entre la normalidad, la neurosis y la psicosis, no existen diferencias cualitativas o esenciales, sino una escala cuantitativa que lleva insensiblemente desde la primera a una y otra forma de enfermedad.

La neurosis es, en último término, un trastorno de la adaptación de la persona a su propia realidad y a la del mundo que la circunda. Supone siempre un grado de insatisfacción de las pulsiones básicas (sexuales y agresivas) y una incapacidad del Yo para cumplir su función de satisfacción de tales necesidades de acuerdo con la percepción de las mismas, el conocimiento de la realidad externa y la capacidad de integrar estos datos y armonizarlos entre si y con las exigencias morales del super Yo.

Ante el conflicto fundamental entre las tendencias instintivas, las normas morales y las posibilidades reales de satisfacción, el Yo inmaduro del neurótico recurre a mecanismos de defensa rígidos e inadecuados que le llevan a un apartamiento de la realidad y a la búsqueda de satisfacciones sustítutivas de naturaleza fantasiosa y simbólica. Las satisfacciones sustitutivas neuróticas nunca consiguen un alivio completo de las necesidades instintivas, que siguen presionando y producen un estado de tensión emocional que se traduce en la vivencia subjetiva de la angustia neurótica.

Para clasificar las neurosis, enfermedades eminentemente personales y, por tanto, muy variables en su forma y contenido, es útil distinguir entre síntoma neurótico y personalidad neurótica. El síntoma neurótico es una fórmula de compromiso entre las tendencias conflictivas que lucha por expresarse; es, por decirlo así, la solución imperfecta que el Yo encuentra para hacer compatibles los impulsos instintivos (pulsiones) del Ello, por un lado, y la realidad y las normas morales del super Yo, por el otro. Aunque en la práctica es difícil encasillar en un diagnóstico concreto cada caso individual de neurosis, los síntomas suelen presentarse asociados en constelaciones más o menos típicas que permiten una clasificación de índole descriptiva.

Así se distinguen síntomas histéricos, fóbicos, obsesivos, etc., correspondientes a las llamadas neurosis histérica, fóbica, obsesiva, etc. La personalidad neuróticaofrece unos rasgos generalmente comunes a todas las formas clínicas de neurosis (inmadurez emocional, egocentrismo, dificultades en las relaciones personales y sociales, impulsividad, tendencia a la repetición estereotipada de las mismas actitudes defensivas con pocas posibilidades de ser modificadas por efecto de la experiencia, etc.).
Junto a éstos, que se deben al desarrollo insuficiente o anómalo de la personalidad, hay otros rasgos que parecen darse con más frecuencia en cada una de las formas clínicas de neurosis (personalidad histérica, personalidad fóbica, personalidad obsesiva, etc.) y que dependen más del tipo de mecanismos de defensa preponderantemente usado por el Yo y de la organización de éstos como rasgos constitutivos del carácter.

Neurosis de angustia. La neurosis de angustia es la manifestación clínica de un estado de ansiedad producido por una estimulación que abruma al Yo y amenaza rebasar sus posibilidades de adaptación. La estimulación puede ser de origen interno o externo; ejemplo del primer caso es el de las necesidades básicas insatisfechas (sexo, hambre, descarga de agresión, etc.), y del segundo, toda situación externa que comporta una amenaza de aniquilación para el individuo y que éste no puede controlar (guerras, catástrofes, etc.).

En el segundo caso la neurosis de angustia resultante recibe el nombre de neurosis traumática. Las neurosis traumáticas son reacciones de pánico incontrolado y persistente que no se explican únicamente por el peligro externo y para las que hay que aceptar también un factor neurótico ligado a la personalidad del paciente, pues sólo puede hablarse de neurosis cuando la reacción se caracteriza por una falta de adaptación a la situación real (paralización ante el peligro,) y se prolonga excesivamente después de pasada la situación desencadenante.

La ansiedad o angustia es un sentimiento parecido al miedo, pero se diferencia de éste en que carece de objeto real que la justifique: es un estado de alerta, de expectación de un peligro ignorado e indefinido, producido en última instancia por el miedo a los propios impulsos y necesidades, de los que no es posible huir. Hablando con propiedad debería reservarse el nombre de ansiedad para el componente emocional de este estado afectivo, y el de angustia para el cortejo de síntomas neurovegetativos que le acompañan (palidez, palpitaciones, temblor, sudoración, etc.). La angustia neurótica, expresión del conflicto entre las necesidades y las posibilidades de satisfacerlas adecuadamente, se encuentra siempre en el fondo de toda neurosis.

La neurosis de angustia, en la que ésta es todavía el síntoma más destacado, puede hacerse crónica, pero en general tiende a evolucionar hacia una organización más estable con la aparición de otros síntomas neuróticos que permiten cierto grado de satisfacción sustitutiva y alivian así ese estado tan desagradable de angustia indefinida o flotante. A la angustia permanente de la neurosis de angustia se añaden en ocasiones las llamadas crisis de angustia, desencadenadas por situaciones objetivas y subjetivas que recrudecen el conflicto y que a menudo son difíciles de descubrir porque tienen un carácter meramente simbólico y personal.

Las crisis de angustia se caracterizan por una exacerbación de la ansiedad y de los síntomas neurovegetativos y una sensación de muerte inminente; son una de las situaciones más alarmantes y en las que con mayor frecuencia se requiere la presencia urgente del médico, pues el paciente se siente morir e interpreta sus síntomas como un fallo orgánico (Por ejemplo, ataque cardíaco,).

Neurosis histérica. La histeria es una neurosis que se caracteriza primordialmente por la resolución neurótica de la situación de conflicto mediante los denominados síntomas de conversión somática. El histérico "convierte" la energía psíquica de las pulsiones o necesidades causantes de angustia en inervaciones somáticas que originan síntomas físicos que tienen un sentido inconsciente de satisfacción sustitutiva y parcial de aquellas pulsiones y son a la vez expresión simbólica del conflicto.

Los síntomas son muy variados y pueden afectar a las inervaciones musculares o vegetativas en forma de inhibición o excitación. Síntomas de inhibición son, las parálisis musculares o la afonía; de excitación lo son las contracturas, los ataques de nervios con convulsiones o los vómitos. Un histérico puede expresar el conflicto entre un impulso sexual y su temor al mismo vomitando, como expresión de rechazo, cada vez que alguna situación le estimula sexualmente o amenaza estimularle.

Igualmente puede expresar el conflicto entre un impulso agresivo y su repulsa sufriendo una parálisis del brazo con el que hubiera deseado materializar la agresión. Todas estas significaciones, como ocurre con todos los síntomas neuróticos, permanecen inconscientes para el individuo que sufre el síntoma.

Aparte los síntomas de conversión, la histeria se caracteriza también por un tipo de personalidad emocionalmente inestable, muy sugestionable, dado a la dramatización de sus vivencias y sus expresiones, a la creación mitómana de situaciones imaginarias y a la erotización seductora de las relaciones personales.
Neurosis fóbica. La neurosis fóbica está mucho más directamente ligada a la neurosis de angustia que las otras y se presenta siempre tras un periodo de ansiedad. El síntoma fóbico se produce mediante un desplazamiento de la causa de la angustia a un objeto concreto, lo que aporta un alivio de angustia convirtiéndola en miedo a una determinada situación o cosa y sustituyendo la causa interna del conflicto por una causa externa, ante la que el paciente puede recurrir a conductas defensivas que constituyen un acompañamiento constante del síntoma y reciben el nombre de maniobras contra fóbicas. Éstas pueden ser pasivas (huida o evitación del objeto fóbico) o activas (tranquilización buscando seguridad o protección).

Las fobias son múltiples y muy variadas y pueden recaer sobre un objeto (animales, personas o cosas) o una situación (miedo a los espacios abiertos, a la altura, a los exámenes, etc.). Se acostumbra denominarlas con el nombre griego del objeto fóbico seguido de la palabra fobia. agorafobia (miedo a los espacios abiertos), claustrofobia (miedo a los espacios cerrados), aracnofobia (miedo a las arañas), etc. La defensa fóbica suele ser poco eficaz y no consigue una neutralización suficiente de la ansiedad, por lo que es frecuente que se extienda progresivamente abarcando cada vez más objetos y que las conductas contrafóbicas de evitación y tranquilización vayan limitando cada vez más las posibilidades de realización personal y social del enfermo.

Neurosis obsesiva. La neurosis obsesiva es la más fija y organizada de las neurosis y la que, en sus formas bien desarrolladas, da la impresión de ser más extraña y ajena a la normalidad, a pesar de que pequeñas obsesiones transitorias son frecuentes en ciertos momentos de la infancia y en la adolescencia. Se caracteriza por la aparición forzada en la conciencia de sentimientos, pensamientos o deseos que el enfermo siente extraños a sí mismo, sin que por ello pueda apartarlos de su mente.

La vida del obsesivo se convierte así en una lucha continua contra estos parásitos mentales que se le imponen contra su voluntad y que le atormentan indeciblemente, pues suelen tener un contenido hostil o agresivo que entra en grave conflicto con una personalidad a menudo moralmente rígida y exigente. Los sentimientos de culpa son la regla, y contra ellos el paciente recurre a una serie de maniobras reparadoras y expiatorias cargadas de simbolismo inconsciente, muy ligadas al pensamiento mágico y arcaico, y organizadas rígidamente en forma de rituales obsesivos, modo de defenderse contra los sentimientos o ideas obsesivos que adquiere a su vez un carácter obsesivo.

Existe una enorme variedad de ideas obsesivas, así como una extensa lista de complejos rituales de defensa; un ejemplo lo puede constituir el de un enfermo que vivió atormentado por la representación obsesiva de que algún ser querido va a morir si él no realiza regularmente determinado ritual, como puede ser detenerse cada 100 metros para dar una vuelta completa sobre si mismo, rezar determinada oración cada dos horas o pronunciar en voz alta cierta frase mágica cada vez que alguien estornuda delante de el.

Las obsesiones y los rituales pueden llegar en algunos casos a complicarse hasta tal punto que al enfermo le sea imposible encontrar un equilibrio mínimo que le permita llevar una vida social y cumplir con sus obligaciones laborales y familiares. Otros muchos sí lo consiguen, aunque a costa de un esfuerzo titánico y un sufrimiento desmesurado.


Neurosis de carácter. En la neurosis de carácter el síntoma, que en las demás neurosis es sentido por el paciente como algo extraño a su personalidad, que es causa de sufrimiento y contra lo cual procura más o menos luchar, es sustituido por un rasgo de carácter. La sintomatología de la neurosis de carácter consiste en la propia deformación del carácter, de modo que constituye parte de la personalidad del paciente y éste ni lo considera patológico ni se siente enfermo. Es quizá la forma más corriente de neurosis y puede decirse que en todo carácter, por normal que parezca, hay siempre rasgos que tienen un significado neurótico por haber sido incorporados a la personalidad con fines defensivos contra ansiedades neuróticas. Estos rasgos se distinguen por su rigidez, que les hace mantenerse firmemente sin dejarse influir por la experiencia ni la reflexión.

El concepto de neurosis de carácter se confunde con el de trastornos de conducta y personalidad psicopática. En general la neurosis de carácter conduce a tipos de relación humana conflictiva. La pasividad y la dependencia excesiva de los demás, o, por el contrario, la necesidad de mostrar una conducta de autoafirmación obstinada son ejemplos de rasgos neuróticos del carácter.

La personalidad neurótica tiene sus raíces, por una parte, en factores constitucionales predisponentes y poco conocidos y, por otra, en las primeras experiencias de la infancia. Si bien las experiencias ulteriores pueden modificar la estructuración neurótica de la personalidad y hacerla más flexible, más capaz de una integración adecuada de todas las funciones del Yo y, por tanto, de una mejor adaptación a la realidad, se comprende que, como toda estructura, ofrezca gran resistencia a los cambios internos y tienda a perpetuarse inmodificada o con un mínimo de modificaciones.

Los síntomas neuróticos son más fácilmente cambiables puesto que, en el fondo, no son más que la expresión de las formas y tácticas con que la personalidad neurótica busca la satisfacción sustitutiva de sus necesidades básicas que le permita la supervivencia. Ante presiones o influencias externas es posible que el síntoma desaparezca, generalmente para ser sustituido por otro. Esto permite que se produzcan aparentes "curaciones" espontáneas de la neurosis, que no son tales si se tiene en cuenta que la personalidad neurótica y, por tanto, su potencial generador de nuevos síntomas, no se ha modificado.

Hay neuróticos que consiguen un grado de adaptación aceptable y un equilibrio emocional relativo que sólo se rompe algunas veces ante situaciones extremas. A estos desequilibrios más o menos pasajeros desencadenados por situaciones conflictivas se les llama "reacciones neuróticas".

Tratamiento. El tratamiento de la neurosis se divide, como todo tratamiento médico, en tratamiento sintomático y tratamiento causal. El primero tiene por objetivo la desaparición de los síntomas, principalmente de aquellos que causan más sufrimiento al paciente y a quienes les rodean. El segundo se propone la modificación estructural de la personalidad a la que se hace referencia en el apartado anterior.

El tratamiento causal exige un marco de relación personal que ofrezca al paciente la posibilidad de aprender y estructurar nuevas formas de relación consigo mismo y con los demás.  Para el mero tratamiento sintomático pueden utilizarse numerosos recursos, que van desde la persuasión, la sugestión y la hipnosis hasta la elevación del umbral de ansiedad con el uso de los modernos psicofármacos.



          Malore per Stephen Hawking, a Roma per convegno   
Roma Malore per Stephen Hawking, ricoverato a Roma al policlinico Gemelli. Il fisico, 74 anni famoso per le sue teorie sui buchi neri e sull'origine dell'universo, si trovava nella Capitale per la plenaria della Pontificia Accademia delle Scienze in corso dal 25 novembre sul tema and lsquo;Scienza e Sostenibilita'. Impatto delle conoscenze scientifiche e della tecnologia sulla societa' umana e sul suo ambiente'. Hawking, ispiratore del film La Teoria del tutto, e' affetto da una grave forma di malattia degenerativa dei motoneuroni.Hawking, nonostante sia non credente, fa parte dell'accademia, che raccoglie ottanta tra i piu' importanti scienziati del mondo. Nell'occasione ha incontrato anche Papa Francesco e proprio sul profilo del Pontefice era apparsa una foto di Bergoglio con l'illustre scienziato inglese: 'Ci sono tanti segni incoraggianti di un'umanita' che vuole reagire, scegliere il bene comune, rigenerarsi con responsabilita' e solidarieta''.Al Centro Nemo del Gemelli, Hawking e' stato sottoposto a controlli di sicurezza per un problema respiratorio, sembra in via di risoluzione. L'astrofisico pero' ha dovuto disdire un impegno all'Academia Belgica di Roma dove doveva tenere oggi, alle 15 e 30, una conferenza sull'origine dell'universo. R.R.
          Visible spectrum extended-focus optical coherence microscopy for label-free sub-cellular tomography   
We present a novel extended-focus optical coherence microscope (OCM) attaining 0.7 μm axial and 0.4 μm lateral resolution maintained over a depth of 40 μm, while preserving the advantages of Fourier domain OCM. Our system uses an ultra-broad spectrum from a supercontinuum laser source. As the spectrum spans from near-infrared to visible wavelengths (240 nm in bandwidth), we call the system visOCM. The combination of such a broad spectrum with a high-NA objective creates an almost isotropic 3D submicron resolution. We analyze the imaging performance of visOCM on microbead samples and demonstrate its image quality on cell cultures and ex-vivo brain tissue of both healthy and alzheimeric mice. In addition to neuronal cell bodies, fibers and plaques, visOCM imaging of brain tissue reveals fine vascular structures and sub-cellular features through its high spatial resolution. Sub-cellular structures were also observed in live cells and were further revealed through a protocol traditionally used for OCT angiography.
          Community rallies around former firefighter tackling Motor Neuron Disease with DIY SOS   
A COMMUNITY is pulling together to give a former firefighter a DIY SOS makeover to allow him to enjoy his garden again.
          askep neuro   


KASUS 4
Tn K, umur 66 tahun dengan keluhan seluruh tubuh terasa kaku-kaku dan pegal-pegal. Gejala seperti itu sudah di alami sejak dua tahun yang lalu, setelah di kaji lebih lanjut didapat kan data, sering tremor pada saat istirahat, kesulitan untuk memulai pergerakan, jika berjalan tampak tertatih-tatih dan kadang seperti berlari-lari kecil. Sikap tubuh bungkuk, pandangan tampak kosong wajah tidak berekspresi, mulut tampak terbuka mata jarang mengedip. Dari anamnesa yang didapat pasien mengatakan sulit menelan dan sering tersedak, nafsu makan berkurang, bicara sangat pelan tanpa aksen, pasien tampak sangat pikun. Dari diagnose yang ditegakkan oleh dokter jaga adalah Observasi Parkinson.


ANALISIS DATA

Tanggal
Data Fokus
Etiologi
Problem
Paraf
Senin,17.10.2011
Ds:Pasien mengatakan seluruh tubuh terasa kaku-kaku dan pegal.
Do: pasien terlihat
-Sering tremor pada saat istirahat
-Kesulitan untuk memulai pergerakan
- jika berjalan tampak tertatih-tatih dan kadang seperti berlari-lari
Hambatan
Mobilitas fisik
Gangguan Neuron muscular

Senin,17.10.2011
Ds:Pasien mengatakan seluruh tubuh terasa kaku dan pegal-pegal
Do:”Pasien terlihat
-Nafsu makan berkurang
-Pandangan tampak kosong
-Wajah tidak berekspresi
Nyeri Akut
Agen cedera biologis

Senin,17.10.2011
Ds: Pasien mengatakan sulit menelan dan sering tersedak
Do:--
Resiko Asprirasi
Penurunan Reflek

Senin,17.10.2011
Ds:--
Do:Pasien terlihat
·         Pandangan tampak kosong
·         Wajah tidak berekspresi
·         Mulut tampak terbuka dan mata jarang mengedip
Hambatan Komunikasi verbal
Defek anatomi ( perubahan neuromuskular pada sistem penglihatan dan pengdengaran)



Prioritas Diagnosa Keperawatan :
1.       Resiko aspirasi b/d Penurunan reflek
2.       Nyeri akut b/d agen cendera fisik
3.       Hambatan mobilitas fisik b/d gangguan neuromuskular
4.       Hambatan komunokasi verbal b/d defek anatonus


INTERVENSI

TANGGAL
DIAGNOSA
NOC
NIC
PARAF
Selasa, 17 Oktober 2011
1
Setelah di lakukan tindakan keperawatan selama 1 x 24 jam di harapkan pasien dapat mencapai
Status neurogikal (                                                       :
dengan KH:
-pasin dapat menelan


Pencegahan Aspirasi (3200) :
-monitoring level reflek batuk dan kemampuan menelan
-monitoring jalan napas
-Posisikan klien 90 derajat (semifoler)



Selasa, 17 Oktober 2011
II
Setelah di lakukan tindakan keperawatan selama 1 x 24 jam di harapkan pasien dapat mencapai
LeveL nyeri dengan KH:
-Napsu makan normal
-Ekspresi wajah kembali normal
-Tubuh tidak terasa kaku dan pegal-pegal
PAIN MANEGEMENT (1400) :
-Lakukan pengkajian nyeri
-Gunakan tekhnik komunikasi terapeutik untuk mengetahui pengalaman nyeri pasien
-Berikan Analgetik untuk mengurangi nyeri
-Kolaborasikan dengan dokter jika ada keluhan dan tindakan nyeri jika tidak berhasil

Selasa, 17 Oktober 2011
III
Setelah di lakukan tindakan keperawatan selama 3 x 24 jam di harapkan pasien dapat mencapai mobility level dengan KH:
-Pasien tidak tampak tremor
-Dapat bergerak secara stabil
-Berjalan secara normal
TERAPY AKTIFITAS AMBULASE      ( 4310) : 
- monitoring vital Sign sebelum/ sesudah latihan dilihat respon pasien saat latihan
- Bantu pasien untuk mengunakan tongkat untuk mengunakan saat berjalan dan cegah terhadap cedera
- Kaji kemampuan pasien dalam mobilisasi
- Dampingi dan bantu pasien saat mobilisasi dan bantu penuhi kebutuhan ADL pasien

                 






          Microglial Cells Shown to Play an Active Part in Alzheimer’s Development   
A scientific team from the Institute for Regenerative Medicine of the University of Zurich, along with collaborators in the U.K. and the U.S., say they have demonstrated that dysfunctional microglial cells contribute to the loss of synapses in Alzheimer's disease (AD) and other neurodegenerative diseases. These scavenger cells usually monitor the function of neurons in the brain by removing excess synapses during development or toxic protein aggregates. Until now, their role in neurodegenerative disorders has remained controversial, according to the researchers. The researchers report their finding (“TDP-43 Depletion in Microglia Promotes Amyloid Clearance but Also Induces Synapse Loss”) in Neuron . In an initial step, the investigators examined the effect that certain risk genes for AD have on the production of the β-amyloid peptide. They found no effect in neurons. This led the researchers then to examine the function of these risk genes in microglial cells, where ...
          ¿POR QUÉ EL TRAGO PRODUCE TANTA HAMBRE?   
Un estudio reveló cuáles son las causas de que aumente el apetito después de ingerir bebidas alcohólicas. Advierten relación directa con la obesidad.

Por qué nos da hambre cuando tomamos alcohol  Si se bebe con frecuencia, es probable que también nos alimentemos de una forma poco saludable con frecuencia.

En general cuando una persona consume alcohol un rato después siente la necesidad de comer en exceso. Lo curioso es que el alcohol (etanol) contiene nutrientes y calorías que suprimen el apetito, pero al estar ebrios sentimos el efecto contrario.

Los científicos encontraron que al consumir este tipo de bebidas el cerebro activa las mismas células que genera el ayuno y se crean “falsas alarmas de hambre”.

Por otro lado, los investigadores encontraron que algunos licores como el vino pueden funcionar como aperitivos porque generan una estimulación en el hipotálamo, lo cual permite que el cerebro se centre en aromas de alimentos, en comparación con otro tipo de olores.

Los investigadores usaron ratones a los que se les permitió consumir generosas cantidades de alcohol durante tres días. Encontraron que los ratones comían más después de haber bebido, pues el alcohol generó una inusual actividad en las neuronas llamadas AGRP, que son las que se activan cuando el cuerpo experimenta hambre. Cuando los investigadores repitieron el experimento bloqueando esas neuronas, los ratones no comieron tanto y por eso creen que sucede lo mismo en el cerebro humano.

Según datos de la OMS el alcohol y la obesidad causa el 90% de las muertes relacionadas con el hígado. Por esta razón, los expertos recomiendan tener mayor cuidado con el impacto que el alcohol produce en la alimentación y por ende en la salud.

"Solo el alcohol ya es responsable de más de 60 enfermedades, y los bebedores se exponen a riesgos aún mayores cuando combinan la bebida con una comida excesiva. Especialmente porque cuando la gente bebe es más proclive a tomar decisiones menos saludables con respecto a la comida que ingieren".

Los autores del estudio creen que entender cómo el alcohol cambia nuestro cuerpo y nuestro comportamiento puede ayudar a gestionar el problema de la obesidad.
          Bueno... es una teoria..   
Una manada de búfalos sólo se puede mover tan rápido como se mueve el búfalo más lento, y cuando la manada es cazada, son los búfalos más lentos y débiles, que están al final de la manada, los que mueren primero.
Esta es una selección natural buena para la manada como un todo, dado que la velocidad general y la salud del conjunto mejora por la muerte regular de sus miembros mas débiles.
Del mismo modo, el cerebro humano puede operar tan rápido como su neurona mas lenta. El consumo excesivo de alcohol, como todos conocemos, destruye las neuronas, pero naturalmente ataca a las neuronas mas lentas y débiles en primer lugar.
En este sentido, el consumo regular de whisky, ron, tequila y cerveza elimina las neuronas mas débiles, haciendo constantemente del cerebro una máquina mas rápida y eficiente.
El resultado de este profundo estudio neurológico verifica y valida la relación causal entre las juergas de fin de semana y el rendimiento de los consultores, matemáticos, ingenieros, economistas, arquitectos, etc
Asimismo, explica el por qué, pocos años después de acabada la universidad y contraído matrimonio, la mayoría de los profesionales no pueden mantener
los niveles de rendimiento de los recién ingresados de las universidades.
Solo aquellos pocos que persisten en el estricto régimen de voraz consumo alcohólico pueden mantener los niveles intelectuales que obtuvieron durante sus años de estudiantes universitarios.
Por todo ello, esto es una llamado a las armas. Mientras nuestro país esta perdiendo su potencial intelectual nosotros no podemos quedarnos en casa sin hacer nada. ¡Vayamos a los bares!, ¡bebámonos litros y litros!. Tu empresa y tu país necesitan que estés al máximo, y tu no deberás negarte la carrera que podrás desarrollar. No te quedes estancado en tu empresa por no beber.
Derrota a tus neuronas más débiles cada fin de semana y accede en pocos ños a puestos directivos dentro de tu empresa.
¡¡¡¡¡¡ No te quedes con esta información, compártela con todas las personas que aprecias. Así estarás colaborando para construir un país mejor. !!!!!!

[ De humedad relativa ]


          Comentario en ¿Cómo el alcohol afecta a las neuronas? por Kelcleads   
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          Neuronal Eradication " Orderly Progression"   
Neuronal Eradication " Orderly Progression" Black/ Thrash España 2017
Temas:
1. Tachycardia
2. Deluge in the Counsciouness
3. Hyperconnection and individualism
4. If what mark you reality
5. Shadows of Forgetfulness
6. A chip in hand to control
7. Circuits Infects
8. Until Intelligent
9. Spiral in Throught
10. Rare & Indifferent


Karls L: Todos los instrumentos


Es un multinstrumentalista procedente de Alicante dedicado al Black/ Death.  Un " One man Band" de los que tanto proliferan ultimamente, quizás en nuestro país no estamos aún acostumbrados a este concepto, al menos el que no sea Under.
Tiene una carrera sólida este músico, este es su quinto trabajo y aunque suene a tópico, para mi gusto es uno de sus mejores álbumes. Lo que mas me preocupa a la hora de reseñar un trabajo de un músico en solitario es el aspecto de la base rítmica. Siempre es preferible una batería física a un trabajo con batería programada... pero hay trabajos y trabajos y Karls L. lo hace bastante bien y es una apuesta sobría la que hace.
Tachycardia nos deja con la miel en la boca porque finaliza de forma abrupta. Deluge in the Counsciouness es puro Death/ Thrash aunque el solo de guitarra no me cuadra en ningún momento con el tema.  Lo que resulta curioso es todo ese rollo psicodélico que hay en solos y en alguna introducción a los temas como en Hyperconnection and individualism, que cuando entra en matería es el típico Brutal Death acelerado con alguna que otra pincelada de Black metal, aunque no es un estilo en el que sobresalga.
If what mark you reality es un tema que me recuerda a los Morbid Angel, buen rollo y nada más. Me falta empaque, solidez, fuerza que los temas sigan una dirección concreta porque simplemente parecen un puñado de ideas sueltas en el estudio de grabación y falta esa orientación musical, la producción tampoco ayuda en nada a que el oyente se enganche al producto.
 Shadows of Forgetfulness tiene un ritmo agresivo en la base rítmica y quién me lo iba a decir, pero cuido mucho ciertos aspectos y cuando te esperas que destaque como guitarrista, pues no lo hace o al menos a mí como guitarrista no me llamó nada la atención. No es que sea mal guitarrista, donde falla es en la estructura de los temas no es coherente y como dije antes parecen simples ideas sueltas.
 Como dije el Black no es lo suyo, así que nos centramos en el Death Metal . A chip in hand to control seguramente sea el mejor tema, imaginate el Grind de los Carcass en sus dos primeros álbumes para propiciar un cambio de ritmo y que acabe sonando a Cannibal Corpse, le falta calidad en la ejecución y sobre todo pulir mas los temas, porque la mayoría de los finales son abruptos, pero la idea es buena. Circuits Infects es un tema donde hay trabajo en la base rítmica y con los constantes cambios de ritmo que presenta el tema para luego propiciar un pasaje de Death/ Doom interesante.
Me falta trabajo en los solos aunque hay aspectos psicodélicos y creativos como el que desarrolla en Spiral in Through aunque es lineal y rudimentario. No me cuajan los temas entre sí, hay buenas ideas, a mejorado en muchísimos aspectos pero cuando me esperaba un plus en riffs y solos no lo encuentro.
https://neuronaleradication.bandcamp.com/album/orderly-progression
Álbum Completo

Puntuación: 4/10
          Cuando tienes una media neurona y no eres capaz de sacar conclusiones solo    


          By: Chestner D.   
Hi Diane and everyone, I'm trying to offer some explanations for the manipulative tendencies used by cults and about what happens to one's brain during the experience. I believe it's all dependent on the molecule 'Oxytocin' in our brains which is responsible for increasing trust, empathy, generosity, and even ethnocentrism ( the feeling of 'Us' and 'Them'). I really feel that understanding the effects Oxytocin has on the brain, and the techniques used by manipulative people to spike it in normal people will go a long way in understanding what really happens to victims of cults. I also draw a link between 'viral memes', imitation and 'mirror neurons' in our brains, empathy and Oxytocin. I also believe that deprogramming may become a matter of temporarily inhibiting the Oxytocin receptors (using drugs like Atosiban or hormones like progesterone) and letting members continue to attend ceremonies (to let them see the foolishness of their ways without the effects of Oxytocin flooding their judgement) and then maybe psychotherapy attacking the beliefs that have entered the long term memory. I am not a neuro-scientist so that exact technical terminology may falter in places, but you might be able to see how the overall picture falls uncannily into place. I invite you to read my submissions at: http://www.ted.com/conversations/6917/are_cults_abusing_oxytocin_is.html Thanks.
          "There are barriers - but they can be overcome" - Michael Holden on living with Motor Neurone Disease   
Chris Buckler sits in for Stephen
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          Caçar pokémons masclistes GO!   

Es pot establir algun tipus de conversa o diàleg amb un individu que amenaça amb violar a una dona? Algú que quan dones un argument fonamentat o una dada estadística insulta? Algú que utilitza imatges de companyes feministes sense cap consentiment per fer memes masclistes? No, block and spam. això és CAÇAR POKÉMONS MASCLISTES.

El col·lectiu de matxitrolls i matxirulos a les xarxes socials augmenta cada dia com els pokémons, també s’engreixa el grup de còmplices covards que fan difusió i rt de les seves agressions masclistes.

Preocupa que fins i tot organitzen campanyes de recollida de diners per realitzar documentals que volen donar força als seus tòpics i mites masclistes, per encara tenir més suport de l’opinió pública, tot i que cal dir que la ràpida resposta i resistència feminista ha aturat recentment un d’aquest maleïts projectes #silenciados...

Tot un conjunt d’emocions bulleixen dins meu: preocupació, ràbia i indignació conviuen simultàniament, perquè estic observant darrerament que determinats matxitrolls i neomasclistes que tenen popularitat estan “crescuts”, m’explico, es veuen amb la capacitat i el dret d’orquestrar campanyes en contra de determinades companyes feministes que han denunciat de forma admirable els discursos i pràctiques d’aquests personatges, han denunciat de forma contundent que aquests agressors estan incitant a la violència masclista, i el perill i terribles conseqüències pot tenir això. El fabricant de violadors en sèrie Àlvaro Reyes “the game” s’ha atrevit a denunciar per delicte contra l’honor a una companya que demana el tancament del seu canal de youtube,  estem en “el mundo al reves” com diria Galeano és l’agressor qui denuncia en comptes de ser denunciat... també cal dir que s’està organitzant la resistència i ahir va ser TT #STOPAlvaroReyes.

Per animar aquest agost us proposo aquest nou esport (encara no és olímpic), Caçar Pokémons Masclistes o Matxitrolls, aquí us facilito una petita classificació per detectar diferents espècies masclistes amb una sola neurona que connecta la punta del penis amb el tronc encefàlic. Actuen principalment sota anonimat o no a les xarxes socials.

Matxirulo o Matxuno: Subespècie homínid matxigarruludinus que fa de la seva ignorància un arma de destrucció massiva contra les dones, a través dels seus pensaments, actituds i comportaments masclistes injecta toxicitat allà on respira. Afortunadament està en perill d’extinció tot i que fa 5000 anys que circula pel món. Es caracteritza per la seva mitja neurona que només li permet articular frases o tweets amb 4 o 5 paraules de les quals 2 són Puta, Guarra, Perra, A fregar, me comes la polla, mira que peras ...Aconsegueix construir un cop l’any un frase de 6 o 7 paraules amb el risc que li explota el cervell autodestruïnt-se, perquè ha forçat la màquina, una llàstima.

RABOlucionaris: La pedagoga feminista Eva els va descobrir en una expedició fa pocs anys i els hi va posar nom, hi ha dos famílies: els Anarkomachos també anomenats MatxoPunks i els Masclistes-Leninistes, totes dues subespècies son subtipus de la família dels Masclistes progres que ells mateixos es pensen que són d’extrema esquerra quan el que són d’extrema mentalitat patriarcal, alguns fins i tot parlen en femení i utilitzen arguments una mica elaborats pseudofilosòfics, pseudobiològics, pseudopolítics,...i creuen que el patriarcat també els oprimeix a ells...en perill d’extinció gràcies a la lluita feminista.

Matxielegant: Subespècie homínid neomasclista molt educat i correcte en los palabros i les formes, però que dispara un verí coent sota cada mot, en moltes ocasions en forma de pregunta parany amb doble vincle dirigida eficaçment a posar-te dels nervis...

Aquestes subespècies poden combinar-se i aliar-se entre ells, i reproduir-se com els gremlins, compte!! per això són POKÉMONS MASCLISTES o MATXITROLLS, ara les podeu caçar a través de twitter, facebook, i youtube principalment. 
Ànims i segur que descobriu més subespècies!!

Bona cacera! Afileu les pokeballs feministes!

Cap agressió sense resposta!

Salut
Rubén Sanchez
@RobenFawkes

Banda sonora del post: Klitosoviet https://www.youtube.com/watch?v=fG3oO67CZA8&index=19&list=PLFNJJbk3r72R_MEK9kEUGfDCEhnqfOTnK

PD: Aquí la classificació de MACHUNOS molt més elaborada de la companya Irantzu Varela del Tornillo: 
https://www.youtube.com/watch?v=Lm7QY_RIELU

I aquí la classificació de les companyes Locas del Coño: Premios TopMatxitrolls Gener 2016: 
http://www.locasdelcoño.com/2016/02/premios-machitroll2016-top-10-enero/

          R语言中不能进行深度学习?R语言   




R语言中不能进行深度学习?R语言
网络

R语言中不能进行深度学习?R语言
模型

R语言中不能进行深度学习?R语言
python

R语言中不能进行深度学习?R语言
神经网络

R语言中不能进行深度学习?R语言
深度学习

R语言中不能进行深度学习?R语言
Tensorflow



众所周知,R语言是统计分析最好用的语言。但在Keras和TensorFlow的帮助下,R语言也可以进行深度学习了。


在机器学习的语言的选择上,R和Python之间选择一直是一个有争议的话题。但随着深度学习的爆炸性增长,越来越多的人选择了Python,因为它有一个很大的深度学习库和框架,而R却没有(直到现在)。


但是我就是想使用R语言进入深度学习空间,所以我就从Python领域转入到了R领域,继续我的深度学习的研究了。这可能看起来几乎不可能的。但是今天这变成了可能。


随着Keras在R上的推出,R与Python的斗争回到了中心。Python慢慢成为了最流行的深度学习模型。但是,随着Keras库在R后端的发布,并且在后台还可以使用张力流(TensorFlow)(CPU和GPU兼容性),所以在深度学习领域,R将再次与Python打成平手。


下面我们将看到如何使用Tensorflow在R中安装Keras,并在RStudio的经典MNIST数据集上构建我们的第一个神经网络模型。


目录:


1.在后端安装带有张量的Keras。


2.使用Keras可以在R中构建不同类型的模型。


3.在R中使用MLP对MNIST手写数字进行分类。


4.将MNIST结果与Python中的等效代码进行比较。


5.结束笔记。


1.在后端安装带有TensorFlow的Keras。

在RStudio中安装Keras的步骤非常简单。只需按照以下步骤,您将很顺利的在R中创建您的第一个神经网络模型。


install.packages("devtools")

devtools::install_github("rstudio/keras")

上述步骤将从GitHub仓库加载keras库。现在是将keras加载到R并安装TensorFlow的时候了。


library(keras)


默认情况下,RStudio加载TensorFlow的CPU版本。使用以下命令下载TensorFlow的CPU版本。


install_tensorflow()


要为单个用户/桌面系统安装具有GPU支持的TensorFlow版本,请使用以下命令。


install_tensorflow(gpu=TRUE)

有关更多的用户安装,请参阅本安装指南。


现在我们在RStudio中安装了keras和TensorFlow,让我们在R中启动和构建我们的第一个神经网络来解决MNIST数据集


2.使用keras可以在R中构建的不同类型的模型


以下是使用Keras可以在R中构建的模型列表。


1.多层感知器


2.卷积神经网络


3.循环神经网络


4.Skip-Gram模型


5.使用预先训练的模型,如VGG16,RESNET等


6.微调预先训练的模型。


让我们开始构建一个非常简单的MLP模型,只需一个隐藏的层来尝试分类手写数字。


3.使用R中的MLP对MNIST手写数字进行分类

#loading keras library

library(keras)

#loading the keras inbuilt mnist dataset

data<-dataset_mnist()

#separating train and test file

train_x<-data$train$x

train_y<-data$train$y

test_x<-data$test$x

test_y<-data$test$y

rm(data)

# converting a 2D array into a 1D array for feeding into the MLP and normalising the matrix

train_x <- array(train_x, dim = c(dim(train_x)[1], prod(dim(train_x)[-1]))) / 255 test_x <- array(test_x, dim = c(dim(test_x)[1], prod(dim(test_x)[-1]))) / 255

#converting the target variable to once hot encoded vectors using keras inbuilt function

train_y<-to_categorical(train_y,10)

test_y<-to_categorical(test_y,10)

#defining a keras sequential model

model <- keras_model_sequential()

#defining the model with 1 input layer[784 neurons], 1 hidden layer[784 neurons] with dropout rate 0.4 and 1 output layer[10 neurons]

#i.e number of digits from 0 to 9

model %>%

layer_dense(units = 784, input_shape = 784) %>%

layer_dropout(rate=0.4)%>%

layer_activation(activation = 'relu') %>%

layer_dense(units = 10) %>%

layer_activation(activation = 'softmax')

#compiling the defined model with metric = accuracy and optimiser as adam.

model %>% compile(

loss = 'categorical_crossentropy',

optimizer = 'adam',

metrics = c('accuracy')

)

#fitting the model on the training dataset

model %>% fit(train_x, train_y, epochs = 100, batch_size = 128)

#Evaluating model on the cross validation dataset

loss_and_metrics <- model %>% evaluate(test_x, test_y, batch_size = 128)

上述代码的训练精度为99.14,验证准确率为96.89。代码在i5处理器上运行,运行时间为13.5秒,而在TITANx GPU上,验证精度为98.44,平均运行时间为2秒。


4.MLP使用keras–R VS Python

为了比较起见,我也在Python中实现了上述的MNIST问题。我觉得在keras-R和Python中应该没有任何区别,因为R中的keras创建了一个conda实例并在其中运行keras。你可以尝试运行一下下面等效的python代码。


#importing the required libraries for the MLP model

import keras

from keras.models import Sequential

import numpy as np

#loading the MNIST dataset from keras

from keras.datasets import mnist

(x_train, y_train), (x_test, y_test) = mnist.load_data()

#reshaping the x_train, y_train, x_test and y_test to conform to MLP input and output dimensions

x_train=np.reshape(x_train,(x_train.shape[0],-1))/255 x_test=np.reshape(x_test,(x_test.shape[0],-1))/255

import pandas as pd

y_train=pd.get_dummies(y_train)

y_test=pd.get_dummies(y_test)

#performing one-hot encoding on target variables for train and test

y_train=np.array(y_train)

y_test=np.array(y_test)

#defining model with one input layer[784 neurons], 1 hidden layer[784 neurons] with dropout rate 0.4 and 1 output layer [10 #neurons]

model=Sequential()

from keras.layers import Dense

model.add(Dense(784, input_dim=784, activation='relu'))

keras.layers.core.Dropout(rate=0.4)

model.add(Dense(10,input_dim=784,activation='softmax'))

# compiling model using adam optimiser and accuracy as metric

model.compile(loss='categorical_crossentropy', optimizer="adam", metrics=['accuracy'])

# fitting model and performing validation

model.fit(x_train,y_train,epochs=50,batch_size=128,validation_data=(x_test,y_test))

上述模型在同一GPU上实现了98.42的验证精度。所以,我们最初猜到的结果是正确的。


5.结束笔记

如果这是你在R的第一个深度学习模型,我希望你喜欢它。通过一个非常简单的代码,您可以有98%位准确率对是否为手写数字进行分类。这应该是足够的动力让你开始深度学习。


如果您已经在Python中使用keras深度学习库,那么您将在R中找到keras库的语法和结构与Python中相似的地方。事实上,R中的keras包创建了一个conda环境,并安装了在该环境中运行keras所需的一切。但是,让我更为激动的是,现在看到数据科学家在R中建立现实生活中的深层次的学习模型。据说 – 竞争应该永远不会停止。我也想听听你对这一新发展观点的看法。你可以在下面留言分享你的看法。


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O que é GABA 500mg?

GABA 500mg de HSN Essentials também conhecido como Ácido Gamma-Aminobutírico é um aminoácido que se encontra no cérebro, em concreto na área do cerebelo, e que exerce uma série de funções importantes. Na realidade, trata-se de um neurotransmissot, ou seja, ajuda a comunicar implusos e sinais nervosos.

Quais são as propriedades de GABA 500mg?

O GABA está relacionado com a comunicação entre os neurónios (sinapses). O GABA tem um efeito inibitório dos impulsos nervosos que poderia ser uma ferramenta para aquelas pessoas que sofrem uma patologia relacionada, acalmando-os e proporcionando um melhor estado de bem-estar.

GABA para o Sono

Os transtornos do sono e insónia podem ter graves efeitos negativos sobre o bem-estar, tanto mental como fisicamente. Dependendo de cada pessoa, serão necessárias um número mínimo de horas de sono (não inferior a 6) e não cumprir isto pode levar a riscos para a saúde.

GABA atua melhorando a faceta de conciliar o sono através de um efeito inibitório sobre outros neurotransmissores. Dentro do nosso cérebro, estes químicos transportam determinados sinais, proporcionando a ativação neuronal. Neste sentido, quando eles mostram atividade certos neurotransmissores como a adrenalina, dopamina, serotonina, glutamato, os neurónios podem chegar a manter-se sobreexcitadas. Com isto, o resultado que podemos experimentar, a nível mental, pode variar desde ansiedade, irritabilidade, depressão, insónia... É por isso que será extremamente importante manter um equilíbrio destas substâncias químicas no cérebro para um estado de bem-estar e relaxamento.

GABA e Hormona do Crescimento

Por outro lado, o GABA está relacionado com a produção endógena da hormona do crescimento. Isto porque, em altas concentrações no cérebro, o GABA atua sobre a glândula pituitária, que é responsável pela produção hormonal, incluindo a liberação da hormona do crescimento.

Tal cenário hormonal tem consequência uns 90 minutos depois de conseguir o sono profundo, por isso seria muito interessante incorporar o GABA na última parte do dia, pouco antes de ir dormir. Assim, será possível regular os ciclos de sono, melhorando o descanso noturno e favorecendo a recuperação.

Déficit de GABA

O GABA sintetiza-se de maneira natural no nosso organismo, mas, no entanto, certos fatores podem provocar uma queda dos níveis. Entre eles podemos citar:

  • Falta de glutamina, já que é um precursor
  • Baixos níveis de vitamina B1 e B6, bem como dos minerais zinco, manganês ou ferro
  • Stress crónico
  • Não dormir o suficiente
  • Exposição a determinadas toxinas, como o mercúrio ou o chumbo
  • Abstinência alcoólica
  • Altas doses de cafeína
  • Radiação eletromagnética
  • Exposição a situações que geram demasiada excitação, como ambientes muito ruidosos

Efeitos secundários do GABA

É um suplemento seguro, no entanto, nas primeiras tomas pode causar um certo aumento na frequência cardíaca, assim como uma sensação de sonolência no dia seguinte de ter ingeriedo.

Com uma utilização correcta e moderada não ocorrerá nenhuma das seguintes alterações, que sim poderiam acontecer quando se ingerem doses elevadas:

  • Aumento da ansiedade
  • Dormência da cara
  • Aumento do ritmo respiratório
  • Hipertensão
  • Nauseas
  • Sensação de asfixia

Quando tomar GABA?

Como se observou na descrição, o principal benefício que produz GABA é desligar a nossa unidade central de processo (cérebro), para que consigamos um estado de calma e relaxamento, anti-stress e que apoie o descanso. Portanto, a melhor opção é antes de deitar.

Quem pode beneficiar-se de GABA 500mg?

  • Todos os que procuram cuidar do seu sistema nervoso e ter um correto ciclo de sono.
  • Desportistas e pessoas com um estilo de vida ativo que procuram promover a recuperação e o desenvolvimento muscular.

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          INOSITOL 500mg - 120 veg caps   
  • Ajuda a mobilizar a gordura acumulada do organismo
  • Ajuda a evitar a acumulação de gordura no fígado
  • Ajuda a reduzir as gorduras no sistema circulatório (colesterol)
  • Pode ser útil para melhorar problemas do sistema nervoso (ansiedade, irritabilidade, nervosismo, depressão...)
  • Promove a saúde do cabelo, pele e unhas (perda de cabelo, unhas danificadas, eczema, dermatite, etc.)
  • Tem uma grande ação desintoxicante no organismo
  • Fórmula vegetariana

O que é Inositol?

Inositol de HSN Essential é um suplemento alimentar que proporciona uma dose óptima do inositol de origem vegetal. O inositol foi considerado durante muitos anos como um componente das vitaminas do complexo B. No entanto, hoje em dia, não é considerado como tal, uma vez que é um isómero de glicose.

Quais são as propriedades de Inositol?

O inositol é encontrado em praticamente todas as células do organismo, visto que é um componente essencial dos fosfolípidos que formam as membranas celulares (as membranas celulares dão consistência e estrutura às células do nosso corpo).

Normalmente, uma dieta variada é suficiente para satisfazer as necessidades diárias deste composto, no entanto, dada a sua importância para o organismo pode ser bastante interessante aumentar a dose diária.

O cérebro é um dos órgãos onde mais se concentra o inositol e participa ativamente na transmissão dos impulsos nervosos. Vários estudos demonstram que o inositol tem um efeito muito poderoso quando se trata de diminuir os estados de ansiedade e stress e melhorar quadros de depressão ou hiperactividade.

Benefícios do Inositol

Reduzir a ansiedade

Pode ser considerado como um remédio natural contra a ansiedade, sendo ainda mais eficaz em alguns casos que os medicamentos.

A chave para entender os benefícios que proporciona Inositol reside nas células, dado que fortalece a sua integridade através da síntese de vários componentes. Tem uma relação com o cálcio, de maneira que pode aceder aos depósitos deste mineral no cérebro e dar a ordem para ativar a liberação de neurotransmissores, tal como a serotonina, que é responsável por controlar o nosso estado de ânimo, humor, sentimento de tranquilidade e bem-estar.

Apoio cognitivo

O Inositol encontra-se em altas concentrações no nosso cérebro onde promove e melhora a comunicação entre neurónios (sinapses). A maioria dos neurotransmissores, tais como dopamina, norepinefrina, serotonina, acetilcolina ou GABA, apoiam-se no inositol para a transferência e sinalização neuronal de mensagens e informação. Esta característica dá-lhe um papel importante porque estes neurotransmissores estão a governar muitas facetas e aspectos da nossa vida.

Perder gordura

O inositol pode ser um suplemento muito interessante para as pessoas com sobrepeso pela sua acção sobre as gordura. Ajuda a evitar que a gordura se deposite, ou seja, ajuda a fazer um uso mais eficaz da gordura distribuindo-a pelo corpo, onde quer que seja necessária e eliminando-a dos lugares onde se acumula inutilmente. Por exemplo, o inositol ajuda a livrar o fígado da acumulação de gordura.

Reduzir o colesterol

Visto que o colesterol é também um tipo de gordura, um suplemento à base de inositol também é bastante interessante, pois ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL e evita que se depositem grandes acumulações de gordura em lugares onde o excesso pode ser perigoso, podendo dar lugar a coágulos e colocar em perigo a saúde cardiovascular.

Ação depurativa

É também um grande agente desintoxicante e depurativo do organismo. É reconhecida a sua capacidade para unir-se a certos minerais e neutralizá-los. Esta interacção pode ter uma aplicação muito positivo quando se trata de remover metais pesados do organismo.

Efeitos secundários do Inositol

O Inositol, ao ser um elemento hidrosolúvel, excreta o seu excesso e, portanto, não é prejudicial. Além disso, existem frequentes relatórios de efeitos secundários, no entanto, dependendo da pessoa e da dose (alta), pode levar a quadros de: tonturas, dores de cabeça, desconforto gastrointestinal e diarreia.

Quem pode beneficiar-se de Inositol?

  • Qualquer pessoa que procure proteger e cuidar a sua função nervosa e cognitiva.
  • Pessoas que procurem melhorar quadros de depressão ou stress.
  • Recomendado em tempos de grandes exigências intelectuais.
  • Pessoas com sobrepeso que procurem melhorar o metabolismo das gorduras.
  • Pessoas com mais de 50 anos.

Price:9,54 € Special Price:6,96 €
Special Expires on: 2 de Jul de 2017


          EVOBRAIN - 90 caps   
  • Suplemento nootrópico
  • Aumenta os níveis de colina
  • Formulada por Sergio Espinar
  • Favorece as funções cognitivas (memória, a aprendizagem, etc.)
  • Inclui Alpha-GPC, Colina e extratos de Bacopa Monnieri e Rhodiola Rosea
  • Ideal para épocas de exames ou de sobrecarga de trabalho mental

O que é EvoBrain?

EvoBrain de HSNsport é um suplemento alimentício à base de Alpha-GPC, Colina e extratos de Bacopa Monnieri e Rhodiola Rosea, ingredientes que vão atuar em sinergia com o propósito de potenciar a capacidade cognitiva e melhorar a implantação e rendimento intelectual. Entre as diferentes funções cognitivas encontramos a linguagem, memória, coordenação ou funções executivas que envolvem o raciocínio, julgamento, planificação, organização e funções de percepção.

Quais são as propriedades de EvoBrain?

Os ingredientes que incluem Evobrain têm a propriedade de ser colinérgicos, isto é, promovem o aumento dos níveis de acetilcolina e colina no cérebro.

Colinérgicos

Estes compostos aumentam a concentração de colina no cérebro, onde referida molécula é beneficiosa pelas suas propriedades para aumentar a capacidade cognitiva, para além de ser a precursora da acetilcolina. A acetilcolina é um tipo de neurotransmissor (comunicação entre os neurónios), localizado dentro do sistema nervoso central e sistema nervoso periférico. Dentro do sistema nervoso central, as células colinérgicas (neurónios que utilizam a acetilcolina como neurotransmissor) modulam e coordenam a resposta de redes neurais em muitas áreas do cérebro, envolvidas portanto no subsequente comportamento na conducta subjetiva.

Dentro do sistema nervoso periférico, a acetilcolina transmite sinais entre os nervos motores e os músculos esqueléticos. Atua nas junções neuromusculares e permite aos neurónios motores ativar a ação muscular. Uma das funções primárias da acetilcolina é transportar os sinais dos neurónios motores aos músculos esqueléticos do corpo.

Funções da acetilcolina

  • Desempenha um papel fundamental na formação de memórias, no raciocínio verbal e lógico e na capacidade de concentração
  • Pode limitar o deterio neurológico associado com doenças degenerativas
  • Melhora a função cognitiva quotidiana

Alfa GPC

Alfa GPC são as siglas de Alfa glicerilfosforilcolina uma fonte de colina de alta biodisponibilidade e que melhora a captação a nível cérebral dessa substância mais do que outras fontes de colina. Alpha GPC é Colina em aproximadamente 40% do seu peso. A suplementação oral de Alfa GPC é particularmente interessante, uma vez que parece estar envolvida na inibição da acetilcolinesterase, isto é, a acção da enzima colinesterase, para evitar a destruição da acetilcolina segregada no cérebro.

Alfa-GPC pode estar envolvido na redução dos sintomas de declínio cognitivo, tal como previsto no presente estudo:

A quantidade de Alfa-GPC incluído na formulação pode elevar a HGH (Hormona do Crescimento Humano) no plasma sanguíneo, tal e como reflete este estudo: Kawamura T, Okubo T, Sato K, Fujita S, Goto K, Hamaoka T, Iemitsu M. GGlycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Nutrition 2012 November (11-12):1122-6 Faculty of Sport and Health Science, Ritsumeikan University, Shiga, Japan.

Isto irá contribuir para a recuperação e melhoria a nível muscular e também referida à força física.

Bacopa Monnieri

EvoBrain contém extrato de Bacopa Monnieri, uma planta tradicionalmente usada na medicina Ayurvédica para melhorar a memória, aprendizagem e concentração e até mesmo melhorar a estados depressivos. É rica em alcalóides (brahmina e herpestina), saponinas, beta-sitosterol e outros esteróis.

No entanto, os componentes mais interessantes são os bacosides A e B. A Bacopa tem sido objeto de várias investigações para divulgar o seu mecanismo de ação sobre a função cognitiva. As saponinas triterpenóides e os bacosides parecem ser responsáveis da capacidade desta planta para aumentar a atividade neuronal. Os bacosides parecem estimular a atividade das quinases cerebrais e a restauração da atividade sináptica e ajudam a reparar os neurónios feridos pelos radicais livres, em última análise, ajuda a melhorar a transmissão de impulsos nervosos.

A Bacopa Monnieri atua como adaptógeno, ou seja, uma substância que aumenta a nossa resposta ao stress, reduzindo os danos causados nível mental e físico. Para este interage com os sistemas dopaminérgicos e serotoninérgicos e também melhora a comunicação neuronal. Isto é feito através da melhoria da velocidade à qual o sistema nervoso pode-se comunicar através do aumento do crescimento das terminações nervosas.

Bacopa Monnieri pode reduzir a ansiedade, sintomas depressivos, manutenção da memória e desempenho mental como visto nos resultados destes estudos:

Rhodiola Rósea

A Rhodiola Rósea é uma planta tradicionalmente utilizada pelas suas propriedades para reduzir a fadiga e também por ser considerada um adaptógeno.

A nível de combater a fadiga, pode-se relacionar com reduzir significativamente os efeitos do esgotamento físico prolongado, ou seja, o stress. Este feito tem um interesse especial em pessoas não habituadas ao treino ou exposição a tais atividades, ou que lidam com um stress continuou. Nestes estudos pode-se observar esta abordagem:

A Rhodiola Rósea também contempla a melhora e o apoio a nível cognitivo. Isto é como consequência da sua atuação a nível fisiológico, modulando a actividade de certos neurotransmissores, tais como a dopamina, noradrenalina e serotonina, envolvidos em várias respostas sensoriais, tais como o humor, apetite e bem-estar em geral. Nestes estudos podem ver as conclusões destes efeitos:

Quem pode beneficiar-se de EvoBrain?

  • Pessoas que querem proteger e cuidar as suas funções cognitivas.
  • Especialmente recomendado em fases de grandes exigências intelectuais.

Price:45,36 € Special Price:33,11 €
Special Expires on: 2 de Jul de 2017


          ÓLEO KRILL 500mg - 120 cápsulas   
  • 500mg de Óleo de Krill por dose
  • 66mg de DHA/140mg EPA
  • 430mg de fosfolípidos
  • Contém Astaxantina
  • Suporte para a saúde cardiovascular
  • Promove a saúde do sistema nervoso
  • Acção antioxidante e antinflamatória
  • Favorece a saúde ocular
  • Favorece a saúde celular

O que é o Óleo Krill?

O Óleo de Krill de HSN Essential é um suplemento em cápsulas que fornece uma extraordinária fonte de ácidos gordos essenciais Ómega-3, a partir de krill (EPA ou ácido eicosapentaenóico, em DHA ou ácido docosa-hexaenóico) e que inclui fosfolípidos e astaxantina, um poderoso antioxidante que ajuda a atenuar os efeitos negativos dos radicais livres e favorecer a saúde celular.

Este crustáceo de tamanho pequeno, parecido ao camarão, encontrado nas águas da Antártida e constitui uma grande parte da população aquática. É o alimento de numerosas espécies como pinguins, baleias, peixes e outros animais.

Nos últimos anos, o óleo de Krill ganhou grande popularidade em todo o mundo por causa do seu elevado conteúdo em ácidos gordos essenciais ómega-3, o que o transforma num alimento cardioprotetor.

Quais são as propriedades do Óleo de Krill?

Os suplementos à base de óleo Krill são consumidos por milhões de pessoas em todo o mundo para obter as doses diárias recomendadas de ácidos gordos essenciais, constituindo um dos pilares fundamentais sobre o qual manter um ótimo nível de saúde. Entre as funções mais destacadas vamos encontrar o apoio para aumentar os níveis de HDL, ou bom, além de dar suporte para o sistema cardiovascular, reduzindo o risco de sofrer uma anomalia, como poderia ser o risco de ataque cardíaco, ao mitigar a concentração de triglicérides no sangue.

Benefícios de consumir Ómega-3

Sabe-se que o consumo de ácidos gordos ómega-3, em quantidades adequadas, no âmbito de uma dieta equilibrada ajuda a prevenir doenças cardiovasculares através da sua capacidade para diminuir o colesterol LDL, triglicéridos e a pressão arterial e aumentar o colesterol HDL bom.

Vários estudos demonstram que uma dieta rica em Ómega-3 ajuda a aumentar os níveis de adiponectina no sangue, que é uma hormona com efeitos benéficos sobre os processos metabólicos. É por esta razão que o ómega-3 pode ser benéfico para estabilizar o açúcar no sangue. Em estudos em seres humanos a longo prazo, os níveis mais elevados de adiponectina estão associados com um menor risco de diabetes tipo 2.

A contribuição de Ómega 3 durante a gravidez, amamentação e infância é essencial tanto para o correcto desenvolvimento da visão como do tecido neuronal cerebral da criança. Além disso, na nutrição terapêutica destaca o seu papel na prevenção e tratamento de várias doenças inflamatórias, como por exemplo, a artrite e o reumatismo e da pele, tais como, eczemas ou a psoríase.

Também podem reduzir o risco de degeneração macular relacionada com a idade. Os Ómega-3 melhoraram as funções cognitivas, como memória, raciocínio e concentração.

Uma dieta rica em ácidos gordos Ómega-3 demonstrou ser um aliado para reduzir o risco de osteoporose, o que é particularmente elevado para as mulheres depois da menopausa.

Benefícios do Óleo de Krill

Saúde Cardiovascular

Tal como acontece com o óleo de peixe, o perfil lipídico oferece suporte para a saúde do coração e a circulação sanguínea. Nos últimos tempos, está-se a ter mais consideração a este respeito e podem-se observar cada vez mais, dietas nas quais é frequente a presença de fontes de ácidos gordos essenciais, quer a partir de alimentos ricos neles, quer através da suplementação. Os ácidos gordos poli-insaturados EPA e DHA são os responsáveis por levar a cabo o equilíbrio de colesterol, levando os marcadores a níveis saudáveis. A astaxantina também é extremamente importante para a manutenção da protecção cardiovascular, devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios.

Saúde Articular

A manutenção de um equilíbrio adequado entre o Ómega-3 e Ómega-6 na nossa dieta será fundamental, especialmente porque a tendência na maioria das dietas, onde a proporção é geralmente muito favorável ao Ómega-6, causando possíveis desajustes a nível fisiológico e metabólico. Um dos resultados que afectará negativamente será não reduzir a inflamação, o que causará problemas relacionados com o sistema conjuntivo e articular. Com a ingestão de Ómega-3 vamos reduzir essa ampla margem, e um efeito imediato que se poderá observar será a correta manutenção no plasma da proteína C-reactiva, um dos principais marcadores sobre a saúde das articulações.

Apoio Cognitivo

A função cognitiva normal é suportada pelos fosfolípidos que podem ser encontrados no krill. Com eles, vão reforçar várias capacidades como são a memória, atenção e acuidade mental, além de atuar na melhoria do comportamento da pessoa, aumentando o seu estado anímico e de humor. A matéria cerebral está composto por cerca de 60% de DHA, daí a importância como pedra angular da função e estrutura cerebral.

Apoio à mulher

A saúde menstrual engloba diversos sistemas do corpo, incluindo o equilíbrio hormonal, os padrões de clima e a energia, assim como sintomas fisiológicos. A maioria das mulheres experimentam vários sintomas naturais, apenas alguns dias antes de que os seus ciclos menstruais comecem. As mudanças no equilíbrio dos estrógenos e a progesterona podem resultar em mudanças de humor, inchaço, sensibilidade mamária, além de uma pior resposta ao estado de stress. O óleo de krill, que contém fosfolipídios que são conhecidos para apoiar a produção de hormonas, pode ajudar as mulheres a reduzir estes sintomas devido ao ciclo menstrual.

Efeitos secundários do Óleo de Krill

Este produto é um apoio para a saúde, no entanto pode ter efeitos negativos, dependendo das condições da pessoa e estes podem ser principalmente:

  • Alergia a algum dos componentes
  • Estás com receita médica, especialmente no caso de sofrer de diabetes
  • Sofrer de hipertensão
  • Tomar medicamentos anticoagulantes

Se pretendes realizar uma cirurgia, deve-se saber que o óleo de Krill dilui o sangue, pelo que é aconselhável suprimir a sua toma cerca de duas ou três semanas antes da operação.

Claro que, em caso de dúvida, deve-se consultar com o médico.

Quem pode tomar Óleo de Krill?

  • Qualquer um que procure enriquecer a sua dieta com uma percentagem mais elevada de ácidos gordos ómega-3.
  • Pessoas que procuram apoiar o funcionamento adequado do cérebro e a função cardiovascular.
  • Pessoas que têm um baixo consumo de peixe azul ou outros alimentos ricos em ómega-3.
  • Mulheres grávidas e idosos.
  • Pessoas que procuram ter uns níveis saudáveis de colesterol no sangue.
  • Muito benéfico para diabéticos e pessoas com distúrbios metabólicos.

Price:28,09 € Special Price:20,51 €
Special Expires on: 2 de Jul de 2017


          ÓLEO DE FÍGADO DE BACALHAU 1000mg - 120 softgels   
  • 2000mg de Óleo de fígado de bacalhau por dose
  • 120mg de DHA/140mg EPA
  • Com vitamina A e vitamina D
  • Apoia a saúde cardiovascular
  • Favorece o bom funcionamento do sistema nervoso
  • Efeito antioxidante e antinflamatório
  • Favorece a saúde ocular
  • Promove a saúde celular
  • Apoia a saúde dos ossos

O que é o Óleo de Fígado de Bacalhau?

O Óleo de fígado de bacalhau de HSN Essential trata-se de um suplemento alimentício em forma de cápsulas líquidas que fornece ao organismo uma dose ótima de ácidos gordos essenciais Ómega-3, (EPA ou ácido eicosapentanoico e DHA ou ácido docosahexanoico) e que aporta 73% da DDR de vitamina A e 84% de vitamina D.

O óleo de fígado de bacalhau obtém-se ao cozinhar os fígados de bacalhau a vapor e depois apertando-os para extrair o seu óleo. Em comparação com os óleos de peixe, o óleo de fígado de bacalhau é mais rico em vitaminas A y D.

Quais são as propriedades do Óleo de fígado de Bacalhau?

Os suplementos à base de óleo de fígado de bacalhau são consumidos por milhões de pessoas em todo o mundo com o objetivo de satisfazer as doses diárias recomendadas de ácidos gordos essenciais.

Entre as muitas propriedades benéficas para a saúde do óleo de fígado de bacalhau, a mais conhecida é a sua capacidade de elevar os níveis sanguíneos de colesterol HDL, ou bom e reduzir o colesterol mau e triglicéridos. Além de ajudar a fluidificar o sangue, ajuda a regular a pressão arterial e a evitar a arteriosclerose. É um grande aliado para promover o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

O óleo de fígado de bacalhau toma-se com frequência para oferecer alivio à dor e à rigidez das articulações, sobretudo em pessoas ativas ou desportistas ou que padecem artrites. Também se demonstrou clinicamente que exerce uma ação benéfica sobre a saúde do coração, os ossos e o cérebro, assim como para melhorar a pele, o cabelo e as unhas.

As mulheres grávidas que consomem óleo de fígado de bacalhau têm bebés com um menor risco de padecer diabetes juvenil e de prevenir problemas do sistema nervoso e oculares.

Tomado durante a amamentação, o óleo de fígado de bacalhau aumenta os níveis de ácidos gordos essenciais no leite materno, o que favorece um desenvolvimento cerebral ótimo e também aumenta os níveis de vitamina A que ajuda a evitar infeções.

Benefícios de tomar Ómega-3: DHA e EPA

Um suplemento que nos forneça ácidos gordos Ómega-3 na dose ótima, sempre e quando o acompanhemos com uma dieta saudável, pode ajudar-nos a prevenir doenças cardiovasculares, principalmente pela sua capacidade de reduzir o colesterol LDL, triglicéridos e a pressão arterial e aumentar o colesterol bom HDL.

Além disso, a evidência científica demonstra que consumir uma elevada quantidade de ácidos gordos essenciais Ómega-3 ajuda a incrementar os níveis de adiponectina no sangue, hormona com uma ação positiva sobre os processos metabólicos. Portanto, os Ómega-3 podem desempenhar um papel importante para ajudar a equilibrar o açúcar no sangue.

Os suplementos de Ómega 3 durante a etapa da gravidez, amamentação e infância é vital para um adequado desenvolvimento da visão como do tecido neuronal cerebral da criança. Os Ómega-3 ajudam ainda a prevenir e melhorar certas condições inflamatórias, entre elas, a artrite e o reuma e em alterações da pele, como eczemas ou psoríase.

Também ajudam a diminuir o risco de padecer degeneração macular e evitam o deterioro das funções cognitivas.

Graças ao conteúdo de ácidos gordos Ómega-3, vitamina D e vitamina A, o óleo de fígado de bacalhau demonstrou ser benéfico na hora de manter a saúde óssea e evitar o risco da osteoporose, uma doença muito habitual, sobretudo em mulheres depois da menopausa.

Benefícios do Óleo de fígado de bacalhau

Saúde do coração

Um suplemento de óleo de fígado de bacalhau é uma ferramenta importante na hora de melhorar a circulação sanguínea e evitar doenças cardiovasculares. Cada vez é mais habitual o consumo deste tipo de suplemento alimentício como alternativa natural aos medicamentos que se receitam para equilibrar os níveis de colesterol. Os ácidos gordos polinsaturados EPA e DHA que contêm o fígado são os que possuem a capacidade de equilibrar o colesterol.

Saúde das articulações

Manter um ótimo equilíbrio entre Ómega-3 e Ómega-6 na nossa alimentação é um fator chave, sobretudo porque há uma tendência na maioria das dietas de consumir muitos óleos vegetais que são ricos em Ómega-6, o que provoca desequilíbrios a nível fisiológico e metabólico. Um efeito negativo deste desequilíbrio será a incapacidade do nosso corpo para diminuir um procedo inflamatório, o que ocasionará problemas referidos sobre o sistema conjuntivo e articular. Aumentar o consumo de Ómega-3 ajudará a obter uma correta manutenção no plasma da proteína C-reativa, um dos principais marcadores sobre a saúde articular.

Gravidez e Óleo de fígado de bacalhau

No nosso organismo, o DHA é vital para a criação dos componentes estruturais do cérebro. Representa o 50% em peso das membranas neuronais no cérebro. Necessita-se ainda para os componentes estruturais e funcionais do sistema nervoso central. Durante a etapa da gravidez e amamentação, a única fonte de DHA para o bebé é a mãe. Uma mulher grávida ou em época de amamentação deve garantir que os seus níveis de DHA são ótimos, já que o feto em desenvolvimento pode reduzir os níveis maternos de DHA. Muitas vezes, os suplementos com DHA aconselham-se para ajudar a desenvolver o cérebro do bebé e o desenvolvimento dos olhos.

Efeitos secundários do Óleo de fígado de bacalhau

Trata-se de um suplemento seguro e que com poucos efeitos secundários indesejados. No entanto, pode possuir efeitos negativos em função das condições da pessoa. Os mais comuns são:

  • Alergias a algum dos componentes
  • Náuseas, arrotos, dor abdominal, distensão abdominal e sabor a peixe

Se se pretende realizar uma cirurgia, deve-se saber que o óleo de fígado fluidifica o sangue, pelo que é recomendáveñ suprimir a sua toma umas duas ou três semanas antes da operação. Se estás com prescrição médica, deves consultar antes com o teu médico, sobretudo em caso de padecer diabetes ou se tomas medicamentos anticoagulantes.

Quem pode tomar Óleo de fígado de bacalhau?

  • Qualquer pessoa que queira enriquecer a sua dieta com um maior conteúdo de ácidos gordos ómega-3.
  • Pessoas que querem promover o correto funcionamento do seu sistema nervoso e cardiovascular.
  • Pessoas que comem pouco peixe azul ou outros alimentos ricos em ómega 3.
  • Mulheres grávidas e pessoas mais velhas.
  • Pessoas que procuram ter uns níveis saudáveis de colesterol no sangue.
  • Muito recomendado para pessoas diabéticas e com alterações metabólicas.

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Special Expires on: 2 de Jul de 2017


          Google vytvoří v Evropě výzkumné centrum zaměřené na umělou inteligenci   
Nové centrum zaměřené na vývoj umělé inteligence vybuduje švýcarská pobočka Googlu. Výzkum se zaměří na tři hlavní oblasti - výzkum neuronových sítích, porozumění jazyku a počítačové vnímání. Ve Švýcarsku také vzniká inteligentní robot Google Asistent, který je určený ke komunikování...
          Das kleine Gehirn im Herzen   
Dr. J. Andrew Armour hat bereits 1991 den Begriff Herzgehirn eingeführt. Dieses „Herzgehirn“ besitzt, wie auch das eigentliche Gehirn, ein komplexes Netzwerk von Neuronen, Neurotransmittern, Proteinen und Helferzellen. Das Herzgehirn kann unabhängig vom Kopfgehirn agieren und verfügt über ausgeprägte sensorische Fähigkeiten. Dr. Armour hat dem HeartMath Institute freundlicherweise einige Bilder zur Verfügung gestellt, die mit […]
          Descubren cómo se fijan los recuerdos en el cerebro   
Un nuevo estudio ha descubierto cómo se fijan los recuerdos en el cerebro y que existen diferentes formas de memoria en el seno de una misma neurona. También que cada recuerdo está asociado a moléculas diferentes sobre las cuales se puede intervenir para borrar memorias traumáticas específicas.
Descubren cómo se fijan los recuerdos en el cerebro
Una nueva investigación ha determinado que existen diversos mecanismos neuronales para la fijación de recuerdos en el cerebro, lo que permitirá tratamientos para la eliminación selectiva de recuerdos patológicos.

En un artículo publicado en Current Biology, los investigadores explican que diferentes formas de memoria cohabitan en el seno de una misma neurona y que cada una puede ser manipulada por separado.

También señalan nuevos descubrimientos sobre cómo se produce la fabricación de recuerdos y la eliminación selectiva de algunos de ellos, lo que permitirá diseñar tratamientos para tratar algunas enfermedades mentales como la ansiedad.

...

Tendencias 21 (Madrid). ISSN 2174-6850

          Post-receptor neuronal loss in intermediate age-related macular degeneration   
American Journal of Ophthalmology
          Commenti su La7 chiude La Gabbia: nell’ultima puntata sottosegretario Salute ammette sperimentazione su bambini italiani VIDEO di Cataldo Miscioscia   
In effetti, come va chiamata l`inoculazione di dodici vaccini a bambini da 0 a 6 anni, senza che esista uno straccio di prova certa che non facciano male a breve , medio e lungo termine? Io la chiamo ``pericolosissima , quindi criminale , sperimentazione``. Certamente, a fin di bene, con tutte le buone intenzioni del caso; ma, si sa, la strada per l`infernoe` lastricata di buone intenzioni. Pertanto, una volta assodato il fatto che i vaccini non sempre fanno bene e non a tutti,soprattutto in assenza di garanzia che non vi saranno effetti avversi mai, la vaccinazione forzata a tutti e` gia` di per se` il sintomo di una gravissima malattia, che ha attaccato i neuroni di medici, dottoroni e politicanti, i quali riescono solo a farneticare sugli effetti benefici dei vaccini in assenza di qualsivoglia emergenza. Signore e signori, ecco a voi il ``dodecavalente``!!!
          Air Force Working on AI Brains for Jets   
The U.S. Air Force has commissioned a "brain-inspired supercomputer" powered by IBM's TrueNorth neuromorphic 64-chip array for potential application in aircraft and other embedded, mobile, autonomous systems with size, weight and power constraints. With more than 64 million neurons and 16 billion synapses, the e-brain's neurosynaptic array will perform real-time pattern recognition and sensory processing faster and more accurately than a human brain while requiring just 10 watts of power.
          With EmeTerm(TM), Pregnant Women Don't Have to Suffer from Morning Sickness   
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                margin-left: 0;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for all second-level headings in your emails.
            * @style heading 2
            */
            h2{
                color: #404040 !important;
                display: block;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 20px;
                font-style: normal;
                font-weight: bold;
                line-height: 100%;
                letter-spacing: normal;
                margin-top: 0;
                margin-right: 0;
                margin-bottom: 10px;
                margin-left: 0;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for all third-level headings in your emails.
            * @style heading 3
            */
            h3{
                color: #3d98c6 !important;
                display: block;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 16px;
                font-weight: normal;
                line-height: 100%;
                letter-spacing: normal;
                margin-top: 0;
                margin-right: 0;
                margin-bottom: 10px;
                margin-left: 0;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for all fourth-level headings in your emails. These should be the smallest of your headings.
            * @style heading 4
            */
            h4{
                color: #808080 !important;
                display: block;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 14px;
                font-weight: normal;
                line-height: 100%;
                letter-spacing: normal;
                margin-top: 0;
                margin-right: 0;
                margin-bottom: 10px;
                margin-left: 0;
                text-align: left;
            }

            h4.subtitle {
              color: #808080 !important;
              font-size: 14px;
            }

            /* ========== Header Styles ========== */

            /**
            * @tip Set the background color and bottom border for your email's preheader area.
            * @theme header
            */
            #templatePreheader{
                background-color: #F4F4F4;
                border-bottom: 1px solid #CCCCCC;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's preheader text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .preheaderContent{
                color: #808080;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 10px;
                line-height: 125%;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's preheader links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .preheaderContent a:link, .preheaderContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .preheaderContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #606060;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            /**
            * @tip Set the background color and borders for your email's header area.
            * @theme header
            */
            #templateHeader{
                background-color: #F4F4F4;
                border-top: 1px solid #FFFFFF;
                border-bottom: 1px solid #CCCCCC;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's header text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .headerContent{
                color: #505050;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 20px;
                font-weight: bold;
                line-height: 100%;
                padding-top: 0;
                padding-right: 0;
                padding-bottom: 0;
                padding-left: 0;
                text-align: left;
                vertical-align: middle;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's header links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .headerContent a:link, .headerContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .headerContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            #headerImage{
                height: auto;
                max-width: 600px;
            }

            #socialShare img {
                margin-right: 3px;
            }

            /* ========== Body Styles ========== */

            /**
            * @tip Set the background color and borders for your email's body area.
            */
            #templateBody{
                background-color: #FFFFFF;
                border-top: 1px solid #FFFFFF;
                /*border-bottom: 1px solid #CCCCCC;*/
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's main content text. Choose a size and color that is easy to read.
            * @theme main
            */
            .bodyContent{
                color: #505050;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 16px;
                line-height: 150%;
                padding-top: 20px;
                padding-right: 20px;
                padding-bottom: 20px;
                padding-left: 20px;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's main content links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .bodyContent a:link, .bodyContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .bodyContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            .bodyContent img{
                display: inline;
                height: auto;
                max-width: 560px;
            }

            /**
            * @tip Set the background color and border for your email's data table.
            */
            .templateDataTable{
                background-color: #FFFFFF;
            }

            .templateDataTable a:link {
                text-decoration: none;
                color: #3d98c6;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's data table text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .dataTableHeading{
                /*background-color: #E7F1FC;*/
                color: #336699;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 14px;
                font-weight: bold;
                line-height: 150%;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's data table links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .dataTableHeading a:link, .dataTableHeading a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .dataTableHeading a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #FFFFFF;
                font-weight: bold;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's data table text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .dataTableContent{
                border-top: 1px solid #DDDDDD;
                border-bottom: 0;
                color: #404040;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 12px;
                line-height: 150%;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's data table links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .dataTableContent a:link, .dataTableContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .dataTableContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: bold;
            }

            /* ========== Column Styles ========== */

            .templateColumnContainer{width: 200px;}

            /**
            * @tip Set the background color and borders for your email's column area.
            */
            #templateColumns{
                background-color: #F4F4F4;
                border-top: 1px solid #FFFFFF;
                border-bottom: 1px solid #CCCCCC;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's left column content text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .leftColumnContent{
                color: #505050;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 14px;
                line-height: 150%;
                padding-top: 0;
                padding-right: 20px;
                padding-bottom: 20px;
                padding-left: 20px;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's left column content links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .leftColumnContent a:link, .leftColumnContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .leftColumnContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's center column content text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .centerColumnContent{
                color: #505050;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 14px;
                line-height: 150%;
                padding-top: 0;
                padding-right: 20px;
                padding-bottom: 20px;
                padding-left: 20px;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's center column content links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .centerColumnContent a:link, .centerColumnContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .centerColumnContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's right column content text. Choose a size and color that is easy to read.
            */
            .rightColumnContent{
                color: #505050;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 14px;
                line-height: 150%;
                padding-top: 0;
                padding-right: 20px;
                padding-bottom: 20px;
                padding-left: 20px;
                text-align: left;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's right column content links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .rightColumnContent a:link, .rightColumnContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .rightColumnContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #3d98c6;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            .leftColumnContent img, .rightColumnContent img{
                display: inline;
                height: auto;
                max-width: 260px;
            }

            /* ========== Footer Styles ========== */

            /**
            * @tip Set the background color and borders for your email's footer area.
            * @theme footer
            */
            #templateFooter{
                background-color: #F4F4F4;
                border-top: 1px solid #FFFFFF;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's footer text. Choose a size and color that is easy to read.
            * @theme footer
            */
            .footerContent{
                color: #808080;
                font-family: Helvetica;
                font-size: 10px;
                line-height: 150%;
                padding-top: 20px;
                padding-right: 20px;
                padding-bottom: 20px;
                padding-left: 20px;
                text-align: left;
            }

            .footerContent.social, .footerContent.social h4 {
                text-align: center;
            }

            .footerContent.social a {
                margin: 0 10px;
            }

            /**
            * @tip Set the styling for your email's footer links. Choose a color that helps them stand out from your text.
            */
            .footerContent a:link, .footerContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .footerContent a .yshortcuts, .footerContent a span /* Yahoo! Mail Override */{
                color: #606060;
                font-weight: normal;
                text-decoration: underline;
            }

            /* /\/\/\/\/\/\/\/\/ MOBILE STYLES /\/\/\/\/\/\/\/\/ */

            @media only screen and (max-width: 480px){
                /* /\/\/\/\/\/\/ CLIENT-SPECIFIC MOBILE STYLES /\/\/\/\/\/\/ */
                body, table, td, p, a, li, blockquote{-webkit-text-size-adjust: none !important;} /* Prevent Webkit platforms from changing default text sizes */
                body{width: 100% !important; min-width: 100% !important;} /* Prevent iOS Mail from adding padding to the body */

                /* /\/\/\/\/\/\/ MOBILE RESET STYLES /\/\/\/\/\/\/ */
                #bodyCell{padding: 10px !important;}

                /* /\/\/\/\/\/\/ MOBILE TEMPLATE STYLES /\/\/\/\/\/\/ */

                /* ======== Page Styles ======== */

                /**
                * @tip Make the template fluid for portrait or landscape view adaptability. If a fluid layout doesn't work for you, set the width to 300px instead.
                */
                #templateContainer{
                    max-width: 600px !important;
                    width: 100% !important;
                }

                /**
                * @tip Make the first-level headings larger in size for better readability on small screens.
                */
                h1{
                    font-size: 24px !important;
                    line-height: 100% !important;
                }

                /**
                * @tip Make the second-level headings larger in size for better readability on small screens.
                */
                h2{
                    font-size: 20px !important;
                    line-height: 100% !important;
                }

                /**
                * @tip Make the third-level headings larger in size for better readability on small screens.
                */
                h3{
                    font-size: 18px !important;
                    line-height: 100% !important;
                }

                /**
                * @tip Make the fourth-level headings larger in size for better readability on small screens.
                */
                h4{
                    font-size: 16px !important;
                    line-height: 100% !important;
                }

                /* ======== Header Styles ======== */

                #templatePreheader{display: none !important;} /* Hide the template preheader to save space */

                /**
                * @tip Make the main header image fluid for portrait or landscape view adaptability, and set the image's original width as the max-width. If a fluid setting doesn't work, set the image width to half its original size instead.
                */
                #headerImage{
                    height: auto !important;
                    max-width: 600px !important;
                    width: 100% !important;
                }

                /**
                * @tip Make the header content text larger in size for better readability on small screens. We recommend a font size of at least 16px.
                */
                .headerContent{
                    font-size: 20px !important;
                    line-height: 125% !important;
                }

                /* ======== Body Styles ======== */

                /**
                * @tip Make the body content text larger in size for better readability on small screens. We recommend a font size of at least 16px.
                */
                .bodyContent{
                    font-size: 18px !important;
                    line-height: 125% !important;
                }

                .templateDataTableContainer {
                    background-color: #ffffff;
                }

                /**
                * @tip Set the background color and border for your email's data table.
                */
                .templateDataTable{
                    background-color: #FFFFFF;
                    border: 1px solid #DDDDDD;
                }

                /**
                * @tip Set the styling for your email's data table text. Choose a size and color that is easy to read.
                */
                .dataTableHeading{
                    background-color: #D8E2EA;
                    color: #336699;
                    font-family: Helvetica;
                    font-size: 14px;
                    font-weight: bold;
                    line-height: 150%;
                    text-align: left;
                }

                /**
                * @tip Set the styling for your email's data table links. Choose a color that helps them stand out from your text.
                */
                .dataTableHeading a:link, .dataTableHeading a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .dataTableHeading a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                    color: #3d98c6;
                    font-weight: bold;
                }

                /**
                * @tip Set the styling for your email's data table text. Choose a size and color that is easy to read.
                */
                .dataTableContent{
                    border-top: 1px solid #DDDDDD;
                    border-bottom: 0;
                    color: #202020;
                    font-family: Helvetica;
                    font-size: 12px;
                    font-weight: bold;
                    line-height: 150%;
                    text-align: left;
                }

                /**
                * @tip Set the styling for your email's data table links. Choose a color that helps them stand out from your text.
                */
                .dataTableContent a:link, .dataTableContent a:visited, /* Yahoo! Mail Override */ .dataTableContent a .yshortcuts /* Yahoo! Mail Override */{
                    color: #3d98c6;
                    font-weight: bold;
                }

                /* ======== Column Styles ======== */

                .templateColumnContainer{display: block !important; width: 100% !important;}

                /**
                * @tip Make the column image fluid for portrait or landscape view adaptability, and set the image's original width as the max-width. If a fluid setting doesn't work, set the image width to half its original size instead.
                */
                .columnImage{
                    height: auto !important;
                    max-width: 480px !important;
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<h1 style="display: block;font-family: Helvetica;font-size: 26px;font-style: normal;font-weight: bold;line-height: 100%;letter-spacing: normal;margin-top: 0;margin-right: 0;margin-bottom: 10px;margin-left: 0;text-align: left;color: #404040 !important;">Tech Profile</h1>
<h4 style="display: block;font-family: Helvetica;font-size: 14px;font-weight: normal;line-height: 100%;letter-spacing: normal;margin-top: 0;margin-right: 0;margin-bottom: 10px;margin-left: 0;text-align: left;color: #808080 !important;">Username: <a href="https://prnmedia.prnewswire.com/profile/?action=editProfile" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;color: #3d98c6;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank">aronschatz / edit profile</a>
</h4>
</td>
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<h1 class="xn-hedline">With EmeTerm(TM), Pregnant Women Don't Have to Suffer from Morning Sickness</h1>

<p class="xn-distributor">PR Newswire</p>

<p class="xn-dateline">VANCOUVER, British Columbia, June 30, 2017</p>
</div>

<div class="xn-content" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:xn="http://www.xmlnews.org/ns/">

<p>
<span class="xn-location">VANCOUVER, British Columbia</span>, <span class="xn-chron">June 30, 2017</span> /PRNewswire/ -- Morning sickness affects 70-80% of all pregnant women.&nbsp;About 60% of them experience nausea and vomiting. Morning sickness can decrease pregnant women's work efficiency, result in unnecessary healthcare expenses, and negatively impact the quality of life of both the mothers and the unborn children. Some women even choose to have an&nbsp;<span id="spanHghltad09">abortion</span>&nbsp;due to the severity of the symptoms.</p>

<p>One of the worst drug disasters in history resulted from an attempt to cease morning sickness with medications. Thalidomide, sold under the name, Immunoprin, was an anti-morning sickness drug used in the 1950s. This resulted in about 10,000 cases of infants who were born with phocomelia (the underdevelopment or absent of limbs and vital organs); only 50% of the 10,000 infants survived. While many modern medications are used today with low risk factors, they often contain debilitating side-effects. </p>

<p>EmeTerm&trade; is a drug free, none-invasive, and precise neuronal electrical stimulation technology that prevents and relieves morning sickness. By releasing a particular low-frequency electrical pulse from the user's wrist, EmeTerm&trade; adjusts the vagus nerve signals traveling to and from the stomach. This prevents or postpones the brain from transmitting nausea signals to the stomach. This then slows down the nausea-inducing irregular gastric contraction, and reduces the nauseous sensation for the users.&nbsp; </p>

<p>Safety is the number one priority of EmeTerm&trade;. All the materials of the device meet medical standards. EmeTerm&trade; uses medical silicone, instead of natural rubber, making the device hypoallergenic. Inert metal is used <span id="spanHghlte4c9">in</span> <span id="spanHghlt7848">electrodes</span> to avoid skin irritation. The patented electrodes are parallel with tendon, which enhances the electric conduction and no conduction gel with potentially allergenic chemical compounds is needed. </p>

<p>EmeTerm&trade; is CE marked class <span id="spanHghlta60b">II</span> medical device.</p>

<p>EmeTerm&trade; is winner of iF Design Award 2017.&nbsp; </p>

<p>The manufacturer, <span id="spanHghltdbb1">WAT Medical Enterprise Ltd.,</span> is certified to the ISO 13485 medical standard.</p>

<p>
<span id="spanHghltdb47">For more information, please visit&nbsp;WAT Medical Enterprise Ltd.'s website at&nbsp;</span><a href="http://www.watmedical.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span id="spanHghlt0650">http://www.watmedical.com</span></a><span id="spanHghlt8aa9">&nbsp;or email </span><a href="mailto:info@watmedical.com" rel="nofollow" target="_blank"><span id="spanHghlt55e6">info@watmedical.com</span></a><span id="spanHghltdade">.</span>
</p>

<p>
<b>References:</b>
</p>

<ul type="disc">

<li>al-Sadi M, Newman B, Julious SA. Acupuncture in the prevention of postoperative nausea and vomiting. Anaesthesia. 1997 Jul;52(7):658-61. </li>

<li>Yates BJ, Miller AD, Lucot JB. Physiological basis and pharmacology of motion sickness: an update. <span class="xn-person">Brain Res Bull</span>. 1998 Nov 15;47(5):395-406. </li>

<li>Takahashi T. Acupuncture for functional gastrointestinal disorders. J Gastroenterol. 2006 May;41(5):408-17. </li>

<li>Streitberger K, Ezzo J, Schneider A. Acupuncture for nausea and vomiting: an update of clinical and experimental studies. Auton Neurosci. 2006 Oct 30;129(1-2):107-17. </li>

<li>Schm&auml;l F. Neuronal mechanisms and the treatment of motion sickness. Pharmacology. 2013;91(3-4):229-41.</li>
</ul>

<div class="PRN_ImbeddedAssetReference" id="DivAssetPlaceHolder0">

</div>

<p>SOURCE  WAT Medical Enterpsise Ltd.</p>

</div>

<img alt="" src="https://rt.prnewswire.com/rt.gif?NewsItemId=CN30793&Transmission_Id=201706300900PR_NEWS_USPR_____CN30793&DateId=20170630" style="border:0px; width:1px; height:1px;" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:xn="http://www.xmlnews.org/ns/">

<p>CONTACT: Raymond, +1-064-385-0656, info@watmedical.com <br>
</p>

<hr>
<img alt="" src="https://rt.prnewswire.com/et.gif?newsItemId=CN30793&Transmission_Id=201706300900PR_NEWS_USPR_____CN30793&DateId=20170630&user=1224830" style="border:0px; width:1px; height:1px;"></tr>
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<a href="https://www.facebook.com/pages/PR-Newswire-for-Journalists/99662330903" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;margin: 0 10px;color: #606060;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank"><img alt="Facebook" height="32" src="http://content.prnewswire.com/images/FB-f-Logo__blue_32.png" style="-ms-interpolation-mode: bicubic;border: 0;height: auto;line-height: 100%;outline: none;text-decoration: none;" width="32"></a><a href="https://twitter.com/beyondbylines" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;margin: 0 10px;color: #606060;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank"><img alt="Twitter" height="32" src="http://content.prnewswire.com/images/Twitter_logo_blue.png" style="-ms-interpolation-mode: bicubic;border: 0;height: auto;line-height: 100%;outline: none;text-decoration: none;" width="32"></a><a href="https://www.linkedin.com/company/pr-newswire" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;margin: 0 10px;color: #606060;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank"><img alt="LinkedIn" height="32" src="http://content.prnewswire.com/images/In-2C-32px.png" style="-ms-interpolation-mode: bicubic;border: 0;height: auto;line-height: 100%;outline: none;text-decoration: none;" width="32"></a><a href="https://plus.google.com/+prnewswire/posts" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;margin: 0 10px;color: #606060;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank"><img alt="Google+" height="32" src="http://content.prnewswire.com/images/Red-signin_Short_base_32dp.png" style="-ms-interpolation-mode: bicubic;border: 0;height: auto;line-height: 100%;outline: none;text-decoration: none;" width="32"></a></td>
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                                                <br>
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                                                In addition to current press releases, you can also find archived news, corporate information, photos, tradeshow news and much more on the PR Newswire for Journalists website: <a href="http://prnmedia.prnewswire.com" style="-webkit-text-size-adjust: 100%;-ms-text-size-adjust: 100%;color: #606060;font-weight: normal;text-decoration: underline;" target="_blank">https://prnmedia.prnewswire.com</a>
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          Estimating the interaction graph of stochastic neural dynamics. (arXiv:1604.00419v4 [math.ST] UPDATED)   

Authors: A. Duarte, A. Galves, E. Löcherbach, G. Ost

In this paper we address the question of statistical model selection for a class of stochastic models of biological neural nets. Models in this class are systems of interacting chains with memory of variable length. Each chain describes the activity of a single neuron, indicating whether it spikes or not at a given time. The spiking probability of a given neuron depends on the time evolution of its presynaptic neurons since its last spike time. When a neuron spikes, its potential is reset to a resting level and postsynaptic current pulses are generated, modifying the membrane potential of all its postsynaptic neurons. The relationship between a neuron and its pre- and postsynaptic neurons defines an oriented graph, the interaction graph of the model. The goal of this paper is to estimate this graph based on the observation of the spike activity of a finite set of neurons over a finite time. We provide explicit exponential upper bounds for the probabilities of under- and overestimating the interaction graph restricted to the observed set and obtain the strong consistency of the estimator. Our result does not require stationarity nor uniqueness of the invariant measure of the process.


          Este transistor imita las neuronas del cerebro humano   
inteligencia artificial

A día de hoy, usamos el ordenador para casi todo. Para trabajar, para el ocio, para tomar decisiones como a qué lugar ir de vacaciones o incluso para llegar a nuevos lugares. Esto lo podemos hacer también desde nuestro Smartphone, que no es más que un ordenador muy chiquitín. En muchas ocasiones, las búsquedas que […]

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          Warmups and Cool-Downs — What Works and What Doesn’t   

By Dr. Mercola

There's a load of confusion about when and how to best prepare yourself for a bout of exercise, when to do stretching, and what kind, and whether or not a cool-down period is even necessary. Getting these steps done right, and in the proper order, can help you optimize your fitness results and prevent injuries.

I used to think that warmups were unimportant and that I didn't need them. Sadly, I had to learn the hard way. If you are going to do strength training, you are simply asking to get injured unless you warm up properly. The warmup is to primarily increase your circulation and blood flow to all your tissues. There are many ways to do this. Calisthenics, body squats and jumping jacks are examples. Do them for a few minutes until you're breathing heavily and that should help.

You can then do some light stretching and mobility work, especially on the areas of your body that you plan on training, and then do your workout. Integrating a warmup into your strength training program is a wise strategy to prevent injury. According to two recent sports studies, many athletes waste time on ineffective warmup and cool-down techniques, and raise their risk for sports injuries to boot. As reported by The New York Times:1

"The [warmup] is meant to ready us for the physical exertions to follow, allowing us to perform better and, in theory, not hurt ourselves. The cool-down, on the other hand, is supposed to soothe tired muscles, easing some of the damage caused during training and preparing our bodies to return to exercise in the days ahead. But there has been little scientific or anecdotal consensus about the ideal ways to warm up or cool down."

What Science Reveals About Popular Warmup Programs

To get to the bottom of it, sports researchers set out to systematically evaluate the effects of FIFA 11 and FIFA 11+, two of the most well-recognized warmup programs in the world of soccer.2 Six cluster-randomized controlled trials were included in the systematic review and analysis — two of them using FIFA 11 and four using the recently updated version of the program, FIFA 11+.

The original program, FIFA 11, is a quick and easy warmup involving jumping, shuffling and balancing exercises that takes about 10 minutes to complete. FIFA 11+ is a more extensive and intense warmup that includes sprints, vertical high-jumps, squats, leg lifts and rotations. In all, nearly 4,000 soccer players of both sexes, ranging in age from adolescents to middle-age, were included in the trials. Once results were combined and tallied, the superiority of FIFA 11+ became quite apparent.

Individuals using this more intense warmup routine sustained 40 percent fewer knee, ankle, hamstring, hip or groin injuries compared to those using other warmup techniques. Meanwhile, FIFA 11 had no substantial impact on injury rates. Lead author Kristian Thorborg, associate professor of sports and musculoskeletal physiotherapy, told The New York Times:

"The FIFA 11+ presumably reduces injuries by improving muscle strength, balance and coordination, while the older version and most other warm-up routines do not."

While the studies in question looked at soccer players specifically, the results likely apply equally well to other sports that include sprinting and rapid changes in speed and direction, such as basketball and American football.

The FIFA 11+ Program

The FIFA 11+ program3 starts out slow, systematically progressing through three levels of difficulty or intensity. In all, there are 15 exercises as follows. For a demonstration of each exercise, see the video playlist above. You can also download a written manual from the FIFA 11+ website,4 and peruse other scientific papers relating to the program.

Level 1: Running

1. Running straight ahead

2. Hip out

3. Hip in

4. Circuiting partner

5. Jumping with shoulder contact

6. Forward and backward sprints

Level 2: Plyometrics, Strength and Balance

7.1. Bench: static

7.2. Bench: alternate legs

7.3. Bench: leg lift and hold

8.1. Sideways bench: static

8.2. Sideways bench: Raise and lower hip

8.3. Sideways bench: leg lift

9. Hamstring stretch (beginner/intermediate/advanced)

10.1 Single-leg stance: Hold the ball

10.2. Single-leg balance: Throw ball with partner

10.3. Single-leg balance: Test your partner

11.1. Squats with toe raise

11.2. Squats with walking lunges

11.3. One-legged squats

12.1. Vertical jumps

12.2. Lateral jumps

12.3. Box jumps

Level 3: Running

13. Across the pitch

14. Bounding

15. Plant and cut

Ice Baths Fail to Demonstrate Benefit After Strength Training

A second study5 assessed the effects of cold water immersion after weight training. Ice baths are a common cool-down technique used by athletes to aid recovery and reduce inflammation post-exercise. However, according to this study, light activity — opposed to flash cooling — may actually be far more effective.

Here, healthy men completed a strenuous lower-body workout, using one leg only. Afterward, they immersed themselves into a tub filled with 50-degree F (10 degrees C) water for 10 minutes. The following day, they completed the same workout, followed by a 10-minute cool-down period of slow pedaling on a stationary bike.

During each test, blood and muscle tissue samples were taken before and directly after their cool-down. Testing was also repeated 24 and 48 hours afterward, to assess signs of inflammation and gene activity known to contribute to sore muscles. As reported in the featured article:6

"If the cold bath were working as athletes hoped, the scientists reasoned, there would be fewer markers of inflammation and potential soreness in their working muscles after the bath than after the gentle pedaling. But there were not.

The number of cells associated with inflammation was much higher in the men's exercised legs compared to their unused legs after each workout. But those numbers were not significantly lower after the chilly bath than after the pedaling, either immediately or two days later …

The scientists did not ask the men how their legs felt or objectively measure whether they could return to strenuous exercise sooner after the ice baths. But the cellular evidence suggests that a cold bath may do little for heavily exercised muscles except chill them."

Cryotherapy Does Have Benefits

While the study above failed to find a benefit from cryotherapy, or the exposure to cold temperatures, as a cool-down strategy post-exercise, there ARE benefits to this method.

In a previous interview, biological scientist Rhonda Patrick, Ph.D. explained how exposure to extreme temperatures, be it hot or cold, improves mitochondrial function, which is a foundational component of optimal health and fitness. Cryotherapy can help you burn more body fat, and mitochondrial biogenesis is directly involved in this process.

Additionally, regular exposure to cold will increase brown adipose tissue (BAT) that is mitochondrially dense and helps you burn fat far more efficiently. I personally use my pool in the winter for this and will swim in water temperatures as low as the mid-40s but typically in 50s or 60s for about 15 minutes. This also does a remarkable job of improving your cold tolerance. You do not need to do ice baths to achieve this benefit. Staying in water in the 50s to 60s is more than sufficient to get the benefits.

Besides that, when exposed to cold, your body increases production of norepinephrine in your brain, which can improve focus, attention and mood, and helps alleviate pain. You can increase norepinephrine two-fold just by getting into 40-degree F water for 20 seconds, or 57-degree water for a few minutes. While best known as a neurotransmitter, norepinephrine also acts as:

  • A hormone that causes vasoconstriction, allowing your body to conserve heat
  • A signaling molecule to make more mitochondria in your fat tissue (your main energy reserves)

Your body also creates cold shock protein in your brain in response to cold exposures. This protein is known as the RNA-binding motif 3 or RBM3, which regenerates synapses (the connections between neurons). Studies on human cells reveal RBM3 is activated by a temperature drop of as little as 1.5 degrees F, suggesting cryotherapy could have a neuroprotective effect.

Why Ice Baths Are Best Avoided After Strength Training

All of that said, there's still good reason to avoid cold-water immersion immediately after strength exercises. The reason for this is because when you do strength training, you generate reactive oxygen species (ROS) that help increase your muscle mass. Exposing yourself to cold within the first hour after strength training will suppress that beneficial process. So, on days when you're doing resistance training, you'll want to avoid really cold showers or ice baths for at least one hour after your workout. As explained by Patrick:

"Exercise is a stress on the body. You're making ROS. You're generating inflammation. But that's a good thing because it's a short burst, and you want [that] … There's a one hour timeframe from the time you stop exercising [in which inflammation peaks].

That is the stressful period. But then as soon as an hour hits, the stress response kicks in and you start to have a potent anti-inflammatory [response]. You start having an antioxidant response from activating all these good genes that stay activate for a long time.

… [B]ecause cold also causes an anti-inflammatory response, it's important that you don't get that anti-inflammatory response too soon, because you need some of that exercise-induced inflammation. You want that inflammation to happen to get the anti-inflammatory response.

That's important for the strength training. The inflammation you generate during the strength training is part of the mechanism for making more proteins in the skeletal muscle. If you blunt that, then you're going to blunt the effects of the strength training."


          Mayores Niveles de Testosterona Después de Hacer Ejercicio Podría Ayudar a Restaurar la Mente   

Por el Dr. Mercola

Por lo general, la mayoría de los reconocimientos asociados con el ejercicio están orientados hacia los beneficios cardiovasculares que proporciona, y su rol en la pérdida de peso y tonificación muscular/fuerza.

A menudo, se pasa por alto el papel fenomenal que desempeña el ejercicio en apoyar a la salud cerebral, e inclusive, al estimular la producción de nuevas células cerebrales (un proceso llamado neurogénesis).

Ahora, los investigadores han revelado que uno de los mecanismos que hace que el ejercicio sea una herramienta tan poderosa para la salud cerebral, es el impulso natural de la testosterona.

El Ejercicio Aumenta los Niveles de Testosterona Cerebral, lo Que Produce Nuevas Células Cerebrales

El hipocampo es un importante componente cerebral. Pertenece a la parte primitiva de su cerebro conocida como el sistema límbico, y desempeña un rol importante en la consolidación de la información de su memoria a corto plazo en la memoria a largo plazo, así como la navegación espacial.

Un nuevo estudio realizado en animales descubrió que hacer ejercicio leve no solo activa las neuronas del hipocampo, sino que también promueve su crecimiento.

A su vez, en el cerebro, también ayuda con la producción de nuevas células cerebrales.1 A pesar de que en el estudio sólo se utilizaron ratas macho, los científicos creen que estos resultados podrían aplicarse en los seres humanos.

Curiosamente, los investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern, en Chicago, han descubierto un par de diferentes mecanismos que ayudan a explicar cómo el ejercicio proporciona apoyo en la producción de nuevas células cerebrales.

Al parecer, el ejercicio disminuye la actividad de la proteína ósea morfogenética o BMP, lo que retrasa la producción de las nuevas células cerebrales. Al mismo tiempo, el ejercicio aumenta los niveles de nogina, una proteína cerebral que actúa como un antagonista de BMP.

Cuanta mayor cantidad de nogina esté presente en su cerebro, esto causará que haya una menor actividad de BMP, y por consiguiente, ocurrirán mayores divisiones de células madre y neurogénesis (producción de nuevas células cerebrales).2

¿Cuál es el Mejor Tipo de Ejercicio Para Aumentar los Niveles de Testosterona?

Los investigadores del estudio presentado encontraron que aun, hacer ejercicio de leve a moderado aumenta los niveles de testosterona lo suficiente como para mejorar la salud cerebral.

Además, hacer ejercicio intenso por breves períodos de tiempo tiene un efecto positivo comprobado, ya que aumenta los niveles de testosterona y evita que sus niveles disminuyan de forma habitual debido al envejecimiento (que normalmente empieza a ocurrir alrededor de los 30 años, en el caso de los hombres).

Además, la combinación de ráfagas cortas de ejercicio de alta intensidad, tales como Peak Fitness con un ayuno intermitente, también aumenta los niveles de la hormona del crecimiento.

El ayuno intermitente eleva los niveles de testosterona al incrementar la expresión de las hormonas de saciedad, incluyendo a la insulina, leptina, adiponectina, el péptido-1 similar al glucagón (GLP-1), colecistoquinina (CKK) y las melanocortinas, los cuales son conocidos por potenciar las saludables funciones de la testosterona, y evitar que disminuyan los niveles de la misma, que están relacionados con el envejecimiento.

Podrá obtener más información sobre este tema a través de un artículo escrito anteriormente sobre el ayuno intermitente, y enseguida se encuentra un resumen de lo que podría ser es una típica rutina de Peak Fitness de alta intensidad:

  • Realice un calentamiento durante tres minutos
  • Haga ejercicio tan ardua y rápidamente como pueda, durante 30 segundos. Debería sentirse como si no pudiera continuar durante unos segundos más
  • Recupérese a un ritmo de lento a moderado, durante 90 segundos
  • Repita el ejercicio de alta intensidad y haga 7 recuperaciones adicionales

Como puede ver, el entrenamiento completo consiste en tan solo 20 minutos. En realidad, esto es algo maravilloso. Y en esos 20 minutos, durante el 75% de ese tiempo hace calentamiento, se recupera o se calma.

Realmente, solo trabaja intensamente durante cuatro minutos. Si nunca lo ha hecho antes, es difícil de creer que, verdaderamente, podría obtener muchos beneficios al hacer tan solo cuatro minutos de ejercicio intenso, pero eso es todo lo que necesita. Puede ver una demostración en el video del enlace siguiente.

Si Desea Tener Un Cerebro Saludable, es Necesario Hacer Ejercicio

El ejercicio estimula la salud cerebral a través de múltiples vías, muchas de las cuales aún no se han descubierto. Por ejemplo, un estudio reveló que cuando los ratones hacían ejercicio, producían un promedio de 6 000 células cerebrales nuevas en cada milímetro cúbico de tejido muestreado.3

El desarrollo se produjo en el hipocampo, que es considerado el centro de la memoria cerebral, y los ratones mostraron mejorías significativas en la capacidad para recordar sin presentar confusión.

No se sabe exactamente por qué el ejercicio tiene este efecto, pero los investigadores especularon que podría ser debido a los niveles más elevados de las hormonas liberadas, como se comentó anteriormente, aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro, o inclusive disminuye los niveles de estrés (la hormona del estrés, el cortisol, podría inhibir la producción de nuevas células cerebrales).

Las pruebas realizadas en animales han demostrado que al hacer ejercicio sus células nerviosas liberan proteínas conocidas como factores neurotróficos.

Uno en particular, llamado el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés), produce otras numerosas sustancias químicas que promueven la salud de los nervios, y beneficia directamente a las funciones cognitivas, incluyendo mejorar el nivel de aprendizaje. Además, el ejercicio proporciona efectos protectores en el cerebro, a través de:

  • Crear compuestos que protegen los nervios
  • Mayor flujo de sangre hacia su cerebro
  • Mejor desarrollo y supervivencia de las neuronas
  • Menor riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales

Así que si valora su capacidad intelectual, deberá asegurarse de que el ejercicio sea una parte regular de su vida.

Mantenerse activo con una variedad de actividades es la mejor elección, ya que cada tipo de ejercicio podría proporcionarle beneficios únicos para su salud cerebral, e inclusive podría ayudar a su cerebro a crecer conforme envejece, en vez de reducir su tamaño — lo que, por desgracia, es algo usual, ya que muchas personas no se mantienen activas conforme envejecen.

El ejercicio es sumamente poderoso, sin embargo, continúa siendo una de las cuestiones más desatendidas de la salud. Si todavía no hace una gran cantidad de ejercicio, ¿Qué es lo que se lo impide?

Tal vez cree que su tamaño le impide hacer ejercicio, o que eso no hará una gran diferencia. Es posible que tenga una discapacidad, o sienta que es demasiado mayor, que no tiene muy buena condición física, o que es demasiado frágil para hacer ejercicio.

Cualquiera que sea la razón, trate de leer estos ejemplos inspiradores, para hacer ejercicio. Al final, sospecho que podría estar listo para hacer el cambio, y por su bien, espero que lo haga.

El ejercicio activa un ciclo de retroalimentación beneficioso que produce mayores niveles de salud en todo su cuerpo, mientras que la falta de ejercicio hace que su salud se encuentre en una espiral descendente, y da pie a que aparezcan enfermedades y envejecimiento prematuro. Los beneficios para la salud de hacer ejercicio se extienden a mucho más que solo sus músculos y cerebro, e incluyen:

Aumenta su capacidad mental y su coeficiente intelectual

Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer

Desarrolla huesos fuertes

Reduce la presión arterial

Cura el insomnio

Ocasiona pérdida de peso

Alivia el dolor

Equilibra su estado de ánimo y combate la depresión

Aumenta sus niveles de energía

Tiene menos resfriados

Disminuye el riesgo de diabetes y revierte la prediabetes

Disminuye su proceso de envejecimiento


          Injection sends ‘genetic cargo’ to neurons all over the body   
With a simple injection, researchers now can deliver "genetic cargo" to cells past the blood-brain barrier and to neurons throughout the body.
          Practica 1   
"Microscopia y niveles de organización celular"

Introducción
Todos los seres vivientes están constituidos por células, en algunos casos una sola célula conforma un organismo completo (unicelulares), en otros más complejos muchas células se han organizado para constituir un organismo (pluricelulares). Lo anterior ha llevado a la especialización celular para la realización de variadas funciones, producto de lo cual, es posible observar una muy amplia diversidad celular. Así por ejemplo, existen múltiples formas y tamaños celulares, como también, diferentes niveles de organización:
i)los procariontes de una organización estructural simple, no presentan compartimentos intracelulares. El DNA se encuentra disperso en el citoplasma ocupando una posición mas o menos central;
ii) los eucariontes, en cambio presentan una mayor complejidad, poseen compartimentalizaciones y han desarrollado una multiplicidad de estructuras membranosas adaptadas para realizar funciones específicas denominadas organelos. El material genético se encuentra en un compartimento denominado núcleo.
El estudio de la estructura y funciones celulares ha experimentado tres períodos fundamentales de progreso. El primer periodo se inicia a comienzos del siglo XVII y se caracteriza por el descubrimiento de un mundo diminuto, no detectable por el ojo humano pero sí por lupas o lentes. Las primeras observaciones fueron de glóbulos rojos sanguíneos por Fierre Borel en 1656. En 1665, Robert Hooke introdujo el término célula para describir la estructura del corcho y en 1674, Antón van Leeuwenhoek observó organismos unicelulares vivos. Al paso de los años, los lentes se perfeccionaron y transformaron en microscopios ópticos. En 1838-1839, Mathias Jacob Scheiden y Theodor Schwann formularon la teoría celular, que considera a la célula como una unidad estructural común de todos los seres vivientes, y que una célula madre es capaz de dividirse en dos células hijas. Esto último fue un aporte hecho por Rudolph Virchow en 1858. Ya a fines del siglo XIX se dispuso de tinción y fijación de los tejidos que permitieron una enorme recopilación de detalles celulares como la división celular y la fecundación celular. Los fenómenos de evolución y herencia empezaron a tener gran importancia. El segundo período, comienza a fines del siglo XIX y se caracteriza por la tentativa de interpretar las estructuras celulares con respecto a su función. El tercer período en cambio, acentúa el conocimiento de la función de lo componentes celulares a nivel molecular.
El microscopio es sin duda el elemento más importante para el estudio de la morfología celular. El tipo de microscopio más utilizado es el microscopio óptico, que se sirve de la luz visible para crear una imagen aumentada del objeto. El microscopio óptico más simple es la lente convexa doble con una distancia focal corta. Estas lentes pueden aumentar un objeto hasta 15 veces. Por lo general se utilizan microscopios compuestos, que disponen de varias lentes con las que se consiguen aumentos mayores. Algunos microscopios ópticos pueden aumentar un objeto por encima de las 2.000 veces, lo que resulta de gran utilidad considerando, por ejemplo, que una célula animal típica mide entre 10 y 20 μm de diámetro. El microscopio compuesto puede dividirse en:

i) Sistema mecánico; conformado por:
a) El pie o base de sustentación.
b) El brazo o columna.
c) La platina; que consiste en una plataforma horizontal con un orificio central por donde pasa la luz. Es aquí donde se ubica la preparación en un carro móvil que permite desplazarla.
d) El tubo; es un cilindro metálico que lleva en el extremo próximo al observador el ocular y el revólver en el extremo opuesto.
e) El revólver es una pieza giratoria que posee diferentes lentes objetivos, cada uno de ellos posee un aumento distinto. Al girar esta pieza es posible utilizar estos lentes para la observación.
f) Los tornillos de focalización; el enfoque se realiza modificado la distancia entre la preparación y el objetivo. El ajuste se realiza con dos tornillos; el macrométrico que se usa para los ajustes gruesos y el micrométrico para el ajuste fino o de precisión. Este último tiene una escala graduada, en donde cada marca representa un avance de dos micrones.

ii) Sistema óptico está compuesto por:
a) La fuente luminosa que se ubica bajo el condensador.
b) El condensador consiste en un sistema de lentes que concentra la luz en la preparación. Posee un tornillo de control que permite mover este dispositivo.
c) El diafragma o iris; se localiza en el condensador y permite regular la cantidad de luz que sale de este.
d) Anillo porta filtro; permite colocar un filtro de color anexo al condensador para destacar alguna estructura de interés en la preparación.
e) Lentes oculares; se encuentran en la parte superior del tubo, por lo general tienen un aumento de 8X, 10X ó 12X. Los oculares están formados generalmente por un sistema de dos lentes plano convexas simples o compuestas, separadas por un diafragma interno. El lente inferior se denomina "lente de campo" y tiene por función recoger la mayor cantidad de rayos divergentes que vienen del objetivo. Tiene su foco en el diafragma y ahí la imagen es aumentada por el lente superior.
f) Lentes objetivos; se encuentran montadas en el revólver que permite su intercambio durante la observación. Las diferentes lentes están marcadas con su aumento y la apertura numérica, vale decir el lente tiene la marca 10:1:AN 0.25 significa que ese objetivo tiene un aumento de 10, siendo su apertura numérica 0.25. La lupa u objetivo menor tiene un aumento de 4X, los otros generalmente son 10X, 40X y 100X.

En ocasiones también se habla de "objetivos a seco" y de "objetivos de inmersión", haciendo referencia a lo que se encuentra entre la preparación y el objetivo. Así el objetivo a seco se refiere a que entre la preparación la lente existe aire, mientras que los objetivos de inmersión requieren que exista entre la lente y la preparación una sustancia conocida como aceite de inmersión.


Microscopios especiales
Varias propiedades ópticas pueden utilizarse en combinación con un microscopio. Nos referiremos al microscopio de campo oscuro, contraste de fases, fluorescencia y al microscopio electrónico.

Microscopio de campo oscuro
Se basa en la propiedad que tienen los objetos muy pequeños del orden de la longitud de onda de la luz (o el borde de algunos objetos microscópicos tales como membranas celulares o de organelos) de dispersar la luz, o sea el rayo de luz se “quiebra” al pasar por ellos. Si iluminamos oblicuamente el objeto en tal forma que el rayo de luz no entre al objetivo, se observará un campo oscuro negro. Las membranas biológicas, macromoléculas como las proteínas desvían la luz que los ilumina, permitiendo de este modo que la luz entre al objetivo y sea vista por el observador.

Microscopio de contraste de fases
En este caso la luz es retardada en ciertas zonas del condensador y acelerada para compensar en las zonas correspondientes del objetivo, por lo tanto si no hay preparación el resultado es compensado. Al haber preparación, la luz se desvía más o menos de acuerdo a la refracción. La luz retardada por el condensador en estas condiciones no pasa por la parte aceleradora del objetivo y el retardo de ella se hace evidente al observador.
Además los diferentes índices de refracción de las distintas fases de la muestra producirán diferentes desviaciones. El resultado es que la luz proveniente de la zona límite entre dos fases llega al observador con diferentes grados de retardo, produciendo zonas oscuras donde hay cambio de fases.

Microscopio de Fluorescencia
Un objetivo fluorescente es aquel que al recibir la luz de onda corta, la absorbe y emite luz de onda más larga. La mayoría de los especímenes biológicos no son fluorescentes pero puede añadirse a la preparación un marcador fluorescente. El microscopio de fluorescencia requiere dos filtros: uno que deje pasar la luz de onda corta, pero no la de onda larga, para iluminar el objeto o el marcador, y el otro que bloquea el paso de la luz de onda corta, usada para iluminar y deja pasar la luz de onda larga, emitida por el objeto.

Microscopio Electrónico
Este instrumento, permite aumentos cercanos a 1.000.000 X (mil veces el aumento del microscopio de luz), logrando visualizar átomos y moléculas. Su introducción en la década de los 50 abrió el campo de la Citología clásica a la Biología Celular actual.
El principio de este instrumento es simple, puesto que la óptica usada es la misma que la del microscopio de luz (o compuesto), usando electrones con una longitud de onda de fracciones de nanómetros. Los electrones son fáciles de producir (basta un filamento caliente como el de una ampolleta) y de acelerar para lograr una longitud de onda pequeña, pero no pasan por el aire, por ello el elemento más importante de un microscopio electrónico son sus bombas de vacío.
El microscopio electrónico de transmisión consta de una columna donde está el cañón de electrones, condensadores, objetivo, lentes intermedias, ocular – proyector y el porta muestra. Como los electrones no son visibles al ojo humano incluyen una pantalla de observación y un sistema fotográfico
A diferencia del anterior, el microscopio electrónico de barrido no posee lentes, salvo condensadores. Estos producen un haz muy fino de electrones que choca en la superficie de la muestra y se desprenden nubes de electrones secundarios. Estos, son reconocidos por un detector que asociado a un sistema generador de imágenes nos da una imagen de la superficie de la muestra.

Instrucciones básicas
Antes de observar cualquier preparación debe tener presente que el microscopio es un instrumento delicado. Debido a esto debe utilizarse tomando en cuenta algunas instrucciones básicas:
a) Coloque el microscopio en una posición cómoda sobre una superficie plana. Tómelo siempre del brazo o columna. Si desea cambiar la posición del instrumento levántelo y NO lo arrastre por la mesa.
b) Es conveniente limpiar la limpieza de los diferentes lentes antes de comenzar la observación
c) Encienda la lámpara, baje el condensador y abra el diafragma completamente.

Realización de la observación
a) Aleje el objetivo de la platina y coloque la lente de aumento menor.
b) Seleccione la preparación que desea observar, revísela para asegurarse que esta se encuentra limpia.
c) Abra la pinza del carro, coloque la preparación con el cubreobjetos hacia arriba y cierre el carro.
d) Ajuste la posición del carro de modo que la región a observar quede justo en el orificio de la platina.
e) Usando el macrométrico acerque la lente a la preparación. Cuando logre un foco aproximado utilice el micrométrico (gírelo lentamente) para el ajuste de precisión.
f) Si desea cambiar el aumento, gire el revólver y seleccione el nuevo objetivo a utilizar. Debiera bastar un pequeño ajuste del micrométrico para llegar a foco, si fuera necesario reajuste la iluminación usando el condensador. Si requiere usar el lente de inmersión NUNCA lo use como objetivo seco, puede rayarlo.

Uso del objetivo de inmersión

a) La preparación debe estar enfocada a 40X (objetivo a seco), gire el revólver de modo que el objetivo de inmersión quede en posición intermedia (40X y 100X).

b) Coloque una gota de aceite de inmersión sobre el cubre objeto.

c) Lleve el objetivo de inmersión al eje óptico.

d) Utilizando el tornillo micrométrico lleve el objeto a foco, si lo requiere modifique la cantidad de luz del condensador.

e) Cuando finalice la observación baje la platina, retire la preparación. Limpie tanto el objetivo como la preparación con un paño humedecido con Xilol.

Al finalizar las observaciones el microscopio y las preparaciones deben quedar limpios. Gire el revólver y deje la lupa como lente de observación. Apague la lámpara y enrolle el cordón en el pie del microscopio. Asegúrese de colocar el microscopio en una superficie plana (no al borde de la mesa) cubierto por su funda.

Descripción de lo observado
Debe seguir una estructura, que puede variar según el observador, pero que debe ser sistemática y ordenada. Se sugiere que considere en sus observaciones el siguiente esquema:
a) Objetivo: referido al porque se realiza la observación (Ej. observación de núcleo)
b) Material: es el órgano o tejido del que se obtuvo la preparación (Ej. riñón de rata)
c) Método: se refiere a la técnica histológica usada para elaborar la preparación (a fresco o permanente) y a la tinción utilizada. (Ej. Preparación en fresco de células de epidermis de cebolla)
d) Aumento: la amplificación del objeto observado y depende del ocular y del objetivo. Aumento = aumento del objetivo x aumento del ocular.
e) Observaciones: considere describir la forma celular; relación con otros elementos presentes, tamaño celular; forma, número y posición del núcleo y algunas características del citoplasma.


Partes de un microscopio óptico

Objetivos
- Conocer las partes del microscopio compuesto y sus funciones.
- Aprender a realizar una preparación.
- Aprender a realizar una observación utilizando el microscopio compuesto.
- Diferenciar células procariontes y eucariontes.
- Reconocer diferencias entre células animales y vegetales.

Actividades
1.- Dibuje un esquema en el que señale las diferentes partes del microscopio.
2.- Observe preparaciones que contienen letras.
3.- Realice una preparación de catáfilo de cebolla, para ello, coloque un trocito de catafilo en un portaobjetos, añada unas gotas de agua y cubra con un cubreobjetos limpio. En otro portaobjetos realice el procedimiento anterior y añada gotas de azul de metileno, deje actuar por 2 min, lave con agua cubra con un cubreobjetos limpio. ¿Qué diferencias observa en las preparaciones?
Dibuje y anote sus observaciones. Recuerde realizar las observaciones según las indicaciones de su guía. Señale el aumento, describir formas, estructuras y posición de estas.
4.- Realice una preparación de , para ello, coloque un trocito de en un portaobjetos, añada unas gotas de agua y cubra con un cubreobjetos limpio.
5.- Realice una preparación utilizando una hoja de bisturí para cortar una lámina muy fina de corcho. Colóquela en un porta objetos, añada unas gotas de agua y cubra la preparación con un cubre objetos. Realice un dibujo de lo observado y describa.
6.- Observe las preparaciones de bacterias que se le entregaran, seleccione una dibuje y descríbala en forma detallada.
7.- Observe una preparación de neurona, teñida con azul de toluidina.
8.- Observación de microfotografías.








Células epidérmicas de un catafilo (una hoja carnosa del bulbo) de cebolla (Allium cepa)




             
Buenos dias,
Hoy navegando por la red, he encontrado este post que me ha parecido del todo interesante.

Extraido del blog :  www.reeducandoamama.blogspot.com

EL NIÑO ADOPTADO EN "¡A DORMIR!" DEL DOCTOR EDUARDO ESTIVILL

Como ya he comentado en el artículo anterior, hay un apartado en el libro ¡A Dormir! del doctor Estivill que quiero comentar en detalle por la importancia de sus repercusiones. Es un apartado cortito, titulado "Los Niños Adoptados", apenas tres párrafos que  se pueden resumir en una simple frase que a mí me puso los pelos de punta: 
"Debéis actuar como si hubiera nacido el día que llegó a vuestra casa, independientemente de la edad que tenga". 
Un frase que demuestra una ignorancia tan inmensa sobre el niño adoptado y sus necesidades que me parece necesario hacer una denuncia pública porque este libro - o su famoso predecesor "Duermete niño", para el caso lo mismo me da - dirige y condiciona el comportamiento de millones de padres respecto al sueño infantil en todo el mundo hispanohablante.

Dada la importancia de esta afirmación del doctor Estivill, he pensado que lo mejor sería recurrir a una profesional realmente especializada en el niño adoptado. Por eso Montse Lapastora, psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología y Adopción Psicoveritas, ha tenido la amabilidad de escribir el texto que os muestro a continuación explicándonos por qué un niño adoptado NUNCA debe ser tratado como si hubiera nacido el día que llegó a nuestra casa, y por qué las técnicas cognitivo-conductuales basadas en  dejar llorar son especialmente dañinas para ellos
No es la primera vez que el doctor Estivill muestra públicamente su ignorancia en todo lo concerniente a los niños adoptados y el mundo de la adopción en general. Hace unos años la asociación CORA (Coordinadora de Asociaciones en Defensa de la Adopción y el Acogimiento) ya pidió en un comunicado de prensa que se retirara uno de sus libros, un cuento infantil titulado Lila tiene un hermanito, entre otras cosas debido a:
  • La presentación de la adopción como un acto de caridad por el que los niños deben estar agradecidos.
  • Una falta absoluta de empatía con los sentimientos del niño adoptado.
  • Afirmaciones del tipo: los hijos adoptados se comportarán como hijos "naturales" si como tales son tratados. 
Desgraciadamente el libro nunca fue retirado, y el doctor Estivill sigue dando consejos sobre un tema extremadamente delicado del que no sabe absolutamente nada.

Sin más preámbulo os dejos con las palabras de la psicóloga especializada en adopción Montse Lapastora. Espero de todo corazón que lleguen a todos los padres adoptivos que en este momento se estén cuestionando si aplicar o no aplicar el método Estivill a sus hijos. 
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La siguiente frase: "Hay que tratar al niño adoptado como si hubiera nacido el día que llegó a casa”, se encuentra en la página 74, capítulo 2, del libro ¡A dormir! Del doctor Estivill.

¡No podía creer lo que estaba leyendo!, he tenido que repasarla varias veces para convencerme de la autenticidad de la afirmación que tenía delante.

Los niños adoptados no pueden tratarse obviando su vida pasada, pues todas sus experiencias pre-adoptivas van a quedar  marcadas en su memoria implícita y muchos de sus comportamientos y estados psicológicos posteriores se verán influidos por aquellas experiencias.

Los niños adoptados han sufrido como mínimo una rotura vincular, la separación de su madre biológica, separación que será vivida por ellos como un trauma “el trauma del abandono”. Además hay que añadir que muchos de ellos han vivido otras situaciones traumáticas como el maltrato físico y psicológico, desnutrición, abusos y/o falta de afecto. 

Comparación entre el cerebro de un niño 
convenientemente cuidado y un niño que 
ha sufrido abandono extremo (Perry, 2004). 
Rosa Fernández(1) en su artículo “La adopción y el hipocampo en la escuela primaria” refiere lo siguiente:
“Investigaciones científicas recientes han demostrado que la falta de vinculación afectiva durante los primeros años/meses de vida supone un grave trauma para el desarrollo de  la personalidad, ocasionando cambios neurobiológicos que influyen en el desarrollo tanto a corto como a largo plazo. Entre las alteraciones estructurales del sistema nervioso que los malos tratos o las situaciones de estrés postraumático (y el abandono lo es) provocan en el niño, podemos destacar:
  • La disminución del volumen del hipocampo 
  • Alteraciones a nivel de amígdala
  • Alteraciones de las estructuras cerebelares, del cuerpo calloso y del córtex prefrontal
  • Funcionalmente, se observan secuelas cognitivas (bajo rendimiento escolar), altos niveles de estrés psicosocial, dificultades conductuales y problemas sociales, que en algunos casos recuerdan un comportamiento pseudo-autista.”
Daniel Siegel (2), S. Gerhardt (3) y otros autores (estudiosos del desarrollo humano y de las consecuencias del estrés en los bebés) también hablan de cómo las experiencias traumáticas y de estrés en el inmaduro cerebro de un bebé generan consecuencias a corto y largo plazo.

Vamos a ver cómo actúa el estrés en los bebés:

Para un bebé la sensación de estrés es percibida como una situación de desprotección y muerte, él no puede valerse por sí mismo y cualquier vivencia de malestar le deja a merced de otro, necesita a un tercero para sobrevivir. Ante una situación de peligro, nuestro sistema fisiológico de emergencia se pone en marcha para defendernos del ataque. El impacto emocional o la información traumática recibida quedará almacenada en la red neuronal, de forma que será la responsable de que ante una futura situación de amenaza, tanto física como emocional, se responda automáticamente. Este sistema de alarma es válido para las situaciones de amenaza, nos avisa ante el peligro y recupera la normalidad cuando este ha pasado. 

Cuando un bebé siente miedo (miedo que expresa a través del llanto cuando esa emoción no le deja dormir), él no sabe que lo que tiene es miedo, lo que percibe es una sensación de malestar que hace que su sistema fisiológico de alarma se active elevando el nivel de las hormonas implicadas en la respuesta al estrés, como son el cortisol y la noreprinefina. Cuando el bebé se calma el nivel de cortisol vuelve a su estado normal. Pero cuando en un bebé, y este es el caso de muchos niños criados en orfanatos o en condiciones de abandono, esta situación se repite una y otra vez, su nivel de cortisol no recuperará su estado normal. Cuando la información que recibe su cerebro es excesiva y no la puede codificar de forma adecuada, lo que hace es paralizarla, manteniéndole en un estado permanente de alerta inhibiendo la capacidad para recuperar su estado neurofisiológico normal.

Las repercusiones en el inmaduro sistema nervioso de un bebé pueden ser falta de empatía y excesiva reactividad al estrés. Son niños que tienen muy poca resistencia a la frustración, que pierden la capacidad para autoregularse emocionalmente, además de todo lo mencionado más arriba por Rosa Fernández.

No podemos negar la influencia de todo esto, un niño adoptado que ha pasado por las situaciones traumáticas que hemos mencionado, no puede ser tratado de la misma manera que un niño cuyo desarrollo ha estado bajo condiciones de afecto y satisfacción de sus necesidades básicas de forma adecuada.

Un niño adoptado lo que necesita son unos padres con los que pueda construir un vínculo afectivo y reparar, en la medida de lo posible, todo el daño que sufrió en su vida preadoptiva. La construcción y reparación del vínculo puede hacerse tanto de día como de noche. La oxitocina es la hormona del apego, que se segrega con el contacto físico piel con piel. Pongámonos en el lugar de un niño que viene de un orfanato en el que nadie le hacía caso cuando lloraba, dejó de emitir el llanto porque nadie le calmaba, pero esa falta de atención básica le hizo generar  creencias sobre sí mismo del tipo: no importo, no valgo, no merezco que me quieran. Creencias que acompañan a los niños y adultos adoptados con las que trabajo todos los días en la consulta.

Si la familia que adopta al niño no atiende su llanto, estaría comportándose de la misma forma que lo hacían en el orfanato, y estaría reforzando el sentimiento de abandono y las creencias negativas que tiene el niño sobre sí mismo. 

¿Cómo nos sentiríamos nosotros si nos arrancan de nuestro entorno conocido, sea el que sea pero es el que conocemos, nos llevan a un sitio totalmente desconocido, con personas muy diferentes a nosotros a las que no entendemos y cuando nos sentimos asustados, nadie nos consuela ni acompaña, y además nos tratan como a todos los demás que están inmersos en esa cultura y totalmente adaptados a ella.  Si esta situación es terrible para un adulto, pretender que un niño la pase solo me parece, como mínimo, cruel.

Este niño lo que necesita es dormir con sus padres, necesita que le cojan cuando llora, necesita que le calmen y que le transmitan que ahora es importante, que sus necesidades ahora sí van a ser satisfechas, que ahora es escuchado y tenido en cuenta. Todo esto podrá minimizar el daño sufrido por ese llanto desatendido.

Yo recomiendo el Colecho a aquellas familias que me consultan. Creo que un niño cuando se incorpora a su nueva familia necesita elementos de seguridad, y dormir con sus padres es uno de los factores que fomenta la seguridad y la vinculación afectiva. Después de un tiempo de practicar el colecho los padres me confirman que tanto la seguridad como el comportamiento de sus hijos mejoran notablemente.


Montse Lapastora, psicóloga clínica y directora del Centro de Psicología y Adopción Psicoveritas


          Medicinal species as MTDLs: Turnera diffusa Willd. Ex Schult inhibits CNS enzymes and delays glutamate excitotoxicity in SH-SY5Y cells via oxidative damage.   
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Food Chem Toxicol. 2017 Jun 09;106(Pt A):466-476

Authors: Bernardo J, Ferreres F, Gil-Izquierdo Á, Valentão P, Andrade PB

Abstract
One of the most promising approaches to confront the complexity of central nervous system disorders are new multi-target directed ligands (MTDLs). Five medicinal species (Cereus grandiflorus (L.) Mill., Hyssopus officinalis L., Acorus calamus L., Silybum marianum L. Gaertn. and Turnera diffusa Willd. Ex Schult), selected for their ethnopharmacological relevance, were object for in vitro screening. The aqueous extract of T. diffusa revealed the strongest neuroactive potential, inhibiting monoamine oxidase-A (IC50 = 129.80 ± 11.97 μg/mL), and acetyl- and butyrylcholinesterase (IC25 = 0.352 ± 0.011 and 0.370 ± 0.036 mg/mL, respectively). Its phenolic profile was established for the first time by HPLC-DAD-ESI/MS(n). Twenty-six out of thirty-seven compounds were newly identified in this species. The pre-treatment with this flavonoid-rich extract promoted a rightward shift of the glutamate concentration neuronal cell (SH-SY5Y) death response curve. Furthermore, it significantly reduced the early phase formation of intracellular reactive species after glutamate and t-BHP exposure, suggesting that neuroprotection in SH-SY5Y cells was, in part, mediated by antioxidant mechanisms.

PMID: 28606766 [PubMed - as supplied by publisher]


          Bagian-Bagian Sel Saraf Beserta Fungsinya   
Apa itu sel saraf? Sel saraf ialah sel yang mengantarkan impuls (rangsangan) dari reseptor (panca indera) ke otak dan sebaliknya. Sel saraf juga bertanggung jawab atas gerak refleks. Sel-sel saraf disebut neuron. Neuron-neuron tersebut membentuk suatu sistem saraf pada manusia. Sel saraf berbeda dengan sel-sel pada umumnya karena terdapat akson (neurit) sehingga sel saraf terlihat seperti memiliki “ekor”. Sel saraf terdiri dari bagian-bagian yang umumnya terdapat pada sel hewan dan beberapa bagian lainnya.

Bagian-Bagian Sel Saraf Beserta Fungsinya

Berikut Bagian-Bagian Sel Saraf Beserta Fungsinya


1. Dendrit
Dendrit ialah percabangan dari badan sel saraf yang berupa tonjolan sitoplasma yang pendek dan bercabang-cabang. Fungsi dendrit ialah untuk menerima dan mengantarkan rangsangan ke badan sel.

2. Badan Sel 
Badan sel ialah bagian utama dari sel saraf yang mengandung bagian-bagian yang umumnya dimiliki oleh sel hewan. Di dalam badan sel terdapat sitoplasma, nukleus (inti sel), dan nukleolus (anak inti sel). Fungsi badan sel adalah untuk menerima impuls (rangsangan) dari dendrit dan meneruskannya ke neurit (akson).

3. Inti Sel
Inti sel (nukleus) ialah inti sel saraf yang berfungsi sebagai pengatur kegiatan sel saraf (neuron). Di dalam inti sel juga terdapat kromosom dan DNA yang berfungsi untuk mengatur sifat keturunan dari sel tersebut.

4. Neurit
Neurit ialah serabut sel saraf panjang yang merupakan penjuluran sitoplasma badan sel. Neurit disebut juga akson. Neurit mirip dengan dendrit. Namun neurit hanya ada satu dan berukuran lebih besar dan lebih panjang dari dendrit. Di dalam neurit terdapat benang-benang halus yang disebut neurofibril. Akson berperan dalam menghantarkan impuls dari badan sel menuju efektor, seperti otot dan kelenjar. Walaupun diameter akson hanya beberapa mikrometer, namun panjangnya bisa mencapai 1 hingga 2 meter. Fungsi neurit adalah untuk meneruskan impuls dari badan sel saraf ke sel saraf lainnya.

5. Selubung Mielin
Selubung mielin ialah selaput pembungkus neurit. Selubung mielin banyak mengandung lemak dan bersegmen-segmen. Lekukan di antara dua segmen disebut nodus ranvier. Selubung mielin dikelilingi oleh sel schwann. Sel yang memproduksi selubung mielin disebut sel glial atau oligodendrosit. Fungsi selubung mielin adalah untuk melindungi neurit dari kerusakan dan mencegah impuls bocor. Fungsi selubung mielin mirip pembungkus kabel listrik yang bersifat isolator.


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6. Sel Schwann
Sel schwann ialah sel yan mengelilingi selubung mielin. Sel ini ditemukan oleh Theodore Schwann, seorang ilmuwan dari Jerman. Sel schwann bekerja dengan menghasilkan lemak dan membungkus neurit berkali-kali sampai terbentuk selubung mielin. Fungsi sel schwann adalah untuk mempercepat jalannya impuls, membantu menyediakan makanan untuk neurit, dan membantu regenerasi neurit.

7. Nodus Ranvier
Nodus ranvier ialah bagian pada neurit yang tidak terbungkus selubung mielin. Selubung mielin berfungsi sebagai pelindung akson dan membungkusnya, namun selubung ini tidak membungkus secara keseluruhan, dan yang tidak terbungkus merupakan Nodus Ranvier. Fungsi utamanya sebagai loncatan untuk mempercepat impuls saraf ke otak atau sebaliknya. Nodus ranvier berdiameter sekitar 1 mikrometer dan ditemukan oleh Louis-Antoine Ranvier. Adanya nodus ranvier tersebut memungkinkan saraf meloncat dari satu nodus ke nodus yang lain, sehingga impuls lebih cepat sampai pada tujuan. Jika nodus ranvier diselubungi oleh selubung myelin maka impul saraf tidak bisa loncat ke nodus ranvier, akhirnya tidak terjadi respon apapun.

8. Oligodendrosit
Oligodendrosit ialah sebuah sel pendukung yang menyediakan isolasi bagi sel-sel saraf dengan membentuk selubung mielin di sekitar akson. Fungsi oligodendrosit adalah untuk membentuk selubung mielin yang sama pada sistem saraf pusat dan sebagai sel penyokong. Oligodendrosit memiliki beberapa juluran memanjang yang masing-masing membungkus (seperti dadar gulung) sepotong akson antarneuron untuk membentuk segmen mielin.


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9. Sinapsis
Sinapsis ialah titik temu antara terminal akson salah satu neuron dengan neuron lain. Pada setiap neuron, terminal aksonnya membengkak membentuk suatu tonjolan kecil yang disebut tombol sinapsis. Pada setiap sinapsis terdapat celah sinapsis. Sebuah sinapsis menyediakan koneksi antar neuron yang memungkinkan informasi sensorik mengalir di antara mereka. Pada bagian ujung akson terdapat kantong yang disebut bulbus akson. Kantong tersebut berisi zat kimia yang disebut neurotransmiter. Neurotransmiter dapat berupa asetilkolin dan kolinesterase yang berfungsi dalam penyampaian impuls saraf pada sinapsis. Fungsi sinapsis adalah untuk mengirimkan impuls dari akson ke dendrit di sel saraf lain.


Demikianlah penjelasan tentang Bagian-Bagian Sel Saraf Beserta Fungsinya. Semoga bermanfaat!

          Jordan on Open Thread: November 2009   

Unfortunately they're using toy neurons.

What I'd be excited to see is a high fidelity simulation of neurons in a petri dish, even just a few hundred. There's no problem scanning the topology here, the only problem is in accurately reproducing the biophysics. Once this has been demonstrated, human WBE is just a truckload of money away from reality.

Really, does anyone know of any groups working on something like this? I'd gladly throw away my current research agenda to work with them.


          Douglas_Knight on Open Thread: November 2009   

What I'd be excited to see is a high fidelity simulation of neurons in a petri dish, even just a few hundred.

cf the nematode upload project, which looks dead. If people wanted to provide evidence that they're serious, this is what they'd do.


          Jordan on Open Thread: November 2009   

I've seen this around. It's unfortunate that it's dead.

There are more confounding factors in the nematode project than with just a petri dish. You have to worry about the whole nematode if you want to verify your results. It's also harder to 'read' a single neuron in action.

With a petri dish it would be possible to have an electrode in every neuron. Because the neurons are splayed out imaging techniques might be able to yield some insight into the internal chemical states of the neurons.

An uploaded nematode would be great, but an uploaded petri dish seems like a more tractable and logical first step.


          Comment on Jay Z en Jimi Hendrix – Voodoo Problems by Michaelgop   
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          El techno inmersivo de Porter Ricks está de vuelta   

Hacia fines de los 90's e inicios del año 2000 llegó a mis oídos, cortesía de uno de mis trades de cd-r/tapes, la sugerente música techno dub de los alemanes PORTER RICKS. Conocíamos ya algo de esas florituras gracias al impecable trabajo de Köner y Mellwig en las remezclas hechas a E.A.R., "The Köner Experiment" (1997). Empero el Biokinetics -el documento que llegó a mis orejas- contenía las profundidades de aquel experimento pero era notorio que estaba mucho más orientado a la pista de baile, algo así como el soundtrack para discotecas submarinas. Nada que ver con lo que se escuchaba acá en Lima en discos y raves tipo Blue Budha. Luego escuché el "Consumed" de Plastikman y el círculo se cerró rápidamente cuando pude audicionar el disco de Cocó Revilla como DJ Galax amén de la hermosa colaboración Radio donde militaban Silvania y Prozack de España.

Porter Ricks entraría inmediatamente en un hiato y solo llegaría a escuchar algunas obras del genial Köner -vaya que Teimo/Permafrost fue como estar en un Paraíso ubicado en Groenlandia, súper tripero y fríiiiioo, si no lo has probado ¡házlo ahora!- aunque Andy Mellwig ha estado publicando por separado también. 

Esta dupla germana pionera del techno inmersivo ha vuelto con un nuevo álbum luego de 18 años, "Anguilla Electrica". Un trabajo de escultura sónica pensado, como es su afán, en las pistas de baile más inquietas del planeta, esas que están destinadas a ser un fiasco económico y de marketing y por lo mismo una experiencia sin par. Algo que todo el oro no podrá comprar. La exploración en los ritmos y filigranas sónicas del nuevo álbum es tremenda. Andy y Thomas se alzan como luengos alquimistas sónicos cuya experiencia transforma todo lo que tocan en cuásares sinusoidales, estalactitas de luz y arquitecturas neuronales. Anguilla Electrica un retorno a la par de su genio. (WGA)


Cheka la entrevista completa en Pitchfork



THOMAS KÖNER: Al principio, fue como un big bang, una aparición muy intensa en la escena. Nuestro interés no estaba determinado por nuestro talento, que obviamente tenemos en algunos grados. Lo que suele suceder si las personas están determinadas por su talento, es que terminan en una especie de posición de nueve a cinco, casi como si tuvieran un trabajo en la oficina, sacando tracks y remixes y sets de DJ o lo que sea. Esto no era de lo que se trataba Porter Ricks. Realmente comenzó como una conversación sobre sonido y música y cómo se percibe...

TK: Creemos en la alegría y el poder de la música, y también vemos que para hacer este tipo de declaración hoy en día, necesitas ser un héroe, porque hay creencias más dominantes -como la creencia en el poder mismo o en la fama o en el dinero. Nuestra creencia en el poder de la música es algo que realmente necesita una posición fuerte con el fin de mantenerlo para toda la vida y esperamos que incluso más allá. No queremos perdernos la oportunidad de darle algo de reflexión/alimento para el pensamiento a otras generaciones que puedan relacionarse con él de una manera que aún no es previsible.

          Tango: Special Price for July 4   
By Christina Johnson This is a workout for the brain to lift mood, improve memory, and inspire neurons, as well as providing exercise for the body to tone muscles, strengthen core, and improve flexibility and coordination. Workshop Tango: Special Price for July 4 Tue, Jul 4, 10:30am–12:30pm 200 pesos per single, 300 pesos per couple [...]
          Comentario en 10 conclusiones personales sobre alimentación por Aran   
Todas nuestras emociones, sensaciones de bienestar se generan en nuestros intestinos al que por ello se le llama segundo cerebro. El sistema digestivo posee una red extensa de neuronas y es totalmente idéntica a la estructura de las neuronas cerebrales; libera sustancias como la serotonina, famosa hormona de la felicidad, como respuesta a una alimentación sana; si tenemos unos hábitos sanos de comer (tb masticar bien..) el sistema digestivo nos responde dándonos un buen suministro d e energia, vitalidad y optimismo Y acabo.... vaya spichhh..) Aupa el punto 10 >A disfutar del finde
          Pain neuron may protect fungal inflammation and bone destruction   

Scientists have discovered unexpected functions of pain neurons, finding that they inhibit fungi-induced osteo-inflammation via the CGRP-Jdp2 axis. Pain neurons exaggerate inflammation of conditions like contact dermatitis and psoriasis.


           Artificial neuron network coupled with robust principal components in near infrared spectroscopic analysis    
Kim, Seng Chia and Abdul Rahim, Herlina and Abdul Rahim, Ruzairi (2012) Artificial neuron network coupled with robust principal components in near infrared spectroscopic analysis. In: 20l2 IEEE 8th International Colloquium on Signal Processing and Its Applications (CSPA 2012), 23-25 March 2012, Melaka.
          Music Signal Processing Using Vector Product Neural Networks. (arXiv:1706.09555v1 [cs.SD])   

Authors: Z.C. Fan, T.S. Chan, Y.H. Yang, J.S. R. Jang

We propose a novel neural network model for music signal processing using vector product neurons and dimensionality transformations. Here, the inputs are first mapped from real values into three-dimensional vectors then fed into a three-dimensional vector product neural network where the inputs, outputs, and weights are all three-dimensional values. Next, the final outputs are mapped back to the reals. Two methods for dimensionality transformation are proposed, one via context windows and the other via spectral coloring. Experimental results on the iKala dataset for blind singing voice separation confirm the efficacy of our model.


          Commentaires sur Le petit dej’ : David Irving et Karlos Williams suspendus, Clinton Portis a failli tuer par Kilgorovitch   
Il aurait dû investir son flouze dans des neurones.
          Acupuncture improves cognitive deficits and increases neuron density of the hippocampus in middle-aged SAMP8 mice.   
Acupuncture in Medicine; 12/01/2012
(AN 104296688); ISSN: 09645284
CINAHL Plus with Full Text
          Immediate effects of acupuncture and cryotherapy on quadriceps motoneuron pool excitability: randomised trial using anterior knee infusion model.   
Acupuncture in Medicine; 09/01/2012
(AN 104426088); ISSN: 09645284
CINAHL Plus with Full Text
          Comment on There’s no Such Thing as a Home-wrecker by Joel Rosenblum   
I dunno what led me to read this randomly. I'm just one man, but I do think I speak for many, if not most men, when I say that although I would try mightily to avoid temptation, there is most certainly a level of temptation which I cannot guarantee I could avoid. Don't forget that we humans are still full of lower mammal instincts and even reptilian stuff. Our neocortex is not always in control. It's really easy to say, "I would never do xyz." But the truth is, there is almost certainly a possible situation in which you would do it. You might be drunk. Or any number of other factors which some might call "excuses" may be at play. It is well-known that humans tend to over-estimate the degree of self-control that they have. Ultimately we are just a bunch of neurons and chemicals talking to each other in response to environmental conditions. The downside of this type of radical honesty is that I can't say romantic things to women. Oh well, no more romance for me.
          Artificial intelligence – it’s deep (learning)    
Maschinenmensch (machine-human) on display at the Science Museum at Preview Of The Science Museum's Robots Exhibition

Maschinenmensch (machine-human) on display at the Science Museum at Preview Of The Science Museum's Robots Exhibition at Science Museum London.; Credit: Ming Yeung/Getty Images Entertainment Video

AirTalk®

To what extent can we trust artificial intelligence if we don’t understand its decision-making process?

This may sound like a science fiction scenario, but it’s an ethical dilemma that we’re already grappling with.

In his recent MIT Technology Review cover story, “The Dark Secret at the Heart of AI,” Will Knight explores the ethical problems presented by deep learning.  

Some context: one of the most efficient types of artificial intelligence is machine learning – that’s when you program a computer to write its own algorithms. Deep learning is a subset of machine learning which involves training a neural network, a mathematical approximation of the way neurons process information, often by feeding it examples and allowing it to “learn.”

This technique has taken the tech world by storm, and is already being used for language translation, image captioning and translation. The possibilities are extensive, with powerful decision making potential that can be used for self-driving cars, the military and medicine.

However, when an AI writes its own algorithm, it often becomes so complicated that a human can’t decipher it, creating a “black box,” and an ethical dilemma. What are the trade-offs to using this powerful technique? To what extent can humans trust a decision-making process that they can’t understand? How can we regulate it?

Guest host Libby Denkmann in for Larry Mantle

Guest:

Will Knight, senior editor for AI at MIT Technology Review; he wrote the article “The Dark Secret at the Heart of AI;” he tweets @willknight

This content is from Southern California Public Radio. View the original story at SCPR.org.


          Nowotwór złośliwy w skali makro   

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Każdy chciałby być zdrowy, piękny i bogaty i na dodatek szczęśliwy – czyli posiadać te cechy, które w naszej codziennej rzeczywistości niesłychanie rzadko stanowią zgrany team. Niemniej są przedmiotem pożądania każdego, kto pod sklepieniem ma w miarę przyzwoicie uporządkowane neurony w dodatku w ilości gwarantującej obsługę zdecydowanie więcej funkcji, niż tylko zdobycia i przetworzenia produktów energetycznych.

 

Mówiąc prościej i dosadniej więcej komórek, niż potrzeba do przemiany jedzenia w nawóz. Są zatem te wspomniane wartości obiektem marzeń tak odległym, jak główna wygrana na loterii, jak uśmiech losu, choć ten bywa też wyjątkowo złośliwy. Często tak złośliwy, jak złośliwy może być nowy twór biologiczny, konstruujący własne budowle poza jakąkolwiek kontrolą organizmu, na terytorium którego prowadzi swą pozornie spontaniczną, lecz w perfidny sposób przemyślaną architekturę.

Mając powszechnie pożądane przymioty możemy czuć się szczęśliwi, choć szczęście jest subiektywnym odczuciem, więc niejedno ma imię. Jednak najważniejszym z wszystkich tych dobrodziejstw jest bez wątpienia zdrowie. „Szlachetne zdrowie…” chciałoby się rzec, jest jednym z podstawowych warunków bycia szczęśliwym. Tak jest w skali mikro, czyli z perspektywy każdego z osobna jak i w makro, czyli w odniesieniu do całej populacji.

Istnieje bezpośrednia zależność między zdrowiem jednostki a całego zbiorowiska ludzkiego, zwanego narodem. Poziom świadomości zdrowotnej środkowoeuropejskiego narodu zamieszkującego tereny nad kręta rzeczką, troszkę przypominającą lustrzane odbicie znaku zapytania, czyli – mówiąc bardziej wprost – coś na kształt litery „S”, osiąga coraz bardziej zadowalający poziom, choć do ideału daleko.

Jest to więc naród zarówno ciekawy jak i ciekawski, bez pejoratywnego zabarwienia tego drugiego. Znany w świecie z pomysłowości, innowacyjności i wyjątkowej zaradności, wspomaganej typowo polskim sprytem i wyjątkową umiejętnością radzenia sobie z brakami.

Jest to efekt wielopokoleniowych starań „ukręcania bata” z … produktu przemiany materii. Efekt – trzeba wyraźnie zaznaczyć – w większości przypadków zakończony sukcesem.

Aby jednak nie zamalować tego obrazu całkiem na różowo, trzeba go troszkę przyczernić, co czym prędzej postaram się uczynić, przy czym nie chodzi o to, by sielankowy widoczek zepsuć, lecz by był on bardziej realistyczny.

Do tego celu (czyli przyczernienia) w zupełności wystarczy czerniak, który wykryty w stadium zaawansowanym rokuje beznadziejnie, żeby nie powiedzieć tragicznie. Jakkolwiek tragedią jest każde wydarzenie budzące rozpacz, to wymiar jej jest zależny od ilości dotkniętych nią przypadków. Jest więc czerniak w skali makro tragedią narodową, tym boleśniejszą, im mniejsza jest świadomość tego stanu rzeczy społeczeństwa.

Melanoma malignum, choć nasz narodowy przypadek to jego specyficzna odmiana melanoma communis polish (czerniak pospolity polski), wywodzi się z melanocytów, które uległy i ciągle ulegają złośliwej transformacji.

Czerniak guzkowy (nodular melanoma) jest jedną z odmian wykazującą niewielką lub znikomą podatność na leczenie, gdyż jest skutecznie infekowany od najmłodszych lat, często z mlekiem matki, co wszelką profilaktykę skazuje na niepowodzenie.social_cancer_by_offermoord-d4h5056

Inne, równie powszechne w naszej rzeczywistości odmiany, to czerniak (s)akralny (melanoma acro-lentiginosum) i czerniak bezbarwnikowy (melanoma amelanoticum), jedna z postaci najcięższych. To taki złośliwiec incognito, którego rozpoznać nie sposób, a efekty jego rozrostu uwidaczniają się w chwili, kiedy działania zarówno chirurgiczne jak i wszystkie inne stają się już niemożliwe.

Obrazy histologiczne, czyli budowy architektoniczne guzów różnią się dosyć znacznie, o czym z pewnością wie spora część społeczeństwa, rokrocznie i przy byle okazji mająca możliwość poznania tych guzów na własne oczy, gęsto rozsianych po całej powierzchni organizmu narodowego.

Jeden z nich jako żywo przypomina guz macierzysty, ulokowany w rzymskiej enklawie, który przez wieki rozrastał się do takich rozmiarów, że wymagał pilnej interwencji chirurgicznej. Stało się to dopiero w 1929 roku. Zabieg wykonano niezbyt dokładnie, pozostawiając jeszcze 44ha złośliwych komórek. To wystarczyło, aby nastąpiły przerzuty, nawet w najodleglejsze rejony.

Jesteśmy również obecnie świadkami, że niezaprzeczalnym faktem są liczne i powszechne mitozy, często a nawet zazwyczaj tworzące patologiczne figury podziałowe.

Ocenę stanu chorobowego znacznie utrudnia fakt, że na jednym znamieniu (guzie) występują różne kolory. Wprawdzie dominuje czarny, lecz jest sporo wariacji czerwieni, z których najbardziej znaczące i groźne są purpurowy, różowo- fioletowy czy kardynalsko-czerwony.

 

Charakterystyczną i wspólną cechą wszystkich odmian jest jej aktywność brzeżna, gdzie komórki proliferują najaktywniej, rozrastając się na obwodach guzów na tyle, na ile pozwala spolegliwość i wyjątkowy serwilizm miejscowych notabli.

Mieści się więc to w przedziale czynników egzogennych, w których (jak i w komórkach) istnieją potencjalne możliwości inicjacji procesów kancerogenezy.

Proces ten zazwyczaj składa się z trzech, czasami czterech etapów, z których pierwszym jest inicjacja czyli początek mutacji genów krytycznych (regulatorowych, supresorowych), odpowiadających za kontrolę cyklu życiowego.

Wprawdzie w każdej prawidłowej komórce znajdują się protoonkogeny (stanowią ok. 1% wszystkich genów), które są nieaktywne, jednak odpowiedni czynnik wystarczy, aby się uaktywniły.

1508020_419553884813749_2132761687_nInicjacja w skali makro następuje w okresie preedukacyjnym młodziutkich organizmów (zwłaszcza w baptysterium), by z czasem poprzez promocję (okres intensywnej katechezy) przejść w progresję stanowiącą już zazwyczaj etap nieodwracalny. Powoduje on bowiem znaczne zaburzenia na poziomie molekularnym (szczególnie w centrum dyspozycyjnym) i zmiany w kariotypie czyli w kompletnym zestawie komórek organizmu (somatycznych).

To wszystko jest wynikiem wzajemnego oddziaływania szkodliwych czynników egzogennych i endogennych, obficie wzbogaconych powszechną ignorancją i indyferentyzmem obywatelskim.

Z nakładania się płaszczyzn horyzontalnych i wertykalnych rozprzestrzeniających się guzów powstają typowe dla tego nowotworu symbole, które dostrzec można dosłownie wszędzie.

Jest to więc takie stadium czerniaka, w którym jedyną drogą ratunku jest droga na łona zdrowych organizmów narodów dotąd nie dotkniętych tymi przypadłościami, zanim ta czarna carcinoma nie przeniesie całego narodu na łono Abrahama. I mało pocieszające jest, że w sensie bardziej metafizycznym, niż fizycznym.

Stanisław Pietrzyk

Post Nowotwór złośliwy w skali makro pojawił się poraz pierwszy w PolskiAteista.pl.


          Białko BRCA1 pomaga pamięci   
Naukowcy z Instytutów Gladstone'a odkryli, że białko BRCA1, które bierze udział w mechanizmie naprawy uszkodzonego DNA, odgrywa ważną rolę w prawidłowym uczeniu i pamięci. W chorobie Alzheimera w neuronach występuje niedobór BRCA1, a spadek ilości tego białka może powodować deficyty poznawcze.
          The TA publishing model applied to an imaginary software company   
The Price of Knowledge (about OA, from the University of Edinburgh’s magazine EuSci, Jan 2009, via the Neuronism blog). Excerpt: I’ve set up a computer software company with a twist. Instead of going the usual route and hiring a team of programmers to develop my new applications, I solicit the public for them. On top […]
          Floww. Stralingsbescherming.   
STRALINGSBESCHERMING IS NODIG, STRALING IS OVERAL. Straling is overal en de intensiteit neemt alleen maar toe. We communiceren steeds meer draadloos, van telefoon tot draadloos internet. Het gebruik van smartphones, laptops en tablets zorgen voor een enorme toename van het mobiele dataverkeer en daarmee de sterke toename van straling Gezondheid en vitaliteit is voor iedereen van belang. Volgens vele onderzoeken kan niet-ioniserende straling (hierna: straling) van bijvoorbeeld een mobiele telefoon of een UMTS-zendmast een grote rol spelen bij klachten als vermoeidheid, hoofdpijn en stress. Floww® Health Technology zet die straling om in een lichaamsvriendelijk veld. Zelfs mensen die nog geen klachten ervaren van straling zeggen baat te hebben bij Floww® producten. Zij voelen zich vooral rustiger en energieker. Wat is Straling? Kort gezegd is (elektromagnetische) straling een overdracht van energie in de vorm van elektromagnetische golven of deeltjes. De golven kunnen verschillen in vorm, lengte en frequentie. Golven kunnen bijvoorbeeld geblokt of vloeiend zijn. Een geblokt signaal ontstaat als uitgezonden golven voor korte tijd worden onderbroken, zoals bij een mobiele en draadloze telefoon het geval is. Frequentie is het aantal golven per seconde (Hertz). De lengte van de golf hangt hiermee direct samen. Bij laag frequente velden kan er een onderscheid worden gemaakt tussen elektrische velden en magnetische velden. Wij maken dit onderscheid hier niet en noemen dit ook straling. StralingsbronnenDe meest bekende bron van straling is de mobiele telefoon. Er zijn echter nog vele andere stralingsbronnen die in de praktijk door het menselijk systeem als zeer storend kunnen worden ervaren.Voorbeelden van stralingsbronnen in huis:∙ draadloze telefoon ∙ computer ∙ televisie ∙ dimmers en transformatoren van lichtbronnen in huis ∙ spaar- en TL-lampen ∙ elektriciteitsnetwerk ∙ magnetron ∙ babyfoon ∙ halogeentransformator ∙ waterbed ∙ inductie kookplaten ∙ elektrisch verstelbaar bed ∙ elektrische deken ∙ draadloze communicatie netwerken (Bluetooth, DECT, WiFi) Voorbeelden van stralingsbronnen buiten:∙ GSM- en UMTS-zendmasten ∙ hoogspanningsleidingen ∙ stroomvoorziening van trein of tram ∙ satellietzenders ∙ terrestrische straling (straling vanuit de aarde) ∙ radars ∙ transformatorhuisje Lichamelijke Klachten en OvergevoeligheidHet hangt van verschillende factoren af of straling invloed heeft op iemands gezondheid. Factoren die een rol kunnen spelen of straling invloed heeft op iemands gezondheid zijn onder andere:∙ de hoogte van de frequenties (het aantal golven per seconde) ∙ de sterkte van de straling de vorm van de golf de duur van de blootstelling aan straling de gevoeligheid van de persoon die wordt blootgesteld aan straling Omdat ieder mens anders is, is ook het effect dat iemand van straling ervaart anders. De symptomen die kunnen optreden zijn afhankelijk van het individu. Daarnaast is ook de sterkte van de reactie van het menselijk systeem op straling per mens verschillend. Indien iemand heftig reageert op straling wordt dit elektromagnetische hypersensitiviteit (EHS) genoemd. Het komt ook veel voor dat de gevoeligheid van straling licht aanwezig is. Ook lichte klachten zoals vermoeidheid en hoofdpijn moeten echter niet genegeerd worden. Ervaringen van zogenoemde electrogevoeligen wijzen uit dat symptomen die zich eerst licht voordoen, later kunnen verergeren.Klachten die in verband gebracht worden met straling zijn: ∙ chronische vermoeidheid ∙ stress ∙ hoofdpijn ∙ concentratieproblemen ∙ lusteloosheid ∙ misselijkheid ∙ duizeligheid ∙ rusteloosheid, zoals ADHD ∙ psychische problemen ∙ verhoogde bloeddruk ∙ grieperig gevoel ∙ pijn in de spieren ∙ astmatische klachten ∙ allergieën ∙ huidproblemen ∙ algemeen onbehaaglijkheidgevoel Verder tonen verschillende onderzoeken aan dat er een verband is tussen straling en ziekten, zoals een verhoogde kans op een hersentumor en mobiel bellen. Klik hier voor een testimonial http://www.youtube.com/watch?v=KSAFykFfz7A .................................................................................................................... PERSOONLIJKE BESCHERMING TEGEN STRALINGOok zonder Floww producten kunnen met een aantal eenvoudige maatregelen klachten mogelijk verminderen of in sommige gevallen worden voorkomen: 1. Verminder Straling in de SlaapkamerTijdens de nachtrust is het van belang zo min mogelijk stralingsbronnen in de directe omgeving te hebben. De nachtrust is bedoeld voor rust en herstel van het lichaam. Het is juist dan extra belangrijk dat dit ook daadwerkelijk kan en dat het lichaam niet wordt gestoord door stralingsvelden. Daarnaast lijkt het lichaam tijdens de slaap extra "vatbaar" voor straling. Ook ligt het lichaam voor een groot aantal uren (gemiddeld slaapt een mens 6 tot 8 uur per nacht) in dezelfde ruimte en staat dus voor lange tijd bloot aan de aanwezige straling,. Dat de slaapkamer een "stralingsschone" ruimte is daarom van groot belang. Met de volgende maatregelen is straling in de slaapkamer eenvoudig te beperken: ∙ Laat je mobiele telefoon buiten de slaapkamer ∙ Kijk televisie in een andere kamer dan de slaapkamer ∙ Verplaats de wekkerradio weg van het hoofdeinde van je bed ∙ Haal waar mogelijk stekkers uit stopcontact in slaapkamer ∙ Neem geen elektronisch verstelbaar bed of waterbed ∙ Verwijder een eventuele elektrische deken 2. Reduceer Straling van Mobiele TelefoonsInmiddels heeft de Wereldgezondheidsorganisatie een groot onderzoek laten uitvoeren naar het verband tussen kanker en mobiel belgedrag. Volgens de voorlopige resultaten lijkt er een direct verband te zijn. Zie ook onder Quotes. Door bewuster met een mobiele telefoon om te gaan, kunnen klachten wellicht voorkomen worden. ∙ gebruik zoveel mogelijk de speaker functie ∙ houd gesprekken kort ∙ Voorkom gebruik van draadloze headset ∙ bel zo weinig mogelijk mobiel 3. Verminder Straling Op Het WerkMensen bevinden zich op kantoor vaak uren achtereen op dezelfde plek. Daarom is de werkplek ook een heel belangrijke plaats om maatregelen te nemen tegen straling.∙ Houd zoveel mogelijk afstand van het beeld scherm en computer ∙ Zet uw computer en beeldscherm uit als u deze niet gebruikt ∙ Vermijd TL-verlichting, spaarlampen, lampen met transformatoren of dimmers ∙ Gebruik als vloerbedekking, wandafwerking en plafond bij voorkeur natuurlijke materialen 4. Koop Floww ProductenIn aanvulling op deze persoonlijke stralingspreventie maatregelen kun je ook de schadelijke straling transformeren naar een andere golflengte die acceptable is voor de cellen in je lichaam. Om dit te bereiken kun je Floww producten hier kopen................................................................................................................................. FLOWW® PRODUCT INFO FLOWW® HEALTH TECHNOLOGY Floww® Health Technology is een totaal oplossing voor stralingsbescherming met één doel: gezond en vitaal leven met straling.Floww® combineert techniek met gezondheid en kan ook "gezondheid" in de bestaande technologie integreren. De producten van Floww International zijn ontwikkeld om bij te dragen tot het behouden van de natuurlijke energie in stralingsbelaste omgevingen. Ze zijn ontwikkeld op het principe van resonantie. Een Floww product bestaat onder andere uit een circuit van elektronische componenten, dat reageert op straling afkomstig van een of meerdere stralingsbronnen, zoals een mobiele telefoon of UMTS-zendmast. Floww® Health Technology bestrijdt niet de straling, maar zet de straling om in een Floww Veld, een veld van natuurlijke biologische frequenties. Frequenties die van nature aanwezig zijn in mens, dier en de natuur en als doel hebben cellen goed te laten functioneren.Het principe is vergelijkbaar met radiogolven die worden omgezet in geluid. Gebruikers van Floww producten voelen zich veelal meer ontspannen, ervaren een grotere rust of slapen weer goed. Zij voelen zich vaak vitaler en energieker. De Floww ervaringsdeskundigen melden dat de effecten van het Floww Veld vaak al in de eerste week merkbaar zijn, of soms zelfs vanaf de allereerste dag. LUISTER HIER NAAR HET FLOWW WEBINAR https://floww.webinargeek.com/bewust-omgaan-met-straling-maakt-het-verschil/watch_ondemand . Bescherm uzelf tegen straling mobileFloww: bescherming voor mobiel en draadloos bellenDoor eenvoudig op de achterzijde van een mobiele telefoon, bij voorkeur ter hoogte van de ingebouwde antenne, de mobileFloww aan te brengen wordt een Floww Veld gecreëerd rond de telefoon. .screenFloww: bescherming tegen straling van computer en televisie De screenFloww creëert een Floww Veld rond het beeldscherm van computer of televisie (LCD, plasma en reguliere televisie). Wij adviseren de screenFloww binnen 10 cm vóór het beeldscherm te Ik merkt dat het werken voor een beeldscherm me overmatig vermoeide en een onnatuurlijke matheid veroorzaakte. Nadat ik informatie kreeg over de mogelijke gevolgen van straling heb ik de screenFloww aangeschaft en heb me verbaasd over mijn ervaringen. Ik kan hiermee een volle werkdag voor een beeldscherm doorbrengen zonder dat ik me hier slecht door ga voelen. C. Groos, Poortugaal, advocaat personalFloww: persoonlijke draagbare beschermingDe pocketFloww is voor onderweg, op reis of om bij u te dragen tijdens het werk. Dit product creëert een Floww Veld rondom de drager. Voor een optimale werking, adviseren wij dit product dicht op het lichaam te dragen, bijvoorbeeld in een broekzak. Tijdens het slapen onder het kussen leggen, kan bijdragen aan een goede nachtrust zo bevestigen ervaringsdeskundigen. Er zijn twee maten: personalFloww small en personalFloww medium De pocketFloww medium is krachtiger dan de pocketFloww small. Testen wijzen uit dat de pocket Floww small betere resultaten heeft voor vrouwen en kinderen. Vrouwen zijn van nature ontvankelijker dan mannen. Wij adviseren dan ook de pocketFloww small voor vrouwen en kinderen tot 12 jaar. De pocketFloww medium is voor mannen en jongens vanaf 12 jaar. Ik ervaar met de personalFloww een merkbaar rustiger gevoel in mijn hoofd. Dus minder gejaagdheid. Ook had ik regelmatig wat hoofdpijn na het slapen. Vanaf de eerste nacht met de personal Floww onder het hoofdkussen is dat echter zo goed als geheel verdwenen R. Bouma, Sneek homeFloww set: bescherming in huisVijf producten vormen samen een uitgebalanceerd systeem voor in huis en worden op specifieke plaatsen in het huis geplaatst. . officeFloww set: bescherming op kantoorVijf producten vormen samen een uitgebalanceerd systeem voor de toepassing in een kantooromgeving en/of in grote gebouwen. Een officeFloww set heeft doorgaans een bereik van 3000m3. Voor bedrijven wordt een Floww op maat oplossing gemaakt. Ik had heftige migraineachtige hoofdpijn en kon nauwelijks uit mijn ogen kijken. Een collega zei: bescherm jij je al tegen straling? Ik wel, anders ben ik continue ziek. Op mijn verzoek gaf ze mij een screenFloww in handen. Ik voelde zinderingen in mijn lichaam en mijn hoofdpijn zakte in een flits weg. Ik keek weer helder, dat viel ook de mensen bij mij aan tafel op. Louise ArnoldBik, Soest, organisatiedeskundige Floww International is een van de 100 meest innovatieve Nederlandse bedrijven Floww International is een van de 13 beste innovatieve bedrijven .......................................................................................................................................................................................... Referenties van gebruikers Peppijn Zuurdeeg uit Zutphen "Als ik mijn mobiele telefoon op zak droeg merkte ik dat ik last kreeg van mijn bovenbeenspieren. Een soort zware, irriterende druk. De personalFloww heeft mij van deze fysieke klachten afgeholpen. Ook in huis en onderweg voel ik mij beter en vermoed dat dit door de pocketFloww komt" Hans Ijtema uit Nieuwehorne "Onze dochter had extreem veel last van eczeem. Dit was zo ernstig dat zij daardoor leed aan slapeloosheid. Een homeopaat vertelde ons dat uit zijn metingen bleek dat ze veel last had van electro magnetische straling, wat zich onder andere uitte in haar eczeem. We hebben daarop een personalFloww gekocht en zagen met een aantal weken de huid rustiger worden. Ze slaapt nu weer goed en draagt de personalFloww altijd. Wij weten dat ze veel baat heeft gehad bij dit apparaat" Wilma Postma uit Garmerwolde "Ik ben in november 2011 met Floww International in contact gekomen. Op dat moment was ik sociaal geïsoleerd en kon niet meer onder de mensen zijn. Zelfs in mijn eigen huis was het niet leefbaar. Ik kon niet op de computer werken of TV kijken. Mijn grote hobby tuinieren, of gewoon in de tuin zitten kon ik ook niet meer. Mijn slaapkamer de enige plek waar ik redelijk kon zijn, maar ik voelde dat dat ook aan het veranderen was. Ik voelde me steeds meer bedreigd door de straling omdat er in mijn eigen huis er geen veilige plek meer was. Na een dubbele kuur Flowwdrops en het plaatsen van de homeFloww set in mijn huis ben ik enorm opgeknapt en kan weer naar mijn kinderen, boodschappen doen of naar een theater. Onderweg draag ik altijd een personalFloww. Ik kan iedereen Floww Health Technolgy aanraden." C. Groos, Poortugaal, advocaat. "Ik merkt dat het werken voor een beeldscherm me overmatig vermoeide en een onnatuurlijke matheid veroorzaakte. Nadat ik informatie kreeg over de mogelijke gevolgen van straling heb ik de screenFloww aangeschaft en heb me verbaasd over mijn ervaringen. Ik kan hiermee een volle werkdag voor een beeldscherm doorbrengen zonder dat ik me hier slecht door ga voelen." Dhr de Haan uit Assen, Natuurgeneeskundig therapeut "Voordat ik Floww leerde kennen kreeg ik steeds meer klachten die ik veroorzaakt werden door de toenemende straling waaraan wij allemaal worden blootgesteld. UMTS, GSM, WiFi, DECT etc., het werkt allemaal direct negatief in op onze energiehuishouding. Op een gegeven moment kon ik niet meer functioneren en wist niet meer hoe ik verder moest. Wat ik heb meegemaakt gun ik niemand. Sinds ik de producten van Floww gebruik is het alsof ik in een beschermende cocon zit. In het begin kon ik het niet geloven, het was alsof ik droomde. Ik merk dat ik niet meer wordt leeggezogen en ik heb mijn leven weer terug." Peter van Breemen uit Leiden, yogadocent "Je kunt yoga beoefenen tot je een ons weegt, maar als je geen aandacht hebt voor gezonde voeding, E-nummers en electrosmog kom je geen stap verder. Floww producten zijn het optimale antwoord tegen de schadelijke effecten van straling van zendmasten en mobiele telefoons" R. Bouma Sneek "Ik ervaar met de personal Floww een merkbaar rustiger gevoel in mijn hoofd. Dus minder gejaagdheid. Ook had ik regelmatig wat hoofdpijn na het slapen. Vanaf de eerste nacht met de personal Floww onder het hoofdkussen is dat echter zo goed als geheel verdwenen" Jacqueline Bongers, Maashees, notarieel medewerkster: "Mijn zoon Nick was druk, onrustig en kon opvliegerig reageren. Na een onderzoek bleek hij aanzienlijk stralingsbelast te zijn. Toen Nick met de Floww drops begon kon hij dat meteen merken en was hij er zelf enthousiast over. Halverwege de kuur werd hij rustiger en was beter aanspreekbaar. Met ondersteuning van de personalFloww gaat het nu erg goed met Nick." J. de Bont, Tilburg "Een dag na het installeren van de homeFloww set stond ik met een groot vakantiegevoel in de keuken. Ik herkende de ontspannenheid die ik ook ervaar als ik een paar dagen op de camping zit. Mijn hoofd was rustig. Mijn lijf was soepel en ik had zowaar een blij gevoel. Ik merkte een groot verschil omdat het namelijk lang geleden was dat ik me zo had gevoeld. Vanaf het moment dat ik de personal Floww en de druppels en gaan gebruiken, kreeg ik mijn helder denken terug. Voor die tijd leek het soms of ik niet meer goed kon nadenken. Constant was ik in de war en vergat ik waar ik mee bezig was. Ook had ik moeite met het voeren van een gesprek ik kwam niet op woorden en raakte na t wee zinnen kwijt wat ik ook alweer aan het vertellen was" Louise ArnoldBik, Soest, organisatiedeskundige: "Ik had heftige migraineachtige hoofdpijn en kon nauwelijks uit mijn ogen kijken. Een collega zei: "bescherm jij je al tegen straling? Ik wel, anders ben ik continue ziek". Op mijn verzoek gaf ze mij een screenFloww in handen. Ik voelde zinderingen in mijn lichaam en mijn hoofdpijn zakte in een flits weg. Ik keek weer helder, dat viel ook de mensen bij mij aan tafel op. ................................................................................................................................................................................... Hieronder volgen een aantal publicaties; De biologische effecten van straling en het werkingsmechanisme van Floww-producten N. Westerman, arts Vrijwel al het onderzoek naar gezondheidsrisico’s van telecomstraling is beperkt gebleven tot thermische en ioniserende effecten op weefsel. Telecomstraling heeft geen ioniserende werking, de thermische effecten zijn uitermate gering en kunnen nauwelijks een verklaring bieden voor de veelheid aan meldingen overal ter wereld dat telecomstraling wel degelijk negatieve effecten op de gezondheid zou kunnen hebben. Waar bij het onderzoek tot dusver vrijwel geen rekening mee is gehouden, is dat het menselijk lichaam een eigen elektromagnetisch regulatieniveau heeft (dat geldt overigens voor alle biologische systemen). En dat externe straling binnen dat biologische elektromagnetische systeem kan interveniëren. Dat dit goeddeels buiten beschouwing is gebleven, komt omdat organisch elektromagnetisme nog maar weinig algemene bekendheid heeft. Dit ondanks het gegeven dat er meer dan 40 jaar intensief wetenschappelijk onderzoek naar is gedaan en er zelfs een apart medisch specialisme is (zij het buiten de hoofdstroom van de reguliere geneeskunde) dat volledig is gebaseerd op lichaamseigen elektromagnetisme: de biofysische geneeskunde. Biologisch elektromagnetisme bestrijkt een frequentiegebied van de laagste frequenties tot diep in het ultraviolette bereik. Het wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat de lichtfrequenties (‘biofotonen’; het DNA blijkt de krachtigste bron ervan te zijn) betrokken zijn op de regulatie van de stofwisseling en dat de lagere frequenties een organisch communicatiesysteem vormen. Het lichaam is een open elektromagnetisch systeem dat in principe met alle frequenties mee kan resoneren. Dat wil zeggen dat in potentie ieder extern elektromagnetisch signaal binnen het organisme kan interveniëren en daarmee biologische functies kan verstoren. Het lichaam blijkt hier twee verdedigingslinies tegen te hebben. De eerste is dat het organische geleidingssysteem uit lange ketens bestaat die blokkeren als externe signalen een bepaalde intensiteit overschrijden. Hierdoor kan het lichaam zich goed beschermen tegen meer krachtige straling, maar niet tegen zwakke straling, waar het juist zeer gevoelig voor kan zijn. De tweede beschermingslinie is dat het lichaam het vermogen heeft de gevoeligheid van haar trillingssystemen actief aan te passen. De intensiteit van ongewenste signalen kan hiermee sterk worden afgezwakt. Dit mechanisme blijkt echter afhankelijk te zijn van de integriteit van het organisme. Zo neemt het vermogen tot actieve adaptatie van trillingssystemen af bij ziekte. Dit verklaart zowel de grote individuele verschillen in respons op externe straling, als het ervaringsfeit dat vooral bij verzwakte en zieke personen gezondheidshinder van zwakke straling zoals die van telecommunicatie wordt gemeld. Afscherming van straling blijkt geen adequate oplossing te zijn omdat dan ook straling wordt tegengehouden die van biologisch belang is (dat geldt onder meer voor laagfrequente Schumanngolven die in de ionosfeer van de aarde ontstaan, en voor het aardmagnetische veld). Floww-producten schermen geen straling af en ze neutraliseren het evenmin, maar de elektronica binnen de producten produceert onder invloed van externe straling een specifiek elektromagnetisch veld. Dit wordt: ‘Floww-veld’ genoemd. Het verklaringsmodel voor de positieve werking van de producten is dat dit veld met biologische systemen in resonantie treedt en zo een positieve werking heeft op de integriteit van het lichaamseigen elektromagnetische niveau en de regulatie daarvan. Het is goed denkbaar dat de verdedigingslinies tegen externe straling hierdoor worden versterkt en dat herstel- en afweerprocessen worden geactiveerd, waardoor de negatieve effecten van straling op het lichaam worden geantagoneerd. Floww-apparatuur bestrijdt dus niet de straling waaraan iemand bloot staat, maar de werking is gericht op het versterken van het vermogen van het lichaam om met die straling om te kunnen gaan, zodat biologische schade wordt vermeden. Referentie : N. Westerman, Straling en het elektromagnetische regulatieniveau van de mens. Tijdschrift voor Integrale Geneeskunde 28:2, pp.73-83 (2013). .............................................................................................................................................................................. Samenvatting van de resultaten oriënterend onderzoek Floww in Buxus en Prunus 2011 In dit onderzoek worden de effecten op de groei en de ontwikkeling van het gewas bekeken na toepassing van Floww producten. Floww producten maken gebruik van stralingsenergie om een eigen natuurlijk veld te creëren, een zogenoemd Floww Veld. Het Floww Veld dient er voor om natuurlijke omgeving te creëren voor (mensen, dieren en) planten, waarbij onder andere effecten van stralings- en elektromagnetische velden in de omgeving van de planten worden geharmoniseerd. In 2011 is gestart met onderzoek naar effecten op Buxus en Prunus. Beide gewassen zijn van economisch groot belang binnen de boomteelt en kampen met ziekteproblemen. Doel van de proeven was het kijken en meten of er effecten van de behandelingen met Floww producten. Conclusie: opname verbetering mineralen (CA, Mg, S en P) en bodemverbetering Door dit intensieve onderzoek zijn directe invloeden zichtbaar gemaakt, met name op het gebied van mineralenopname en bodemverbetering. Beide effecten zijn aangetoond door o.a. plantsap-analyses en bodemchroma’s. Er is sprake van een duidelijk meetbaar effect in de analyses, dit werkt niet altijd direct visueel door in het gewas, maar geeft wel aan dat er fysiek iets met het gewas gebeurt in positieve zin. Waarbij een aantal opvallende zaken zichtbaar zijn geworden. Met name de opname verbetering van moeilijk opneembare hoofdelementen zoals Ca. Mg, S en P gaven bij gebruik van de producten verbetering. Deze techniek heeft zeker toekomst in de land en tuinbouw aangezien mineralentekorten en de opname hiervan een algemeen probleem is. Daarnaast is de bodem, als het immuunsysteem van de plant, te verbeteren en bodemherstel een grote uitdaging. Floww-producten lijken ook aan bodemherstel een bijdrage te kunnen leveren. Met vriendelijke groet, GroeiBalans R. Jochems Onderzoeksleider ............................................................................................................................................................................. EFFECTEN VAN ELECTROSMOG OP KINDEREN | TIJD OM WAKKER TE WORDEN!(Earth Matters | door hayo Bol) Wist u dat Wifi-frequenties ongeveer gelijk zijn aan de microgolven die uit de magnetron komen? Wist u ook dat deze frequenties in de megahertz lopen, terwijl onze hersenen op een frequentie tussen 1 en 38 Hertz fungeren? Dit enorme verschil kan niet gezond zijn en wetenschappelijk onderzoek laat dit ook zien. Hoogfrequente straling veroorzaakt steeds meer klachten, vooral bij jonge kinderen omdat zij er het meest gevoelig voor zijn. Heinrich Hertz was een Duitser die de frequentie van de aard, maar ook van apparaten definieerde in een beweging per seconde; 1 hertz betekent dat iets een frequentie uitzendt van 1 pulsatie, golf of deeltje per seconde. De aarde geeft pulsaties af die liggen tussen de 7 en 8 Hz (7-8 cycles per seconde). Dat is niet veel als je bedenkt dat de hersenen die actief zijn een golflengte hebben tussen de 16 en de 38 Hz. Ga je in ontspanning dan zakt het aantal Hz af naar 1-2 Hz. Effecten op de celstofwisseling Tegenwoordig staat ons lichaam en dat van onze kinderen bloot aan frequenties van wel 60 gigahertz en hoger. Dat betekent pulsaties van 60 miljard keer per seconde. Alsof het de gewoonste zaak van de wereld is, zenden apparaten in een willekeurig huis of klaslokaal de hoogste frequenties uit, waarvan op de lange termijn nog niet duidelijk is wat de effecten zijn op de celstofwisseling. Omdat straling door de schedel heen dringt en een reactie aangaat met de cellen in het lichaam kan het gezondheidsklachten veroorzaken. De dikte van de schedel is medebepalend voor de doorlaatbaarheid ervan. Bij een halve millimeter komt de straling van een mobiele telefoon tot aan de andere knt van de schedel en bij een dikte van twee millimeter nog slechts’ tot aan een kwart van het hoofd. De gevolgen van elektromagnetische straling Het gaat hier over zwakke elektromagnetische velden van mobiele telefoons, draadloze telefoons en WiFi die ernstige gevolgen kunnen hebben voor de gezondheid van mens en dier. Het hormonale en neurale stelsel reageren op straling en als deze langer aanhoudt ontstaat schade aan het lichaam. Ziekten en klachten als chronische vermoeidheid, autisme, toename van allergieën en meervoudige chemische gevoeligheden, vroegtijdige dementie, DNA-schade, verlies van vruchtbaarheid en kanker kunnen mede veroorzaakt worden door straling. De reden hiervan is tweeledig; ten eerste werkt straling als een stoorzender, alsof je de radio niet goed afgesteld krijgt. En ten tweede verstoort straling de celcommunicatie op een zodanige manier dat het lichaam langzamer herstelt van indringers van buiten maar kan het ook minder goed toxines zoals pesticiden en zware metalen opruimen. Deze gevolgen zijn zichtbaar te maken met Levend Bloed analyse, thermografie en verschillende apparaten die op basis werken van bioresonantie. De MRI-scan verergert eerder de straling gerelateerde klachten dan dat deze die zichtbaar maakt vanwege het feit dat MRI gebruik maakt van röntgenstraling. Twintig minuten in de MRI levert een gemiddelde stralingsbelasting van circa 2 jaar. Niet-thermische effecten Erkend is dat het thermische effect van straling, met als gevolg de opwarming van het (hersen)weefsel, leidt tot lichamelijke schade. Hiervoor zijn, van overheidswege, normeringen gesteld ten aanzien van de hoeveelheid straling die een mobiele telefoon mag afgeven. Deze normeringen betreffen de zogenaamde Specific Absorption Rate (SAR)waarden.Elektromagnetische straling heeft ook een niet-thermisch c.q. biologisch effect en deze kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid. Straling afkomstig van Dect en mobiele telefonie hebben een hogere frequentie dan het lichaam normaliter te verwerken krijgt. Als het lichaam aan deze straling wordt blootgesteld probeert het zich hieraan aan te passen. Cellen raken in de war en, als het ware, de weg kwijt. Zij kunnen zich daardoor niet meer goed richten op hun eigenlijke taken met uiteindelijk diverse ziektebeelden tot gevolg. De effecten van straling gebeuren op het niveau van straling waarvan onze overheid en de telefoonbedrijven zeggen dat ze veilig zijn, omdat de straling te zwak is om significante thermische effecten te veroorzaken. Er wordt tot op heden geen rekening gehouden met de niet-thermische effecten van straling. Onze regering en gezondheidsautoriteiten zijn tot nu toe van mening dat er te weinig wetenschappelijke onderbouwing is voor bovengenoemde effecten van nietioniserende straling. Behalve hoogspanning met een lage frequentie maar met een enorm hoog voltage van zo’n 250.000 Volt wordt erkend als schadelijk. Dit verklaard waarom de Nederlandse regering wel bezig is met het uitkopen van mensen die op minder dan 50 meter afstand van hoogspanningskabels wonen. Hoe straling van de mobiele telefoon de hersenen binnendringt Afbeelding 1. Deze illustratie geeft een beeld hoe diep straling de schedel in kan penetreren. Bij een schedeldikte van 0,5 mm gaat de straling van een mobiele telefoon en van een Dect-telefoon dwars door de schedel heen. (Bron: Institute of Electrical and Electronical Engineers’ journal on Microwave Theory and Techniques). Het menselijk weefsel kan slecht tegen pulserende velden. De wisselende velden genereren wisselende elektrische stromen die door de cellen en weefsels vloeien en structureel calciumionen uit celmembranen verwijderen, waardoor die gaan lekken. Vrijwel alle niet-ioniserende effecten van elektromagnetische straling kunnen worden verklaard door het lekken van celmembranen. Het lekken van celmembranen heeft vooral een naar binnen lekken van vrije calciumionen tot gevolg, waardoor calciumgevoelige enzymsystemen worden beïnvloed. Dit is het normale mechanisme waarmee cellen mechanische membraanschade signaleren. Ze reageren door reactiemechanismen die de groei en reparatie stimuleren, met inbegrip van de MAP-kinase cascades, die het signaal versterken. Als de schade niet te groot of te langdurig is, zien we een stimulering van de groei en lijkt het effect positief. Echter als de blootstelling voortduurt, worden deze mechanismen overwonnen en is het resultaat uiteindelijk negatief. Dit fenomeen treedt zowel op bij ioniserende als bij niet-ioniserende straling en wordt straling-hormese genoemd. Vooral kliercellen laten dit goed zien: kortdurende blootstelling stimuleert hun activiteit, blootstelling gedurende langere tijd veroorzaakt zichtbaar functieverlies. ADHD en epilepsie elektrisch verklaard Het naar binnen lekken van calcium in de neuronen van de hersenen kan hyperactiviteit stimuleren en maakt dat kinderen minder goed in staat zijn om zich te concentreren, wat kan resulteren in ADHD-achtige klachten. Wanneer dit gebeurt in de hersenen van ongeboren baby’s en jonge kinderen benadeelt dit het vermogen om sociale vaardigheden te leren en kan uiteindelijk autisme veroorzaken. Ook bij epilepsie slaat het elektrische systeem letterlijk op hol. De stress die wordt veroorzaakt door apparaten draagt zeker bij aan de ontwikkeling van epilepsie. Elektromagnetische intolerantie Lekkage van de cellen van het perifere zenuwstelsel bij volwassenen zorgt voor foutieve signalen naar de hersenen. Dit resulteert in de symptomen van elektromagnetische intolerantie (elektromagnetische overgevoeligheid). Sommige vormen van elektromagnetische intolerantie kunnen het gevolg zijn van beschadiging van de bijschildklier, die het calcium in het bloed controleert en celmembranen meer ‘lekgevoelig’ maakt. Verdere blootstelling kan dan resulteren in symptomen van elektromagnetische intolerantie. De ergste vorm hiervan is een epileptische aanval waarbij het gehele zenuwgestel in shock raakt. Verlies van calciumionen GSM-straling beschadigt het DNA indirect. De beschadiging vindt plaats door de lekkage van spijsverteringsenzymen uit lysosomen of door de productie van reactieve zuurstofsoorten (ROS) van beschadigde mitochondriale en plasmamembranen. De gevolgen zijn vergelijkbaar met die van blootstelling aan gammastraling. Een teveel aan straling zorgt dus voor verstoring van de celcommunicatie door het verlies van calciumionen uit het celmembraan. Als calciumionen weglekken, is het niet zo vreemd als andere ionen, denk aan magnesium, kalium en natrium ook van hun plaats afkomen. Het elektropotentiaal Niet alleen enzymatische reacties worden verstoord, maar ook het zogenoemde elektropotentiaal. Het elektropotentiaal zorgt ervoor dat de uitwisseling tussen de celzouten in evenwicht blijft. Als calcium de cel in wil moet er magnesium de cel uit en omgekeerd. Dit geldt voor heel veel chemische processen op celmembraanniveau. Nadat straling de werking van het celmembraan verstoord heeft, ontstaat de al veel langer bekende lekkende darm. Als de darm lekt, gaan ook de andere bloedbarrières lekken en komen moleculen met daarin virussen en bacteriën op plekken waar ze niet mogen komen. Dit kan een reden zijn voor hersenvliesontsteking bij kinderen, net als epileptische aanvallen, waarbij er sprake is van een neuraal systeem dat letterlijk in shock is. Het is gebleken dat bij lekke barrières van het respiratoire epitheel door elektromagnetische velden het risico van astma bij kinderen vergroten; de opening van de bloed-lever-barrière kan gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor de huidige uitbraak van leverziektes. De opening van andere barrières, zoals de darmbarrière, kan vreemde stoffen uit de darmen in de bloedbaan toelaten. Hierdoor kunnen allergieën ontstaan; ook zijn er connecties gelegd met auto-immuunziekten zoals coeliakie, diabetes en reumatoïde artritis. Afbeelding 2. Schematische weergave van een celmembraan dat de afscheiding vormt tussen bloedbaan en hersenvocht.Afbeelding 3. Deze afbeelding laat schematisch zien hoe een molecuul (3) via het membraan (4) door een celwand heen kan gaan. Oplossingen Het omkeren van het proces van het weglekken van calciumionen is mogelijk, maar vereist wel deskundigheid van de therapeut en de juiste middelen die de mineralenbalans op een goede manier aanvullen. Daarnaast is het leven en werken in een stralingsarme omgeving zeer toe te juichen. Gelukkig zijn er nieuwe technologieën op de markt die vitaliseren en op deze wijze het lichaam beschermen. Zij blijken preventief en effectief te zijn en de werking is inmiddels geverifieerd door wetenschappelijk onderzoek. Kinderen horen zo min mogelijk bloot gesteld te worden aan straling. Langer bellen dan vijf minuten is af te raden voor kinderen tot een jaar of zestien. Laptop, iPad en alles wat verder nog WiFi in zich heeft, hoort op tafel te liggen en niet continu in de hand. Digi-borden zouden geweerd moeten worden op scholen. Alles weer bekabelen zou een prima optie zijn. Zorg in ieder geval voor een stralingsarme slaapomgeving want in diepe slaap maakt het lichaam hormonen aan die niet aangemaakt worden in een omgeving met elektromagnetische straling. Bekijk de volgende sites voor meer informatie: • www.earth-matters.nl/5/8851/gezondheid/ the-cooking-of-humanity • www.next-up.org/pdf/Adlkofer_Rudiger_Vienna_Scandal.pdf • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0027510709003418 • www.stopumts.nl/doc.php/Artikelen/6441/redir • http://www.floww.com/nl/news/2014/04/04/professor-dr-anna-van-wersch-tests-blood-on-the-effect-of-mobileflowwMeer info over de Floww producten bel Brigitte van Alles is Liefde / 06 411 94054. http://ikheblastvanstraling.nl/professor-verklaart-negatieve-gezondheidseffecten-van-straling/ http://www.earth-matters.nl/5/9308/gezondheid/effecten-van-electrosmog-op-kinderen-tijd-om-wakker-te-worden#.U12DFp2_S4k.facebook
          Science Signaling Podcast, 7 July 2015   
Courtney Lane-Donovan and Joachim Herz discuss how a secreted protein that controls synaptic plasticity protects neurons from the toxic effects of amyloid β.
          Science Signaling Podcast, 30 June 2015   
Kristopher Kahle explains how WNK1-dependent phosphorylation of an ion transporter ensures that immature neurons are stimulated, rather than inhibited, by the neurotransmitter GABA.
          Science Signaling Podcast, 14 January 2014   
Moses Chao and Eric Klann discuss how the antipsychotic drug haloperidol changes neuronal morphology.
          Science Signaling Podcast, 10 April 2012   
New findings elucidate mechanisms by which astrocytes can modulate neuronal activity.
          Science Signaling Podcast, 25 January 2011   
Researchers discuss recent findings on how mechanical stretch regulates signaling pathways in adipocytes and in hypothalamic neurons.
          Science Signaling Podcast, 20 July 2010   
Network redundancies lend robustness to the neuronal injury response.
          Science Signaling Podcast, 6 July 2010   
Lateral inhibition in proneuronal clusters in the fruit fly relies on competition between cis and trans Notch signaling.
          Intrastriatal glial cell line-derived neurotrophic factors for protecting dopaminergic neurons in th   
Intrastriatal glial cell line-derived neurotrophic factors for protecting dopaminergic neurons in th
          Inhibitory effect of acupuncture on neuronal apoptosis in rats after cerebral ischemia   
Inhibitory effect of acupuncture on neuronal apoptosis in rats after cerebral ischemia
          Libros contra literatura. Técnicas de iluminación (Eloy Tizón)   
Movido por una malsana curiosidad tomo de un estante y ojeo (que no hojeo, a tal mortificación neuronal no llego) el libro de Belén Esteban, con notables ventas dentro de la categoría de no – ficción, aunque probablemente encaje mejor en la de ensayo, o épica, o punk-trash, qué sé yo. No me defraudan su lirismo, sus imágenes evocadoras, y sobre todo la complejidad de su armazón sintáctico, que es enorme pese a que el resultado parezca sencillo. Aquí es donde se ve realmente a los grandes escritores.
        Más tarde, ya en casa, leo Técnicas de Iluminación (Ed. Páginas de Espuma), de Eloy Tizón, y me calmo. El contraste es brutal. Me pregunto si hablamos de lo mismo cuando comparamos dos cosas que se componen de unas cubiertas con un montón de hojas dentro, elaboradas con la misma materia prima: palabras. Y no, no es lo mismo. Un libro no es necesariamente una obra literaria. Choca ver que en el circo, perdón, la feria del libro, la de Madrid por ejemplo, las mayores colas para firmar estén en las casetas de Mercedes Milá, El Cordobés o Revilla. Aunque bien pensado, se llama feria del libro, no de la literatura, por tanto el nombre del evento no engaña.
No salga de casa sin él

        A lo que iba.  No nos amarguemos con estas paradojas los que queremos ser escritores – aunque, lo reconozco, temo que mis ojos vean a Paquirrín firmando ejemplares antes que yo. Quedémonos con obras que sí son literatura, que sí la hacen avanzar y hacen de este mundo un lugar mejor. Hablo del mencionado Técnicas de Iluminación, de Eloy Tizón. Una obra indicada para aquellos, que son muchos, que piensan que el cuento tiene menor envergadura o mérito que la novela. Todo el libro es imprescindible. Los diez cuentos han de ser leídos, no una sino varias veces, saboreándolos con calma, con la misma calma y tiempo que el autor los debe de haber escrito, frase a frase, aportando algo valioso en cada una de las palabras, con minuciosidad de relojero, como se suele decir.
      Tizón despliega lirismo (ahora sí, ya no es ironía) y sensibilidad, de manera que hechos normales, que a todos nos pueden pasar, una boda, un trabajo temporal, se conviertan en una auténtica inmersión sensorial, un viaje en el que lo de menos es a dónde vayamos, porque el trayecto en sí merece la pena. Lo verdaderamente importante no es el argumento, sino lo que ocurre en paralelo, lo que pasa por la cabeza del protagonista de cada historia, que en realidad es cada uno de nosotros, que imaginamos hacia dónde podría ir el cuento. La narración fluye, el simple hecho de hacer una maleta se convierte en arte, cada frase es un desafío, hay un desfile de figuras literarias, un derroche de metáforas de esas que en otros libros no encuentras ni una en quinientas páginas, de las que se te quedan marcadas (esa vieja leñosa…) Y también enumeraciones caóticas, que tanto me gustan.
      Ningún cuento destaca sobre los demás, porque todos destacan. Pero si tuviera que elegir dos, me quedaría con el retrato del sometimiento en la pareja que es El Cielo en Casa y, sobre todo, con Manchas Solares, la conmovedora historia de una ruptura, y de una reconciliación, y de lo solos que estamos en este mundo hagamos lo que hagamos.
      Técnicas de Iluminación ha recibido críticas excelentes y ha ganado recientemente el premio La Tormenta en un vaso. Tras leerlo, tomo la solemne decisión de que quiero escribir así.
       Quizá nunca alcance las ediciones y los ejemplares vendidos por Belén Esteban.

       Qué más da.

          La Dieta Harker   
Algo ha ido mal.
Dramática, críticamente mal.
Un desequilibrio, una fisura, algo por alguna parte escapa a su mente, dilatada de manera artificial hasta la elefantiasis.
Últimamente le ha dado por examinar la tabla periódica en busca de respuestas. Quizá el secreto de su mal anida en el wolframio, o el molibdeno, o el praseodimio… ¡pero si ni siquiera sabe lo que son!
La tabla sólo le devuelve risotadas en su misma cara. Todos esos elementos le suenan a insulto:
24Cr = Cretino
10Ne = Necio
46Pd  = Palurdo
A accidente nuclear, a algo terrible.
Pero no tan terrible como lo que le sucede.
No le queda otra que dejar la dieta, aunque sin duda ya es demasiado tarde.



Nada había de extraordinario en su vida tan sólo tres meses atrás. Era una persona normal. Fofo, lento, algo bobo. Pero normal.
Era Gregorio Bello. Ni más ni menos.
Sin embargo, ahora… ¿quién es ahora?
O ¿quiénes?


Comenzó a percibir cambios a las dos semanas de inaugurar esa malhadada Dieta Harker que le recomendó Nigromante82 desde su remoto blog. Más lucidez, más agilidad mental. Fantástico.
Se acabó el Gregorio Fracasado, llegó el Superhombre.
Sin despeinarse aprobó esas oposiciones que por cuatro veces le habían supuesto una barrera infranqueable, al fin se hizo funcionario. La evolución afectaba a su capacidad cognitiva, y también a su físico. Más ágil, su espíritu fluía como un gas. O quizá eran imaginaciones suyas, ideas generadas por una predisposición favorable de sus neuronas. Antes de la dieta estas se comportaban como un rebaño de cabras y, como él, se habían orientado todas en el sentido correcto.

Viva el Dr. Harker.
Los problemas nacieron, más o menos, a las tres semanas de dieta. No se puede ser tan lúcido en esta vida. Y menos en mil vidas al unísono.
Fue un mañana de enero, al salir de misa. El sol brillaba, el aire olía a limpio. Todo estaba claro. Demasiado claro. Gregorio lo vio. A la derecha, un Bentley llevaba a una pareja de recién casados. Y ahí estaba él, cruzando por el paso de cebra, saludándoles. Al frente, unos niños jugaban al fútbol, uno le golpeaba en la cabeza con la pelota y le tiraba las gafas. Él sonreía con cara de tonto, porque le había hecho daño. Hacia el otro lado, en la pastelería, Gregorio atravesaba la puerta en busca de una palmera de chocolate, un euro con cincuenta, qué frío hace hoy, buen provecho, gracias, hasta luego.  Sonaban las campanillas de la puerta, de esa pastelería a cincuenta metros de donde él se encontraba.
Esos tres hechos ocurrían de manera simultánea. Y él no se había movido de su sitio. Se giró hacia atrás, los pies anclados en el suelo. Se le volvió a presentar su propia imagen. Gregorio dando limosna a una anciana paralítica de piel ennegrecida. Gregorio parando un taxi para ir a visitar a su madre. Gregorio sentado en el bar que hay al doblar la esquina, dispuesto a tomarse un café. Gregorio mirando el trasero de su vecina, la rubia.

Al principio eran brotes espaciados, que a cambio compensaba su estrenada vida de persona lúcida. En una ocasión, en el fútbol – porque Gregorio amaba el fútbol -  se vio a sí mismo en distintas partes del estadio. Solía situarse detrás de una portería, en el fondo sur. En el minuto 37 su equipo iba a lanzar un penalti en esa área, y de repente los jugadores parecieron cambiar en bloque de ubicación. Rugió el estadio, pero el gol acababa de tener lugar en la portería opuesta. En el fondo norte. A pocos metros de él, el portero, que ya no vestía de amarillo, sino de verde, lo celebraba. El gol de su equipo. El del equipo de Gregorio. Descubrió que no se habían permutado ambas escuadras, sino él. Se vio saliendo del estadio apresurado, unos minutos antes de finalizar el encuentro, para evitar el atasco. Se vio aplaudiendo la victoria de su equipo tras el pitido final, con 4-0 a favor. Se vio protestando por lo inútiles que eran, tras haber perdido 1-3.
Volvió a casa en autobús, pero también en metro.

Los ataques no tardaron en hacerse más frecuentes. Una noche de intensa nevada conoció a una mujer en un bar y pasó la noche con ella, pero jamás llegó a conocerla. A la mañana siguiente, temprano, cuando puso pie en la acera dispuesto a ir al trabajo, comprobó que vestía ropas de verano y que la temperatura debía de rondar los veinticinco grados. Era él quien vestía esas ropas, pero además, podía verse desde la acerca de enfrente. Por primera vez asumió la perspectiva de tener que añadir al problema de su multilocación el de la multitemporalidad, es decir, verse a sí mismo en distintas situaciones sincrónicas, pero también en distintos momentos de su vida.
Sopesó abandonar la dieta; por increíble que parezca, no se atrevía a abandonarla por completo, no quería retornar a la idiotez. Tan sólo redujo la carne de avestruz y sus complementos de wolframio, de modo penoso y arbitrario, con la esperanza de volver a contar sólo con las ventajas de los albores del  régimen. En esos días, a mes y medio del inicio, solía contemplar distintos aspectos de su infancia y su juventud. Disfrutó de una incierta vida de casado que jamás conoció, y se fue de paseo con sus dos hijos mulatos, que nunca tuvo. Cada una de esas situaciones se multiplicaba en otro sinfín, como un gigantesco caleidoscopio vital, un espejo destrozado cuyos añicos habían sido disgregados en el túnel del tiempo.


Aquella noche de finales del invierno no le sería fácil de olvidar. Sufría de una importante congestión pulmonar. Antes de acostarse terminó un libro que no llegó a tener en sus manos. Se levantó, se miró al espejo, y no vio nada. Pero la negrura no sólo alcanzaba a su imagen reflejada, sino a la totalidad del cuarto de baño, de la casa, del mundo. Negrura cósmica, que se cernía sobre todo su ser como un enorme insecto, gélida y vacía… Gregorio comprendió que lo que estaba viendo, sufriendo, era algo que no le estaba permitido ver, ni sufrir, pues sus padres nunca se habían conocido en aquel viaje a Venecia, y él jamás había sido concebido. Había entrado en contacto con su No-Ser, y allá donde miraba sólo se le mostraban mil posibilidades que acaecían sin su presencia sobre la faz de la tierra.
También pudo contemplarse, unas horas después, recién y prematuramente fallecido en accidente de buceo.
¿En qué se había convertido?
¿Qué clase de hombre es aquel que se ve a sí mismo muerto?


Gregorio Bello ha tomado una decisión, aunque sin duda ya es demasiado tarde. Ve esas batas blancas que fluyen de un lado a otro, y ni siquiera sabe si realmente es él quien ha dejado la dieta o una de esas infinitas imágenes de sí mismo. 

          Software Craftsman Yule Calender: 1st of December   
"Do not be blocked".

This is so fundamental that I considered a "thou shalt not...."

Don't wait for specifications.
Don't wait for clarifications.
Go with what you have. Influence the decision with what you know and what you can do.
Make functional samples, sketches, proto types. Duct tape is allowed.
Seize ownership. Become integral.
Learn the problem by spending time in the problem domain.
It is allowed to throw away software. Even newly connected neurons is a benefit.
Something tangible and concrete produces tangible and concrete feedback.
          March 21 2017 Issue   
1) Pure autonomic failure: Predictors of conversion to clinical CNS involvement

2) What's Trending: ocrelizumab in multiple sclerosis

3) Topic of the Month: neuro-oncology

This podcast begins and closes with Dr. Robert Gross, Editor-in-Chief, briefly discussing highlighted articles from the March 21, 2017 issue of Neurology. In the first segment, Dr. Jeff Ratliff interviews Dr. Wolfgang Singer about his paper on pure autonomic failure. For our “What's Trending” feature of the week, Dr. Mark Keegan talks with Dr. Stephen Hauser about his paper on ocrelizumab in multiple sclerosis. In the next part of the podcast Dr. Kait Nevel focuses her interview with Dr. Lisa DeAngelis on metastatic disease. Disclosures can be found at Neurology.org.

DISCLOSURES:

Dr. Singer serves as Associate Editor for Clinical Autonomic Research; serves on the Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical editorial board; holds a patent for use of 3,4 diaminopyridine in the treatment of orthostatic hypotension and postural tachycardia syndrome; received research support from NH, FDA, Cure MSA Foundation, Dysautonomia International, and American Dysautonomia Institute.

Dr. Keegan serves on editorial boards for eMedicine (Chief Editor 2009-2015) and Multiple Sclerosis and Related Disorders; receives publishing royalties from Common Pitfalls in Multiple Sclerosis and CNS Demyelinating Diseases: Case-Based Learning Cambridge University Press 2016; consulted for Novartis, Bristol Meyers Squibb, and Bionest Partners; and received research support from Terumo Corporation and BCT International Ltd.

Dr. Hauser serves on scientific advisory boards for Bionure, Annexon, Symbiotix, Neurona, and Molecular Telescope; receives publishing royalties from Harrison's Principles of Intervnal Medicine (McGraw Hill 1994); holds stock options in Bionure, Annexon, Symbtiotix, all of which were transferred to University of California – San Francisco; and received funding from NIH, National Multiple Sclerosis Society, and the Conrad Hilton Foundation.

Dr. DeAngelis serves on scientific advisory board for Celgene and CarThera; serves on editorial boards for Neurology, Neuro-Oncology, Journal of Neuro-oncology, and Neuro-Oncology Practice; receives publishing royalties from The Neurologic Complications of Cancer (Oxford University Press 2008); and receives research support from NIH.

All other participants report no disclosures.


          Delayed Recall - April 2017   
Motor neuron disorders
          [Health News] Why Do Migraine Sufferers Find Relief In Darkness?   
People experiencing migraines often avoid light and find relief in darkness.

A new study led by researchers at Harvard Medical School and Beth Israel Deaconess Medical Center has revealed a previously unknown connection between the light-sensitive nerve cells in the eye and centers in the brain that regulate mood and a host of physical parameters such as heart rate, shortness of breath, fatigue, congestion and nausea.

The findings, which explain how light can induce the negative emotions and unpleasant physical sensations that often accompany migraine, were published online in Proceedings of the National Academy of Sciences.

Migraines are now recognized as a chronic disorder, not simply as a headache.

Why Do Migraine Sufferers Find Relief In Darkness?

A migraine can last for hours and is caused when arteries are inflamed due to the release of chemicals.

These chemicals are released when you have an allergic reaction, stress, sleeping pattern, menstruation, menopause, and fasting.

"While studying the effects of color on headache intensity, we found that some patients reported finding light uncomfortable even when it didn’t make their headaches worse," said lead author Rami Burstein, the HMS John Hedley-Whyte Professor of Anaesthesia and vice chair of research in the Department of Anesthesia, Critical Care and Pain Medicine at Beth Israel Deaconess.
"We found that exposure to different colors of light could make patients experiencing a migraine feel irritable, angry, nervous, depressed and anxious. 
"These patients also reported feeling physical discomfort, including tightness in the chest or throat, shortness of breath, light-headedness and nausea."
Burstein and colleagues showed different colored lights to 81 people who frequently experienced migraines and 17 people who had never had a migraine and asked them to describe what they experienced.

The effects of light and color were tested three times: once for those who never experience migraines and twice for patients with migraines -- once during an attack and once between attacks.

The researchers found that all colors of light triggered unpleasant physiological sensations in patients with migraines both during and between attacks.

Additionally, migraine sufferers reported intense emotional responses such as anger, nervousness, hopelessness, sadness, depression, anxiety and fear when exposed to all light colors except green.

Participants who did not suffer from migraines did not report a strong physiological response when exposed to any color of light, but they did report that all colors of light evoked pleasant emotions.
"These findings explained accounts from earlier work from blind migraine sufferers in a previous study," said Burstein.
"We had noticed that light exacerbated headache intensity in participants who perceive light but have no sight as a result of loss of rods and cones, but not in those who lack light perception because of optic nerve degeneration.
"This suggested the nerves relaying signals from the eye to the brain played a critical role in the discomfort associated with migraine."


In a preclinical experiment with albino rats, first author Rodrigo Noseda, HMS assistant professor of anaesthesia at Beth Israel Deaconess, identified previously unknown connections between nerve cells in the retina -- the back of the eye where light is detected -- and neurons extending into regions of the brain that regulate physiological, autonomic, endocrine and emotional responses to changes in the external environment.
"We now have a physical explanation of why migraine patients have negative reactions to light," said Burstein. 
"And now we are working on ways to use this information in hopes that soon migraine sufferers will be able to avoid not only the pain but also the negative emotions and physical discomfort that light creates for them."
These findings build on research published by Burstein and colleagues last year, which reported that migraine headache intensity increases with blue, red, amber and white lights but decreases with a specific wavelength of green light.

This green light, they discovered, activates the neurons in the retina and the brain to a lesser extent than blue, red, amber and white lights do and is therefore less likely to trigger the physiological, autonomic, endocrine and emotional responses migraine sufferers often report.

By Mae Chan, Prevent Disease
SOURCE

          Forgetful? It might actually make you smarter, study says   
You know those people who always boast about having a perfect memory? Maybe they shouldn't, because having total recall is totally overrated. That's according to a new paper in the journal Neuron, which concludes that forgetting things is not just normal, it actually makes us smarter.

          The flavonoid hesperidin induces synapse formation and improves memory performance.   
PMID:  Front Aging Neurosci. 2017 ;9:184. Epub 2017 Jun 13. PMID: 28659786 Abstract Title:  Flavonoid Hesperidin Induces Synapse Formation and Improves Memory Performance through the Astrocytic TGF-β1. Abstract:  Synapse formation and function are critical events for the brain function and cognition. Astrocytes are active participants in the control of synapses during development and adulthood, but the mechanisms underlying astrocyte synaptogenic potential only began to be better understood recently. Currently, new drugs and molecules, including the flavonoids, have been studied as therapeutic alternatives for modulation of cognitive processes in physiological and pathological conditions. However, the cellular targets and mechanisms of actions of flavonoids remain poorly elucidated. In the present study, we investigated the effects of hesperidin on memory and its cellular and molecular targets in vivo and in vitro, by using a short-term protocol of treatment. The novel object recognition test (NOR) was used to evaluate memory performance of mice intraperitoneally treated with hesperidin 30 min before the training and again before the test phase. The direct effects of hesperidin on synapses and astrocytes were also investigated using in vitro approaches. Here, we described hesperidin as a new drug able to improve memory in healthy adult mice by two main mechanisms: directly, by inducing synapse formation and function between hippocampal and cortical neurons; and indirectly, by enhancing the synaptogenic ability of cortical astrocytes mainly due to increased secretion of transforming growth factor beta-1 (TGF-β1) by these cells. Our data reinforces the known neuroprotective effect of hesperidin and, by the first time, characterizes its synaptogenic action on the central nervous system (CNS), pointing astrocytes and TGF-β1 signaling as new cellular and molecular targets of hesperidin. Our work providesnot only new data regarding flavonoid's actions on the CNS but also shed light on possible new therapeutic alternative based on astrocyte biology.

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          Daily supplementation of almond and walnut for 28 days significantly attenuated cadmium-induced memory impairment in rats.   
PMID:  Pak J Pharm Sci. 2017 Jan ;30(1 Suppl):273-279. PMID: 28625954 Abstract Title:  Attenuation of cadmium-induced decline in spatial, habituation and recognition memory by long-term administration of almond and walnut supplementation: Role of cholinergic function. Abstract:  Excessive exposure of cadmium which is regarded as a neurotoxin can stimulate aging process by inducing abnormality in neuronal function. It has been reported that supplementation of almond and walnut attenuate age-related memory loss. Present study was designed to investigate the weekly administration of cadmium for one month on learning and memory function with relation to cholinergic activity. Cadmium was administered at the dose of 50 mg/kg/week. Whereas, almond and walnut was supplemented at the dose of 400 mg/kg/day along with cadmium administration to separate set of rats. At the end of experiment, memory function was assessed by Morris water maze, open field test and novel object recognition test. Results of the present study showed that cadmium administration significantly reduced memory retention. Reduced acetylcholine levels and elevated acetyl cholinesterase activity were also observed in frontal cortex and hippocampus of cadmium treated rats. Malondialdehyde levels were also significantly increased following the administration of cadmium. Daily supplementation of almond and walnut for 28 days significantly attenuated cadmium-induced memory impairment in rats. Results of the present study are discussed in term of cholinergic activity in cadmium-induced memory loss and its attenuation by nuts supplementation in rats.

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          Spatio-temporal pattern of neuronal differentiation in the Drosophila visual system: A user’s guide to the dynamic morphology of the developing optic lobe   
Publication date: Available online 19 May 2017
Source:Developmental Biology

Author(s): Kathy T. Ngo, Ingrid Andrade, Volker Hartenstein

Visual information processing in animals with large image forming eyes is carried out in highly structured retinotopically ordered neuropils. Visual neuropils in Drosophila form the optic lobe, which consists of four serially arranged major subdivisions; the lamina, medulla, lobula and lobula plate; the latter three of these are further subdivided into multiple layers. The visual neuropils are formed by more than 100 different cell types, distributed and interconnected in an invariant highly regular pattern. This pattern relies on a protracted sequence of developmental steps, whereby different cell types are born at specific time points and nerve connections are formed in a tightly controlled sequence that has to be coordinated among the different visual neuropils. The developing fly visual system has become a highly regarded and widely studied paradigm to investigate the genetic mechanisms that control the formation of neural circuits. However, these studies are often made difficult by the complex and shifting patterns in which different types of neurons and their connections are distributed throughout development. In the present paper we have reconstructed the three-dimensional architecture of the Drosophila optic lobe from the early larva to the adult. Based on specific markers, we were able to distinguish the populations of progenitors of the four optic neuropils and map the neurons and their connections. Our paper presents sets of annotated confocal z-projections and animated 3D digital models of these structures for representative stages. The data reveal the temporally coordinated growth of the optic neuropils, and clarify how the position and orientation of the neuropils and interconnecting tracts (inner and outer optic chiasm) changes over time. Finally, we have analyzed the emergence of the discrete layers of the medulla and lobula complex using the same markers (DN-cadherin, Brp) employed to systematically explore the structure and development of the central brain neuropil. Our work will facilitate experimental studies of the molecular mechanisms regulating neuronal fate and connectivity in the fly visual system, which bears many fundamental similarities with the retina of vertebrates.






          Spontaneous calcium waves in the developing enteric nervous system   
Publication date: Available online 18 May 2017
Source:Developmental Biology

Author(s): Marlene M. Hao, Annette J. Bergner, Caroline S. Hirst, Lincon A. Stamp, Franca Casagranda, Joel C. Bornstein, Werend Boesmans, Pieter Vanden Berghe, Heather M. Young

The enteric nervous system (ENS) is an extensive network of neurons in the gut wall that arises from neural crest-derived cells. Like other populations of neural crest cells, it is known that enteric neural crest-derived cells (ENCCs) influence the behaviour of each other and therefore must communicate. However, little is known about how ENCCs communicate with each other. In this study, we used Ca2+ imaging to examine communication between ENCCs in the embryonic gut, using mice where ENCCs express a genetically-encoded calcium indicator. Spontaneous propagating calcium waves were observed between neighbouring ENCCs, through both neuronal and non-neuronal ENCCs. Pharmacological experiments showed wave propagation was not mediated by gap junctions, but by purinergic signalling via P2 receptors. The expression of several P2X and P2Y receptors was confirmed using RT-PCR. Furthermore, inhibition of P2 receptors altered the morphology of the ENCC network, without affecting neuronal differentiation or ENCC proliferation. It is well established that purines participate in synaptic transmission in the mature ENS. Our results describe, for the first time, purinergic signalling between ENCCs during pre-natal development, which plays roles in the propagation of Ca2+ waves between ENCCs and in ENCC network formation. One previous study has shown that calcium signalling plays a role in sympathetic ganglia formation; our results suggest that calcium waves are likely to be important for enteric ganglia development.






          Reduce, reuse, recycle – Developmental signals in spinal cord regeneration   
Publication date: Available online 11 May 2017
Source:Developmental Biology

Author(s): Marcos Julian Cardozo, Karolina S. Mysiak, Thomas Becker, Catherina G. Becker

Anamniotes, fishes and amphibians, have the capacity to regenerate spinal cord tissue after injury, generating new neurons that mature and integrate into the spinal circuitry. Elucidating the molecular signals that promote this regeneration is a fundamental question in regeneration research. Model systems, such as salamanders and larval and adult zebrafish are used to analyse successful regeneration. This shows that many developmental signals, such as Notch, Hedgehog (Hh), Bone Morphogenetic Protein (BMP), Wnt, Fibroblast Growth Factor (FGF), Retinoic Acid (RA) and neurotransmitters are redeployed during regeneration and activate resident spinal progenitor cells. Here we compare the roles of these signals in spinal cord development and regeneration of the much larger and fully patterned adult spinal cord. Understanding how developmental signalling systems are reactivated in successfully regenerating species may ultimately lead to ways to reactivate similar systems in mammalian progenitor cells, which do not show neurogenesis after spinal injury.






          Lineage tracing of dlx1a/2a and dlx5a/6a expressing cells in the developing zebrafish brain   
Publication date: Available online 4 May 2017
Source:Developmental Biology

Author(s): Cynthia M. Solek, Shengrui Feng, Sofia Perin, Hellen Weinschutz Mendes, Marc Ekker

Lineage tracing of specific populations of progenitor cells provides crucial information about developmental programs. Four members of the Dlx homeobox gene family, Dlx1,2, 5 and 6, are involved in the specification of γ-aminobutyric acid (GABA)ergic neurons in the vertebrate forebrain. Orthologous genes in mammals and teleost show similarities in expression patterns and transcriptional regulation mechanisms. We have used lineage tracing to permanently label dlx-expressing cells in the zebrafish and have characterized the progeny of these cells in the larva and in the juvenile and adult brain. We have found that dlx1a/2a and dlx5a/6a expressing progenitors give rise, for the most part, to small populations of cells which constitute only a small proportion of GABAergic cells in the adult brain tissue. Moreover, some of the cells do not acquire a neuronal phenotype suggesting that, regardless of the time a cell expresses dlx genes in the brain, it can potentially give rise to cells other than neurons. In some instances, labeling larval dlx5a/6a-expressing cells, but not dlx1a/2a-expressing cells, results in massively expanding, widespread clonal expansion throughout the adult brain. Our data provide a detailed lineage analysis of the dlx1a/2a and dlx5a/6a expressing progenitors in the zebrafish brain and lays the foundation for further characterization of the role of these transcription factors beyond the specification of GABAergic neurons.






          Fablab London - Hands-on Digital Fabrication   

I was at the Fab Lab in London a few days back to get a closer look at 3D printing, laser cutting and well, as I found out at digital fabrication in general!

As we arrived we were welcomed by Tony Fish, Susana, Heman and Nealesh to be given a tour of the Fab Lab and get a feeling of what digital fabrication is really about.
Susana, Herman and Nealesh are interns at the FabLab and they are themselves skilled makers with a very nice project crowd funding as I am writing. The project is called Pegged-In and their website is a must see as it is a piece of art in itself.

Tony suggests that we are at a turning point with regards to technology and that the digital world should now turn its attention to moving from pure ether to the physical world. Something, he says, that can be achieved by new technologies like 3D printing and laser cutting but mostly by a community which is more than ever detaching from the sole role of being consumers to become owners and manufacturers of their own ideas.
Ideas which are also worth spreading in a manner that takes a lot of the open source ethos.

The FabLab London opened a year ago in what had been one of the hottest day in a long while, on the day we were visiting it was a rather chilling January morning just a few degrees above zero. The lab was anyway a warm place, full of energy and people buzzing about doing the most disparate things form modelling, to design, coding, meeting with others, crafting, you could enter the FabLab with an idea and get out with an actual product in your hands! Yes because the Fab Lab is not just a furnace of ideas but mostly a very practical, pragmatic place where ideas become reality.
The two main services the lab offers are in fact the digital fabrication and the rapid prototyping whereby the lab staff will help you refine your project and create a usable prototype of it.

The session was mostly aiming to be an informative one to bring awareness and get a little flavour of what this new revolutionary approach to "making" is about. It was mostly addressed to journalists so that when they would write on the subject of digital fabrication they would be more knowledgeable about it. I was obviously an intruder.
The approach of the session was then intended to be more pragmatic than simply a tour of the lab so that we could have ended up making something in the end. That;s what hands-on is all about!

The FabLab comes out of MIT and there is now more than 600 around the world. It was started on questions like: "How do we make sure that a product can be replicated exactly every time, the millionth one equal to the first?"
This lab opened September last year and is already counting 10K people that went through the lab showing how successful the idea has proven.

The first rule of FabLab is: learn, make, share. This applies to everything from coding to electronics, from crafting to sewing.
Making lets you realise how difficult and valuable manufacturing, designing and developing a product is and also how new skill sets are needed to foster and sustain this new movement.

People in the FabLab come from several backgrounds and this is what makes the place such a resourceful environment. One of the intern for example comes from a designer background he is a product designer, another is a physic, others have electronics engineering background and so on.

As Tony was finishing his welcome speech he showed us the cannon ball that Martina had skilfully transformed into a piece of art by creating little magnet boats and an elegant stand.



After the introduction we moved immediately in the area where the 3D printers were busy working, buzzing about and depositing material layer after layer.



The 3D printers are essentially made of a table that moves vertically up and down and a nozzle that squirts heated plastic onto the table. The nozzle moves along X and Z coordinates via two stepper motors and deposits the plastic on the table with extreme precision.
The plastic is heated at 220 degrees and the filament is pushed through the nozzle by cogs in a mechanism at the back of the printer which steadily moves it through the nozzle for it to melt it.



A good enough printer would cost in the range of £1700 allowing for products which are rendered with a very good quality. But there are printers for all sorts of budgets starting at as little as £200/£300. A filament costs around £20 for 750g reel.
The quality depends on how precisely the objects are created in much like the same way as you would measure video cards or traditional printers resolutions. The smaller is the detail that you can render the better is the resolution of the 3D printer.

The initial set-up of a printer, especially for the not so expensive ones, can be rather tricky and although a set-up software will guide through the process, it might require some time to get through the whole thing.  Getting used to your printer will help you over time to spot problems with the tuning and quickly put the printer back in check.
The table will need to be perfectly levelled, the corners to which the nozzle will move to will have to be precisely identified, the distance of the nozzle from the table will have to be perfectly set and other settings will have to be adjusted from software for every object created. A bit more work then you would need to do than with your normal printer I guess but you are printing in 3D!
More expensive printers will come with a set of sensors which allow for the printer to auto-calibrate but that increases the cost quite substantially.
The majority of printers will only use one colour of material but there are already some that can handle two different types of filaments.

With regards to the materials used the filament can be made of reusable PLA a fantastic things which is also great for the environment.and that allows for discarded materials to be reduced back into pellets and reeled as filament once again.
At the FabLab they had bought a new tool just for that.



The most common filament is the PLA but there other types depending on the design requirements. Some come with conductive material, some are photoelectric, you can have wood like, glass, metal; the sky is the limit
Even when it comes down to the printer itself the choices are many. Some printers can be build by laser cut material like wood or acrylic, some like the RepRap can reproduce itself!

This is the one on which we practised our skills or should I say lack of thereof :)


Next we were in ore of the laser cutter where we met Helen that was cutting cardboard for a box she was preparing for an Arduino based kit targeted to schools for STEM. I was later able to see the finished product at Bett Show 2016.



The principle of the laser cutter is very similar in this case to the traditional pen plotters (if you are old enough to have seen one) except that instead of using a pen this cutter fires a laser on the material underneath. The power of the laser, the speed and the frequency of the pulses can be adjusted in order to work on different materials. Too much power and you are burning the material too much. too little and you won't cut it. Changing the parameter also allows for the laser to work as an engraver and instead of going completely through the material it will only "scar" it to a chosen depth.



Having a laser cutter is not only expensive because of the cost of the cutter itself but also for the space it takes and for the infrastructure that goes with it like the extractor fan for the fumes. Not something you could easily have at home!

At the FabLab there is also a well set-up electronics lab full of components and tools which can accommodate the majority of your needs.

Next to it there is a workshop for mechanical works complete with a lathe where we found somebody making parts for a clarinet! When I said you can anything at the FabLab I actually meant it.

Passing in front at the spaces that can be used for work groups to come together and develop ideas, we eventually got in the last section of the FabLab.
At the end of a narrow corridor we found Martin and the lab manager Frank busy at work with computer programmable sewing machines. By using conductive thread they were getting ready for a workshop to be given to 25 French teachers which on their way to the Bett Show 2016 also wanted to visit the FabLab to gain some insight in digital fabrication. The kit was not ready but we could already see from the sketches on the white board and the prototypes being worked that it would have become the basis for a rather interesting workshop on wearable technologies.

That concluded our little tour of the lab and off we went to practice on the 3D printers.
After being given a bunch of laptops we were instructed to visit the website Thingiverse where anybody can go and find a design for something that would be later fed to the 3D printer.
The printers in fact have an SD card reader and through a display you are given the possibility to choose the design on that card that you want executed.
Some parameters needs to be set on the downloaded design like whether you want to print a draft or an accurate reproduction of the object. This is done through a modelling tool and once saved the file is ready for the printer. Depending on the parameters chosen you are also advised of the time it will take to print the object so that's when it is very important that you understand the implications of your parameters e.g. draft or quality will change the time dramatically.

In the end I managed to get away from the lab with just a small keyring but what counts more with a much better understanding of what digital fabrication is about and of the many opportunities it is starting to offer.



The lab is opened free of charge on Fridays for the public and during the week you can use it at a cost.
So what are you waiting for? Visit the FabLab closer to you and get ready to learn, make and share.





          Un model matemàtic explica com es prenen les decisions al cervell   
Investigadors de l’IDIBAPS han establert un model matemàtic que confirma que el mecanisme per a la presa de decisions davant d’un estímul visual es basa en la connexió cíclica entre els dos tipus de neurones implicades en aquest procés. Aquesta investigació, que publica avui la revista Nature Communications, el primer autor de la qual és […]
          Doppelherz aktiv Dla mózgu, kapsułki, 30 szt.   
Suplement diety zawierający wyjątkową kombinację 11 substancji wpływających korzystnie na pracę kory mózgowej. Jego skład został opracowany zgodnie z najnowszymi wynikami badań dotyczących funkcjonowania i budowy mózgu. Preparat może być stosowany przez młodzież i osoby dorosłe.Kwasy tłuszczowe DHA i lecytyna wspomagają procesy nerwowe w mózgu oraz dostarczają substancji budulcowych do kory mózgowej. Uzupełnianie diety o kwasy DHA i lecytynę jest wskazane w okresach intensywnej pracy umysłowej lub nauki, podczas stresu i przepracowania. Preparat zawiera lecytynę, która pełni ważną rolę w przebiegu procesów uczenia i zapamiętywania. Jednocześnie przyspiesza regenerację układu nerwowego w stanach stresu i wyczerpania nerwowego. W skład lecytyny sojowej wchodzą ważne dla zdrowia substancje aktywne: cholina, inozytol i nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Składniki te są ważnymi elementami budulcowymi komórek nerwowych oraz umożliwiają syntezę neurotransmiterów - substancji odpowiedzialnych za przekazywanie impulsów nerwowych. Dodatek mikroelementów (cynk i chrom) oraz witamin z grupy B wspomaga pracę układu nerwowego i sprzyja jego szybszej regeneracji. Miedź odgrywa m.in. rolę w tworzeniu osłonek mielinowych, które odżywiają neurony i odpowiadają za prawidłowe przewodnictwo nerwowe.   Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
          Comment on Sample Page by RichardS67   
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          How We Recognise Faces | Knvul Sheikh | Scientific American | 1st June 2017   
Facial recognition turns out to be a rather simple process, at least in monkeys, and thus presumably in humans too. When we see a face, specific neurons in our brain process information about specific parts of the face. Data from just 205 neurons is enough to map a face accurately. “A neuron that is sensitive to hairline width, for example, will respond to variations in that feature. But if faces have the same hairline and different-size noses, the hairline neuron stays silent”
          Understanding Infinity   
The vastness of the universe is certainly well beyond human comprehension. Just the size of the city you live in is already stretching the limits of your imagination. Truly, even with a birds eye view, you cannot grasp the scale of distance you see before you. Our minds were only intended to process the immediate surroundings, anything beyond a certain distance and size is simply unimportant. But we do have the desire to understand... and an inkling of an imagination to start with.

For me, it is this concept alone that drives my artistic side. I'm not talking about arts and crafts, I'm talking about abstract thinking. I love to probe the limits of my imagination in as many different ways as I can. That is really what drives me to create poetry, when I'm motivated anyway... I want to throw together a combination of words that inspire thought. I want to pry open the ceiling of our imagination, into possibilities unknown. It's a difficult task, maybe impossible. Even if I create a work of prose that I can be proud of, that I think just might be good enough to spark a sense of curiosity in someone else's mind, I cannot know whether it is simply my desire to succeed which is fooling me into believing that I have. I am locked within the confines of my mind, utterly incapable of observing it from a suitably subjective distance.

Writing is indeed one of my main outlets of artistic energy, but that same set of neurons that gives me that outlet is probing for another way out... I've tried creating electronic music. I feel as if I have the capability of creating something worth listening to, something that could vex your mind as much if not more than my words could (however much that is). But my ability to throw together notes has proven to be... uninspiring.

When I was a pre-teen I spent many summer months probing my more traditional artistic abilities with pencil and paper, even with photography. Tracing was fun, but simply for the fleeting moments in which I could fool myself into believing I had created an original piece of art. I was helpless to create anything but straight-edged perspective drawings. They were easy because you could get away with using only a ruler as a guide -- even a toddler could draw a straight line. I merely had to decide where the lines would go. Its those pesky curves and the shading that are beyond my analytical mind, which is constantly wondering what precise angle and thickness to execute.

But with computers, you can accomplish more with less skill. Now a toddler can not only draw a straight line, she can draw a perfectly straight line. She can choose from all possible visible colors. She can add shading, gradients, even add perspective. Surely with these powerful tools at hand, I can produce something worth thinking about? Unfortunately, no. Computers provide an infinitely broad set of tools, but it still takes a human mind to create depth with them. Why? Because it is the human mind which will be consuming the artwork, no other reason. And so probing the depths of your mind is a prerequisite to producing art worth thinking about. But probing the depths of your mind isn't enough, either. I can sit here in silence and feel the deepest of emotions about the universe around me, but unless I can harness that energy and push it out through my extremities onto some kind of physical medium, you might just think I'm a really quiet person.

And it is that ability, that harnessing that I seem to be lacking completely. Because no matter what prose I create, music I compose, pictures I take, or what images I produce, they seem woefully inadequate, and they are. Not that I'm not semi-talented in at least one of these trades -- the point is I don't feel that I've conveyed the emotion at the scale I intended to. No where near it.

Anyway... recently I've felt creative again. And although you might look at this image and be impressed, you should know in advance that creating it only required a few clicks here and there. Yes, I did apply subjective randomness to it... I did try to influence its message. But it's still cookie cutter. It's my result of following a starfield photoshop tutorial, courtesy of Greg Martin, a very skilled artist.

This is my attempt to convey the infinite depth I feel inside my mind to you... this is my attempt to try and understand that depth myself. But it doesn't even get close.

My Mind's Home

(view it full screen to avoid blurriness)

          Alzheimer's Therapeutics Targeting Amyloid Beta 1–42 Oligomers II: Sigma-2/PGRMC1 Receptors Mediate Abeta 42 Oligomer Binding and Synaptotoxicity   
Amyloid beta (Abeta) 1–42 oligomers accumulate in brains of patients with Mild Cognitive Impairment (MCI) and disrupt synaptic plasticity processes that underlie memory formation. Synaptic binding of Abeta oligomers to several putative receptor proteins is reported to inhibit long-term potentiation, affect membrane trafficking and induce reversible spine loss in neurons, leading to impaired cognitive performance and ultimately to anterograde amnesia in the early stages of Alzheimer's disease (AD). We have identified a receptor not previously associated with AD that mediates the binding of Abeta oligomers to neurons, and describe novel therapeutic antagonists of this receptor capable of blocking Abeta toxic effects on synapses in vitro and cognitive deficits in vivo. Knockdown of sigma-2/PGRMC1 (progesterone receptor membrane component 1) protein expression in vitro using siRNA results in a highly correlated reduction in binding of exogenous Abeta oligomers to neurons of more than 90%. Expression of sigma-2/PGRMC1 is upregulated in vitro by treatment with Abeta oligomers, and is dysregulated in Alzheimer's disease patients' brain compared to age-matched, normal individuals. Specific, high affinity small molecule receptor antagonists and antibodies raised against specific regions on this receptor can displace synthetic Abeta oligomer binding to synaptic puncta in vitro and displace endogenous human AD patient oligomers from brain tissue sections in a dose-dependent manner. These receptor antagonists prevent and reverse the effects of Abeta oligomers on membrane trafficking and synapse loss in vitro and cognitive deficits in AD mouse models. These findings suggest sigma-2/PGRMC1 receptors mediate saturable oligomer binding to synaptic puncta on neurons and that brain penetrant, small molecules can displace endogenous and synthetic oligomers and improve cognitive deficits in AD models. We propose that sigma-2/PGRMC1 is a key mediator of the pathological effects of Abeta oligomers in AD and is a tractable target for small molecule disease-modifying therapeutics.
          Gel Formation in Protein Amyloid Aggregation: A Physical Mechanism for Cytotoxicity   
Amyloid fibers are associated with disease but have little chemical reactivity. We investigated the formation and structure of amyloids to identify potential mechanisms for their pathogenic effects. We incubated lysozyme 20 mg/ml at 55C and pH 2.5 in a glycine-HCl buffer and prepared slides on mica substrates for examination by atomic force microscopy. Structures observed early in the aggregation process included monomers, small colloidal aggregates, and amyloid fibers. Amyloid fibers were observed to further self-assemble by two mechanisms. Two or more fibers may merge together laterally to form a single fiber bundle, usually in the form of a helix. Alternatively, fibers may become bound at points where they cross, ultimately forming an apparently irreversible macromolecular network. As the fibers assemble into a continuous network, the colloidal suspension undergoes a transition from a Newtonian fluid into a viscoelastic gel. Addition of salt did not affect fiber formation but inhibits transition of fibers from linear to helical conformation, and accelerates gel formation. Based on our observations, we considered the effects of gel formation on biological transport. Analysis of network geometry indicates that amyloid gels will have negligible effects on diffusion of small molecules, but they prevent movement of colloidal-sized structures. Consequently gel formation within neurons could completely block movement of transport vesicles in neuronal processes. Forced convection of extracellular fluid is essential for the transport of nutrients and metabolic wastes in the brain. Amyloid gel in the extracellular space can essentially halt this convection because of its low permeability. These effects may provide a physical mechanism for the cytotoxicity of chemically inactive amyloid fibers in neurodegenerative disease.
          Neural Correlates of Temporal Credit Assignment in the Parietal Lobe   
Empirical studies of decision making have typically assumed that value learning is governed by time, such that a reward prediction error arising at a specific time triggers temporally-discounted learning for all preceding actions. However, in natural behavior, goals must be acquired through multiple actions, and each action can have different significance for the final outcome. As is recognized in computational research, carrying out multi-step actions requires the use of credit assignment mechanisms that focus learning on specific steps, but little is known about the neural correlates of these mechanisms. To investigate this question we recorded neurons in the monkey lateral intraparietal area (LIP) during a serial decision task where two consecutive eye movement decisions led to a final reward. The underlying decision trees were structured such that the two decisions had different relationships with the final reward, and the optimal strategy was to learn based on the final reward at one of the steps (the “F” step) but ignore changes in this reward at the remaining step (the “I” step). In two distinct contexts, the F step was either the first or the second in the sequence, controlling for effects of temporal discounting. We show that LIP neurons had the strongest value learning and strongest post-decision responses during the transition after the F step regardless of the serial position of this step. Thus, the neurons encode correlates of temporal credit assignment mechanisms that allocate learning to specific steps independently of temporal discounting.
          Huntingtin Is Critical Both Pre- and Postsynaptically for Long-Term Learning-Related Synaptic Plasticity in Aplysia   
Patients with Huntington’s disease exhibit memory and cognitive deficits many years before manifesting motor disturbances. Similarly, several studies have shown that deficits in long-term synaptic plasticity, a cellular basis of memory formation and storage, occur well before motor disturbances in the hippocampus of the transgenic mouse models of Huntington’s disease. The autosomal dominant inheritance pattern of Huntington’s disease suggests the importance of the mutant protein, huntingtin, in pathogenesis of Huntington’s disease, but wild type huntingtin also has been shown to be important for neuronal functions such as axonal transport. Yet, the role of wild type huntingtin in long-term synaptic plasticity has not been investigated in detail. We identified a huntingtin homolog in the marine snail Aplysia, and find that similar to the expression pattern in mammalian brain, huntingtin is widely expressed in neurons and glial cells. Importantly the expression of mRNAs of huntingtin is upregulated by repeated applications of serotonin, a modulatory transmitter released during learning in Aplysia. Furthermore, we find that huntingtin expression levels are critical, not only in presynaptic sensory neurons, but also in the postsynaptic motor neurons for serotonin-induced long-term facilitation at the sensory-to-motor neuron synapse of the Aplysia gill-withdrawal reflex. These results suggest a key role for huntingtin in long-term memory storage.
          Molecular and Neurodevelopmental Benefits to Children of Closure of a Coal Burning Power Plant in China   
Polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH) are major toxic air pollutants released during incomplete combustion of coal. PAH emissions are especially problematic in China because of their reliance on coal-powered energy. The prenatal period is a window of susceptibility to neurotoxicants. To determine the health benefits of reducing air pollution related to coal-burning, we compared molecular biomarkers of exposure and preclinical effects in umbilical cord blood to neurodevelopmental outcomes from two successive birth cohorts enrolled before and after a highly polluting, coal-fired power plant in Tongliang County, China had ceased operation. Women and their newborns in the two successive cohorts were enrolled at the time of delivery. We measured PAH-DNA adducts, a biomarker of PAH-exposure and DNA damage, and brain-derived neurotrophic factor (BDNF), a protein involved in neuronal growth, in umbilical cord blood. At age two, children were tested using the Gesell Developmental Schedules (GDS). The two cohorts were compared with respect to levels of both biomarkers in cord blood as well as developmental quotient (DQ) scores across 5 domains. Lower levels of PAH-DNA adducts, higher concentrations of the mature BDNF protein (mBDNF) and higher DQ scores were seen in the 2005 cohort enrolled after closure of the power plant. In the two cohorts combined, PAH-DNA adducts were inversely associated with mBDNF as well as scores for motor (p = 0.05), adaptive (p = 0.022), and average (p = 0.014) DQ. BDNF levels were positively associated with motor (p = 0.018), social (p = 0.001), and average (p = 0.017) DQ scores. The findings indicate that the closure of a coal-burning plant resulted in the reduction of PAH-DNA adducts in newborns and increased mBDNF levels that in turn, were positively associated with neurocognitive development. They provide further evidence of the direct benefits to children's health as a result of the coal plant shut down, supporting clean energy and environmental policies in China and elsewhere.
          A Time Course Analysis of the Electrophysiological Properties of Neurons Differentiated from Human Induced Pluripotent Stem Cells (iPSCs)   
Many protocols have been designed to differentiate human embryonic stem cells (ESCs) and human induced pluripotent stem cells (iPSCs) into neurons. Despite the relevance of electrophysiological properties for proper neuronal function, little is known about the evolution over time of important neuronal electrophysiological parameters in iPSC-derived neurons. Yet, understanding the development of basic electrophysiological characteristics of iPSC-derived neurons is critical for evaluating their usefulness in basic and translational research. Therefore, we analyzed the basic electrophysiological parameters of forebrain neurons differentiated from human iPSCs, from day 31 to day 55 after the initiation of neuronal differentiation. We assayed the developmental progression of various properties, including resting membrane potential, action potential, sodium and potassium channel currents, somatic calcium transients and synaptic activity. During the maturation of iPSC-derived neurons, the resting membrane potential became more negative, the expression of voltage-gated sodium channels increased, the membrane became capable of generating action potentials following adequate depolarization and, at day 48–55, 50% of the cells were capable of firing action potentials in response to a prolonged depolarizing current step, of which 30% produced multiple action potentials. The percentage of cells exhibiting miniature excitatory post-synaptic currents increased over time with a significant increase in their frequency and amplitude. These changes were associated with an increase of Ca2+ transient frequency. Co-culturing iPSC-derived neurons with mouse glial cells enhanced the development of electrophysiological parameters as compared to pure iPSC-derived neuronal cultures. This study demonstrates the importance of properly evaluating the electrophysiological status of the newly generated neurons when using stem cell technology, as electrophysiological properties of iPSC-derived neurons mature over time.
          The Role of Thalamic Population Synchrony in the Emergence of Cortical Feature Selectivity   
In a wide range of studies, the emergence of orientation selectivity in primary visual cortex has been attributed to a complex interaction between feed-forward thalamic input and inhibitory mechanisms at the level of cortex. Although it is well known that layer 4 cortical neurons are highly sensitive to the timing of thalamic inputs, the role of the stimulus-driven timing of thalamic inputs in cortical orientation selectivity is not well understood. Here we show that the synchronization of thalamic firing contributes directly to the orientation tuned responses of primary visual cortex in a way that optimizes the stimulus information per cortical spike. From the recorded responses of geniculate X-cells in the anesthetized cat, we synthesized thalamic sub-populations that would likely serve as the synaptic input to a common layer 4 cortical neuron based on anatomical constraints. We used this synchronized input as the driving input to an integrate-and-fire model of cortical responses and demonstrated that the tuning properties match closely to those measured in primary visual cortex. By modulating the overall level of synchronization at the preferred orientation, we show that efficiency of information transmission in the cortex is maximized for levels of synchronization which match those reported in thalamic recordings in response to naturalistic stimuli, a property which is relatively invariant to the orientation tuning width. These findings indicate evidence for a more prominent role of the feed-forward thalamic input in cortical feature selectivity based on thalamic synchronization.
          Opposing Effects of α2- and β-Adrenergic Receptor Stimulation on Quiescent Neural Precursor Cell Activity and Adult Hippocampal Neurogenesis   
Norepinephrine regulates latent neural stem cell activity and adult hippocampal neurogenesis, and has an important role in modulating hippocampal functions such as learning, memory and mood. Adult hippocampal neurogenesis is a multi-stage process, spanning from the activation and proliferation of hippocampal stem cells, to their differentiation into neurons. However, the stage-specific effects of noradrenergic receptors in regulating adult hippocampal neurogenesis remain poorly understood. In this study, we used transgenic Nestin-GFP mice and neurosphere assays to show that modulation of α2- and β-adrenergic receptor activity directly affects Nestin-GFP/GFAP-positive precursor cell population albeit in an opposing fashion. While selective stimulation of α2-adrenergic receptors decreases precursor cell activation, proliferation and immature neuron number, stimulation of β-adrenergic receptors activates the quiescent precursor pool and enhances their proliferation in the adult hippocampus. Furthermore, our data indicate no major role for α1-adrenergic receptors, as we did not observe any change in either the activation and proliferation of hippocampal precursors following selective stimulation or blockade of α1-adrenergic receptors. Taken together, our data suggest that under physiological as well as under conditions that lead to enhanced norepinephrine release, the balance between α2- and β-adrenergic receptor activity regulates precursor cell activity and hippocampal neurogenesis.
          Orthostatic Tremor: An Update on a Rare Entity   
Background: Orthostatic tremor (OT) remains among the most intriguing and poorly understood of movement disorders. Compared to Parkinson’s disease or even essential tremor, there are very few articles addressing more basic science issues. In this review, we will discuss the findings of main case series on OT, including data on etiology, pathophysiology, diagnostic approach, treatment strategies, and outcome. Methods: Data for this review were identified by searching PUBMED (January 1966 to August 2016) for the terms “orthostatic tremor” or “shaky leg syndrome,” which yielded 219 entries. We did not exclude papers on the basis of language, country, or publication date. The electronic database searches were supplemented by articles in the authors’ files that pertained to this topic. Results: Owing to its rarity, the current understanding of OT is limited and is mostly based on small case series or case reports. Despite this, a growing body of evidence indicates that OT might be a progressive condition that is clinically heterogeneous (primary vs. secondary cases) with a broader spectrum of clinical features, mainly cerebellar signs, and possible cognitive impairment and personality disturbances. Along with this, advanced neuroimaging techniques are now demonstrating distinct anatomical and functional changes, some of which are consistent with neuronal loss. Discussion: OT might be a family of diseases, unified by the presence of leg tremor, but further characterized by etiological and clinical heterogeneity. More work is needed to understand the pathogenesis of this condition.
          Severe NDE1-mediated microcephaly results from neural progenitor cell cycle arrests at multiple specific stages   
Microcephaly is a cortical malformation disorder characterized by an abnormally small brain. Recent studies have revealed severe cases of microcephaly resulting from human mutations in the NDE1 gene, which is involved in the regulation of cytoplasmic dynein. Here using in utero electroporation of NDE1 short hairpin RNA (shRNA) in embryonic rat brains, we observe cell cycle arrest of proliferating neural progenitors at three distinct stages: during apical interkinetic nuclear migration, at the G2-to-M transition and in regulation of primary cilia at the G1-to-S transition. RNAi against the NDE1 paralogue NDEL1 has no such effects. However, NDEL1 overexpression can functionally compensate for NDE1, except at the G2-to-M transition, revealing a unique NDE1 role. In contrast, NDE1 and NDEL1 RNAi have comparable effects on postmitotic neuronal migration. These results reveal that the severity of NDE1-associated microcephaly results not from defects in mitosis, but rather the inability of neural progenitors to ever reach this stage.
          ALS-associated mutant FUS induces selective motor neuron degeneration through toxic gain of function   
Mutations in FUS cause amyotrophic lateral sclerosis (ALS), including some of the most aggressive, juvenile-onset forms of the disease. FUS loss-of-function and toxic gain-of-function mechanisms have been proposed to explain how mutant FUS leads to motor neuron degeneration, but neither has been firmly established in the pathogenesis of ALS. Here we characterize a series of transgenic FUS mouse lines that manifest progressive, mutant-dependent motor neuron degeneration preceded by early, structural and functional abnormalities at the neuromuscular junction. A novel, conditional FUS knockout mutant reveals that postnatal elimination of FUS has no effect on motor neuron survival or function. Moreover, endogenous FUS does not contribute to the onset of the ALS phenotype induced by mutant FUS. These findings demonstrate that FUS-dependent motor degeneration is not due to loss of FUS function, but to the gain of toxic properties conferred by ALS mutations.
          LKB1 Regulates Mitochondria-Dependent Presynaptic Calcium Clearance and Neurotransmitter Release Properties at Excitatory Synapses along Cortical Axons   
Individual synapses vary significantly in their neurotransmitter release properties, which underlie complex information processing in neural circuits. Presynaptic Ca²⁺ homeostasis plays a critical role in specifying neurotransmitter release properties, but the mechanisms regulating synapse-specific Ca²⁺ homeostasis in the mammalian brain are still poorly understood. Using electrophysiology and genetically encoded Ca²⁺ sensors targeted to the mitochondrial matrix or to presynaptic boutons of cortical pyramidal neurons, we demonstrate that the presence or absence of mitochondria at presynaptic boutons dictates neurotransmitter release properties through Mitochondrial Calcium Uniporter (MCU)-dependent Ca²⁺ clearance. We demonstrate that the serine/threonine kinase LKB1 regulates MCU expression, mitochondria-dependent Ca²⁺ clearance, and thereby, presynaptic release properties. Re-establishment of MCU-dependent mitochondrial Ca²⁺ uptake at glutamatergic synapses rescues the altered neurotransmitter release properties characterizing LKB1-null cortical axons. Our results provide novel insights into the cellular and molecular mechanisms whereby mitochondria control neurotransmitter release properties in a bouton-specific way through presynaptic Ca²⁺ clearance.
          Clinical Outcome and Characterization of Local Field Potentials in Holmes Tremor Treated with Pallidal Deep Brain Stimulation   
Background: Holmes tremor (HT) is an irregular, low-frequency rest tremor associated with prominent action and postural tremors. Currently, the most effective stereotactic target and neurophysiologic characterization of HT, specifically local field potentials (LFPs) are uncertain. We present the outcome, intraoperative neurophysiologic analysis with characterization of LFPs in a patient managed with left globus pallidus interna deep brain stimulation (Gpi DBS). Case Report: A 24-year-old male underwent left Gpi DBS for medically refractory HT. LFPs demonstrated highest powers in the delta range in Gpi. At the 6-month follow-up, a 90% reduction in tremor was observed. Discussion: Pallidal DBS should be considered as an alternative target for management of refractory HT. LFP demonstrated neuronal activity associated with higher power in the delta region, similarly seen in patients with generalized dystonia.
          Mechanisms of amphetamine action illuminated through optical monitoring of dopamine synaptic vesicles in Drosophila brain   
Amphetamines elevate extracellular dopamine, but the underlying mechanisms remain uncertain. Here we show in rodents that acute pharmacological inhibition of the vesicular monoamine transporter (VMAT) blocks amphetamine-induced locomotion and self-administration without impacting cocaine-induced behaviours. To study VMAT’s role in mediating amphetamine action in dopamine neurons, we have used novel genetic, pharmacological and optical approaches in Drosophila melanogaster. In an ex vivo whole-brain preparation, fluorescent reporters of vesicular cargo and of vesicular pH reveal that amphetamine redistributes vesicle contents and diminishes the vesicle pH-gradient responsible for dopamine uptake and retention. This amphetamine-induced deacidification requires VMAT function and results from net H+ antiport by VMAT out of the vesicle lumen coupled to inward amphetamine transport. Amphetamine-induced vesicle deacidification also requires functional dopamine transporter (DAT) at the plasma membrane. Thus, we find that at pharmacologically relevant concentrations, amphetamines must be actively transported by DAT and VMAT in tandem to produce psychostimulant effects.
          Progressive Ataxia and Palatal Tremor: Think about POLG Mutations   
Background: Progressive ataxia and palatal tremor (PAPT) can be observed in both acquired brainstem or cerebellar lesions and genetic disorders. Phenomenology shown: PAPT due to mutation in POLG, the gene encoding the mitochondrial DNA polymerase. Educational value: POLG mutation should be considered in patients with PAPT, particularly when additional clues such as a sensory neuronopathy or an ophthalmoplegia are present.
          GABA 500mg - 120 veg caps   
  • Free form
  • Vegetarian formula

GABA 500mg by HSN Essentials is an amino acid that plays an important neurotransmission role in the brain. It is linked with communication between neurones (synapsis). GABA has an inhibiting effect on nerve impulses and could therefore be a tool for those who suffer from a related pathology, calming them and ensuring a better state of wellbeing.

On the other hand, GABA is linked to the endogenous production of human growth hormone. This is due to the fact that in high concentrations in the brain, GABA acts on the pituitary gland, charged with hormonal production, including the human growth hormone. Said hormonal setting takes effect some 90 minutes after achieving deep sleep, and it would therefore be very interesting to incorporate GABA into the last part of the day, just before going to bed. By so doing, we would manage to regulate sleep cycles, improving nigh time rest and boosting recovery.

Price:11.73 € Special Price:8.56 €
Special Expires on: Jul 2, 2017


          EVOBRAIN - 90 caps   
  • Nootropic Supplement
  • Increases choline levels
  • Formulated by Sergio Espinar
  • Favors cognitive functions (memory, learning, etc.)
  • Includes Alfa-GPC, Choline and, Bacopa Monnieri and Rhodiola Rosea extracts
  • Ideal for periods of exams or mental work overload

What is EvoBrain?

EvoBrain by HSNsport is a nutritional supplement based on Alfa-GPC, Choline and extracts from Bacopa Monnieri and Rhodiola Rosea, ingredients that will act synergistically with the aim of enhancing cognitive ability and improving intellectual performance. Among the different cognitive functions we may include language, memory, coordination or executive functions that involve reasoning, judgment, planning, organization and perceptual functions.

What are the properties of EvoBrain?

The ingredients included in Evobrain have the property of being cholinergics, this means that they promote the increase of the levels of acetylcholine and choline in the brain.

Cholinergics

These compounds increase the concentration of choline in the brain, where said molecule is beneficial due to its properties that support cognitive abilities, as well as being the precursor of acetylcholine. Acetylcholine is a type of neurotransmitter (communication between neurons), located within the central nervous system and the peripheral nervous system. Within the central nervous system, cholinergic cells (neurons that use acetylcholine as a neurotransmitter) modulate and coordinate the response of neural networks in many areas of the brain, thus involved in the subsequent behavior in subjective conduct.

Within the peripheral nervous system, acetylcholine transmits signals between the motor nerves and the skeletal muscles. It works in the neuromuscular junctions and allows the motor neurons to activate the muscular action. One of the primary functions of acetylcholine is to carry signals from motor neurons to the skeletal muscles of the body.

Acetylcholine Functions

  • Plays a fundamental role in the creation of memories, verbal and logical reasoning, and the ability to concentrate.
  • May limit neurological deterioration associated with degenerative diseases
  • Improves everyday cognitive function

Alfa GPC

Alfa GPC stands for Alpha glycerylphosphorylcholine a highly bioavailable source of choline that improves brain intake of this substance more than any other source of choline. Alfa GPC is Choline in approximately 40% of its weight. Oral supplementation of Alfa GPC has a particular interest as it seems to be involved in inhibiting acetylcholinesterase, ie the activity of the cholinesterase enzyme, to prevent the destruction of the acetylcholine that has been secreted in the brain.

Alpha-GPC may be involved in reducing symptoms of cognitive decline, as this study reveals:

The amount of alpha-GPC included in this formulation can raise levels of HGH (Human Growth Hormone) in blood plasma, as reflected in this study: Kawamura T, Okubo T, Sato K, Fujita S, Goto K, Hamaoka T, Iemitsu M. Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Nutrition 2012 November (11-12): 1122-6 Faculty of Sport and Health Science, Ritsumeikan University, Shiga, Japan.

This fact will contribute to the improvement and recovery at a muscular level and also referred to physical strength.

Bacopa Monnieri

EvoBrain contains extract from Bacopa Monnieri, a plant traditionally used in Ayurvedic medicine to improve memory, learning and concentration and even to improve depressive states. It is rich in alkaloids (brahmina and herpestina) saponins, beta-sitosterol and other sterols.

However, the most interesting constituents are the bacosides A and B. Bacopa has been the subject of several investigations to disclose its mechanism of action on cognitive function. Triterpenic saponins and bacosides appear to be responsible for this plant's ability to enhance neuronal activity. Bacosides seem to stimulate brain kinase activity and restore synaptic activity at the same time as helping to repair the neurons that have been damaged by free radicals, ultimately helping to improve the transmission of nervous impulses.

Bacopa Monnieri acts as an adaptogen, that is, a substance that improves our response to stress, reducing the damage it can cause on a psychic and physical level. For this purpose, it interacts with the dopaminergic and serotonergic systems and improves neuronal communication. This is done by improving the speed at which the nervous system can communicate by increasing the growth of nerve endings.

Bacopa Monnieri can reduce anxiety, depressive symptoms, memory maintenance, and psychic performance, as you can appreciate from the findings of these studies:

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea is a plant that was used traditionally for its properties of fatigue reduction and also for being considered an adaptogen.

When referring to fighting fatigue, it can be related to significantly reducing the effects of prolonged physical exhaustion, in particular, with stress. This fact is of special interest in people who are not accustomed to training or exposure to such activities, or who deal with continued stress. In these studies we can observe this approximation:

Rhodiola Rosea also involves an improvement and support at a cognitive level. This is as a consequence of their physiological performance, modulating the activity of certain neurotransmitters, such as dopamine, noradrenaline and serotonin, that are implicated in various sensory responses, such as mood, appetite and overall well-being. In the following studies the conclusions of these effects can be appreciated:

Who can benefit from EvoBrain?

  • People who want to protect and nurture their cognitive functions.
  • Especially advisable for periods of great intellectual requirements.

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          neuron   
none
          Big Milk Freeze challenge splashes motor neurone disease into spotlight in Gippsland   
Wendy Gillam is usually pretty tough, but not when the 58-year-old dairy farmer from Gippsland tells of her experience with motor neurone disease.
          IBM’s new microchip emulates the human brain   

IBM made a new microchip architecture that emulates the axons, dendrites and synapses of the neurons in the human brain, which make it much more capable of emulating the human brain. There’s been talk of an eventual event called the … Continue reading

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          Medications and Tooth Decay   
Question: My husband has been through some major medical problems and I would like to know if the meds he is on can cause tooth decay. He is on lithium, coumadin, zoloft, oxycotin, xanax, seriquel, roxicodiene and neurontin. Over the past 3 years he has been on numerous pain meds. He has begun to have severe . . .

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As we know,,,
Tidak semua orang lahir dengan otak yang jenius ,iya kan???
 padahal yang menurut banyak orang sebagai syarat untuk berprestasi. Itu tidak berarti bahwa kemampuan otak anda yang biasa saja

 tidak dapat berprestasi melebihi mereka yang cerdas dan jenius. Semua tergantung dari bagaimana anda memaksimalkan kemampuan kerja otak anda. Seperti halnya otot kita, semakin sering kita menggunakannya dan melatihnya, maka semakin besar dan kuat kemampuannya. Begitu juga dengan otak kita.

Jika anda ingin meningkatkan kemampuan otak anda yang meliputi kesadaran mental, peningkatan memori, dan peningkatan kewaspadaan, berikut adalah cara-cara mudah yang bisa anda lakukan :
GIni nie Cara2 n Tips nya......^_^



 Olahraga 

Kita tahu olahraga baik untuk kesehatan tubuh kita. Tapi pernahkah kita berpikir bahwa olahraga juga baik untuk otak kita? Lebih dari 20% darah dan oksigen yang mengalir dalam tubuh kita, dialirkan langsung dari jantung menuju otak.

Olahraga, terutama latihan kardio (jantung), secara efektif akan meningkatkan aliran darah ke otak. Selain itu anda juga bisa mencoba Yoga, dimana banyak posisi-posisi Yoga yang khusus untuk mendapatkan aliran darah dari jantung ke otak lebih cepat, dengan posisi kepala lebih rendah dari posisi jantung.

Namun jika anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga atau dalam keadaan tergesa-gesa, hal sederhana seperti membuka jendela ruangan dan mendapatkan udara yang segar, sudah cukup untuk memberikan kesegaran pada otak anda.

Hidrat 

Dalam keadaan yang melelahkan dan anda butuh minuman penyegar, sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein. Memang, kafein yang terdapat pada kopi maupun minuman bersoda, dalam waktu singkat mampu memberikan kesegaran pada otak anda. Tetapi dalam jangka waktu yang panjang, membuat anda merasa lebih lelah karena terjadi dehidrasi pada otot dan penyempitan pembuluh darah. Dalam jumlah yang besar, kafein akan memberikan masalah pada sistem pencernaan anda, karena kafein merangsang kontraksi pada usus.

Apa yang bisa menggantikan kafein sebagai penyegar? Air putih, merupakan cara yang sangat sederhana untuk menyegarkan otot dan otak anda. Selain mudah didapat, harganya juga sangat terjangkau.

Rangsang Panca Indera

Hukum alam mengatakan ada aksi maka ada reaksi. Otak kita memiliki 2 fungsi utama, yaitu sensorik dan motorik. Meningkatkan kemampuan otak bisa dilakukan dengan memberikan rangsangan pada indera kita. Seperti halnya ketika kita tiba-tiba merasa lapar setelah mencium bau masakan yang sedap, rangsangan yang diterima panca indera akan merangsang otak untuk beraktifitas.

Contoh lain, warna pink merupakan perangsang nafsu birahi pada sensor visual. Atau warna dekorasi ruangan kantor yang cerah mampu mengurangi rasa kebosanan dan kelelahan.

Aromaterapi secara efektif mampu membuat tubuh menjadi lebih rileks. Begitu juga dengan musik yang bisa dinikmati ketika sedang santai.

Pada indera pengecap, permen papermint dipercaya bisa meningkatkan memori otak sehingga bisa menerima informasi secara efektif.

Kebahagiaan

Fungsi otak, terutama memori, tidak bekerja dengan baik ketika sedang stres. Jika anda tegang, kecapaian, atau sedih, kemampuan memori dan kewaspadaan anda menjadi jauh berkurang.

Dalam hidup ini kita tidak mungkin bisa menghindari stress, tapi kita bisa menghadapi stress tersebut. Yang bisa anda lakukan adalah mencoba untuk menghilangkan pengaruh stress terhadap kehidupan dan pekerjaan anda. Lakukan kegiatan-kegiatan yang bisa membuat anda bahagia, bersama keluarga ataupun bersama teman-teman anda.

Cara lain yang bisa dilakukan ketika kita sedang stress yaitu dengan berlatih teknik relaksasi seperti yoga, mandi air hangat, atau pijat relaksasi.

 Bermain Game Sederhana

Penelitian yang dilakukan pada penderita Dementia, membuktikan bahwa permainan kata-kata dan teka-teki dapat meningkatkan bahkan memulihkan kemampuan mental dan kognitif mereka. Permainan sederhana tersebut merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan kemampuan otak. Karena otak dilatih untuk merespon dan bekerja untuk memecahkan suatu masalah.

Jenis permainan yang terbaik untuk melatih kemampuan otak adalah permainan strategi, dimana dibutuhkan lebih banyak kerja otak secara konstan.

 Menonton Televisi 

Acara televisi yang dianjurkan disini adalah acara yang berkualitas, dimana tidak semua acara televisi berkualitas. Para ahli mengindikasikan bahwa acara televisi yang bisa meningkatkan kemampuan otak adalah acara yang bisa mengajak kita untuk ikut berpikir. Misalnya adalah acara game atau kuis.

Menjelajah Internet

Penelitian yang dilakukan di University of California - Los Angeles membuktikan bahwa menjelajah internet (surfing) bisa merangsang otak untuk bekerja maksimal dalam membuat keputusan dengan pertimbangan-pertimbangan yang kompleks. Dan Scan Otak yang dilakukan menunjukkan bahwa lebih banyak syaraf-syaraf otak yang aktif ketika kita menjelajah internet daripada membaca buku.

Internet adalah dunia tanpa batas dimana anda bisa mendapat lebih banyak informasi diluar pendidikan formal anda. Belum lagi, dalam internet terdapat banyak jenis permainan online asah otak yang bisa membuat anda menjadi lebih pintar. Semakin sering anda menjelajah internet, semakin sering pula otak anda bekerja.

Diet 

Untuk meningkatkan kemampuan otak anda, juga dibutuhkan nutrisi untuk otak. Sumber utama nutrisi untuk otak adalah protein. Tetapi tidak secara otomatis protein bisa meningkatkan kemampuan otak, tanpa bantuan dari beberapa vitamin dan mineral penting. Misalnya Vitamin A, untuk melindungi membran otak. Vitamin B, penting untuk vitalitas dan pertumbuhan neuron. Vitamin C, sangat penting untuk peningkatan fungsi otak. Vitamin E, untuk mencegah kemunduran fungsi otak. Magnesium, untuk menjaga kelangsungan proses metabolisme neuron. Zinc, berguna untuk meningkatkan fungsi kognitif pada otak. Dan Asam Amino, diperlukan untuk pertumbuhan dan kesehatan neurotransmitter.

Sebisa mungkin hindari suplemen untuk nutrisi otak, karena dengan mengkonsumsi banyak suplemen justru bisa merugikan anda. Sebaiknya nutrisi untuk otak anda berasal dari makanan kita sehari-hari. Dan jika kondisi fisik anda yang mengharuskan anda mengkonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda.

Minyak Ikan 

Para ahli gizi menyarankan kita untuk sering mengkonsumsi minyak ikan karena minyak ikan bisa membuat otak jadi cerdas. Karena minyak ikan banyak mengandung Omega-3 Fatty Acids Eicosapentaenoic Acid (EPA), dan Docosahexaenoic Acid (DHA) yang berguna untuk menjaga tingkat dopamine di otak tetap tinggi, meningkatkan pertumbuhan neuron di korteks, dan meningkatkan sirkulasi otak. Dengan kata lain, Fatty Acids membuat kerja otak menjadi efisien. Tetapi juga perlu diketahui bahwa mengkonsumsi ikan dalam jumlah yang besar, meningkatkan resiko untuk keracunan mercury.

Obat Alami 

Asia, termasuk Indonesia terkenal dengan pengobatan alami-nya. Terdapat banyak macam obat-obatan alami yang sudah diteliti terbukti berkhasiat sebagai pemacu kerja otak dan otot, dan yang paling terkenal adalah Ginkgo Biloba dan Ginseng. Bahkan obat medis tidak memiliki efek yang lebih kuat dari Ginkgo, seperti meningkatkan sirkulasi darah otak, dan meningkatkan kemampuan kognitif. Sedangkan Ginseng yang dianggap sebagai ikon obat Asia, mempunyai efek neurologis yang sangat kuat. Selain mampu mengembalikan dan meningkatkan energi tubuh, Ginseng mampu membantu otak beradaptasi dengan agen stress dengan cara meningkatkan produksi hormon adrenalin. Efeknya, menetralisir penyebab stress yang mempengaruhi otak, dan menghilangkan gejala stress utama yaitu rasa gelisah.

Belajar Sesuatu Yang Baru 

Ini jelas tidak semudah yang dikatakan. Sangat sedikit orang yang bisa memanfaatkan waktunya untuk belajar suatu pengetahuan dan ketrampilan diluar kepentingan pekerjaannya ataupun studinya. Belajar suatu bahasa asing, belajar membuat suatu kerajinan tangan, atau belajar sesuatu yang asing bagi kita sebelumnya bisa meningkatkan perkembangan otak, dan merangsang bagian-bagian otak yang sudah lama tidak digunakan ataupun belum pernah digunakan sebelumnya.

Banyak yang beranggapan bahwa belajar sesuatu yang tidak berhubungan dengan aktifitasnya, hanya akan membuang-buang waktu saja. Jelas anggapan itu salah. Cobalah untuk mempelajari sesuatu yang baru hanya 15 menit saja sehari. Dalam beberapa minggu anda akan melihat perkembangan yang luar biasa dalam diri anda. Anda akan memiliki wawasan yang luas, memiliki lebih banyak teman, dan tentu saja akan sangat berpengaruh positif dalam kehidupan anda.

Jangan Buang Waktu 

Albert Einstein, salah satu ilmuwan paling terkenal mengajarkan kita teori relativitas dan beberapa nasehat penting, salah satunya “Jadikan segala sesuatu semudah mungkin”. Otak anda tidak akan bekerja maksimal jika dipenuhi dengan hal-hal yang rumit. Jalan terbaik adalah menata pikiran anda untuk meringankan beban anda.

Maksimalkan waktu anda dengan sedikit perubahan pada diri anda. Jangan pernah menunda-nunda pekerjaan. Jika anda punya waktu luang sekarang, maka kerjakan apa yang bisa meringankan waktu anda nanti. Buat jadwal harian dan prioritas jangka panjang.

Jika memungkinkan cobalah untuk melakukan pekerjaan secara bersamaan. Contoh orang Jepang, ketika mengantri di loket selalu membawa buku untuk dibaca. Bagi mereka waktu sangat penting untuk dibuang percuma, meskipun hanya 5 menit untuk mengantri tiket.

Meningkatkan Memori 

Pada dasarnya, ada 3 cara seseorang untuk mengingat sesuatu yaitu melihat, mendengar , dan bekerja. Misal pelajar, cara belajar mereka berbeda-beda. Ada yang cepat mengerti sesuatu dengan membaca, ada yang dengan mendengar ucapan guru, dan ada yang dengan cara menulis.

Jika anda ingin meningkatkan memori anda, ketahui dulu mana diantara 3 cara tersebut yang paling cepat membuat anda ingat sesuatu. Kemudian lakukan pengulangan cara tersebut sehingga memori anda lebih kuat.

Tidur 

Ketika anda lelah berpikir, istirahat saja tidak cukup efektif untuk menjadikan otak kembali fresh. Yang anda butuhkan adalah tidur. Memang waktu tidur yang dibutuhkan tiap orang tidak sama. Tetapi jika anda paksakan otak anda untuk berpikir ketika otak sudah lelah, maka hal itu akan menjadi tidak maksimal.

Jika anda mengalami gangguan susah tidur, ada cara yang efektif untuk mengatasinya. Baca buku ketika akan tidur, dan pastikan bacaan tersebut adalah cerita fiksi. Karena jika anda membaca buku non-fiksi atau ilmu pengetahuan, akan membuat otak anda berpikir dan semakin susah untuk tidur. Jika anda merasa tidur malam anda tidak cukup, cobalah untuk ditambah sedikit tidur siang
          Una pausa en el caos   
Ya pasò el caos del cumple de Gael (me tomo casi dos meses prepararlo y se paso tan rapido...) primer cumple festejado de verdad, en la casa nueva, con inflables y juegos...agoto mi economia y mis pocas neuronas.
Ahora queda el caos del egreso del jardin...aunque solo lo hable con Ro, muchas veces me quedo pensando que de verdad el tiempo se paso volando, yo tenia un bebe que lloraba mucho y ahora tengo un hombrecito de 6 años que me abandona el cuadrille por el delantal blanco, pero el balance es bueno, no me perdi ninguna etapa de Gael, lo disfrute creciendo (aunque por momentos crei que no iba a sobrevivir), si cierro los ojos, lo veo caminando a la playa a la tardecita de mi mano, explicandome el a mi sobre el divorcio y tener dos casas, y eso ahora parece tan lejos... lo veo sonriendo, jugando, ensuciandose en partes que no crei posible que pasara, jaja, tomando mate conmigo, veo la etapa de negacion y celos ante la llegada de Bruno, agarrado a los muebles gritando que no queria ir de su papa...y eso tambien ya paso, ahora disfruta tanto con Sebas como conmigo, de vez en cuando tiene un ataque de ternura con Bruno y le canta, le hace payasadas, me pregunta cuando va a crecer para jugar a Batman y Robin (pero el va a ser Robin mama)...
Me veo buscando colonia de vacaciones y si encontre un huequito para escribir es porque tengo fiebre y tos y se llevaron a Bruno un ratito.
Internet no colabora, aca solo llega un mega y es lentisimo, no me deja subir fotos ni la pc ni el celular, perdi varios pedidos, casi ni recuerdo lo que es tejer y tengo el llanto de brunet pegado a la oreja todo el tiempo, llora, llora muchisimo todavia, y es una sensacion contradictoria, una mezcla de amor y prueba de paciencia terribles.
Y lloro a la par de el muchas veces, porque aun sigo buscando el hueco para ser mujer y no solo mama, y no siempre pasa...
Pero esa bola rolliza de casi 9 kilos me sonrie y se pasa todo, intento rescatar esos milagritos diarios que a casi nadie le importan mas que a mi, ponerse el chupete solito, pasarse cosas de una mano a la otra, girar en el piso para la derecha, comer yogurt, ver como me abre la boca y se enoja porque la cuchara no llega mas rapido.
Tengo dos hijos la pucha. 
En tan poquitos años ya tengo dos hijos, una perra, una pareja y un ex marido.
El libro ya lo escribi pero de plantar un arbol mejor me olvido porque no tengo mano verde, si hasta el cactus se me murio.
Estoy casi hecha.


          Los pájaros tienen dos veces más neuronas que los primates   
Que entre los pájaros había especies con un poder cognitivo sorprendentes no constituye una novedad, pero sí lo la razón por la que ésta se produce. El quid de la cuestión está en sus neuronas, en algunos pájaros más numerosas que las de los primates y mamíferos en general. El secreto de la inteligencia de […]
          Collapsologie   

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COLLAPSOLOGIE

« Nous sommes en train de vivre une mosaïque d’effondrements » : la fin annoncée de la civilisation industrielle

par Ivan du Roy - 8 juin 2015

Sur les neuf frontières vitales au fonctionnement du « système Terre », au moins quatre ont déjà été transgressées par nos sociétés industrielles, avec le réchauffement climatique, le déclin de la biodiversité ou le rythme insoutenable de la déforestation. Transgresser ces frontières, c’est prendre le risque que notre environnement et nos sociétés réagissent « de manière abrupte et imprévisible », préviennent Pablo Servigne et Raphaël Stevens, dans leur livre « Comment tout peut s’effondrer ». Rappelant l’ensemble des données et des alertes scientifiques toujours plus alarmantes, les deux auteurs appellent à sortir du déni. « Être catastrophiste, ce n’est ni être pessimiste, ni optimiste, c’est être lucide ». Entretien.

 

Basta ! : Un livre sur l’effondrement, ce n’est pas un peu trop catastrophiste ?

Pablo Servigne et Raphaël Stevens : [1] La naissance du livre est l’aboutissement de quatre années de recherche. Nous avons fusionné des centaines d’articles et d’ouvrages scientifiques : des livres sur les crises financières, sur l’écocide, des ouvrages d’archéologie sur la fin des civilisations antiques, des rapports sur le climat… Tout en étant le plus rigoureux possible. Mais nous ressentions une forme de frustration : quand un livre aborde le pic pétrolier (le déclin progressif des réserves de pétrole puis de gaz), il n’évoque pas la biodiversité ; quand un ouvrage traite de l’extinction des espèces, il ne parle pas de la fragilité du système financier… Il manquait une approche interdisciplinaire. C’est l’objectif du livre.

Au fil des mois, nous avons été traversés par de grandes émotions, ce que les anglo-saxons appellent le « Oh my god point » (« Oh la vache ! » ou « Oh mon dieu ! »). On reçoit une information tellement énorme que c’en est bouleversant. Nous avons passé plusieurs « Oh my god points », comme découvrir que notre nourriture dépend entièrement du pétrole, que les conséquences d’un réchauffement au-delà des 2°C sont terrifiantes, que les systèmes hautement complexes, comme le climat ou l’économie, réagissent de manière abrupte et imprévisible lorsque des seuils sont dépassés. Si bien que, à force de lire toutes ces données, nous sommes devenus catastrophistes. Pas dans le sens où l’on se dit que tout est foutu, où l’on sombre dans un pessimisme irrévocable. Plutôt dans le sens où l’on accepte que des catastrophes puissent survenir : elles se profilent, nous devons les regarder avec courage, les yeux grand ouverts. Être catastrophiste, ce n’est ni être pessimiste, ni optimiste, c’est être lucide.

Pic pétrolier, extinction des espèces, réchauffement climatique… Quelles sont les frontières de notre civilisation « thermo-industrielle » ?

Nous avons distingué les frontières et les limites. Les limites sont physiques et ne peuvent pas être dépassées. Les frontières peuvent être franchies, à nos risques et périls. La métaphore de la voiture, que nous utilisons dans le livre, permet de bien les appréhender. Notre voiture, c’est la civilisation thermo-industrielle actuelle. Elle accélère de manière exponentielle, à l’infini, c’est la croissance. Or, elle est limitée par la taille de son réservoir d’essence : le pic pétrolier, celui des métaux et des ressources en général, le « pic de tout » (Peak Everything) pour reprendre l’expression du journaliste états-unien Richard Heinberg. A un moment, il n’y a plus suffisamment d’énergies pour continuer. Et ce moment, c’est aujourd’hui. On roule sur la réserve. On ne peut pas aller au-delà.

 

Ensuite, il y a les frontières. La voiture roule dans un monde réel qui dépend du climat, de la biodiversité, des écosystèmes, des grands cycles géochimiques. Ce système terre comporte la particularité d’être un système complexe. Les systèmes complexes réagissent de manière imprévisible si certains seuils sont franchis. Neuf frontières vitales à la planète ont été identifiées : le climat, la biodiversité, l’affectation des terres, l’acidification des océans, la consommation d’eau douce, la pollution chimique, l’ozone stratosphérique, le cycle de l’azote et du phosphore et la charge en aérosols de l’atmosphère.

Sur ces neuf seuils, quatre ont déjà été dépassés, avec le réchauffement climatique, le déclin de la biodiversité, la déforestation et les perturbations du cycle de l’azote et du phosphore. L’Europe a par exemple perdu la moitié de ses populations d’oiseaux en trente ans (lire ici). La biodiversité marine est en train de s’effondrer et les premières « dead zones » (zones mortes) apparaissent en mer. Ce sont des zones où il n’y a carrément plus de vie, plus assez d’interactions du fait de très fortes pollutions (voir ici). Sur terre, le rythme de la déforestation demeure insoutenable [2]. Or, quand nous franchissons une frontière, nous augmentons le risque de franchissement des autres seuils. Pour revenir à notre métaphore de la voiture, cela correspond à une sortie de route : nous avons transgressé les frontières. Non seulement nous continuons d’accélérer, mais en plus nous avons quitté l’asphalte pour une piste chaotique, dans le brouillard. Nous risquons le crash.

Quels sont les obstacles à la prise de conscience ?

Il y a d’abord le déni, individuel et collectif. Dans la population, il y a ceux qui ne savent pas : ceux qui ne peuvent pas savoir par absence d’accès à l’information et ceux qui ne veulent rien savoir. Il y a ceux qui savent, et ils sont nombreux, mais qui n’y croient pas. Comme la plupart des décideurs qui connaissent les données et les rapports du GIEC, mais n’y croient pas vraiment. Enfin, il y a ceux qui savent et qui croient. Parmi eux, on constate un éventail de réactions : ceux qui disent « à quoi bon », ceux qui pensent que « tout va péter »…

L’alerte sur les limites de la croissance a pourtant été lancée il y a plus de 40 ans, avec le rapport du physicien américain Dennis Meadows pour le Club de Rome (1972). Comment expliquer cet aveuglement durable des « décideurs » ?

Quand un fait se produit et contredit notre représentation du monde, nous préférons déformer ces faits pour les faire entrer dans nos mythes plutôt que de les changer. Notre société repose sur les mythes de la compétition, du progrès, de la croissance infinie. Cela a fondé notre culture occidentale et libérale. Dès qu’un fait ne correspond pas à ce futur, on préfère le déformer ou carrément le nier, comme le font les climatosceptiques ou les lobbies qui sèment le doute en contredisant les arguments scientifiques.

Ensuite, la structure de nos connexions neuronales ne nous permet pas d’envisager facilement des évènements de si grande ampleur. Trois millions d’années d’évolution nous ont forgé une puissance cognitive qui nous empêche d’appréhender une catastrophe qui se déroule sur le long terme. C’est l’image de l’araignée : la vue d’une mygale dans un bocal provoque davantage d’adrénaline que la lecture d’un rapport du GIEC ! Alors que la mygale enfermée est inoffensive et que le réchauffement climatique causera potentiellement des millions de morts. Notre cerveau n’est pas adapté à faire face à un problème gigantesque posé sur le temps long. D’autant que le problème est complexe : notre société va droit dans le mur, entend-on. Ce n’est pas un mur. Ce n’est qu’après avoir dépassé un seuil – en matière de réchauffement, de pollution, de chute de la biodiversité – que l’on s’aperçoit que nous l’avons franchi.

Ne pouvons-nous pas freiner et reprendre le contrôle de la voiture, de notre civilisation ?

Notre volant est bloqué. C’est le verrouillage socio-technique : quand une invention technique apparaît – le pétrole et ses dérivés par exemple –, elle envahit la société, la verrouille économiquement, culturellement et juridiquement, et empêche d’autres innovations plus performantes d’émerger. Notre société reste bloquée sur des choix technologiques de plus en plus inefficaces. Et nous appuyons à fond sur l’accélérateur car on ne peut se permettre d’abandonner la croissance, sauf à prendre le risque d’un effondrement économique et social. L’habitacle de notre voiture est aussi de plus en plus fragile, à cause de l’interconnexion toujours plus grande des chaînes d’approvisionnement, de la finance, des infrastructures de transport ou de communication, comme Internet. Un nouveau type de risque est apparu, le risque systémique global. Un effondrement global qui ne sera pas seulement un simple accident de la route. Quelle que soit la manière dont on aborde le problème, nous sommes coincés.

Les manières dont l’effondrement pourraient se produire et ce qui restera de la civilisation post-industrielle est abondamment représentée au cinéma – de Interstellar à Mad Max en passant par Elysium – ou dans des séries comme Walking Dead. Cet imaginaire est-il en décalage avec votre vision du « jour d’après » ?

Parler d’effondrement, c’est prendre le risque que notre interlocuteur s’imagine immédiatement Mel Gibson avec un fusil à canon scié dans le désert. Parce qu’il n’y a que ce type d’images qui nous vient. Nos intuitions ne mènent cependant pas à un monde version Mad Max, mais à des images ou des récits que nous ne retrouvons que trop rarement dans les romans ou le cinéma. Ecotopia, par exemple, est un excellent roman utopiste d’Ernest Callenbach. Publié aux États-Unis en 1975, il a beaucoup inspiré le mouvement écologiste anglo-saxon, mais n’est malheureusement pas traduit en français. Nous ne pensons pas non plus que ce sera un avenir à la Star Trek : nous n’avons plus suffisamment d’énergies pour voyager vers d’autres planètes et coloniser l’univers. Il est trop tard.

Il y a une lacune dans notre imaginaire du « jour d’après ». L’URSS s’est effondrée économiquement. La situation de la Russie d’aujourd’hui n’est pas terrible, mais ce n’est pas Mad Max. A Cuba, le recours à l’agroécologie a permis de limiter les dégâts. Mad Max a cette spécificité d’aborder un effondrement à travers le rôle de l’énergie, et de considérer qu’il restera encore assez de pétrole disponible pour se faire la guerre les uns contre les autres. Les scientifiques s’attendent bien à des évènements catastrophistes de ce type. Dans la littérature scientifique, l’apparition de famines, d’épidémies et de guerres est abordée, notamment à travers la question climatique. L’émigration en masse est déjà là. Il ne s’agit pas d’avoir une vision naïve de l’avenir, nous devons rester réalistes, mais il y a d’autres scénarios possibles. A nous de changer notre imaginaire.

Existe-t-il, comme pour les séismes, une échelle de Richter de l’effondrement ?

Nous nous sommes intéressés à ce que nous apprennent l’archéologie et l’histoire des civilisations anciennes. Des effondrements se sont produits par le passé, avec l’Empire maya, l’Empire romain ou la Russie soviétique. Ils sont de différentes natures et de degrés divers. L’échelle réalisée par un ingénieur russo-américain, Dmitry Orlov, définit cinq stades de l’effondrement : l’effondrement financier – on a eu un léger aperçu de ce que cela pourrait provoquer en 2008 –, l’effondrement économique, politique, social et culturel, auxquels on peut ajouter un sixième stade, l’effondrement écologique, qui empêchera une civilisation de redémarrer. L’URSS s’est, par exemple, arrêtée au stade 3 : un effondrement politique qui ne les a pas empêchés de remonter la pente. Les Mayas et les Romains sont allés plus loin, jusqu’à un effondrement social. Cela a évolué vers l’émergence de nouvelles civilisations, telle l’entrée de l’Europe dans le Moyen Âge.

Quels sont les signes qu’un pays ou une civilisation est menacé d’effondrement ?

Il y a une constante historique : les indicateurs clairs de l’effondrement se manifestent en premier lieu dans la finance. Une civilisation passe systématiquement par une phase de croissance, puis une longue phase de stagnation avant le déclin. Cette phase de stagnation se manifeste par des périodes de stagflation et de déflation. Mêmes les Romains ont dévalué leur monnaie : leurs pièces contenaient beaucoup moins d’argent métal au fil du temps. Selon Dmitry Orlov, nous ne pouvons plus, aujourd’hui, éviter un effondrement politique, de stade 3. Prenez le sud de l’Europe : l’effondrement financier qui a commencé est en train de muter en effondrement économique, et peu à peu en perte de légitimité politique. La Grèce est en train d’atteindre ce stade.

Autre exemple : la Syrie s’est effondrée au-delà de l’effondrement politique. Elle entame à notre avis un effondrement social de stade 4, avec des guerres et des morts en masse. Dans ce cas, on se rapproche de Mad Max. Quand on regarde aujourd’hui une image satellite nocturne de la Syrie, l’intensité lumineuse a diminué de 80% comparé à il y a quatre ans. Les causes de l’effondrement syrien sont bien évidemment multiples, à la fois géopolitiques, religieuses, économiques… En amont il y a aussi la crise climatique. Avant le conflit, des années successives de sécheresse ont provoqué des mauvaises récoltes et le déplacement d’un million de personnes, qui se sont ajoutées aux réfugiés irakiens, et ont renforcé l’instabilité.

Même simplifiée, cette classification des stades nous permet de comprendre que ce que nous sommes en train de vivre n’est pas un événement homogène et brutal. Ce n’est pas l’apocalypse. C’est une mosaïque d’effondrements, plus ou moins profonds selon les systèmes politiques, les régions, les saisons, les années. Ce qui est injuste, c’est que les pays qui ont le moins contribué au réchauffement climatique, les plus pauvres, sont déjà en voie d’effondrement, notamment à cause de la désertification. Paradoxalement, les pays des zones tempérées, qui ont le plus contribué à la pollution, s’en sortiront peut-être mieux.

Cela nous amène à la question des inégalités. « Les inégalités dans les pays de l’OCDE n’ont jamais été aussi élevées depuis que nous les mesurons », a déclaré, le 21 mai à Paris, le secrétaire général de l’OCDE. Quel rôle jouent les inégalités dans l’effondrement ?

Les inégalités sont un facteur d’effondrement. Nous abordons la question avec un modèle nommé « Handy », financé par la Nasa. Il décrit les différentes interactions entre une société et son environnement. Ce modèle montre que lorsque les sociétés sont inégalitaires, elles s’effondrent plus vite et de manière plus certaine que les sociétés égalitaires. La consommation ostentatoire tend à augmenter quand les inégalités économiques sont fortes, comme le démontrent les travaux du sociologue Thorstein Veblen. Cela entraîne la société dans une spirale consommatrice qui, au final, provoque l’effondrement par épuisement des ressources. Le modèle montre également que les classes riches peuvent détruire la classe des travailleurs – le potentiel humain –, en les exploitant de plus en plus. Cela fait étrangement écho aux politiques d’austérité mises en place actuellement, qui diminuent la capacité des plus pauvres à survivre. Avec l’accumulation de richesses, la caste des élites ne subit l’effondrement qu’après les plus pauvres, ce qui les rend aveugles et les maintient dans le déni. Deux épidémiologistes britanniques, Richard Wilkinson et Kate Pickett [3], montrent aussi que le niveau des inégalités a des conséquences très toxiques sur la santé des individus.

Le mouvement de la transition, très branché sur les alternatives écologiques, s’attaque-t-il suffisamment aux inégalités ?

Le mouvement de la transition touche davantage les classes aisées, les milieux éduqués et bien informés. Les classes précaires sont moins actives dans ce mouvement, c’est un fait. Dans le mouvement de la transition, tel qu’il se manifeste en France avec Alternatiba ou les objecteurs de croissance, la question sociale est présente, mais n’est pas abordée frontalement. Ce n’est pas un étendard. La posture du mouvement de la transition, c’est d’être inclusif : nous sommes tous dans le même bateau, nous sommes tous concernés. C’est vrai que cela peut gêner les militants politisés qui ont l’habitude des luttes sociales. Mais cela permet aussi à beaucoup de gens qui sont désabusés ou peu politisés de se mettre en mouvement, d’agir et de ne plus se sentir impuissant.

Le mouvement de la transition est venu du Royaume-Uni où, historiquement, le recours à l’État providence est moins fort. « N’attendons pas les gouvernements, passons à l’action », est leur leitmotiv. Il s’agit de retrouver des leviers d’action là où une puissance d’agir peut s’exercer, sans les politiques ni l’État : une rue, un quartier, un village. Le rôle des animateurs du mouvement est de mettre chacun, individu ou collectif, en relation.

Le mouvement de la transition semble être configuré par les espaces où un citoyen peut encore exercer sa puissance d’agir : la sphère privée, sa manière de se loger ou de consommer, son quartier... Le monde du travail, où cette puissance d’agir est actuellement très limitée, voire empêchée, mais qui demeure le quotidien de millions de salariés, en est-il de fait exclu ?

Pas forcément. C’est ce qu’on appelle la « REconomy » : bâtir une économie qui soit compatible avec la biosphère, prête à fournir des services et fabriquer des produits indispensables à nos besoins quotidiens. Cela ne se fait pas seulement sur son temps libre. Ce sont les coopératives ou l’entrepreneuriat tournés vers une activité sans pétrole, évoluant avec un climat déstabilisé. Ce sont aussi les monnaies locales. Tout cela représente aujourd’hui des millions de personnes dans le monde [4]. Ce n’est pas rien.

La transition, c’est l’histoire d’un grand débranchement. Ceux qui bossent dans et pour le système, qui est en voie d’effondrement, doivent savoir que cela va s’arrêter. On ne peut pas le dire autrement ! Il faut se débrancher, couper les fils progressivement, retrouver un peu d’autonomie et une puissance d’agir. Manger, s’habiller, se loger et se transporter sans le système industriel actuel, cela ne va pas se faire tout seul. La transition, c’est un retour au collectif pour retrouver un peu d’autonomie. Personnellement, nous ne savons pas comment survivre sans aller au supermarché ou utiliser une voiture. Nous ne l’apprendrons que dans un cadre collectif. Ceux qui demeureront trop dépendants vont connaître de grosses difficultés.

Ce n’est pas un peu brutal comme discours, surtout pour ceux qui n’ont pas forcément la capacité ou la marge de manœuvre d’anticiper l’effondrement ?

La tristesse, la colère, l’anxiété, l’impuissance, la honte, la culpabilité : nous avons successivement ressenti toutes ces émotions pendant nos recherches. Nous les voyons s’exprimer de manière plus ou moins forte au sein du public que nous côtoyons. C’est en accueillant ces émotions, et non en les refoulant, que nous pouvons faire le deuil du système industriel qui nous nourrit et aller de l’avant. Sans un constat lucide et catastrophiste d’un côté, et des pistes pour aller vers la transition de l’autre, on ne peut se mettre en mouvement. Si tu n’es que catastrophiste, tu ne fais rien. Si tu n’es que positif, tu ne peux pas te rendre compte du choc à venir, et donc entrer en transition.

Comment, dans ce contexte, faire en sorte que l’entraide et les dynamiques collectives prévalent ?

Le sentiment d’injustice face à l’effondrement peut être très toxique. En Grèce, qui est en train de s’effondrer financièrement, économiquement et politiquement, la population vit cela comme une énorme injustice et répond par la colère ou le ressentiment. C’est totalement légitime. La colère peut être dirigée, avec raison, contre les élites, comme l’a montré la victoire de Syriza. Mais elle risque aussi de prendre pour cible des boucs émissaires. On l’a vu avec le parti d’extrême droite Aube dorée qui s’en prend aux étrangers et aux immigrés. Traiter en amont la question des inégalités permettrait de désamorcer de futures catastrophes politiques. C’est pour cela que les syndicats et les acteurs des luttes sociales ont toute leur place dans le mouvement de la transition.

Recueilli par Ivan du Roy

En une : déchets et pollution sur une plage de Malaisie / CC epSos .de

Photo de Pablo Servigne : © Marie Astier / Reporterre

Photo de Raphaël Stevens : © Jérôme Panconi

 

 A lire : Comment tout peut s’effondrer ; petit manuel de collapsologie à l’usage des générations présentes, Pablo Servigne, Raphaël Stevens, Ed du Seuil (collection anthropocène), avril 2015, 304 p. 19€.

 Face aux risques d’effondrement, découvrez notre carte des alternatives en France ainsi que notre rubrique Inventer.

Comparatif entre les prévisions du Club de Rome de 1972 et la situation actuelle en matière d’épuisement des ressources, de production agricole et industrielle, d’accroissement de la population, d’augmentation de la déforestation et de la pollution globale...

Notes

[1] Pablo Servigne est ingénieur agronome et docteur en biologie. Raphaël Stevens est expert en résilience des systèmes socio-écologiques. Ils sont tous les deux les auteurs de Comment tout peut s’effondrer, Ed. du Seuil, avril 2015.

[2] Entre 1995 et 2010, la planète a perdu en moyenne 10 hectares de forêt par minute, selon la FAO.

[3] Voir leur livre, traduit en français : « Pourquoi l’égalité est meilleure pour tous ».

[4] Voir notre carte des alternatives en France ainsi que notre rubrique Inventer.

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Basta ! (http://www.bastamag.net) est un site d’information indépendant sur l’actualité sociale et environnementale. Constitué d’une équipe de journalistes et de militants associatifs, Basta ! contribue à donner une visibilité aux enjeux écologiques, aux actions citoyennes, aux revendications sociales, aux mouvements de solidarité et aux alternatives mises en œuvre.


          The benefits of Search Engine Optimization   
Added: Jul 01, 2017
By: neuronimbus
Views: 1
SEO is a must for any business to grow online. There are numerous advantages that come along and help you make your business stand out.

          Am I more likely to get swine flu if I have diabetes?   
Diabetes and swine flu are not associated. If you have diabetes, there is no greater likelihood of you developing swine flu.

However, those people with diabetes that develop swine flu may find blood sugar levels become affected, and diabetes management and treated must be adjusted accordingly. If you are diagnosed with swine flu and you have diabetes, your doctor or healthcare professional will provide you with guidance.


Which people are most vulnerable from swine flu?


Those who are more at risk from becoming seriously ill with swine flu are:
* people with chronic lung disease, including people who have had drug treatment
for their asthma within the past three years,
* people with chronic heart disease,
* people with chronic kidney disease,
* people with chronic liver disease,
* people with chronic neurological disease (neurological disorders include motor
neurone disease, Parkinson's disease and multiple sclerosis),
* people with suppressed immune systems (whether caused by disease or treatment),
* people with diabetes,
* pregnant women,
* people aged 65 years and older, and
* young children under five years old.

For specific advice on antiviral treatment for these groups, go to People with long-term conditions, Pregnancy and children and Older people.

People with diabetes need to take special precautions when they are sick, and the recent swine flu outbreak is no exception. The Center for Disease Control has special recommendations that people with chronic health condition such as diabetes who have had known exposure to someone with a confirmed or suspected case of swine flu go on a course of antiviral medication.
          A brave new world none of us can see | mySanAntonio.com   
Photo: Michael Gerson
"Here is a moral rule: You can either be cheery or you can describe the universe as an empty, echoing void where human beings have no inherent value" argues Michael Gerson, writer with the Washington Post Writers Group. 

In “Sapiens: A Brief History of Humankind” by Yuval Noah Harari, the author posits that for the last few hundred years, there has been a successful alliance between scientific thought and humanism — a philosophy placing human feelings, happiness and choice at the center of the ethical universe.
Photo: Courtesy Photo

Much analysis of Yuval Harari’s brilliant new book, “Homo Deus: A Brief History of Tomorrow,” focuses on the harrowing dystopia he anticipates. In this vision, a small, geeky elite gains the ability to use biological and cyborg engineering to become something beyond human.

It may “upgrade itself step by step, merging with robots and computers in the process, until our descendants will look back and realize that they are no longer the kind of animal that wrote the Bible (or) built the Great Wall of China.” This would necessarily involve the concentration of data, wealth and power, creating “unprecedented social inequality.”

“In the early 21st century,” argues Harari, “the train of progress is again pulling out of the station — and this will probably be the last train ever to leave the station called Homo sapiens.”
Few of us Homo sapiens are anxious to take such a trip, apart from some “dataists” who pant for the apocalypse. But, as Harari repeatedly insists, the prophet’s job is really an impossible one. Someone living in the 12th century would know most of what the 13th century might have to offer. Given the pace of change in our time, the 22nd century is almost unimaginable.

Yet the predictions are not the most interesting bits of the book. It is important primarily for what it says about the present. For the past few hundred years, in Harari’s telling, there has been a successful alliance between scientific thought and humanism — a philosophy placing human feelings, happiness and choice at the center of the ethical universe. With the death of God and the denial of transcendent rules, some predicted social chaos and collapse. Instead, science and humanism (with an assist from capitalism) delivered unprecedented health and comfort.

This progress has involved an implicit agreement, “In exchange for power,” says Harari, “the modern deal expects us to give up meaning.”

It is Harari’s thesis, however, that the alliance of science and humanism is breaking down, with the former consuming the latter. Science, argues Harari, revealed humans as animals on the mental spectrum, then as biochemical processes, and now as outdated organic algorithms. We have “opened up the Sapiens black box” and “discovered there neither soul, nor free will, nor ‘self’ — but only genes, hormones and neurons.”
Read more... 

Additional resources  

Homo Deus:
A Brief History of Tomorrow
Source: mySanAntonio.com

          Scientists recovered forgotten memories with magnetic stimulation   
The study shows that short-term memories maintain the possibility of being retrieved even if the neurons associated with them are not active. This shows that the brain continues to process latent words even though there is no continuous activation of neurons. As scientists have proven, our memory is little like a recorder that stores information […]
          GABA 500mg - 120 veg caps   
  • Forma libre
  • Fórmula Vegetariana
  • Fomentar la recuperación y el crecimiento muscular
  • Ayuda a equilibrar los niveles de hormona del crecimiento
  • Favorece la salud del sistema nervioso
  • Ayudar a mantener un ciclo del sueño saludable

¿Qué es GABA 500mg?

GABA 500mg de HSN Essentials también conocido como Ácido Gamma-Aminobutírico, se trata de un aminoácido que se encuentra en el cerebro, en concreto en el área del cerebelo, y que ejerce una serie de importantes funciones . Pese a ser un aminoácido, no interviene en los procesos de creación de nuevas proteínas y tejidos musculares. En realidad se trata de un neurotransmisor, es decir, ayuda a comunicar impulsos y señales nerviosas.

¿Cuáles son las propiedades de GABA 500mg?

El GABA relacionado con la comunicación entre neuronas (sinápsis). El GABA posee un efecto inhibidor de los impulsos nerviosos por lo cual podría ser una herramienta para aquellas personas que sufren una patología relacionada, calmándolos y propiciando un mejor estado de bienestar.

GABA para el Sueño

Los trastornos del sueño e insomnio pueden tener graves efectos perjudiciales sobre el bienestar, tanto mental como físicamente. Dependiendo de cada persona, se necesitarán un mínimo de horas de sueño (no menos de 6) y no cumplirlas puede derivar en riesgo para la salud.

GABA actúa mejorando la faceta de conciliar el sueño mediante un efecto inhibitorio sobre otros neurotransmisores. Dentro de nuestro cerebro, estos químicos transportan determinadas señales, propiciando la activación neuronal. En este sentido, cuando se encuentran mostrando actividad ciertos neurotransmisores tal como adrenalina, dopamina, serotonina, glutamato…, las neuronas puede llegar a mantenerse sobreexcitadas. Con ello, el resultado que podemos experimentar, a nivel mental, puede variar desde ansiedad, irritabilidad, depresión, insomnio, … Es por ello que será sumamente importante mantener un balance de estas sustancias químicas en el cerebro para un estado de bienestar y relajación.

GABA y Hormona del Crecimiento

Por otro lado, el GABA está relacionado con la producción endógena de la hormona del crecimiento. Esto es debido a que en concentraciones alta en el cerebro, el GABA actúa sobre la glándula pituitaria, la cual se encarga de la producción hormonal, incluyendo la liberación de hormona del crecimiento.

Dicha escenario hormonal tiene consecuencia unos 90 minutos posteriores a conseguir el sueño profundo, por lo que sería muy interesante incorpora el GABA en la última parte del día, justo antes de irse a dormir. De ese modo se conseguirá regular los ciclos del sueño, mejorando el descanso nocturno y favoreciendo la recuperación.

Déficit de GABA

El GABA se sintetiza de manera normal en nuestro organismo, pero sin embargo, ciertos factores pueden provocar un descenso de los niveles. Entre estos podemos citar:

  • Carencia de glutamina, ya que es un precursor
  • Niveles bajos de vitamina B1 y B6, así como de los minerales zinc, manganeso o hierro
  • Estrés crónico
  • No dormir lo suficiente
  • Exposición a ciertos tóxicos, como mercurio o plomo
  • Abstinencia del alcohol
  • Altas dosis de cafeína
  • Radiación electromagnética
  • Exposición a situaciones que generan demasiada excitación, tal como ambientes muy ruidosos

Efectos secundarios de GABA

Se trata de un suplemento seguro, no obstante en las primeras tomas puede ocasionar un cierto incremento del ritmo cardíaco, y así como una sensación de somnolencia al día siguiente de haberlo ingeriedo.

Bajo un uso correcto y moderado no ocurrirán ninguna de las siguientes alteraciones, que si podrían darse cuando se ingieren altas dosis:

  • Incremento de la ansiedad
  • Entumecimiento de la cara
  • Aumento del ritmo respiratorio
  • Hipertensión
  • Nauseas
  • Sensación de sofoco

¿Cuándo tomar GABA?

Como se ha observado en la descripción, el principal beneficio que produce GABA es apagar nuestro unidad central de proceso (Cerebro) de modo que consigamos un estado de calma y relajación, antiestrés y que apoye al descanso. Es por tanto, que la mejor opción es antes de irse a dormir.

¿Quién puede tomar de GABA 500mg?

  • Todo aquel que busque cuidar de su sistema nervioso y tener un correcto ciclo de sueño
  • Deportistas y personas con un estilo de vida activo que buscan promover la recuperación y desarrollo muscular

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          INOSITOL 500mg - 120 veg caps   
  • Ayuda a movilizar la grasa acumulada del organismo
  • Ayuda a evitar la acumulación de grasas en el hígado
  • Ayuda a reducir las grasas en el sistema circulatorio (colesterol)
  • Puede ser útil para mejorar afecciones del sistema nervioso (ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, depresión…)
  • Promueve la salud del cabello, la piel y las uñas (caída del cabello, uñas estropeadas, eccema, dermatitis, etc)
  • Posee una gran acción desintoxicante del organismo
  • Fórmula vegetariana

¿Qué es Inositol?

Inositol de HSN Essential es un complemento alimenticio que aporta una dosis óptima de inositol de origen vegetal. El inositol se ha considerado durante muchos años como un componente de las vitaminas del complejo B. No obstante, a día de hoy no se considera como tal dado que es un isómero de la glucosa.

¿Cuáles son las propiedades de Inositol?

El inositol se encuentra prácticamente en todas las células del organismo, pues es un componente esencial de los fosfolípidos que componen las membranas celulares (las membranas celulares dan consistencia y estructura a las células de nuestro cuerpo).

Normalmente una alimentación variada es suficiente para satisfacer la exigencia diaria de este compuesto, no obstante, dada su importancia para el organismo puede ser bastante interesante aumentar la dosis diaria. Otros factores pueden reducir los niveles de inositol en el organismo, como es el consumo de antibióticos o altas dosis de cafeína al día.

El cerebro es uno de los órganos donde más se concentra el inositol y participa activamente en la transmisión de los impulsos nerviosos. Varios estudios demuestran que el inositol tiene un efecto bastante poderoso cuando se trata de rebajar los estados de ansiedad y estrés, además de mejorar los cuadros de depresión o hiperactividad.

Beneficios del Inositol

Reducir la ansiedad

Se le puede considerar como un remedio natural contra la ansiedad, siendo incluso más efectivo en algunos casos que los medicamentos.

La clave para entender los beneficios que proporciona Inositol residen en las células, dado que fortaliza su integridad mediante la síntesis de varios de sus componentes. Posee una relación con el calcio, de modo que puede acceder a los depósitos de dicho mineral en el cerebro y dar la orden de activar la liberación de neurotransmisores, tal como la serotonina, la cual se encarga de controlar nuestro estado de ánimo, humor, sensación de tranquilidad y bienestar.

Apoyo cognitivo

El Inositol se encuentra en alta concentración en nuestro cerebro donde promueve y mejora la comunicación entre neuronas (sinapsis). La mayoría de los neurotransmisores, tal como la dopamina, norepinefrina, serotonina, acetilcolina o GABA, se apoyan en el inositol para la transferencia y señalización neuronal de mensajes e información. Esta característica le confieren a un importante papel debido a que dichos neurotransmisores se encuentran gobernando multitud de facetas y aspectos de nuestra vida.

Perder grasa

El inositol puede ser un complemento muy interesante para las personas con sobrepeso por su acción sobre las grasas. Ayuda a evitar que la grasa se deposite, es decir, ayuda a hacer un uso de la grasa más efectivo distribuyéndola por el cuerpo allá donde es necesaria y eliminándola de los lugares donde se acumula inútilmente, como pror ejemplo, liberar al hígado de la acumulación de grasa.

Reducir el colesterol

Puesto que el colesterol es también un tipo de grasa, un complemento a base de inositol también es bastante interesante ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y evita que se depositen grandes cúmulos de grasa en los lugares donde el exceso puede ser peligroso, pudiendo lugar a coágulos y poner en peligro la salud cardiovascular.

Acción depurativa

Es además es un gran agente desintoxicante y depurativa del organismo. Es reconocida su capacidad para unirse a ciertos minerales y neutralizarlos. Esta interacción puede tener una aplicación muy positiva cuándo se trata de eliminar metales pesados del organismo.

Efectos secundarios de Inositol

El Inositol al tratarse de un elemento hidrosoluble, su exceso se excreta, y por tanto no es nocivo. Además no suelen ser frecuentes el reporte de efectos secundarios, no obstante, en función de la persona y la dosis (alta), puede dar lugar cuadros de: mareos, dolores de cabeza, malestar gastrointestinal y diarrea.

¿Quién puede beneficiarse de Inositol?

  • Cualquier persona que busque proteger y cuidar su función nerviosa y cognitiva.
  • Personas que busquen mejorar cuadros de depresión o estrés.
  • Recomendado en épocas de grandes requerimientos intelectuales.
  • Personas con sobrepeso que busquen mejorar el metabolismo de las grasas.
  • Personas mayores de 50 años.

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          GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps   
  • 302mg de Magnesio por dosis diaria (2 comprimidos)
  • 80% de la CDR de Magnesio por dosis
  • Ayuda a combatir la fatiga
  • Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Favorece la salud de los huesos.

¿Qué es Glicinato de Magnesio?

Glicinato de Magnesio de HSN Essentials es un complemento a base de una combinación de magnesio junto a glicina (un aminoácido no esencial), dando como resultado una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio.

El glicinato es la forma de magnesio menos dañina para el estómago y que no causa efecto laxante

Magnesio en el cuerpo humano

Este mineral esencial se localiza en nuestro cuerpo en aproximadamente un 60% en el sistema óseo, mientras que el resto se encontrará en los músculo, tejidos blandos y fluidos, incluyendo la sangre. De hecho, cada célula de nuestro cuerpo lo contiene, dado su uso vital.

Una de las principales acciones que lleva a cabo será como cofactor en los procesos fisiológicos que continuamente tienen lugar en nuestro organismo, además de cooperar junto a las células mediante el suministro de ciertas enzimas que son sintetizadas.

Se estima en torno a más de 600 operaciones en las que se mantiene inmerso el magnesio, por lo que se puede tener una idea de su importancia.

Funciones del Magnesio

En resumidas cuentas, podemos nombrar las principales funciones que realiza:

  • Metabolismo energético: interviene en la producción energética a partir de los alimentos de nuestra dieta
  • Síntesis de proteínas: participa en los procesos de construcción de nuevos tejidos musculares así como en el de aminoácidos
  • Soporte y mantenimiento del código genético: ADN y ARN
  • Función muscular: para la contracción y relajación de los músculos al realizar movimientos, tanto voluntarios como involuntarios (apoyo al músculo cardíaco)
  • Función del Sistema Nervioso: ayuda en la regulación de neurotransmirores, que potencia la comunicación entre neuronas, además de contribuir en la función neuromuscular

¿Cuáles son los beneficios del Magnesio?

Tiene un papel esencial en la creación de ATP (trifosfato de adenosina) las moléculas de energía en el cuerpo incluyendo la creación de ATP. Actúa como activador de numerosas coenzimas y participa en la síntesis de proteínas. Es esencial para la transmisión del impulso nervioso, en la relajación muscular y el mantenimiento del equilibrio ácido-base.

Interviene además en la formación adecuada de huesos y dientes y en las acciones de la parathormona (hormona que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo), y la vitamina D del hueso.

Tiene un papel esencial en la relajación de los vasos sanguíneos, ayuda a regular la presión arterial y promueve el correcto funcionamiento del músculo del corazón.

Interviene en el correcto funcionamiento del intestino y en regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Además también puede mejorar la sensibilidad a la insulina.

Puede reducir los síntomas de la depresión, dado su función sobre el área del cerebro que controla el estado de ánimo y humor.

Deficiencia de Magnesio

Pese a la evidencia sobre importancia del magnesio, muchas personas no le prestan la suficiente atención, o bien piensan que no les hace falta. Esto puede ser un grave error, y tener consecuencias. No hay que descuidar en la nutrición, sobre todo referida a los micronutrientes.

Entre los posibles síntomas por un déficit de magnesio podemos observar:

  • Debilidad muscular
  • Calambres musculares
  • Temblores
  • Alta presión arterial
  • Ansiedad
  • Problemas respiratorios
  • Fatiga
  • Confusión mental
  • Problemas de memoria
  • Mareos y nauseas
  • Niveles bajos de calcio y potasio

El glicinato de magnesio de HSN Essentials es la a opción más segura para corregir una deficiencia a largo plazo

¿Quién puede tomar Glicinato de Magnesio?

  • Personas que buscan incrementar su nivel de salud evitando posibles deficiencias de magnesio y cubrir las necesidades diarias
  • Deportistas o personas activas cuyos niveles de magnesio pueden verse afectados por entrenamientos intensos.

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          EVOBRAIN - 90 caps   
  • Suplemento nootrópico
  • Aumenta los niveles de colina
  • Formulado por Sergio Espinar
  • Favorece las funciones cognitivas (memoria, aprendizaje, etc)
  • Incluye Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea
  • Ideal para épocas de exámenes o de sobrecarga de trabajo mental

¿Qué es EvoBrain?

EvoBrain de HSNsport es un complemento alimenticio a base de Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea, ingredientes que van a actuar en sinergia con el propósito de potenciar la capacidad cognitiva y mejorar el despliegue y rendimiento intelectual. Entre las diferentes funciones cognitivas encontramos el lenguaje, la memoria, la coordinación o las funciones ejecutivas que involucran el razonamiento, el juicio, la planificación, la organización y las funciones de percepción.

¿Cuáles son las propiedades de EvoBrain?

Los ingredientes que incluye Evobrain tienen la propiedad de ser colinérgicos, es decir, fomentan el aumento de los niveles de acetilcolina y colina en el cerebro.

Colinérgicos

Estos compuestos incrementan la concentración de colina en el cerebro, donde dicha molécula es beneficiosa por sus propiedades para impulsar las capacidades cognitivas, ademas de ser la precursora de la acetilcolina. La acetilcolina es un tipo de neurotransmisor (comunicación entre neuronas), localizado dentro del sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. Dentro del sistema nervioso central, las células colinérgicas (neuronas que utilizan acetilcolina como neurotransmisor) modulan y coordinan la respuesta de redes neuronales en muchas áreas del cerebro, involucradas por tanto en el subsiguiente comportamiento en la conducta subjetiva.

Dentro del sistema nervioso periférico, la acetilcolina transmite señales entre los nervios motores y los músculos esqueléticos. Actúa en las uniones neuromusculares y permite a las neuronas motoras activar la acción muscular. Una de las funciones primarias de la acetilcolina es llevar las señales de las neuronas motoras a los músculos esqueléticos del cuerpo.

Funciones de la Acetilcolina

  • Desempeña un papel fundamental en la formación de recuerdos, el razonamiento verbal y lógico, y la capacidad de concentración.
  • Puede limitar el deterioro neurológico asociado con enfermedades degenerativas
  • Mejorar la función cognitiva cotidiana

Alfa GPC

Alfa GPC son las siglas de Alfa glicerilfosforilcolina una fuente de colina de alta biodisponibilidad y que mejora la captación a nivel cerebral de dicha sustancia más que otras fuentes de colina. Alfa GPC es Colina en aproximadamente el 40% de su peso. La suplementación oral de Alfa GPC cobra especial interés dado que parece estar involucrada en inhibir la acetilcolinesterasa, es decir, la acción de la enzima colinesterasa, para evitar la destrucción de la acetilcolina segregada en el cerebro.

Alfa-GPC puede estar implicado en reducir síntomas de declive cognitivo, tal como aporta este estudio:

La cantidad de Alfa-GPC que se incluye en la formulación pueden elevar la HGH (Hormona de Crecimiento Humana) en plasma sanguíneo, tal como refleja este estudio: Kawamura T, Okubo T, Sato K, Fujita S, Goto K, Hamaoka T, Iemitsu M. Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Nutrition 2012 November (11-12):1122-6 Faculty of Sport and Health Science, Ritsumeikan University, Shiga, Japan.

Este hecho va a contribuir a la mejora y recuperación a nivel muscular y también referida a la fuerza física.

Bacopa Monnieri

EvoBrain contiene extracto de Bacopa Monnieri, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina Ayurvédica para mejorar la memoria, el aprendizaje y concentración e incluso para mejorar los estados depresivos. Es rica en alcaloides (brahmina y herpestina) saponinas, beta-sitosterol y otros esteroles.

Sin embargo, los constituyentes más interesantes son los bacósidos A y B. La Bacopa ha sido objeto de varias investigaciones para dar a conocer su mecanismo de acción sobre la función cognitiva. Las saponinas triterpénicas y los bacósidos parecen ser los responsables de la capacidad de esta planta para mejorar la actividad neuronal. Los bacósidos parecen estimular la actividad de las kinasas cerebrales y la restauración de la actividad sináptica y ayudan a reparar las neuronas lesionadas por los radicales libres, en definitiva, ayuda a mejorar la transmisión de impulsos nerviosos.

La Bacopa Monnieri actúa como adaptógeno, es decir, una sustancia que mejora nuestra respuesta ante el estrés, reduciendo los perjuicios que ocasiona a nivel psíquico y físico. Para ello interactúa con los sistemas dopaminérgicos y serotoninérgicos, y asimismo mejora la comunicación neuronal. Esto se hace mediante la mejora de la velocidad a la que el sistema nervioso se puede comunicar mediante el aumento del crecimiento de las terminaciones nerviosas.

Bacopa Monnieri puede reducir la ansiedad, síntomas depresivos, el mantenimiento de la memoria, y el rendimiento psíquico tal como se puede apreciar en las conclusiones de estos estudios:

Rhodiola Rosea

La Rhodiola Rosea se trata de una planta utilizada tradicionalmente por su propiedades de reducir la fatiga y también por ser considerada un adaptógeno.

A nivel de combatir la fatiga, se puede relacionar con reducir significativamente los efectos de agotamiento físico prolongado, en concreto, con el estrés. Este hecho surge especial interés en personas no acostumbradas al entrenamiento o exposición a dichas actividades, o que lidian con un estrés continuado. En estos estudios se puede observar esta aproximación:

La Rhodiola Rosea también contempla la mejora y el apoyo a nivel cognitivo. Esto es como conseuciencia de su actuación a nivel fisiológico, modulando la actividad de ciertos neurotransmisores, como son la dopamina, noradrenalina y serotonina, involucrados en diversas respuestas sensoriales, tales como el estado de ánimo, el apetito y el bienestar en general. En estos estudios se pueden apreciar las conclusiones de estos efectos:

¿Quién puede beneficiarse de EvoBrain?

  • Personas que deseen proteger y cuidar sus funciones cognitivas.
  • Especialmente aconsejable en etapas de grandes requerimientos intelectuales.

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          ACEITE DE KRILL 500mg - 120 veg caps   
  • 500mg de Aceite de Krill por toma
  • 66mg de DHA/140mg EPA
  • 430mg de fosfolípidos
  • Contiene Astaxantina
  • Soporte para la salud cardiovascular
  • Promueve la salud del sistema nervioso
  • Acción antioxidante y antiinflamatoria
  • Favorece la salud ocular
  • Promueve la salud celular

¿Qué es el Aceite de Krill?

El Aceite de Krill de HSN Essential se trata de un suplemento en cápsulas que aporta una extraordinaria fuente de ácidos grasos esenciales Omega-3, a partir del Krill, (EPA o ácido eicosapentanoico, en DHA o ácido docosahexanoico), y que incluye fosfolípidos y astaxantina, un poderoso antioxidante que ayuda a paliar los efectos negativos de los radicales libres y favorecer la salud celular.

Este crustáceo de reducido tamaño, parecido al camarón, se encuentra en las aguas de la Antártica y constituye una gran parte de la población acuática. Es el alimento de numerosas especies tales como pingüinos, ballenas, peces y otros animales.

En los últimos años, el aceite de Krill ha ganado gran popularidad a nivel mundial debido a su elevado contenido en ácidos grasos esenciales Omega-3, lo que se traduce en ser un alimento cardioprotector.

¿Cuáles son las propiedades del Aceite de Krill?

Los suplementos a base de aceite de Krill son consumidos por millones de personas en todo el mundo para obtener las dosis diarias recomendadas de ácidos grasos esenciales, constituyendo uno de los pilares fundamentales sobre el cual sostener el nivel óptimo de salud. Entre las funciones más destacadas vamos a encontrar el apoyo para elevar los niveles de colesterol HDL, o bueno, y además dar soporte para el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir alguna anomalía, como pudiera ser riesgo de infarto, al mitigar la concentración de triglicéridos en sangre.

Beneficios de consumir Omega-3

Se sabe que el consumo de ácidos grasos Omega-3 en cantidades adecuadas dentro del contexto de dieta equilibrada ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares por su capacidad de disminuir el colesterol LDL, triglicéridos y la presión arterial y aumentar el colesterol bueno HDL.

Varios estudian demuestran que una dieta alta en Omega-3 ayuda a aumentar los niveles de adiponectina en la sangre, que es una hormona con efectos beneficiosos sobre los procesos metabólicos. Es por ello, que los Omega-3 pueden ser beneficiosos para estabilizar el azúcar en sangre. En estudios en humanos a largo plazo, los niveles más altos de adiponectina se asocian con un menor riesgo de diabetes tipo 2.

El aporte de Omega 3 durante el embarazo, la lactancia y la infancia es esencial tanto para el correcto desarrollo de la visión como del tejido neuronal cerebral del niño. Además, en nutrición terapéutica destaca su papel en la prevención y tratamiento de varias enfermedades inflamatorias, como por ejemplo la artritis y el reuma y en alteraciones de la piel como eccemas o psoriasis.

También podrán reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Los Omega-3 mejoran las funciones cognitivas como la memoria, el razonamiento y el enfoque o capacidad de concentración.

Una dieta alta en ácidos grasos Omega-3 ha demostrado ser un aliado para reducir el riesgo de la osteoporosis, que es una especialmente alta para las mujeres después de la menopausia.

Beneficios del Aceite de Krill

Salud Cardiovascular

Tal como ocurre con el aceite de pescado, el perfil lipídico ofrece soporte para la salud del corazón y la circulación sanguínea. En los últimos tiempos se está teniendo más consideración en este aspecto, y se pueden observar cada vez más, dietas en las cuales es más frecuente la presencia de fuentes de ácidos grasos esenciales, bien a partir de alimentos ricos en ellos, o vía suplementación. Los ácidos grasos poliinsaturados EPA y DHA son los encargados de llevar a cabo el balance de colesterol, llevando los marcadores hacia niveles saludables. La astaxantina también es sumamente importante para el mantenimiento de la protección cardiovascular, debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Salud Articular

El mantenimiento de un correcto balance entre Omega-3 y Omega-6 en nuestra dieta resultará fundamental, sobre todo debido a la tendencia en la mayoría de las dietas donde el ratio suele ser muy favorable al Omega-6, causando posibles desbarajustes a nivel fisiológico y metabólico. Uno de los resultados que afectarán negativamente será no reducir la inflamación, lo que ocasionará problemas referidos sobre el sistema conectivo y articular. Con la ingesta de Omega-3 vamos a reducir el amplio margen, y un efecto inmediato que se podrá observar será el correcto mantenimiento en plasma de la proteína C-reactiva, uno de los principales marcadores sobre la salud de las articulaciones.

Apoyo Cognitivo

La función normal cognitiva es soportada por los fosfolípidos que se pueden encontrar en el krill. Con ellos, se va a reforzar varias capacidades como son la memoria, la atención y agudeza mental, además de actuar sobre mejorar la conducta de la persona, incrementando su estado anímico y el humor. La materia cerebral está constituida en torno a un 60% por DHA, de ahí la importancia como pieza angular de la estructura y función cerebral.

Apoyo a al mujer

La salud menstrual abarca diversos sistemas del cuerpo, incluyendo el equilibrio hormonal, los patrones del estado de ánimo y la energía, y así como síntomas fisiológicos. La mayoría de las mujeres experimentan varios síntomas naturales sólo unos días antes de que sus ciclos menstruales comienzan. Los cambios en el equilibrio de los estrógenos y la progesterona pueden resultar en cambios de humor, hinchazón, sensibilidad en los senos además de una peor respuesta ante el estado de estrés. El aceite de krill, que contiene fosfolípidos que son conocidos para apoyar la producción de hormonas, puede ayudar a la mujer para reducir estos síntomas debidos al ciclo menstrual.

Efectos secundarios del Aceite de Krill

Este producto se trata de un apoyo para la salud, no obstante puede poseer efectos negativos en función de las condiciones de la persona, y estas atienden básicamente a:

  • Alergia a alguno de los componentes
  • Estas bajo prescripción médica, especialmente en el caso de padecer diabetes
  • Sufrir de hipertensión
  • Tomar medicamentos anticoagulantes

Si se pretende realizar una cirugía, se debe saber que el aceite de Krill diluye la sangre, por lo que se aconseja suprimir su toma unas dos o tres semanas previas a la operación.

Por supuesto, ante cual caso de duda, se recomienda consultar con el médico.

¿Quién puede tomar Aceite de Krill?

  • Cualquier persona que busque enriquecer su dieta con mayor porcentaje de ácidos grasos omega-3.
  • Personas que buscan apoyar el correcto funcionamiento de la función cerebral y cardiovascular.
  • Personas que tienen un consumo bajo de pescados azules u otros alimentos ricos en omega 3.
  • Mujeres embarazadas y personas mayores.
  • Personas que buscan tener unos niveles saludables de colesterol en sangre.
  • Muy beneficioso para personas diabéticas y con alteraciones metabólicas.

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          Researchers cited MBF systems in 8 papers during the week of 06/19/2017   
Stereo Investigator: Kaur, C., Pal, I., Saini, S., Jacob, T. G., Nag, T. C., Thakar, A., . . . Roy, T. S. (2017). Comparison of unbiased stereological estimation of total number of cresyl violet stained neurons and parvalbumin positive neurons in the adult human spiral ganglion. Journal of Chemical Neuroanatomy. doi: https://doi.org/10.1016/j.jchemneu.2017.06.004. Mani, B. K., Osborne-Lawrence, […]
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Following a well-designed protocol is essential to achieving accurate and consistent results in scientific research. Now, scientists using Neurolucida 360 for dendritic spine and neuron analysis can follow a published set of guidelines to ensure optimal confocal data series for proper dendritic spine quantification and neuron reconstruction. The paper, written by MBF Bioscience scientists and […]
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Stereo Investigator: Alberico, S. L., Kim, Y.-C., Lence, T., & Narayanan, N. S. (2016). Axial levodopa-induced dyskinesias and neuronal activity in the dorsal striatum. Neuroscience. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.neuroscience.2016.11.046. Forgione, N., Chamankhah, M., & Fehlings, M. (2016). A Mouse Model of Bilateral Cervical Contusion-Compression Spinal Cord Injury. Journal of Neurotrauma. doi: 10.1089/neu.2016.4708. Gasser, E., Johannssen, H. C., […]
          Researchers cited MBF systems in 16 papers between 11/1/2016 and 11/11/2016   
Stereo Investigator:  Bode, C., Richter, F., Spröte, C., Brigadski, T., Bauer, A., Fietz, S., . . . Richter, A. (2017). Altered postnatal maturation of striatal GABAergic interneurons in a phenotypic animal model of dystonia. Experimental Neurology, 287, Part 1, 44-53. doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.expneurol.2016.10.013. Calvez, J., de Ávila, C., Guèvremont, G., & Timofeeva, E. (2016). Sex-specific effects […]
          Phrenic and hypoglossal nerve activity during respiratory response to hypoxia in 6-OHDA unilateral model of Parkinson's disease.   
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Phrenic and hypoglossal nerve activity during respiratory response to hypoxia in 6-OHDA unilateral model of Parkinson's disease.

Life Sci. 2017 Jul 01;180:143-150

Authors: Andrzejewski K, Budzińska K, Kaczyńska K

Abstract
AIMS: Parkinson's disease (PD) patients apart from motor dysfunctions exhibit respiratory disturbances. Their mechanism is still unknown and requires investigation. Our research was designed to examine the activity of phrenic (PHR) and hypoglossal (HG) nerves activity during a hypoxic respiratory response in the 6-hydroxydopamine (6-OHDA) model of PD.
MAIN METHODS: Male adult Wistar rats were injected unilaterally with 6-OHDA (20μg) or the vehicle into the right medial forebrain bundle (MFB). Two weeks after the surgery the activity of the phrenic and hypoglossal nerve was registered in anesthetized, vagotomized, paralyzed, and mechanically ventilated rats under normoxic and hypoxic conditions. Lesion effectiveness was confirmed by the cylinder test, performed before the MFB injection and 14days after, before the respiratory experiment.
KEY FINDINGS: 6-OHDA lesioned animals showed a significant increase in normoxic inspiratory time. Expiratory time and total time of the respiratory cycle were prolonged in PD rats after hypoxia. The amplitude of the PHR activity and its minute activity were increased in comparison to the sham group at recovery time and during 30s of hypoxia. The amplitude of the HG activity was increased in response to hypoxia in 6-OHDA lesioned animals. The degeneration of dopaminergic neurons decreased the pre-inspiratory/inspiratory ratio of the hypoglossal burst amplitude during and after hypoxia.
SIGNIFICANCE: Unilateral MFB lesion changed the activity of the phrenic and hypoglossal nerves. The altered pre-inspiratory hypoglossal nerve activity indicates modifications to the central mechanisms controlling the activity of the HG nerve and may explain respiratory disorders seen in PD, i.e. apnea.

PMID: 28527784 [PubMed - indexed for MEDLINE]


          Mediatory role of NMDA, AMPA/kainate, GABAA and Alpha2 receptors in topiramate neuroprotective effects against methylphenidate induced neurotoxicity in rat.   
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Mediatory role of NMDA, AMPA/kainate, GABAA and Alpha2 receptors in topiramate neuroprotective effects against methylphenidate induced neurotoxicity in rat.

Life Sci. 2017 Jun 15;179:37-53

Authors: Motaghinejad M, Motevalian M, Fatima S

Abstract
Prolonged abuse of methylphenidate (MPH) often causes neuronal damage. Topiramate (TPM) has neuroprotective properties, but its mechanism of action remains unclear. The current study evaluates in vivo role of various doses of TPM (10, 30, 50, 70 and 100mg/kg) and its possible mechanisms against MPH-induced hippocampal oxidative stress, inflammation and apoptosis, in absence and presence of different receptor agonists and antagonists. Domoic acid (DOM) as AMPA/kainate receptor agonist, bicuculline (BIC) as GABAA receptor antagonist, ketamine (KET) as NMDA receptor antagonist, yohimbine (YOH) as ɑ2 adrenergic receptor antagonist and haloperidole (HAL) as D2 dopamine receptor antagonist was used. Open Field Test (OFT) was used to investigate the disturbances in motor activity. Hippocampal oxidative, anti-oxidant and inflammatory parameters and apoptotic factors were studied. Expressions of BDNF at gene and protein levels were also evaluated. Crystal violet staining was performed to determine neuronal cell density. TPM (70 and 100mg/kg) reduced MPH-induced rise in lipid peroxidation, oxidized form of glutathione (GSSG), IL-1β and TNF-α levels, Bax expression and motor activity disturbances. In addition, TPM treatment increased BDNF gene and protein expressions, Bcl-2 expression, the level of reduced form of glutathione (GSH) and activities of enzymes superoxide dismutase, glutathione peroxidase and glutathione reductase.TPM also inhibited MPH-induced hippocampal degeneration. Pretreatment of animals with DOM, BIC, KET and YOH inhibited TPM-induced neuroprotection and increased oxidative stress, neuroinflammation, neuroapoptosis and neurodegeneration while reducing BDNF expressions. Thus, TPM by interacting with AMPA/kainate, GABAA, NMDA and ɑ2-adrenergic receptors improves BDNF expression and acts as a neuroprotective agent against MPH-induced neurodegeneration.

PMID: 28082019 [PubMed - indexed for MEDLINE]


          Pharmacogenetic reactivation of the original engram evokes an extinguished fear memory.   
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Pharmacogenetic reactivation of the original engram evokes an extinguished fear memory.

Neuropharmacology. 2017 Feb;113(Pt A):1-9

Authors: Yoshii T, Hosokawa H, Matsuo N

Abstract
Fear memory extinction has several characteristic behavioral features, such as spontaneous recovery, renewal, and reinstatement, suggesting that extinction training does not erase the original association between the conditioned stimulus (CS) and the unconditioned stimulus (US). However, it is unclear whether reactivation of the original physical record of memory (i.e., memory trace) is sufficient to produce conditioned fear response after extinction. Here, we performed pharmacogenetic neuronal activation using transgenic mice expressing hM3Dq DREADD (designer receptor exclusively activated by designer drug) under the control of the activity-dependent c-fos gene promoter. Neuronal ensembles activated during fear-conditioned learning were tagged with hM3Dq and subsequently reactivated after extinction training. The mice exhibited significant freezing, even when the fear memory was no longer triggered by external CS, indicating that the artificial reactivation of a specific neuronal ensemble was sufficient to evoke the extinguished fear response. This freezing was not observed in non-fear-conditioned mice expressing hM3dq in the same brain areas. These results directly demonstrated that at least part of the original fear memory trace remains after extinction, and such residual plasticity might reflect the persistent memory.

PMID: 27639988 [PubMed - indexed for MEDLINE]


          Uncovering the transcriptomic and epigenomic landscape of nicotinic receptor genes in non-neuronal tissues   
Bo Zhang, Pamela Madden, Junchen Gu, Xiaoyun Xing, Savita Sankar, Jennifer Flynn, Kristen Kroll and Ting Wang: 2017 BMC Genomics Volume 18, Issue 1, Article number 439 Read More
          Dorsal-CA1 Hippocampal Neuronal Ensembles Encode Nicotine-Reward Contextual Associations   
Li Xia, Stephanie K. Nygard, Gabe G. Sobczak, Nicholas J. Hourguettes, Michael R. Bruchas: 2017 Cell Reports Volume 19, Issue 10, Pages 2143-2156 Read More
          Comment on La Vie Velominatus: Perched Eyewear by MichaelFaure   
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  • Ayuda a equilibrar los niveles de hormona del crecimiento
  • Favorece la salud del sistema nervioso
  • Ayudar a mantener un ciclo del sueño saludable

¿Qué es GABA 500mg?

GABA 500mg de HSN Essentials también conocido como Ácido Gamma-Aminobutírico, se trata de un aminoácido que se encuentra en el cerebro, en concreto en el área del cerebelo, y que ejerce una serie de importantes funciones . Pese a ser un aminoácido, no interviene en los procesos de creación de nuevas proteínas y tejidos musculares. En realidad se trata de un neurotransmisor, es decir, ayuda a comunicar impulsos y señales nerviosas.

¿Cuáles son las propiedades de GABA 500mg?

El GABA relacionado con la comunicación entre neuronas (sinápsis). El GABA posee un efecto inhibidor de los impulsos nerviosos por lo cual podría ser una herramienta para aquellas personas que sufren una patología relacionada, calmándolos y propiciando un mejor estado de bienestar.

GABA para el Sueño

Los trastornos del sueño e insomnio pueden tener graves efectos perjudiciales sobre el bienestar, tanto mental como físicamente. Dependiendo de cada persona, se necesitarán un mínimo de horas de sueño (no menos de 6) y no cumplirlas puede derivar en riesgo para la salud.

GABA actúa mejorando la faceta de conciliar el sueño mediante un efecto inhibitorio sobre otros neurotransmisores. Dentro de nuestro cerebro, estos químicos transportan determinadas señales, propiciando la activación neuronal. En este sentido, cuando se encuentran mostrando actividad ciertos neurotransmisores tal como adrenalina, dopamina, serotonina, glutamato…, las neuronas puede llegar a mantenerse sobreexcitadas. Con ello, el resultado que podemos experimentar, a nivel mental, puede variar desde ansiedad, irritabilidad, depresión, insomnio, … Es por ello que será sumamente importante mantener un balance de estas sustancias químicas en el cerebro para un estado de bienestar y relajación.

GABA y Hormona del Crecimiento

Por otro lado, el GABA está relacionado con la producción endógena de la hormona del crecimiento. Esto es debido a que en concentraciones alta en el cerebro, el GABA actúa sobre la glándula pituitaria, la cual se encarga de la producción hormonal, incluyendo la liberación de hormona del crecimiento.

Dicha escenario hormonal tiene consecuencia unos 90 minutos posteriores a conseguir el sueño profundo, por lo que sería muy interesante incorpora el GABA en la última parte del día, justo antes de irse a dormir. De ese modo se conseguirá regular los ciclos del sueño, mejorando el descanso nocturno y favoreciendo la recuperación.

Déficit de GABA

El GABA se sintetiza de manera normal en nuestro organismo, pero sin embargo, ciertos factores pueden provocar un descenso de los niveles. Entre estos podemos citar:

  • Carencia de glutamina, ya que es un precursor
  • Niveles bajos de vitamina B1 y B6, así como de los minerales zinc, manganeso o hierro
  • Estrés crónico
  • No dormir lo suficiente
  • Exposición a ciertos tóxicos, como mercurio o plomo
  • Abstinencia del alcohol
  • Altas dosis de cafeína
  • Radiación electromagnética
  • Exposición a situaciones que generan demasiada excitación, tal como ambientes muy ruidosos

Efectos secundarios de GABA

Se trata de un suplemento seguro, no obstante en las primeras tomas puede ocasionar un cierto incremento del ritmo cardíaco, y así como una sensación de somnolencia al día siguiente de haberlo ingeriedo.

Bajo un uso correcto y moderado no ocurrirán ninguna de las siguientes alteraciones, que si podrían darse cuando se ingieren altas dosis:

  • Incremento de la ansiedad
  • Entumecimiento de la cara
  • Aumento del ritmo respiratorio
  • Hipertensión
  • Nauseas
  • Sensación de sofoco

¿Cuándo tomar GABA?

Como se ha observado en la descripción, el principal beneficio que produce GABA es apagar nuestro unidad central de proceso (Cerebro) de modo que consigamos un estado de calma y relajación, antiestrés y que apoye al descanso. Es por tanto, que la mejor opción es antes de irse a dormir.

¿Quién puede tomar de GABA 500mg?

  • Todo aquel que busque cuidar de su sistema nervioso y tener un correcto ciclo de sueño
  • Deportistas y personas con un estilo de vida activo que buscan promover la recuperación y desarrollo muscular

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          INOSITOL 500mg - 120 veg caps   
  • Ayuda a movilizar la grasa acumulada del organismo
  • Ayuda a evitar la acumulación de grasas en el hígado
  • Ayuda a reducir las grasas en el sistema circulatorio (colesterol)
  • Puede ser útil para mejorar afecciones del sistema nervioso (ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, depresión…)
  • Promueve la salud del cabello, la piel y las uñas (caída del cabello, uñas estropeadas, eccema, dermatitis, etc)
  • Posee una gran acción desintoxicante del organismo
  • Fórmula vegetariana

¿Qué es Inositol?

Inositol de HSN Essential es un complemento alimenticio que aporta una dosis óptima de inositol de origen vegetal. El inositol se ha considerado durante muchos años como un componente de las vitaminas del complejo B. No obstante, a día de hoy no se considera como tal dado que es un isómero de la glucosa.

¿Cuáles son las propiedades de Inositol?

El inositol se encuentra prácticamente en todas las células del organismo, pues es un componente esencial de los fosfolípidos que componen las membranas celulares (las membranas celulares dan consistencia y estructura a las células de nuestro cuerpo).

Normalmente una alimentación variada es suficiente para satisfacer la exigencia diaria de este compuesto, no obstante, dada su importancia para el organismo puede ser bastante interesante aumentar la dosis diaria. Otros factores pueden reducir los niveles de inositol en el organismo, como es el consumo de antibióticos o altas dosis de cafeína al día.

El cerebro es uno de los órganos donde más se concentra el inositol y participa activamente en la transmisión de los impulsos nerviosos. Varios estudios demuestran que el inositol tiene un efecto bastante poderoso cuando se trata de rebajar los estados de ansiedad y estrés, además de mejorar los cuadros de depresión o hiperactividad.

Beneficios del Inositol

Reducir la ansiedad

Se le puede considerar como un remedio natural contra la ansiedad, siendo incluso más efectivo en algunos casos que los medicamentos.

La clave para entender los beneficios que proporciona Inositol residen en las células, dado que fortaliza su integridad mediante la síntesis de varios de sus componentes. Posee una relación con el calcio, de modo que puede acceder a los depósitos de dicho mineral en el cerebro y dar la orden de activar la liberación de neurotransmisores, tal como la serotonina, la cual se encarga de controlar nuestro estado de ánimo, humor, sensación de tranquilidad y bienestar.

Apoyo cognitivo

El Inositol se encuentra en alta concentración en nuestro cerebro donde promueve y mejora la comunicación entre neuronas (sinapsis). La mayoría de los neurotransmisores, tal como la dopamina, norepinefrina, serotonina, acetilcolina o GABA, se apoyan en el inositol para la transferencia y señalización neuronal de mensajes e información. Esta característica le confieren a un importante papel debido a que dichos neurotransmisores se encuentran gobernando multitud de facetas y aspectos de nuestra vida.

Perder grasa

El inositol puede ser un complemento muy interesante para las personas con sobrepeso por su acción sobre las grasas. Ayuda a evitar que la grasa se deposite, es decir, ayuda a hacer un uso de la grasa más efectivo distribuyéndola por el cuerpo allá donde es necesaria y eliminándola de los lugares donde se acumula inútilmente, como pror ejemplo, liberar al hígado de la acumulación de grasa.

Reducir el colesterol

Puesto que el colesterol es también un tipo de grasa, un complemento a base de inositol también es bastante interesante ya que ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y evita que se depositen grandes cúmulos de grasa en los lugares donde el exceso puede ser peligroso, pudiendo lugar a coágulos y poner en peligro la salud cardiovascular.

Acción depurativa

Es además es un gran agente desintoxicante y depurativa del organismo. Es reconocida su capacidad para unirse a ciertos minerales y neutralizarlos. Esta interacción puede tener una aplicación muy positiva cuándo se trata de eliminar metales pesados del organismo.

Efectos secundarios de Inositol

El Inositol al tratarse de un elemento hidrosoluble, su exceso se excreta, y por tanto no es nocivo. Además no suelen ser frecuentes el reporte de efectos secundarios, no obstante, en función de la persona y la dosis (alta), puede dar lugar cuadros de: mareos, dolores de cabeza, malestar gastrointestinal y diarrea.

¿Quién puede beneficiarse de Inositol?

  • Cualquier persona que busque proteger y cuidar su función nerviosa y cognitiva.
  • Personas que busquen mejorar cuadros de depresión o estrés.
  • Recomendado en épocas de grandes requerimientos intelectuales.
  • Personas con sobrepeso que busquen mejorar el metabolismo de las grasas.
  • Personas mayores de 50 años.

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  • Ayuda a combatir la fatiga
  • Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Favorece la salud de los huesos.

¿Qué es Glicinato de Magnesio?

Glicinato de Magnesio de HSN Essentials es un complemento a base de una combinación de magnesio junto a glicina (un aminoácido no esencial), dando como resultado una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio.

El glicinato es la forma de magnesio menos dañina para el estómago y que no causa efecto laxante

Magnesio en el cuerpo humano

Este mineral esencial se localiza en nuestro cuerpo en aproximadamente un 60% en el sistema óseo, mientras que el resto se encontrará en los músculo, tejidos blandos y fluidos, incluyendo la sangre. De hecho, cada célula de nuestro cuerpo lo contiene, dado su uso vital.

Una de las principales acciones que lleva a cabo será como cofactor en los procesos fisiológicos que continuamente tienen lugar en nuestro organismo, además de cooperar junto a las células mediante el suministro de ciertas enzimas que son sintetizadas.

Se estima en torno a más de 600 operaciones en las que se mantiene inmerso el magnesio, por lo que se puede tener una idea de su importancia.

Funciones del Magnesio

En resumidas cuentas, podemos nombrar las principales funciones que realiza:

  • Metabolismo energético: interviene en la producción energética a partir de los alimentos de nuestra dieta
  • Síntesis de proteínas: participa en los procesos de construcción de nuevos tejidos musculares así como en el de aminoácidos
  • Soporte y mantenimiento del código genético: ADN y ARN
  • Función muscular: para la contracción y relajación de los músculos al realizar movimientos, tanto voluntarios como involuntarios (apoyo al músculo cardíaco)
  • Función del Sistema Nervioso: ayuda en la regulación de neurotransmirores, que potencia la comunicación entre neuronas, además de contribuir en la función neuromuscular

¿Cuáles son los beneficios del Magnesio?

Tiene un papel esencial en la creación de ATP (trifosfato de adenosina) las moléculas de energía en el cuerpo incluyendo la creación de ATP. Actúa como activador de numerosas coenzimas y participa en la síntesis de proteínas. Es esencial para la transmisión del impulso nervioso, en la relajación muscular y el mantenimiento del equilibrio ácido-base.

Interviene además en la formación adecuada de huesos y dientes y en las acciones de la parathormona (hormona que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fósforo), y la vitamina D del hueso.

Tiene un papel esencial en la relajación de los vasos sanguíneos, ayuda a regular la presión arterial y promueve el correcto funcionamiento del músculo del corazón.

Interviene en el correcto funcionamiento del intestino y en regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Además también puede mejorar la sensibilidad a la insulina.

Puede reducir los síntomas de la depresión, dado su función sobre el área del cerebro que controla el estado de ánimo y humor.

Deficiencia de Magnesio

Pese a la evidencia sobre importancia del magnesio, muchas personas no le prestan la suficiente atención, o bien piensan que no les hace falta. Esto puede ser un grave error, y tener consecuencias. No hay que descuidar en la nutrición, sobre todo referida a los micronutrientes.

Entre los posibles síntomas por un déficit de magnesio podemos observar:

  • Debilidad muscular
  • Calambres musculares
  • Temblores
  • Alta presión arterial
  • Ansiedad
  • Problemas respiratorios
  • Fatiga
  • Confusión mental
  • Problemas de memoria
  • Mareos y nauseas
  • Niveles bajos de calcio y potasio

El glicinato de magnesio de HSN Essentials es la a opción más segura para corregir una deficiencia a largo plazo

¿Quién puede tomar Glicinato de Magnesio?

  • Personas que buscan incrementar su nivel de salud evitando posibles deficiencias de magnesio y cubrir las necesidades diarias
  • Deportistas o personas activas cuyos niveles de magnesio pueden verse afectados por entrenamientos intensos.

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          EVOBRAIN - 90 caps   
  • Suplemento nootrópico
  • Aumenta los niveles de colina
  • Formulado por Sergio Espinar
  • Favorece las funciones cognitivas (memoria, aprendizaje, etc)
  • Incluye Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea
  • Ideal para épocas de exámenes o de sobrecarga de trabajo mental

¿Qué es EvoBrain?

EvoBrain de HSNsport es un complemento alimenticio a base de Alfa-GPC, Colina y extractos de Bacopa Monnieri y Rhodiola Rosea, ingredientes que van a actuar en sinergia con el propósito de potenciar la capacidad cognitiva y mejorar el despliegue y rendimiento intelectual. Entre las diferentes funciones cognitivas encontramos el lenguaje, la memoria, la coordinación o las funciones ejecutivas que involucran el razonamiento, el juicio, la planificación, la organización y las funciones de percepción.

¿Cuáles son las propiedades de EvoBrain?

Los ingredientes que incluye Evobrain tienen la propiedad de ser colinérgicos, es decir, fomentan el aumento de los niveles de acetilcolina y colina en el cerebro.

Colinérgicos

Estos compuestos incrementan la concentración de colina en el cerebro, donde dicha molécula es beneficiosa por sus propiedades para impulsar las capacidades cognitivas, ademas de ser la precursora de la acetilcolina. La acetilcolina es un tipo de neurotransmisor (comunicación entre neuronas), localizado dentro del sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. Dentro del sistema nervioso central, las células colinérgicas (neuronas que utilizan acetilcolina como neurotransmisor) modulan y coordinan la respuesta de redes neuronales en muchas áreas del cerebro, involucradas por tanto en el subsiguiente comportamiento en la conducta subjetiva.

Dentro del sistema nervioso periférico, la acetilcolina transmite señales entre los nervios motores y los músculos esqueléticos. Actúa en las uniones neuromusculares y permite a las neuronas motoras activar la acción muscular. Una de las funciones primarias de la acetilcolina es llevar las señales de las neuronas motoras a los músculos esqueléticos del cuerpo.

Funciones de la Acetilcolina

  • Desempeña un papel fundamental en la formación de recuerdos, el razonamiento verbal y lógico, y la capacidad de concentración.
  • Puede limitar el deterioro neurológico asociado con enfermedades degenerativas
  • Mejorar la función cognitiva cotidiana

Alfa GPC

Alfa GPC son las siglas de Alfa glicerilfosforilcolina una fuente de colina de alta biodisponibilidad y que mejora la captación a nivel cerebral de dicha sustancia más que otras fuentes de colina. Alfa GPC es Colina en aproximadamente el 40% de su peso. La suplementación oral de Alfa GPC cobra especial interés dado que parece estar involucrada en inhibir la acetilcolinesterasa, es decir, la acción de la enzima colinesterasa, para evitar la destrucción de la acetilcolina segregada en el cerebro.

Alfa-GPC puede estar implicado en reducir síntomas de declive cognitivo, tal como aporta este estudio:

La cantidad de Alfa-GPC que se incluye en la formulación pueden elevar la HGH (Hormona de Crecimiento Humana) en plasma sanguíneo, tal como refleja este estudio: Kawamura T, Okubo T, Sato K, Fujita S, Goto K, Hamaoka T, Iemitsu M. Glycerophosphocholine enhances growth hormone secretion and fat oxidation in young adults. Nutrition 2012 November (11-12):1122-6 Faculty of Sport and Health Science, Ritsumeikan University, Shiga, Japan.

Este hecho va a contribuir a la mejora y recuperación a nivel muscular y también referida a la fuerza física.

Bacopa Monnieri

EvoBrain contiene extracto de Bacopa Monnieri, una planta utilizada tradicionalmente en la medicina Ayurvédica para mejorar la memoria, el aprendizaje y concentración e incluso para mejorar los estados depresivos. Es rica en alcaloides (brahmina y herpestina) saponinas, beta-sitosterol y otros esteroles.

Sin embargo, los constituyentes más interesantes son los bacósidos A y B. La Bacopa ha sido objeto de varias investigaciones para dar a conocer su mecanismo de acción sobre la función cognitiva. Las saponinas triterpénicas y los bacósidos parecen ser los responsables de la capacidad de esta planta para mejorar la actividad neuronal. Los bacósidos parecen estimular la actividad de las kinasas cerebrales y la restauración de la actividad sináptica y ayudan a reparar las neuronas lesionadas por los radicales libres, en definitiva, ayuda a mejorar la transmisión de impulsos nerviosos.

La Bacopa Monnieri actúa como adaptógeno, es decir, una sustancia que mejora nuestra respuesta ante el estrés, reduciendo los perjuicios que ocasiona a nivel psíquico y físico. Para ello interactúa con los sistemas dopaminérgicos y serotoninérgicos, y asimismo mejora la comunicación neuronal. Esto se hace mediante la mejora de la velocidad a la que el sistema nervioso se puede comunicar mediante el aumento del crecimiento de las terminaciones nerviosas.

Bacopa Monnieri puede reducir la ansiedad, síntomas depresivos, el mantenimiento de la memoria, y el rendimiento psíquico tal como se puede apreciar en las conclusiones de estos estudios:

Rhodiola Rosea

La Rhodiola Rosea se trata de una planta utilizada tradicionalmente por su propiedades de reducir la fatiga y también por ser considerada un adaptógeno.

A nivel de combatir la fatiga, se puede relacionar con reducir significativamente los efectos de agotamiento físico prolongado, en concreto, con el estrés. Este hecho surge especial interés en personas no acostumbradas al entrenamiento o exposición a dichas actividades, o que lidian con un estrés continuado. En estos estudios se puede observar esta aproximación:

La Rhodiola Rosea también contempla la mejora y el apoyo a nivel cognitivo. Esto es como conseuciencia de su actuación a nivel fisiológico, modulando la actividad de ciertos neurotransmisores, como son la dopamina, noradrenalina y serotonina, involucrados en diversas respuestas sensoriales, tales como el estado de ánimo, el apetito y el bienestar en general. En estos estudios se pueden apreciar las conclusiones de estos efectos:

¿Quién puede beneficiarse de EvoBrain?

  • Personas que deseen proteger y cuidar sus funciones cognitivas.
  • Especialmente aconsejable en etapas de grandes requerimientos intelectuales.

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          ACEITE DE KRILL 500mg - 120 veg caps   
  • 500mg de Aceite de Krill por toma
  • 66mg de DHA/140mg EPA
  • 430mg de fosfolípidos
  • Contiene Astaxantina
  • Soporte para la salud cardiovascular
  • Promueve la salud del sistema nervioso
  • Acción antioxidante y antiinflamatoria
  • Favorece la salud ocular
  • Promueve la salud celular

¿Qué es el Aceite de Krill?

El Aceite de Krill de HSN Essential se trata de un suplemento en cápsulas que aporta una extraordinaria fuente de ácidos grasos esenciales Omega-3, a partir del Krill, (EPA o ácido eicosapentanoico, en DHA o ácido docosahexanoico), y que incluye fosfolípidos y astaxantina, un poderoso antioxidante que ayuda a paliar los efectos negativos de los radicales libres y favorecer la salud celular.

Este crustáceo de reducido tamaño, parecido al camarón, se encuentra en las aguas de la Antártica y constituye una gran parte de la población acuática. Es el alimento de numerosas especies tales como pingüinos, ballenas, peces y otros animales.

En los últimos años, el aceite de Krill ha ganado gran popularidad a nivel mundial debido a su elevado contenido en ácidos grasos esenciales Omega-3, lo que se traduce en ser un alimento cardioprotector.

¿Cuáles son las propiedades del Aceite de Krill?

Los suplementos a base de aceite de Krill son consumidos por millones de personas en todo el mundo para obtener las dosis diarias recomendadas de ácidos grasos esenciales, constituyendo uno de los pilares fundamentales sobre el cual sostener el nivel óptimo de salud. Entre las funciones más destacadas vamos a encontrar el apoyo para elevar los niveles de colesterol HDL, o bueno, y además dar soporte para el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de sufrir alguna anomalía, como pudiera ser riesgo de infarto, al mitigar la concentración de triglicéridos en sangre.

Beneficios de consumir Omega-3

Se sabe que el consumo de ácidos grasos Omega-3 en cantidades adecuadas dentro del contexto de dieta equilibrada ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares por su capacidad de disminuir el colesterol LDL, triglicéridos y la presión arterial y aumentar el colesterol bueno HDL.

Varios estudian demuestran que una dieta alta en Omega-3 ayuda a aumentar los niveles de adiponectina en la sangre, que es una hormona con efectos beneficiosos sobre los procesos metabólicos. Es por ello, que los Omega-3 pueden ser beneficiosos para estabilizar el azúcar en sangre. En estudios en humanos a largo plazo, los niveles más altos de adiponectina se asocian con un menor riesgo de diabetes tipo 2.

El aporte de Omega 3 durante el embarazo, la lactancia y la infancia es esencial tanto para el correcto desarrollo de la visión como del tejido neuronal cerebral del niño. Además, en nutrición terapéutica destaca su papel en la prevención y tratamiento de varias enfermedades inflamatorias, como por ejemplo la artritis y el reuma y en alteraciones de la piel como eccemas o psoriasis.

También podrán reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Los Omega-3 mejoran las funciones cognitivas como la memoria, el razonamiento y el enfoque o capacidad de concentración.

Una dieta alta en ácidos grasos Omega-3 ha demostrado ser un aliado para reducir el riesgo de la osteoporosis, que es una especialmente alta para las mujeres después de la menopausia.

Beneficios del Aceite de Krill

Salud Cardiovascular

Tal como ocurre con el aceite de pescado, el perfil lipídico ofrece soporte para la salud del corazón y la circulación sanguínea. En los últimos tiempos se está teniendo más consideración en este aspecto, y se pueden observar cada vez más, dietas en las cuales es más frecuente la presencia de fuentes de ácidos grasos esenciales, bien a partir de alimentos ricos en ellos, o vía suplementación. Los ácidos grasos poliinsaturados EPA y DHA son los encargados de llevar a cabo el balance de colesterol, llevando los marcadores hacia niveles saludables. La astaxantina también es sumamente importante para el mantenimiento de la protección cardiovascular, debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Salud Articular

El mantenimiento de un correcto balance entre Omega-3 y Omega-6 en nuestra dieta resultará fundamental, sobre todo debido a la tendencia en la mayoría de las dietas donde el ratio suele ser muy favorable al Omega-6, causando posibles desbarajustes a nivel fisiológico y metabólico. Uno de los resultados que afectarán negativamente será no reducir la inflamación, lo que ocasionará problemas referidos sobre el sistema conectivo y articular. Con la ingesta de Omega-3 vamos a reducir el amplio margen, y un efecto inmediato que se podrá observar será el correcto mantenimiento en plasma de la proteína C-reactiva, uno de los principales marcadores sobre la salud de las articulaciones.

Apoyo Cognitivo

La función normal cognitiva es soportada por los fosfolípidos que se pueden encontrar en el krill. Con ellos, se va a reforzar varias capacidades como son la memoria, la atención y agudeza mental, además de actuar sobre mejorar la conducta de la persona, incrementando su estado anímico y el humor. La materia cerebral está constituida en torno a un 60% por DHA, de ahí la importancia como pieza angular de la estructura y función cerebral.

Apoyo a al mujer

La salud menstrual abarca diversos sistemas del cuerpo, incluyendo el equilibrio hormonal, los patrones del estado de ánimo y la energía, y así como síntomas fisiológicos. La mayoría de las mujeres experimentan varios síntomas naturales sólo unos días antes de que sus ciclos menstruales comienzan. Los cambios en el equilibrio de los estrógenos y la progesterona pueden resultar en cambios de humor, hinchazón, sensibilidad en los senos además de una peor respuesta ante el estado de estrés. El aceite de krill, que contiene fosfolípidos que son conocidos para apoyar la producción de hormonas, puede ayudar a la mujer para reducir estos síntomas debidos al ciclo menstrual.

Efectos secundarios del Aceite de Krill

Este producto se trata de un apoyo para la salud, no obstante puede poseer efectos negativos en función de las condiciones de la persona, y estas atienden básicamente a:

  • Alergia a alguno de los componentes
  • Estas bajo prescripción médica, especialmente en el caso de padecer diabetes
  • Sufrir de hipertensión
  • Tomar medicamentos anticoagulantes

Si se pretende realizar una cirugía, se debe saber que el aceite de Krill diluye la sangre, por lo que se aconseja suprimir su toma unas dos o tres semanas previas a la operación.

Por supuesto, ante cual caso de duda, se recomienda consultar con el médico.

¿Quién puede tomar Aceite de Krill?

  • Cualquier persona que busque enriquecer su dieta con mayor porcentaje de ácidos grasos omega-3.
  • Personas que buscan apoyar el correcto funcionamiento de la función cerebral y cardiovascular.
  • Personas que tienen un consumo bajo de pescados azules u otros alimentos ricos en omega 3.
  • Mujeres embarazadas y personas mayores.
  • Personas que buscan tener unos niveles saludables de colesterol en sangre.
  • Muy beneficioso para personas diabéticas y con alteraciones metabólicas.

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Quality of communication between neurons and muscle cells degrades as we grow older, and the nerve cells have to try har
          Maternal and Cord Blood Manganese Concentrations and Early Childhood Neurodevelopment among Residents near a Mining-Impacted Superfund Site   
Introduction Manganese (Mn) is a trace essential element, necessary for physiologic processes such as neuronal function (Prohaska 1987; Sloot and Gramsbergen 1994), protein and energy metabolism, bone growth (Aschner and Aschner 2005; Hurley 1981), and enzyme activation (Erikson and Aschner 2003). During fetal and neonatal development, there is an increased need for manganese due to […]
          Letras escasas   
Letras escasas

Letras escasas
rimas casi olvidadas
en los recuerdos
de tiempos ya pasados
mas jamás olvidados

En los recuerdos
de amores y de odios
flotan inertes
en mares de neuronas
muy bien delimitadas

Flotan inertes
al lado de los sueños
que yacen muertos
que murieron de hambre
que nadie alimentaba.

Que yacen muertos
no fueron sepultados
están botados
dispuestos a la vista
como cruel amenaza

Están botados
y nadie los levanta
ni los sepulta
so pena de castigo
castigo por olvido

Ni los sepulta
así se van pudriendo;
letras escasas
se pudren a la vista
de todos los lectores

          Juntando mis pedazos   

De pronto, sin saber como, me doy cuenta que lo tengo todo.
Llevo un par de semanas tratando de entender como, una persona con las neuronas bien puestas, una familia que lo respalda y el hambre ya de pensionista estable no era capaz de sacarse las telarañas y convertir la sinapsis en acción concreta y sobre todo, en algo más que 4 duros.

Reventé mi cuaderno, llenándolo de proyectos, vacié mi escualida billetera sentándome a conversar con mis amigos de mente ágil y proyectos a medias y de pronto, del lugar más inesperado, me llego la revelación, esa esquiva epifanía que pone todo en su lugar, y me puse a enviar curriculums.

El año pasado mi princesa mayor me pidió que la inscribiera en el Carmela Carvajal, está muy convencida que un buen colegio la puede ayudar a entrar a la Universidad, así que no sólo buscó el mejor colegio del país, además buscó uno donde yo no tuviera que pagar. Me sorprendió esa mirada entre instintiva y racional de una niña de 12 y me dí cuenta que tenia que ponerme de inmediato a trabajar en cumplir los sueños de esa pequeña que amo más que a mi vida.

Y la semana pasada encontré el camino adecuado, así que estoy en etapa de juntar los pedazos que me quedan, los contactos antiguos y las llamadas perdidas y las apunté en una sola dirección, convencido como siempre que las cosas funcionan mejor cuando se tiene una meta, una dirección, un camino más o menos claro y las ganas de llegar hasta el final sin importar el cansancio.

Así que ha sido una semana de llamar amigos, tomar café, cerrar proyectos sin futuro y abrir ventanas para dejar entrar nuevas ideas.

Esta semana sólo puede ser mejor.
Mierda! mierda! mierda!
          Me gusta leer   

Lo declaro abiertamente, mi vicio más antiguo, el primero y el más profundamente arraigado. (No sería el único ni el último)
Me gusta leer.
Y con eso no quiero decir que me gusta Shakespeare o Quevedo, Martí o Keats.
Leo de todo, desde el periódico de la mañana hasta las recetas en la parte de atrás de los caldos de sopa.

Puedo leer a Dan Simmons en la mañana, seguir con Mark Twain a mediodia y cerrar la noche con una poesía de Mario (lo leo demasiado para decirle Benedetti)
Y despertar matando neuronas con Corin Tellado, seguir leyendo la Cuarta (el diario popular) y relajarme leyendo el Mio Cid (pero en castellano antiguo)

No tengo filtros, mis ojos se mueven con voluntad propia y siempre.. siempre, estoy leyendo algo, en ese sentido soy un promiscuo de la palabra.

No quisieras aburrirlos como mis primeros años.. pero lo haré!
De como aprendí a leer en 1 semana, desesperado por conocer lo que se escondía en apretada caligrafía, en libros y carteles en mi escuela primaria.
Como mi primer libro lo encontré en la basura, y 20 años más tarde, la mujer de mi vida lo rescataría, esta vez nuevecito en una librería para regalarmelo. Marco Polo, con sus viajes me transportó al Oriente, lleno de magos y reyes poderosos.
Luego lucharía al lado de Sandokan en versión de bolsillo y saltaría a las aguas del Missisipi para acompañar a Tom Sawyer y Huckleberry Finn en la busqueda absurda de un tesoro.
Conoceria el susto de la mano de Edgar Allan Poe, pero conocería el terror en las paginas de Hyperion de la mano de Dan Simmons.

Busque la gloria de la mano de D'Artagnan y los tres mosqueteros, me sorprendí de su audacia en 20 años despues y no pude dejar de llorar su muerte en el Vizconde de Bragelone.

Admire al Mio Cid con esa arrogancia y soberbia del que se sabe superior a los demás hombres, conocí la poesía ruda y franca de Martín Fierro, comparada con la inocencia de un Pablo Neruda de 17 años, enamorado "escribiendo los versos más tristes esta noche"

Y así podría mencionar a miles, dicen que cuando termine de leer los libros de aventura, leí las revistas, y luego los clásicos y luegola ciencia ficción y cuando se termino toda la lectura, me lei por completo la enciclopedia
Eso, por supuesto, es falso, no leí la enciclopedia, sólo llegue hasta la "C" (cizaña)

Por supuesto, tuve favoritos. Juan Salvador Gaviota, lo leo cada vez que puedo, ya lo debo haber leído mil veces. El principito me hace llorar y me enseña algo nuevo en cada lectura.
Mario, que parece que cada poema, cada cuento, cada trozo de escritura, fuera de alma, nube y fuego.
Y otros que resulta casi imposible de enumerar, el Mio Cid, los robots de Isaac Asimov, la social ficción de Ray Bradbury, la acción de Tom Clancy, la SF de Clifford D. Simak, Arthur C. Clarke, Poul Anderson, Philip K. Dick, Theodore Sturgeon y sus cuentos mágicos, Tanner, Larry Niven, Harlan Ellison y un largo etcetera.

Mis papas me decían que no leyera tanto! que me iba a volver como el Quijote, es un vicio que gusta y que asusta.
Me leí el Quijote en español antiguo, de la mano del manco de Lepanto.
Hay que estar enfermo para hacerlo... yo tenia paperas y 2 aburridas semanas en cama para acometer la tarea.
Y tenían razón.. los padres suelen tenerla.. me volví un Quijote.
Y ando por la vida buscando "deshacer agravios y enderezar entuertos."

Así me arme una colección interesante, un par de cientos libros en papel y casi 100 mil libros electrónicos (el que quiera un libro, que me lo pida .-)

Me retiro... pero dejo para que lean, el cuento del escritor que más admiro.
Y si me preguntan... el mejor regalo, un libro.

Salvo excepciones
En la sala repleta circuló un aire helado cuando don Luciano, con todo el peso de su prestigio y de su insobornable capacidad de juicio, al promediar su conferencia tomó aliento para decir: «Como siempre, quiero ser franco con ustedes. En este país, y salvo excepciones, mi profesión está en manos de oportunistas, de frívolos, de ineptos, de venales».
A la mañana siguiente, su secretaria le telefoneó a las 8: «Don Luciano, lamento molestarlo tan temprano, pero acaban de avisarme que, frente a su casa, hay como quinientas personas esperándolo».
«¿Ah si?», dijo el profesor, de buen ánimo. «¿Y qué quieren?. Según dicen, se proponen expresarle su saludo y su admiración».
«Pero ¿quiénes son?»
«No lo sé con certeza, don Luciano. Ellos dicen que son las excepciones».

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Neolignan molecule is a potent activator of cold-sensitive neuron channel

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          A Spreadsheet Implementation of the Hodgkin- Huxley Model for Action Potentials in Neurons   

A Microsoft Excel workbook is presented that enables students to explore the Hodgkin-Huxley Model for action potentials in neurons. The model is implemented by a system of four coupled nonlinear ordinary differential equations and requires a numerical solution method. The method used in the workbook is the fourth-order Runge-Kutta method. The workbook provides a user interface to control the simulations by a variety of parameters and to display the model results. All related data is available to allow the addition of charts to the workbook. The workbook is designed to challenge the students’ understanding of the Hodgkin-Huxley Model and to encourage them to create their own simulations that can be checked in a real lab course.


          Estas son las 5 formas para poder ser más INTELIGENTES y regenerar las NEURONAS!!   

¿Sabías que las neuronas pueden volver a nacer? Claro que es posible. Avances científicos han comprobado que la muerte de las células nerviosas y neuronas pueden volver a regenerarse. Esto tiene el nombre de Neurogénesis. La Neurogénesis es la formación de nuevas células gliales y neuronas, o sea nuevas células cerebrales. Antiguamente se creía que […]

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• when you find someone whose weirdness is compatible with yours #friendship #diddyedello #fridayiminlove #loveisintheair #unneuroneinsei
          LA PILA 21 DEL PUENTE DE MARACAIBO Y EL GATO NEGRO.   
Puente de Maracaibo





LA PILA 21 DEL PUENTE
DE MARACAIBO Y EL GATO NEGRO.

«La muerte es una quimera: porque mientras yo existo, no existe la muerte; y cuando existe la muerte, ya no existo yo»EPICURO DE SAMOS

Por: GREGORIO RIVEROS

En el kiosco de la esquina, leí en un periódico el titular de una noticia: «TAXISTA SE LANZA DE LA PILA 21 DEL PUENTE DEL LAGO DE MARACAIBO». Esta noticia me recordó a mi padre quien también se lanzó de la Pila 21. Ese día que mi padre se lanzó, yo estaba ahí, y toqué con mis manos la calurosa Pila 21. Había una suave brisa que traía un olor intenso a pescado y a lemna. No sé por qué, ese día me sentí sumergido en el cuerpo de mi padre como en un remolino frío, inerme, en las turbias y bravías aguas del lago. Pero él se hundió, y yo me quedé parado en el puente, mirando su ausencia en las profundidades de las aguas. Nos separaban tan solo 50 metros. Era una simple distancia mortal.
Mi padre decidió lanzarse de la Pila 21. Pienso que todos los que deciden lanzarse, ya conocen el significado de la pila. Se informan muy bien, saben que ninguno de los cuatrocientos (hombres y mujeres) que se han lanzado, nadie ha fallado. Nadie ha sobrevivido. Pero los vecinos de Santa Ritay San Francisco, dicen que «sí hubo un sobreviviente» de esa mortal caída libre. Que ha sobrevivido únicamente: «un gato negro».
Yo fui quien llevó a mi padre hasta el puente. Se bajó de mi vehículo y se lanzó desde la Pila 21. Por eso, por la muerte de mi padre, me interesaba leer la noticia del taxista suicida. Compré un periódico, y me fui al cafetín del Centro Cultural «Rafael María Baralt». Pedí una taza de café y lo bebí con mucha calma. De verdad, no quise leer nada del periódico. Me puse a mirar a unos obreros que hacían unos retoques de pintura en la fachada principal del Teatro que estaba diagonal a la Plaza Bolívar. Así estuve un rato, mirando pasar carros, motos, caminantes y trabajadores de la calle. También miré hacia la torre del «Banco de Venezuela», porque al lado, estaba ubicado mi apartamento. Estaba en pleno centro de la ciudad. El cafetín y el edificio de mi apartamento los separaba solamente la Plaza Bolívar.
Me bebí el café. Salí. Caminé y atravesé la plaza con pasos tranquilos y seguros.
Al abrir el apartamento, oí unos quejidos. Hice un cuidadoso silencio y seguí escuchando. Eran quejidos suaves, pero agitados y sensuales. Abrí la puerta de mi habitación y estaba mi esposa desnuda en la cama haciendo el amor con mi propio hermano. Sentí rabia y desesperación, me temblaban las piernas. Pensé en matarlos. Mi mujer soltó una mirada de piedad. Su rostro estaba pálido. Comenzó a llorar y a jipiar sin dejar de mirarme. Me dijo con una voz quejumbrosa que la entendiera, que me iba a explicar todo.
A su lado (junto a ella), estaba mi hermano sentado en la cama desnudo y asustado. Pero rápido me volvió la idea de matarlos. Me sentí ofendido. No aceptaba ninguna explicación. La habitación tenía un aire pesado para soportarlos vivos. Solo se oía el llanto quejumbroso de mi mujer. Al fin, hice lo que tenía que hacer. Cerré las puertas y salí rápido del apartamento.
Crucé la Plaza y volví al cafetín. Aún sostenía el periódico que temblaba en mis manos. Yo era el psiquiatra de tantos pacientes, y ahora me tocaba ser un paciente, asustado, angustiado y deprimido. Yo mismo no podía encontrar el sosiego. Sabía que necesitaba ayuda. Me senté. Pedí otro café y llamé a un amigo, un colega psiquiatra. Sabía que lo necesitaba y le manifesté mi urgencia en verlo. Comencé a esperarlo, y en la espera, fue cuando me atrapó la idea del suicidio. En el fondo, no quería repetir la misma tragedia de mi padre que se quitó la vida por despecho porque mi «madrastra» lo abandonó por otro.
Para evitar pensar en mi suicidio, preferí leer el periódico, pero ahí estaba la historia del taxista. Tenía un titular muy triste: «TAXISTA SE LANZA DE LA PILA 21 DEL PUENTE DEL LAGO DE MARACAIBO».
Creí por un momento que estaría seguro y tranquilo en el cafetín leyendo el periódico y tomando café, y después, todos mis sentidos se arreglarían. Pero el ambiente se puso muy extraño: el taxista-suicida era «Gerardo Rivas», me resultaba conocido, era un paciente mío del psiquiátrico donde yo trabajaba. Esa cercanía con el suicida de la Pila 21 me puso más intranquilo.
Para completar el desequilibrio de mis nervios, de repente un gato negro se subió y pasó corriendo sobre mi mesa y derramó la taza de café. Al pasar, pude percibir en sus ojos una mirada de oscuras premoniciones. Eran extrañas coincidencias; yo no creía en esos cuentos de espantos y fantasmas. Pero estaban ocurriendo. Aún así, no quería creer en supersticiones. Insistí en no pensar nada malo. Aunque ese gato tenía un parecido al gato que vi cuando